18岁儿童发展里程碑

到了18岁，许多青少年对未来感到既兴奋又恐惧。他们往往非常关注他们的朋友、社交生活和未来。关于毕业后的生活，有很多决定要做，包括潜在的职业、大学计划或参军路径。许多18岁的年轻人花了很多时间思考一旦独立后他们想要什么样的生活，但他们也可能只是享受当下。

养育你18岁的孩子可能是一个棘手的平衡，既要引导他们走向自主，又要保证他们的安全和支持。“青少年可能会不停地放屁，没有休息，这很可怕，这就是为什么与他们保持开放、诚实的对话是如此重要，”她说阿里扎Pressman她是纽约市西奈山克拉维斯儿童医院(Mount Sinai Kravis Children’s Hospital)的儿科教授和心理学家。

拥有丰富生活技能的青少年通常觉得已经准备好离开家，开始新的篇章。但其他人可能觉得自己还没有为成年生活做好准备。那些不太成熟或经历过自我怀疑的人在考虑进入生活的下一个阶段时可能会稍微退步。以下是关于18岁的你需要知道的事情。

18岁的语言和认知里程碑

到18岁时，青少年会表现出许多类似成年人的思维，比如复杂、抽象的思维，并有真实、理性的目标詹妮弗·伍兹他是科罗拉多儿童医院青少年医学的医学主任，也是科罗拉多大学医学院的儿科教授。他们通常也以未来为导向，能够理解、计划和追求长期目标。

普雷斯曼博士建议:“问很多问题，帮助他们进行头脑风暴，帮助他们培养批判性思维和计划技能。”然而，一般来说，在这个年龄，18岁的人应该主导他们大部分的问题解决和大大小小的生活选择。

伍兹博士说:“他们已经达到了成年人的法定行为能力，完全能够同意自己的护理，并做出成年人的决定。”然而，请注意，一些18岁的孩子会经历很多担忧，因为他们意识到他们在法律上被视为成年人，但不确定他们的生活目标和计划是什么。

当人们问他们今后要做什么时，他们有时会感到不知所措。有些孩子可能确切地知道他们未来想要什么，而另一些孩子可能没有可靠的想法。这个范围是正常的，但大多数青少年仍然可以在如何达到他们的个人、职业、兵役和/或大学目标方面获得一些指导。

伍兹博士解释说:“虽然18岁的人在身体上看起来像成年人，但重要的是要记住，大脑直到25岁左右才会完全成熟，这肯定会影响情感和认知的发展。”

阅读最多的青少年词汇量可能更大。普雷斯曼博士说，到现在为止，他们已经能够像其他成年人一样交流了，尽管他们可能会像成年人一样，在仔细思考之前先说出自己的第一个想法。他们通常和其他成年人有相似的爱好和兴趣，比如运动、使用科技、做艺术项目、玩音乐和听音乐。

18岁身体里程碑

伍兹博士说，到了18岁，身体发育就基本完成了。对于大多数孩子来说，青春期已经结束，他们通常已经长得很高了。然而，一些青少年，尤其是男孩，可能会在未来几年继续成长。

伍兹博士说:“由于女性青春期开始得比男性早，平均而言，她们的身体变化几乎肯定是完全的，尽管男性在18岁时可能会长高几英寸。”

男孩的面部毛发可能会继续多一些，他们的声音可能会变化更多一些。你的孩子可能会继续变胖他们的手眼协调能力和大动作技能随着时间的推移，他们可能会适应(并改善)自己成熟的体格。许多孩子没有足够的时间(理想情况是每天60分钟)体育锻炼但这样做会改善健康、情绪和能量水平，让他们感觉像在家里一样。

青少年仍然需要大量的睡眠，每晚8到10个小时。健康的睡眠习惯这些都很重要，包括睡在黑暗、安静、整洁的卧室里，休息时间不要接触电子产品。此外，要知道压力、营养不足和睡眠不足会对一个完全发育的身体造成比青少年更大的影响。伍兹博士说:“当我们睡眠不足、不吃饭、不锻炼或承受压力时，就很难恢复元气。”

18岁的年轻人可能正在尝试恋爱关系和他们的性取向。普雷斯曼博士说，要确保你的孩子知道，无论他们的性取向或性别认同如何，他们都是被爱和接受的。许多青少年对自己的身体越来越适应，因为他们有一段时间来适应他们在青少年早期经历的快速变化。

18岁的情感和社交里程碑

18岁的年轻人开始明白他们将如何融入成人世界。这是一个大变化的时候，伴随着很多自由和快乐，以及怀旧和忧虑的感觉。

大多数18岁的年轻人更愿意再次向长辈和父母寻求建议。他们意识到他们需要一些指导和帮助来驾驭成人世界，他们可能比青少年时期更愿意接受反馈。然而，他们也会寻求同伴的反馈。

年龄较大的青少年在这个年龄能更好地控制自己的情绪。大多数18岁的人都有能力处理各种各样的情绪。他们可能已经发展成良好的应对能力到目前为止，包括处理压力的方法。也就是说，对于年龄较大的青少年来说，在处理遇到的重大问题时感到不知所措或需要帮助仍然很常见，比如决定要走哪条职业道路，处理与朋友的问题，或者选择上哪所大学。

还有对未来的恐惧害怕失败-在这个年龄是非常真实的。一些18岁的人会很早就开始解决这些恐惧，而另一些人则会继续在成年后的生活中挣扎。普雷斯曼博士建议，当你看到他们遇到困难时，要提供支持，为他们提供资源，并给予爱和接纳。

同龄群体对18岁青少年的吸引力不如中学时期，但仍然非常重要。伍兹博士解释说:“18岁的年轻人更倾向于个人朋友模式，而不是大的同龄人群体模式，他们更看重自我认同和目标，而不是群体心态。”他们能够更好地评估自己的观点，而不采取与周围人相同的想法。他们中的许多人在社会问题上也持强硬立场。

大多数18岁的人喜欢花时间和他们的朋友聊天。他们对同龄人的说话方式也不同于对家人或老师的说话方式。年龄较大的青少年可能会使用相当多的俚语，他们通常擅长使用社交媒体缩略语．他们了解语境，知道某些行为或语言在何时何地是可以接受的，是不可接受的。

18岁的年轻人开始有独立的能力决定以及妥协。这有利于它们形成新的友谊以及亲密关系。许多18岁的人都有过亲密关系，他们往往对自己的关系有更好的理解和意识性在这个年纪。虽然他们中的大多数人还没有准备好与伴侣安定下来，但他们中的许多人已经开始思考他们想要什么样的未来伴侣。

18岁的其他里程碑

你18岁的时候可能关心道德问题。他们可能会继续评估自己的价值观和成年后想要过的生活类型。

你的孩子可能也在思考他们的精神信仰。这很正常质疑信仰他们在童年时期就开始考虑是否要在成年后继续从事某种宗教活动或进行某种精神活动。

伍兹博士说:“在许多情况下，他们可能会感到独立，但在经济上仍然与父母联系在一起，以支持教育、住房、保险等。”

如何帮助你18岁的孩子学习成长

普雷斯曼博士建议，和你的孩子谈谈高中以后的友谊。讨论一下你的孩子是否认为高中毕业后他们还会保持目前的一些友谊。谈谈在路上认识新朋友，同时也尊重他们过去的一些友谊。

保持你和孩子之间的沟通渠道畅通。与其为他们解决问题，不如成为他们的顾问。普雷斯曼博士建议，在提供建议之前，先问问他们是否需要。如果不是，那就倾听并提出问题。

当你确实想在真正需要的时候给予指导和支持时，让你的孩子独立是很重要的——即使失败也是如此，为了让他们真正成熟。“让你的孩子体验他们行为的后果，”普雷斯曼博士解释道。

在孩子长大成人的过程中，感到悲伤是很正常的。确保你不会让你可能经历的悲伤成为孩子的负担，并明确表示，尽管这对你来说是一个很大的改变，但你也很高兴你的孩子将走向现实世界。

如何保证你18岁的安全

许多18岁的年轻人认为只有他们才会感到恐惧。他们可能会将自己与同龄人或在社交媒体上看到的人进行比较，并因此感到不足。他们可能认为自己是唯一一个对未来没有坚实计划的孩子。普雷斯曼博士说，要提醒他们，他们不必对未来职业生涯的每一个方面都进行规划——他们在网上看到的东西往往是经过高度策划的，大多数情况下并不反映现实生活。“让孩子的情绪正常化。”

同时，提醒你的孩子他们的大脑还没有完全发育。在这个年龄喝酒、吸大麻或服用其他娱乐性药物会影响他们的智力大脑发育．普雷斯曼博士说:“对吸毒和酗酒设定明确的预期，让他们知道他们可以随时把你当作不参加可疑或不安全活动的借口。”

同时，一定要和你的孩子谈论安全性行为，并成为一个互相尊重的伴侣。为自己建立安全、健康的界限是和孩子一起探索的重要话题。这些界限包括与他人的界限，也包括与自己的界限，例如遵循健康的睡眠、锻炼、饮食、工作和娱乐时间表。

什么时候该担心18岁的你

食欲的变化，持续的身体形象问题，行为变化，学术问题，停止他们过去喜欢的活动，或睡眠模式的变化可能是你的孩子正在经历心理健康问题的迹象。药物滥用问题也可能成为这个年龄段的一个问题。

“记住，青少年的心理健康表现与成年人不同，”普雷斯曼博士说。青少年的抑郁症看起来很像愤怒和焦虑会让孩子有不良行为。“所以，如果你的孩子有不稳定的行为，他们可能会告诉你他们正在挣扎，作为他们的父母，如果你能认识到这一点，你就可以介入帮助。”

如果你担心孩子的成长，鼓励他们和他们的医疗服务提供者或咨询师谈谈。支持他们安排预约的努力，并愿意和他们一起去预约，谈论你的任何担忧。

来自Verywell的一句话

即使你的孩子已经18岁了，你的育儿工作还远远没有结束。然而，你会发现你们的关系会发生变化。你可以扮演更多的导师、指导者和传声筒的角色，而不是纪律严明者。

在接下来的几年里，你可能会看到你的孩子越来越成熟。生活经验，无论是工作，大学，还是军队，都会给你的孩子一个机会来磨练你教给他们的技能，成为一个成熟的成年人。