怀孕24周华体会体育官方人口

你怀孕六个月了。华体会体育官方人口在24周的时候，你的宝宝可以听到声音并对声音做出反应。这周可能是你下次产前检查和葡萄糖筛查的时候了。

24周时宝宝的发育情况

24周时，婴儿从头顶到臀部(被称为臀部)长约81 /4英寸(21.3厘米)crown-rump长度)．从头顶到脚后跟(冠跟长度)，婴儿的身高大约是12英寸或1英尺(30.4厘米)。本周，婴儿通常重24盎司或1.5磅(665克)。

增加体重

你的宝宝处于快速生长模式，每周增加3到6盎司。体重增加的部分原因是脂肪的增加。这种脂肪不仅能抚平皱纹。它还能帮助宝宝保持体温，调节体温。

肺

婴儿肺的分支正在形成，同时形成表面活性剂的细胞也在形成。表面活性剂是一种天然物质，排列在肺部的微小气囊(称为肺泡)上，使呼吸成为可能。虽然现在有少量表面活性剂，但肺仍未成熟。这么早出生的婴儿呼吸困难。

耳朵

宝宝控制听觉和平衡的内耳正在继续发育。24周时，你的宝宝可能开始对声音做出反应。

眼皮

眼睑合上，紧紧地闭在一起11周．期间他们开始分开20周．24周时，眼睑已经分离，开始形成最后的形状。

子宫外的生存

24周出生的婴儿可以在子宫外存活，但它们是非常早．他们呼吸困难，需要先进的医疗，并且经常面临许多健康挑战。在24周的时候，42%到59%的婴儿能活下来和家人一起回家。

在这个互动体验中探索宝宝的24周里程碑。

本周常见症状

你可能会经历的一些典型的孕中期不适包括:

• 疼痛和痛苦
• Braxton希克斯收缩
• 对食物的渴望
• 健忘
• 腿抽筋
• 鼻塞
• 圆韧带疼痛

本周你可能会担心体重增加、皮肤变化和胃灼热。

体重增加

到24周时，你可能会增加15磅。的怀孕期间体重增加的建议指南华体会体育官方人口建议在怀孕前三个月增加大约1到5磅，之后每周增加大约1磅。

每一次怀孕和华体会体育官方人口每个人的身体都是不同的。你的医生建议你增加多少也取决于你怀孕前的体重。华体会体育官方人口如果你对你的体重有疑问或担心，让你的医生知道。

皮肤的变化

在中期妊娠期间，一些孕妇会注意到腹部从耻骨到肚脐或肚脐以上有一条黑线。这条线叫做黑线这很常见，一点也不危险。的皮肤变黑是来自荷尔蒙的变化。

黑线通常在几周到几个月内消退出生后尽管它有时会持续更长时间。

胃灼热

消化不良、胃反流和胃灼热在妊娠中期和妊娠晚期很常见。你生长的子宫压迫着你的胃，它在你的腹部占据了更多的空间。怀孕期间消化也会变慢，这意味着食物在胃里停留的时间更长。华体会体育官方人口如果用来消化食物的胃酸堵塞了食道，就会导致胃灼热。

自我照顾技巧

吃好,把你的产前维生素保持肌肤水润,做点运动花时间和你关心的人一起做你喜欢的事情是在怀孕期间保持身心健康的好方法。华体会体育官方人口

本周，你可能在寻找缓解胃灼热和消化不良的方法。如果你还没有开始盆底运动，你也可以考虑开始。

处理胃灼热

胃灼热、消化不良和反流都不舒服。这里有一些你可以尝试找到缓解的方法。

• 饭后至少一个小时不要躺着或弯腰
• 避免辛辣、油腻、酸性和高脂肪的食物
• 不要一吃完饭就去睡觉
• 每天吃五六顿少餐，而不是三顿多餐
• 慢慢吃，好好咀嚼你的食物

凯格尔运动

如果你还没有开始凯格尔练习，现在是一个好时机。凯格尔可以加强和调节阴道周围盆底和整个会阴区域的肌肉。

凯格尔还可以:

• 在怀孕的最后几个月和产后期间改善你的膀胱控制，防止尿漏。华体会体育官方人口
• 增加会阴循环以治疗和预防痔疮．
• 准备你会阴的肌肉劳动和交付这可以使分娩更容易。
• 促进分娩后快速愈合。
• 减少对会阴侧切，降低撕裂的几率。

当你做凯格尔运动时，要找到你想锻炼的肌肉，试着挤压尿道和阴道周围的肌肉。这些是在你小便时阻止尿液流动的肌肉(不要养成用这种方式阻止尿液流动的习惯——只是简单地这样做，以确定进行凯格尔运动的正确肌肉)。

一旦你找到了合适的肌肉，你就可以开始锻炼了。慢慢地开始，试着挤三到五秒，放松，每天至少三次，重复10到20次。它可以帮助想象你正在用你的阴道慢慢地拿起和放下一个小物体(比如果冻豆)。慢慢地，坚持10秒，每次重复更多次。

建议合作伙伴

现在是时候开始提前考虑孩子出生的时间，以及你和你的伴侣将如何调整这些时间最初的几天或几周在家陪着你的新生儿。

你会在家照顾你的伴侣和刚出生的孩子超过几天吗?会有其他家庭成员和你(或附近)住在一起提供帮助吗?如果没有，你可能需要考虑雇佣一名产后助产师，她的工作是帮助家庭照顾新生儿。这种导乐师是来帮助你的婴儿喂养情绪和身体恢复，安抚婴儿，还有基本的新生儿护理．

的产后助产师服务价格各不相同，但总的来说，费用从每小时15美元到50美元不等，如果你预订并提前付款，有些公司会提供折扣。这些服务不在保险范围内。

在医生的办公室

你可以有你的常规产前访问这个星期。你的医生或助产士会:

• 回答你的问题
• 你提供尿样了吗
• 检查你的身体肿胀
• 听宝宝的心跳
• 拿起你的体重血压
• 跟你谈谈你的症状

腹部增长

你的医生可能会感觉你的子宫顶部称为眼底。现在它在肚脐上方一点。你的医生可能也会测量宫底高度或从耻骨到子宫顶部的距离。这种测量有助于估计子宫的大小和子宫宝宝的成长．

宫底高度以厘米为单位，应该与你怀孕的周数相匹配(在一两厘米内)。例如，在24周时，你的宫高可能在24厘米左右。

葡萄糖筛查试验

健康专家建议所有怀孕的人都要做检查妊娠期糖尿病或者孕期高血糖。华体会体育官方人口

妊娠期糖尿病的筛查包括详细的病史和家族史、血检和观察的危险因素．如果一个人有较高的妊娠期糖尿病风险，筛查过程将在怀孕早期开始——甚至可能在她们第一次产前检查时就开始。华体会体育官方人口

对于非高危人群来说筛查妊娠期糖尿病在24到28周之间进行。

虽然有不止一个测试选项，但您可能会有一个1小时的葡萄糖挑战筛查。对于这个版本，您不需要禁食。你只会喝到一种甜甜的糖浆状葡萄糖溶液。一小时后，你将被抽血以检测你的血糖水平。

记住，这是一个筛选测试。如果检查结果显示血糖水平高，并不意味着你患有妊娠期糖尿病。这意味着你需要再做一次检查。如果你在接下来的检查(3小时糖耐量测试)中有两个或两个以上的异常结果，你的医生将诊断你为妊娠期糖尿病。

特殊注意事项

想看一眼肚子里的宝宝是很自然的，只是要小心那些提供非医疗超声波和纪念品照片的商家。最好从你的医生那里得到你的超声波检查和照片。

纪念品超声波

抵制买纪念品的诱惑3D或4D超声在一家快闪店。根据美国食品和药物管理局(FDA)，超声波只能在卫生保健提供者的要求下，由训练有素的专业人员进行，例如超声波检验师放射科医生或产科医生。

这是事实,超声波人们普遍认为科技是安全的。然而，商业企业可能会使用不定期检查安全的机器。

由专业人员在医疗环境下进行的扫描通常需要15分钟。相比之下，商业超声波可能需要一个小时或更长时间才能得到宝宝的“可保存的”图像。

没有研究检查频繁或持续使用超声波对发育中的胎儿的影响。此外，未经训练的技术人员进行的超声波检查可能会发现或误解并发症或异常。

来自Verywell的一句话

你的宝宝在发育中取得了很大的进步。除了生长和增加体重，你的宝宝的身体系统正在成熟，为出生做准备。你可以通过开始或继续进行凯格尔运动来帮助你的身体为分娩做好准备。只剩下16个星期了!