怀孕第11周华体会体育官方人口

在怀孕11周时，你的宝宝已经达到了一个令人兴奋的发展里程碑。胚胎阶段已经完成，你的宝宝现在就是一个胎儿了!但是，这周不仅仅是你的宝宝在成长。你可能会注意到你的头发和指甲变长了，可能还开始有孕肚了。

宝宝11周的发育情况

11周时，宝宝大约2英寸长(5厘米)。

婴儿所有的器官都是在胚胎期形成的。现在，在胎儿阶段，你的宝宝的器官系统将生长和成熟，直到出生。

头和脸

• 宝宝的头还很大;它大约占了它们身体长度的一半。
• 宝宝的眼睑在这周合拢并融合在一起。它们会分离，然后开始形成最终的形状24周．
• 味蕾正在发育。
• 随着婴儿的脸看起来更像人类，眼睛、鼻子、嘴巴和耳朵继续成形。

生理变化

• 宝宝的身体越来越长，越来越直。
• 手指和脚趾较长，没有蹼。
• 生殖器官开始成形了，但现在还为时过早确定婴儿的性别在超声波。

运动

• 呼吸运动的最初迹象可以通过超声波检测到。
• 小胳膊和小腿在子宫里活动，但你还感觉不到。

在这个互动体验中探索宝宝11周的一些里程碑。

本周常见症状

你的准宝宝长得很快，你身体的一些部位也长得很快。本周你可能会注意到头发、指甲和腹部的变化。

你的肚子

如果这是你的第二次(或第三次，或更多)怀孕，或者你华体会体育官方人口携带倍数，你可能会注意到怀孕的开始．然而，如果这是你的第一次怀孕，在你开始“显现”之前，你可能需要华体会体育官方人口稍等一段时间。

你的头发

你的头发可能长得更快，脱落更少，使你的头发更浓密、更长。有时，头发的质地也会发生变化，导致头发变得比以前更干或更油。

这些荷尔蒙导致的头发变化不仅仅影响你的头顶。有些孕妇的脸上、腹部、胸部和手臂上也会长出新的毛发。

你的指甲

你可能也会注意到指甲的变化。对一些人来说，怀孕激华体会体育官方人口素会刺激指甲生长得更快、更结实。与此同时，也有人发现她们的指甲在怀孕期间更容易分裂和折断。华体会体育官方人口

自我照顾技巧

如果你的头发变得又长又厚，指甲变得强壮又健康，那就好好享受吧。但是，如果你正在处理多余的、多余的体毛或脆弱的指甲，你可能想知道你能做些什么。

脱毛

如果你选择去除新的体毛，剃须、打蜡或使用局部脱毛剂是安全的。然而，不建议在怀孕期间进行永久性脱毛治疗。华体会体育官方人口但是，不要太担心。很有可能在你生完孩子后的六个月内一切都会恢复正常。

指甲护理

如果你的指甲很脆，要经常修剪，避免使用含有化学成分的指甲油和卸甲水，它们会进一步削弱指甲。和头发的变化一样，你的指甲应该在宝宝六个月大的时候恢复到怀孕前的状态。华体会体育官方人口

建议合作伙伴

这是一个好时机，开始和你的伴侣讨论一下，一旦孩子出生，你们中的一方或双方想请多长时间的假。

你不需要现在就做任何决定，但给自己足够的时间讨论选择是明智的，比如:

• 你能负担得起的
• 如果你们都保持现在的工作时间育婴假
• 如果你的伴侣愿意的话重返工作岗位当
• 如果你们有谁愿意的话呆在家里带着孩子还是居家办公
• 你可用照顾孩子的选择

在医生的办公室

产前基因筛查可能在本周继续进行颈背的半透明的测试．颈部半透明筛检是一种超声波，测量婴儿颈部后面充满液体的空间。当测量值大于预期值时，婴儿有可能患有遗传性疾病比如唐氏综合症。

然而，这只是一个筛选测试。超出检测范围的结果并不意味着你的孩子有染色体问题，但它们确实意味着你的医生可能会建议更多的检测。另外，这个测试的时机非常重要。如果怀孕的时间不正确，就会出现假阳性。华体会体育官方人口进行超声检查的最佳时间是在11周到13周6天之间。

该测试通常是前三个月筛查的一部分，其中还包括血液测试．这些测试一起提供了更多的信息。然而，并不是所有人都能通过这两部分的筛选。你可能会验血，做超声波，或者两者都做。

特殊注意事项

在告诉老板你怀孕这件事上有些顾虑是很常见的。你也可能会想知道或回答家人和朋友关于你饮食的问题。

华体会体育官方人口怀孕和工作

如果你工作并感到紧张告诉你的上司你怀孕了华体会体育官方人口，你可能需要和一个在你的工作场所已经经历过这个过程的值得信任的同事谈谈。这是一个了解你的老板(或他们的经理)对这个消息作何反应的好机会。

你也可以查查联邦华体会体育官方人口怀孕歧视法案了解你的法律工作场所的权利．例如，该法案禁止你的雇主因为你怀孕而解雇或降职。华体会体育官方人口

现在也是开始研究的好时机:

• 你们公司的产假政策
• 《家庭和医疗休假法(休假)
• 第13152号行政命令禁止基于父母身份的歧视
• 哺乳期父母的休息时间

素食或纯素饮食

如果你遵循素食或纯素饮食，你(或者更可能是其他人)可能会担心自己和正在成长的宝宝的健康。放心吧，你肯定可以在素食或纯素饮食中有一个健康的怀孕。华体会体育官方人口

植物性饮食通常很有营养。然而，当素食和纯素饮食不平衡时，它们可能会导致营养缺乏。所以，了解你需要的营养以及如何获取它们是很重要的。

当你遵循素食或纯素饮食时，你要确保你获得了足够的蛋白质、维生素B12，钙维生素D,DHA,铁．如果你对你的饮食有疑问或担忧，向你的医生和营养学家咨询有用的饮食信息。

来自Verywell的一句话

这周，你的宝宝迈出了一大步从胚胎到胎儿．这个小生命每天都在发育，看起来越来越像一个微小的人类。与此同时，你的子宫和你的宝宝一起生长，用不了多久你的肿块就会显现出来。

下周，你可以去看医生进行每月一次的产前检查。在预约的时候，你可能会第一次听到宝宝的心跳．