怀孕第14周华体会体育官方人口

你已经到了孕中期了!你现在已经怀孕三分之一了。华体会体育官方人口怀孕14周时，你可能会感觉好些怀孕的早期症华体会体育官方人口状如恶心和疲劳开始消退。许多准父母认为中期是最容易、最舒服的阶段。

14周时宝宝的发育情况

14周时，婴儿通常有3.5英寸长(9厘米)。它们重3盎司多一点(90克)。

新的面部表情

如果你能偷看你的子宫，你会看到一个小婴儿在练习如何皱眉，斜视，噘嘴。

增加运动

你也会看到很多运动。你的宝宝可能会扭动身体，伸展手臂，甚至通过把羊水吸进呼出肺来练习呼吸。

器官发育

很多事情都在发生宝宝的器官,太。

• 外部性器官形成了。
• 肠子已经开始工作了第一次排便(称为胎粪)。
• 肝脏正在产生胆汁。
• 甲状腺开始分泌激素。

在这个互动体验中探索宝宝的第14周里程碑。

本周常见症状

你可能已经感觉不那么恶心和疲惫了，但如果还没有开始感觉更好，坚持住。这些不太愉快的早孕症状不会在特定的日期突然消失——严格来华体会体育官方人口说，它们也不会在第14周全部消失。

然而，早孕的症状往往在前三个月结束后开始消退——这可能只是一个华体会体育官方人口逐渐的转变，让人感觉更好。不管怎样，你都进入了这是你怀孕期间症状最少的阶段华体会体育官方人口．

更多的能量

当恶心和呕吐消退时，疲劳会逐渐消失随着它。怀孕期间疲劳的确切原因尚不清楚，但妊娠前三个月激素上升可能是原因之一华体会体育官方人口。当你的荷尔蒙在前三个月结束时趋于平稳，你可能会开始感觉不那么累了——甚至可能更有精力了。

然而，这种增长并不适用于所有人。随着怀孕的进行，疲劳可能会持续甚至恶化。华体会体育官方人口

小乳房胀痛

乳房的压痛在前三个月之后也趋于缓解。然而，随着乳房组织的生长和成熟，一些孕妇会继续感到不适使母乳．

返回的性欲

早期怀孕症状华体会体育官方人口会在前三个月干扰性欲。然而，当恶心、呕吐、疲劳和乳房压痛减弱时——以及对伤害早期妊娠的恐惧——性欲可能会恢复。华体会体育官方人口

如果你担心发生性行为，你的医疗服务人员会让你知道。一般来说,有怀孕期间性交华体会体育官方人口是否安全只要没有并发症之类的前置胎盘或阴道出血．

性行为后，轻微的痉挛是正常的。你子宫的轻微收缩性高潮的一部分．它们是不规则的，褪色很快。

新痣或更换痣

皮肤的变化发生在怀孕。华体会体育官方人口可能会出现的一个问题是新痣的形成或现有痣的变化。华体会体育官方人口怀孕会对痣产生有趣的影响，比如让它们变大或变黑。虽然怀孕可能华体会体育官方人口是这些变化的原因，但它是总是明智的做法是让你的医疗服务人员检查任何新的或正在变化的痣。

自我照顾技巧

中期妊娠通常会带来身体和情感上的缓解。当你注意到怀孕早期症状减少，甚至可能更有活力时，你可能也会觉得不那么华体会体育官方人口担心什么地方出了问题。另外，你怀孕时的肚子仍华体会体育官方人口然处于一个可以舒适移动的位置。这三个月通常是最容易享受的。

呼吸轻松一点

如果你一直担心早孕流产(尤其是华体会体育官方人口如果你以前经历过的话)这周让人松了一口气。到了第14周，流产的风险显著下降。虽然一些准父母可能直到分娩后，当他们怀里抱着一个健康的宝宝时才会真正感到轻松，但这是达到这一点的关键步骤。

如果你发现你一直在担心，和你的健康护理人员分享你的担忧。让心理健康专家帮你度过这段时间可能会有帮助。

得到一些锻炼

即使你的宝宝正在稳步成长，他们仍然没有大到足以把你压垮。孕中期是一个很好的时间app下载华体会 ．除非你的供应商告诉你,否则在美国，怀孕期间进行体育锻炼是安全和健康的。华体会体育官方人口

专家建议孕妇每周至少进行150分钟的适度运动。运动可以降低怀孕并发症的风险，比如华体会体育官方人口妊娠期糖尿病而且剖腹产．它还有助于身体在出生后更快地恢复。

计划一个Babymoon

孕中期是为你和你的伴侣制定特别计划的好时机。一旦孩子出生，你们两个想要单独离开可能就不那么容易了。在你的生活因新生儿而改变之前，“婴儿月”是一种很好的方式来花时间在一起，联系(或重新连接)和放松。可以是在家度假，也可以是离家不远的周末，或者是一次大旅行。

你会想和你的健康护理人员检查，但只要你没有任何症状并发症在美国，旅行通常是安全的。怀孕期间旅行的最佳时间是14岁到华体会体育官方人口28周．因为怀孕前三个月的晨吐可能已经过去了，走路和走动仍然很舒服，在这段时间旅行可能会更愉快。

建议合作伙伴

第一次做父母的可以从上分娩课．它们通常可以在医院、分娩中心、私人设施或其他地方获得在线．有很多选择，尽管你可能会发现你的准父母们正在争夺位置。

当你怀孕20周左右的时候注册一个课程是一个好主意，这意味着现在是开始一些初步研究的最佳时间。如果你带头，你的伴侣就可以把这件事从他们的待办事项清单上划掉。

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当你开始寻找分娩课程时，你可能也想查看一些在线选项。

在线生产类

在线课程往往比较灵活，让你按照自己的节奏学习。如果这是你和你的伴侣可能感兴趣的东西，你会在你的研究中找到很多选择。

特殊注意事项

如果你正在计划一次冒险，注意安全，并采取适当的预防措施。

旅行的安全

怀孕期间旅行通常是安全的。华体会体育官方人口然而，恶心、呕吐和疲劳会给孕期的前三个月的旅行带来负面影响。当你进入妊娠晚期时，舒适可能会成为一个更大的问题。

孕中期是离家出走的理想时期。当然，无论你什么时候旅行，你都应该采取一些预防措施。

这里有一些怀孕旅行的建议你可以华体会体育官方人口记住，其中很多你可以在你还在计划旅行的时候实施。

当你在计划和继续你的产前冒险时，请记住以下几点:

• 在汽车或飞机上一定要系好安全带。
• 避免地区哪里不推荐旅行．
• 检查目的地的医疗服务(以防万一!)
• 不要久坐。每隔90到120分钟，在飞机上站起来走一走过道，或者停车下车，伸展一下身体，四处走走。
• 每天开车不超过6小时。
• 保持水分充足(特别是在空中旅行时)。
• 和你的医生谈谈你的旅行计划。
• 穿舒适的衣服。

机场的安检扫描器对你的宝宝没有危险。即便如此，如果被扫描让你不舒服，你可以要求安全人员手动检查。

来自Verywell的一句话

对于很多准父母来说，第14周是孕期最愉快的几个月的开始。华体会体育官方人口你的宝宝正在生长，流产的风险已经下降，你的感觉比你之前可能感觉的要好。

下周你可能会继续感觉更好，有更多的精力。你也就快看到你的孕肚了．每个人都是不同的，但在中期妊娠早期，肚子往往会“鼓”起来。