11岁儿童发展里程碑

渐变年都在你身上，作为父母，一些机会和挑战也随之而来。和你11岁的孩子一起玩真的很有趣，因为他们开始理解世界，像小成年人一样交谈。

然而，青春期前孩子的紧张和戏剧性会让父母感到沮丧和难以处理。从学校复杂的社会动态到会让一个青少年感到困惑和尴尬的身体变化，以下是对一个11岁的孩子的预期。

11岁儿童的语言和认知里程碑

你11岁的孩子将在一年内达到许多语言和认知的里程碑。年幼的孩子倾向于活在当下，专注于此时此地影响他们的事情。在11岁左右，他们开始意识到他们现在所做的选择可能会产生长期影响。

“青少年才刚刚开始发展预测和计划未来的能力，比如理解提前学习准备考试的好处，”Mark Bertin医学博士解释道，他是一名获得委员会认证的发育行为儿科医生，也是纽约医学院的儿科助理教授。然而，由于儿童发育是一个钟形曲线，有些人会比其他人更早发现这一点。

11岁的孩子也开始意识到，看待一条信息、一种情况或一件事情有多种方式，他们开始明白，这是一个灰色地带，以前只有黑和白。“在认知方面，接近中学的孩子在思考问题、计划和组织能力方面成熟了;他们还学会了不那么具体地思考，而是更灵活地思考世界是如何运转的，”贝尔廷博士说。

其中一些进步可以归结为你11岁孩子的发育执行功能技能，这是认知、沟通、运动和感觉技能的结合，将继续成熟到你的孩子20多岁。“他们开始更全面地理解自己行为的后果，对家务更加负责，能够更好地移情并理解他人的观点，”贝尔廷博士说。

孩子过去出现的任何语言问题通常都在这个时候解决了。如果你仍然注意到说话困难——“r”音是最常见的滞留音——你可以报名参加语言治疗帮助。

11岁的物理的里程碑

11岁通常意味着大的生理变化．对于女孩,青春期可能已经开始了。“在许多女孩中，青春期的生理变化大约在11岁左右开始，”南加州加州大学洛杉矶分校健康中心的发育行为儿科医生罗兰达·戈特医学博士说。“这些变化包括乳房发育、腋毛和阴毛、体味、痤疮和生长突增。”

对女孩来说，青春期的到来也意味着身体脂肪增加，臀部变宽，皮肤和头发变油，以及第一次月经期。

男孩通常进入青春期较晚(大约12岁)，但他们在11岁开始进入青春期也不是没有过。戈特医生解释说，男孩青春期的生理变化包括睾丸和阴茎的生长，以及阴囊变黑。男孩的其他生理变化还可能包括更大的肌肉、声音变化、更油的头发和皮肤，以及腋下、面部和阴毛的开始出现。

和女孩一样，男孩的汗腺在11岁时开始活跃，所以你可能会在这个时候开始闻到孩子身上意想不到的气味。提醒你的孩子定期洗澡和每天涂除臭剂的重要性，但尽量轻踩。“这些生理变化会导致孩子们在一段时间内感到尴尬，”贝尔廷博士解释说。

11岁社交和情感里程碑

准备好带着你11岁孩子的情绪来一场狂野之旅吧。一旦你的孩子进入青春期，你通常可以预料到他会喜怒无常，喜怒无常。“由于荷尔蒙的变化和额外的挑战，这个年龄段的人表现出情绪波动、自卑、抑郁和攻击性，”戈特博士说。

虽然许多11岁的孩子仍然接受家庭信仰，并将成年人视为权威人物，但这也是他们开始质疑权威的时候，他们可能会第一次接触到危险的行为，如饮酒、吸烟或自残。

虽然友谊对你的孩子一直很重要，但这一次是它变得至关重要的时候，无论是好是坏。一个"群体认同开始发挥作用，就会形成紧密的小团体。同伴压力开始影响你的孩子做一些他们自己可能不会做的事情。戈特博士解释说:“孩子在家庭规则、同伴压力以及顺从或‘酷’、挑战权威的愿望之间左右为难。”

在这个年龄，你的孩子可能会要求你更加独立。戈特博士说:“在与最好的朋友亲近的同时，与家人的距离会逐渐拉大。”11岁时，和朋友在一起看起来不像年轻时的玩耍约会，更像典型的青少年行为，比如过夜或集体出去看电影。

11岁孩子的其他里程碑

你11岁的孩子可能很快就要上中学了，这对一些孩子来说是一个充满挑战的时期。戈特博士说:“学校的要求越来越高，有了更多的长期项目和复杂的作业。”因此，一些孩子可能会表现出注意力缺陷多动症而且焦虑．"

这是一个孩子需要开始学习更多的年龄，但可能需要你的帮助，告诉他们怎么做。“在接触任何新的活动时，衡量你的孩子知道多少是有用的，并给他们一个机会——但也提供直接的指导，为他们提供一套开始的强大技能，”贝尔廷博士建议。

如果你还没有，现在是让你的孩子参加运动、志愿活动和其他娱乐活动的好时机。当你十几岁的孩子开始投入更多的时间和精力在他们的爱好上时，竞争的火花可能会出现——尤其是在运动的时候。

如何帮助你11岁的孩子学习和成长

作为父母，有很多方法可以帮助你的孩子在这个年龄成长。虽然你11岁的孩子已经开始在一个社会群体中形成自己的个性，但他们还没有抵制“家庭时间“参与家庭活动，比如去教堂或与祖父母共进晚餐，并把家务劳动等责任作为标准日常生活的一部分。

“大多数这个年龄段的孩子仍然和家人在一起，所以要充分利用和享受这种联系，”贝尔廷博士建议说。“牢固、情感一致的成人关系是恢复力和幸福的基础，所以优先考虑家庭聚餐、一起参加有趣的活动，重视孩子喜欢的任何事情，在他们过渡到青春期时，都会让事情变得更容易。”

另一方面，由于他们的朋友圈的影响，你的孩子可能会开始挑战界限，并抵制规则(如果他们还没有这么做的话)。Gott博士说:“制定明确的规则和期望，确保所有照顾者之间的一致性(执行规则)，并经常使用奖励系统来承认孩子的成功。”这也是你选择战斗的时候。取得好成绩和避免毒品、酒精和香烟是你想要选择的战斗，而服装和发型的选择是给你的孩子一些自由的好方法。

你可以鼓励你的孩子在这个时候独立的愿望，给他们更多的责任，比如帮助做饭和打扫。但是，让孩子独立并不意味着让他们自由地做自己的决定。“你可以通过给孩子提供好的选择来保护孩子的自尊，并提供一些独立感，”戈特博士建议说。

有一件事是无法选择的，那就是上学。学生在这个年龄段开始对学校和学习失去兴趣。继续激发他们的好奇心，让学习变得有趣。同时，不要过度安排你的青春期。他们也需要休息时间时间专注在作业。只挑选几个活动放在一起，并专注于对这些选择的承诺。

对学校和他们的活动保持警惕是成功的一个关键。睡眠对你11岁的孩子很重要(美国儿科学会建议孩子们在两岁之间睡觉睡9到12个小时每天晚上)。然而，这可能很难让你的孩子看到他们的日常生活如何影响他们的情绪健康和学习能力。“在这个年龄段，树立健康的家庭生活模式，确保孩子得到充足的锻炼和睡眠，仍然是父母的责任，”贝尔廷博士说。确保孩子们睡得好、锻炼得好，通常从看屏幕开始。家庭惯例，比如有一个家庭‘科技产品睡觉时间’，对支持孩子的健康大有帮助。”

如何保护你11岁孩子的安全

孩子们的安全不仅仅局限于骑车时戴头盔。许多11岁的孩子开始经历帮助他们培养独立性的大脑变化。但是，他们正在发育的额叶皮层和接受的需要，会导致冒险行为的增加。可预防的伤害是这个年龄段的主要死亡原因。“孩子试图变得更独立，在没有完全成熟的判断能力的情况下做出决定，”戈特博士解释说。

尽管他们很想完全独立，但重要的是要记住，你的孩子仍然是一个孩子，经常需要成年人的帮助来解决挑战。贝尔廷博士说:“就像许多养育子女的方式一样，这一切都意味着找到一种平衡感，让他们尝试一些事情，从自己的错误中学习，同时在需要的时候介入支持他们。”

如果他们还没有，你的孩子可能会表达出兴趣拥有智能手机在这个年龄。通过限制你的孩子可以访问的网站来解决不适当的互联网使用，同时监控他们看屏幕的时间。“当你的孩子有了手机后，多告诉他们如何安全使用手机——这就像给他们开车钥匙一样:如果他们想继续开车，就需要向他们展示自己是负责任的，”贝尔廷博士警告说。

随着他们的发育和成长，你的孩子对他们的身体变化感到尴尬是正常的。然而，要警惕任何他们对自己外表感到消极的迹象。“有些孩子可能对自己的身体有不良印象饮食失调超重和体重过轻的风险都很高，”戈特医生说。大多数患有饮食失调症的人年龄在12岁到25岁之间。

与你的孩子有规律的高质量的时间，表达对他们新爱好的兴趣，允许他们和你谈论他们的想法，这些都是值得的。戈特博士总结道:“和你的孩子谈谈，并准备好倾听，在做出决定时提供指导和支持。”

何时需要关注

每个孩子的发展速度都不一样，所以里程碑更像是指导预期的指导方针，而不是转变发生的最后期限。如果你11岁的孩子没有表现出“典型的”青少年行为，你不需要过度担心，如果你也不需要担心青春期不开始在这一年里(如果没有在14岁之前开始，那么是时候和他们的医疗服务提供者谈谈了)。

你可以然而，如果你认为你的孩子正在陷入一些令人担忧的行为模式，你就要担心了。戈特博士警告说:“睡眠时间短的不良睡眠习惯，以及即使在深夜也经常使用电子产品，会增加焦虑、抑郁和注意力不集中的风险。”在这个年龄，一般的喜怒无常是很常见的，但如果你的孩子看起来不开心、焦虑，或者在社交或学业上表现不佳，那就去找他们的儿科医生。

“(他们的儿科医生)通常可以帮你联系社区里的其他资源，无论是学术评估还是咨询顾问，”贝尔廷博士说。不管怎样，给孩子提供他们需要的帮助是很重要的。

来自Verywell的一句话

所有孩子的发展速度都略有不同。然而，缺乏社交和情感成熟度的孩子可能会成为欺凌的目标，或者他们可能会与孤独和孤立作斗争。

当你发现缺陷时，帮助你的孩子提高他们的技能是很重要的。如果你担心潜在的发育迟缓，就和孩子的儿科医生谈谈。在你的孩子进入青春期之前，解决任何问题都是很重要的。