怀孕第19周华体会体育官方人口

当你怀孕19周时，当你的子宫伸展时，你可能会感到有点腹痛。与此同时，你的宝宝正在长头发和一层保护性的皮肤涂层。

宝宝19周的发育情况

19周大的时候，你的宝宝从头顶到臀部的长度大约是6 1/4英寸(15.8厘米)。crown-rump长度)．他们的身高从头顶到脚后跟约为9英寸(22.8厘米)。怀孕的这一周，你的宝宝大约重9.5盎华体会体育官方人口司(272克)。

皮肤的保护

宝宝的皮肤上开始形成一层保护层。这种厚的，白色的，蜡状的涂层叫做胶质。Vernix有许多重要的功能。

以下是婴儿在子宫里时婴儿脂为他们做的一些事情。

• 作为润滑剂，帮助您的宝宝更轻松地通过产道
• 形成一层防水层，保护宝宝的皮肤免受羊水的伤害
• 有助于防止感染
• 帮助宝宝调节体温
• 滋润宝宝的皮肤
• 促进伤口愈合

头发

在宝宝的头顶上，皮肤上支撑头发的发道已经完全形成。从现在到21周．

添加更多的脂肪

你的宝宝已经开始发育储存能量的白色脂肪组织。现在，它们正在制造棕色脂肪。婴儿一旦离开子宫就需要棕色脂肪来保暖。

小牙齿

虽然你出生后几个月都见不到他们，但你的孩子第一副牙，第一副牙正在开发。

在这个互动体验中探索宝宝的第19周里程碑。

本周常见症状

你可能也会经历胃灼热，头晕，头痛、鼻塞,app下载华体会 以及对食物的渴望。在怀孕的这个时候，你可能会开始感到腹部两侧有华体会体育官方人口拉伸感，可能会出现诸如大脑模糊和注意力不集中等症状。

圆韧带疼痛

在妊娠中期，你的下腹或腹股沟部位会出现刺痛或刺痛，这可能会让你猝不及防。圆形韧带疼痛是一种常见的怀孕不适华体会体育官方人口．

这种疼痛通常在你改变体位、咳嗽、打喷嚏或大笑时突然发生。这是子宫两侧韧带拉伸的结果。它很快就会消失，除了引起疼痛外，它是无害的。

华体会体育官方人口怀孕的大脑

如果你最近感觉有点健忘或迷糊，你不是一个人。不管你管它叫什么华体会体育官方人口怀孕的大脑或“婴儿大脑”，高达81%的孕妇报告有健忘、记忆问题、难以集中注意力、思维混乱和心不在焉。

自我照顾技巧

华体会体育官方人口怀孕的症状经常出现又消失。它们会以不同的方式影响孕妇。症状可以是轻微的和可忍受的，也可以是不舒服的，烦人的和麻烦的。如果你的症状对你来说难以应对，向你的医生寻求帮助。

圆形韧带疼痛的处理

虽然没有办法防止圆形韧带疼痛，但你可以试着通过以下方法来避免:

• 保持良好的坐姿
• 不要长时间站立
• 慢慢地改变立场
• 产前伸展运动练习
• 系上怀孕辅助腰带华体会体育官方人口

如果你无法避免，有几个策略你可以尝试缓解你的不适．

如果你有圆形韧带疼痛，你可能想尝试:

• 询问你的医生服用是否安全扑热息痛(对乙酰氨基酚)
• 向痛苦低头
• 慢下来，休息
• 洗个热水澡或者用热敷

处理健忘

如果你不习惯忘记东西，你会感到杂乱无章和分散，这是令人沮丧的。压力、睡眠不足和不良的饮食习惯可能是导致怀孕大脑发育的因素。华体会体育官方人口你可能无法完全避免它，但有一些研究支持的策略可能会有帮助，包括:

• 用有营养的食物喂养你的大脑
• 多睡一会儿
• 减轻和缓解压力

健康的牙齿

当你怀孕的时候，你有两副牙齿需要照顾:你的和宝宝的。健康的饮食对两者都有好处。健康的饮食有助于防止蛀牙，同时为宝宝提供发育强壮健康牙齿所需的营养。

• 选择健康的零食吃甜食和垃圾食品。
• 喝大量的水或牛奶，避免含糖果汁饮料和苏打水。
• 吃各种各样的食物，包括水果和蔬菜，全谷物，瘦肉蛋白和乳制品。
• 得到足够的钙以及维生素D, A和C

建议合作伙伴

虽然你怀孕的伴侣可能已经感觉到了宝宝的移动，但很有可能你还不会注意到任何踢腿或摆动。你的未来宝宝需要在你之前长大一点从外面感受他们的动作．很难说你什么时候会有机会，所以继续努力吧。

有些伴侣能感觉到宝宝的存在24周而另一些人直到晚期才有感觉。感觉胎动还取决于:

• 腹部皮肤厚度
• 胎盘的位置
• 时机
• 宝宝的位置

在医生的办公室

本周可能安排的产前检查包括:

• 羊膜穿刺术如果推荐的话，也要在第15周到第20周之间进行。
• 2级超声通常在第18周到第22周之间进行。
• 孕妇血清筛查或血液四联筛查之间通常做15周而且22周．

特殊注意事项

根据你的怀孕史和目前的症状，你的医生华体会体育官方人口可能会推荐孕激素治疗。关注你的身体也很重要，当你有任何担忧或症状变化时，请打电话给你的医疗服务人员。

孕激素补充

孕激素是医生为预防早产而开的一种药物。研究人员还不确定孕激素到底是如何起作用的，但据信它可以防止子宫收缩和子宫颈可能导致的变化早产．

• 注射。如果你之前有过早产，你的医生可能会建议你开始孕激素注射(也称为17 p)。治疗通常开始于第16周第20周，一直到第36周。
• 阴道栓剂。孕激素也用于预防早产，如果你有一个短的宫颈．孕酮栓剂可以每天插入阴道一次，直到36周。

疼痛和其他症状什么时候叫医生

轻微的疼痛是怀孕的正常部分。华体会体育官方人口然而，疼痛也可能是一个问题的信号。确保你感觉舒服打电话给你的医生办公室谈谈你所经历的疼痛或症状的变化

虽然轻微的疼痛是常见的，但疼痛没有消失或恶化可能是一种迹象更严重的怀孕时的状况。疼痛可能与你的怀孕有关，但也可能完全与其他事情有关，比如华体会体育官方人口胆囊或附录。

来自Verywell的一句话

本周可能会有一些成长的痛苦，因为你的子宫会伸展和扩张以适应正在成长的宝宝。记住，轻微的疼痛和疼痛在怀孕期间是正常的，但重要的是你能意识到疼痛或其他症状可能不正常。华体会体育官方人口当你定期就诊时，告诉你的医疗服务人员你的所有症状，如果你有任何问题或担忧，给办公室打电话。

下周，你就怀孕一半了。华体会体育官方人口对你来说，这可能是忙碌的一周!如果你还没有，你可以去看你的医生做产前检查或超声波检查。