13岁儿童发展的里程碑

当你的孩子从一个12岁的孩子对于一个13岁的青少年来说，你一定会看到一些有趣的变化。你的孩子不仅会在精神上发生转变，因为他们开始认为自己是一个青少年，而且他们也会经历各种各样的身体和情感的变化。

例如，你13岁的孩子可能会对他们身体的变化变得敏感，或者如果他们发育较慢，就会注意到同龄人的变化。这种认识可能会使他们担心自己在某些方面是不同的或不正常的——特别是如果他们没有长体毛或还没有达到生长高峰。他们也会经历各种各样的情绪变化，因为他们开始花更多的时间和同龄人在一起。

下面我们将带领你了解一个普通13岁孩子的成长过程，帮助你解开一些围绕青少年成长的谜团。你会发现你可以期待从你的青少年认知，身体，情感和社会以及如何在这个年龄保护你的青少年安全的提示的信息。有了一点知识和一些有用的建议，你就能像专业人士一样在孩子的这个发展阶段导航。

13岁的语言和认知里程碑

而13岁的孩子有相当好的解决问题的能力在美国，他们也很难思考未来。他们可能还会在行动之前努力思考自己行为的后果。这与他们大脑不同部位的发育速度略有不同有关。

“虽然13岁的孩子开始有了更具体的思维方式，但他们的大脑仍在发育，”FAAP的儿科医生Florencia Segura说爱因斯坦儿科在华盛顿都会区“在这个年龄，他们往往非常自我意识，有一种倾向，认为自己是关注的中心。如果他们长了痘痘，那么所有人都会看着它。”

13岁的孩子也在发展抽象思维的能力。他们开始理解诸如信仰和信任之类的概念，而不是只从有形的物体来思考。他们也可能认为自己是独一无二的，或者认为没有人理解他们。随着他们的成熟，他们会更好地理解这个世界以及别人对他们的看法。

塞古拉说，13岁的孩子认为自己对发生在自己身上的任何坏事都具有免疫力，这也是很常见的。因此，他们可能更有可能挑战家庭规则或学校规则。她说:“他们知道什么是对什么是错，但仍然可能挑战极限。”“他们开始打破童年的模式。”

这个年龄的青少年也可能开始关注道德问题，因为他们能够掌握抽象的概念，并可能认识到在某些情况下违反规则并不总是错误的。就语言发展而言，大多数13岁儿童的沟通方式与成年人类似。他们理解抽象的语言，如比喻语言和隐喻，随着他们的成熟，他们可能会变得越来越少的字面意思和更多的比喻。

纽约贝尔莫尔的儿科医生、三个孩子的父亲乔纳森·贾西(Jonathan Jassey)说:“根据孩子的不同，他们可能会发现学校的挑战更大，比如数学越来越难。”“结果，他们在学校的认知可能会受到挑战，因为他们学习和处理的东西更多。”

13岁的物理的里程碑

大多数13岁的青少年都在处理青春期伴随的情绪和身体变化，所以你的青少年有时感到不确定、喜怒无常、敏感和自我意识是正常的。在这段时间里，与同龄人打成一片比以往任何时候都更加重要。

13岁时，你的孩子开始长高，体重增加，身体变得成熟。女孩在青春期中期身体发育完全，男孩在青春期后期身体成熟。

贾西博士说:“青少年的身体发育因人而异。”“通常女性在9到14岁开始发育，男孩在10到15岁开始发育。另一方面，你也会看到那些还没有发展起来的玩家。”

贾西博士说，在这个年龄，你可能会看到广泛的身体变化。女孩可能会经历乳房发育和她们的月经周期而男孩可能会经历声音、睾丸生长和肌肉质量增加的变化。

此外，男性和女性都可能开始长体毛，汗腺也会变得更加活跃。由于荷尔蒙的变化，有些孩子甚至会在这个年龄开始长粉刺。

这种快速变化的外表会导致自我意识的感觉。有时青少年与外表相关的问题斗争，如痤疮或超重。身体形象问题，比如饮食失调塞古拉博士说，这种症状也可能在青少年时期形成。

“饮食失调可能发生在男孩或女孩身上，”她说。“如果你注意到他们开始限制饮食、暴饮暴食、减肥或隐藏食物，你需要和医疗服务人员谈谈你所看到的情况。”

13岁的情感和社交里程碑

13岁的孩子正在处理荷尔蒙的变化，这可能会导致他们的情绪波动．加上学校压力或同伴问题，他们的情绪似乎每分钟都在变化。记住，你的青少年正在成为一个独立的人，他们想要对自己的身体、活动和朋友做出自己的决定。

在这个年龄，大多数青少年都觉得世界围着他们转。塞古拉博士解释说，他们可能会认为所有人都在盯着自己看，或者他们可能会认为其他人的行为在某种程度上是因为他们。例如，当一个朋友没有回短信时，他们可能会认为自己生气了，而不是认为朋友很忙。

大多数13岁的孩子在自尊方面也会经历很大的波动。他们可能在某一天自我感觉良好，而在另一天却感到极度不足。他们也可能会从你那里寻求肯定，认为他们在正确的轨道上，即使他们声称想自己做事情。

虽然大多数13岁的孩子已经放弃了童年的玩具，但他们仍然以各种各样的方式与朋友们玩耍。从睡衣派对、在后院露营到桌游和体育活动，大多数13岁的孩子都想和朋友们一起活跃起来。

“13岁的孩子倾向于花更多的时间和朋友在一起，而不是和家人在一起，”塞古拉博士说。“他们在这个年龄也开始形成一种身份认同，因为他们会尝试各种爱好、活动、衣服、发型和音乐。他们尝试不同的身份，看看哪个适合。”

你的孩子可能会发展出不同的角色或经历不同的阶段，选择用新的方式来表达自己的头发。你也可能会注意到你的孩子远离家庭。

虽然看着你的孩子和你在一起的时间减少会让你很难过，但和他们的同龄人一起玩是一个重要的社交出口，也是他们成长中不可分割的一部分。它也可以帮助他们管理压力。

随着13岁的孩子变得越来越独立，他们也可能开始更多地依赖友谊，经常向朋友倾诉，而不是向你倾诉。因此，确保你定期与你的孩子沟通，不仅要了解他们生活中发生了什么，他们对不同的事情有什么看法，而且要在性、毒品、特许经销商同意,欺凌,等等。

这些对话特别重要，因为来自同辈的压力塞古拉博士说，会成为一个因素，尤其是因为这个年龄段的大多数青少年都关心融入或归属感。不出所料，青少年经常会随着兴趣的变化而更换同龄人，所以了解孩子的朋友就变得更加重要了。他们在这个年龄产生性兴趣也是正常的。

虽然他们可能还没有正式约会，但重要的是要谈谈健康的关系和同意。此外，如果你的孩子正在探索他们的性别认同或性取向，以开放的心态列出清单是很重要的。

“这是他们探索、提出问题的时候，”塞古拉博士说。“支持和倾听很重要，如果你有问题或不理解孩子的经历或如何支持他们，请与儿科医生交谈。”

13岁孩子的其他里程碑

到了这个年龄，许多青少年都有了自己的孩子社交媒体账户他们可以和朋友私下交流。对于一些青少年来说，这给他们带来了一种解脱的感觉，因为他们和朋友说话的方式往往和和父母说话的方式略有不同。

对于其他13岁的孩子来说，电子通信意味着额外的压力。他们可能会觉得被迫加入对话，以被同龄人接受，或者他们可能会觉得他们的朋友在浏览社交媒体照片时比他们更开心。

“这个年龄的人会有一些情绪变化，”贾西博士说。“虽然这并不是说青少年就有权利欺负父母，但你需要试着度过难关，不要把它当成是针对自己的。在这个年龄，你必须选择你的战斗。”

如何帮助13岁的孩子学习和成长

虽然情绪波动通常是正常的，但重要的是要留意心理健康问题。抑郁，焦虑和其他心理健康问题可能会在这段时间出现。和你的孩子谈论身体形象以及他们对他们正在经历的变化的感受也是很重要的。

塞古拉博士说:“记住，这个年龄的青少年不喜欢光说话。”“当你在做其他事情时，比如散步、开车或打篮球，他们更有可能敞开心扉。”

如果你的孩子正在经历挑战，和他们一起头脑风暴，看看他们可能解决一个问题的方法。鼓励你的孩子在采取行动之前想好几个解决方案。这个简单的步骤可以帮助你的孩子提高判断力，给他们机会练习他们的批判性思维技能。

此外，在谈论敏感问题时，一定要直接与孩子交谈，比如喝酒、抽烟、吸毒、发送色情短信和性。为了让你的孩子认为你是值得信赖的，承认诱惑他们尝试这些事情的细微的好处。你可以这样说，“孩子们通常认为他们喝酒时更有趣，”然后解释结果。

如何保证13岁孩子的安全

谈到这个年龄的安全问题，有很多事情需要父母考虑。塞古拉博士举例说，应该提醒这个年龄的孩子在开车时系上安全带，在骑踏板车、自行车或滑板时戴上头盔。

这也是孩子们可能拥有自己的社交媒体账户或手机的年龄，所以和他们谈谈如何保持网络安全是很重要的。讨论什么可以分享，什么不可以分享，以及建立一些关于社交媒体使用的基本规则。贾西博士建议，可以考虑将孩子的账户设为私人账户，并通过关注他们的账户，确保知道他们在网上做什么。

他说:“确保你们就如何以正确的方式在网上做事进行了富有成效的对话。”“谈谈不要在网上伤害别人，以及当他们被别人发布的东西伤害时如何处理情绪。我也喜欢Life 360应用程序，它可以让我知道我的孩子在哪里。它就像父母的安全毯。”

最后，请记住，你的孩子想要展开他们的翅膀变得更加独立．为他们寻找安全的方法。在决定你允许他们独立做什么时，要考虑到你的社区和你的孩子的成熟程度。

贾西博士说:“试着在制定规则和以安全和富有成效的方式允许自由之间找到一个愉快的平衡。”“霸道有时会适得其反。确保你们也有关于喝酒、吸电子烟和性的富有成效的谈话，并尽可能地教授人生课程。”

何时需要关注

虽然所有孩子的发展速度都略有不同，但重要的是要时刻关注孩子的进展情况。塞古拉博士说，一些情绪问题或心理健康问题可能会在青少年早期出现，如果你发现任何危险信号，寻求专业帮助是很重要的。

“情绪障碍可能会在这个年龄发展，”她说。“13岁的孩子经历抑郁和焦虑并不罕见。如果你的孩子一直有不同的情绪，对事情不感兴趣，缺乏动力，睡得更多，甚至似乎有恐慌症发作，和你的儿科医生谈谈。”

甚至拒绝洗澡或表现出卫生问题都可能引起担忧。到了这个年龄，青少年应该能够在没有太多提示的情况下照顾自己的身体。

与此同时，如果你的孩子在学习上有困难，这也可能是一个值得关注的问题。有时，学习障碍或注意力缺陷多动症直到青少年时期才会显现出来。如果你担心的话，可以和孩子的老师谈谈，或者和孩子的儿科医生讨论这个问题。

塞古拉博士说:“重要的是要让孩子知道你关心学校和他们的成功。”这意味着参加会议并帮助他们发展一种作业计划．你可能还需要帮助他们跟踪自己的活动和责任，因为他们的额叶仍在发育，他们可能需要帮助保持条理。”

来自Verywell的一句话

青少年时期对你和你的孩子来说都有点像过山车。但是如果你现在就打好基础，给你的孩子提供他们做正确决定所需要的技能，青少年时期将不会像你最初想象的那样混乱，特别是如果你用正确的心态来对待它。

当你的孩子做出了糟糕的选择或不合理的决定时，试着保持冷静。把这些事件看作是帮助他们从错误中学习和提高技能的机会。如果他们反复犯同样的错误或纠结于特定的问题，你可能需要和医疗保健提供者或心理健康专业人士谈谈。