怀孕第34周华体会体育官方人口

在怀孕34周的时候，你的宝宝很享受在羊水中移动的时间，羊水的体积在本周达到了顶峰。与此同时，你可能会更频繁地去洗手间和医疗服务提供者的办公室。

宝宝34周的发育情况

34周时，婴儿从头顶到臀部的长度超过了12 1/4英寸(31.1厘米)crown-rump长度)，婴儿的身高从头顶到脚后跟(冠跟长度)接近17.1 /2英寸(44.2厘米)。这周，宝宝重约5磅(2312克)。

胎儿皮脂

直到现在，覆盖在宝宝皮肤上的厚的，蜡状的，奶油奶酪状的覆盖物一直在变厚。到了第34周胎儿皮脂开始进入羊水科学家们认为，当婴儿吞下液体中的乳脂时，它可能有助于他们的肠胃发育。

羊水

宝宝生活的羊水在34周左右达到峰值。婴儿周围大约有1.5品脱(800毫升)的羊水，婴儿在羊水中移动，吞咽，并“呼吸”进去。羊水有助于婴儿肌肉、骨骼、消化系统和肺的发育。

子宫外的生存

34周时，婴儿从“中度早产”过渡到“晚期早产”。晚期早产儿可能看起来像足月婴儿，但他们仍然没有完全成熟。

34周出生的婴儿可能会出现一些健康问题，如黄疸、进食困难或呼吸困难。但是，只要悉心照料，它们通常会表现得很好。34周婴儿的存活率大于99%，与早产相关的重大残疾风险低至5%。

在这个互动体验中探索宝宝的第34周的一些里程碑。

本周常见症状

如果你还没有，你可能会注意到你上厕所的次数又变频繁了。你甚至会注意到在旅行之间有一些漏水。

尿频

怀孕后期，当你的宝宝和肚子最大的时候，频繁排尿会给你的膀胱带来额外的压力。华体会体育官方人口你可能会发现自己上厕所更频繁了，尤其是在晚上。

漏尿

膀胱受压不仅会导致你频繁上厕所，还会带来一种新症状:尿漏。当你咳嗽、打喷嚏、大笑或从事任何体育活动时漏尿被称为应力性尿失禁．压力性尿失禁影响约41%的孕妇。

自我照顾技巧

在怀孕早期，排尿量华体会体育官方人口增加通常是由于荷尔蒙变化，而在怀孕后期，来自胎儿生长和子宫的压力很可能是原因。

处理频繁排尿和漏尿

尿频只是怀孕的一部分，不幸的是，你对此无能为力。华体会体育官方人口在妊娠晚期，漏尿也可能是你怀孕经历的一部分。华体会体育官方人口这里有一些建议可以帮助你度过最后的几周:

• 不要为了少尿而限制液体的摄入;继续喝大量的液体。
• 远离咖啡因，它是一种利尿剂(意味着它会让你尿得更多)。
• 该走的时候就走;别憋着了。
• 当你小便时身体前倾，以帮助你完全排空膀胱。
• 经常去;清空你的膀胱，这样就不会有太多的尿漏出来。
• 当你咳嗽、打喷嚏或大笑时，跷二郎腿。
• 用衬垫或衬垫堵住任何漏水的地方。
• 把凯格尔或盆底锻炼融入到你的日常生活中。
• 知道尿路感染(UTI)的体征．

考虑学习会阴按摩

你和你的医疗服务提供者谈过吗会阴部的按摩？如果是这样，而且你也有兴趣开始，那么本周就开始吧。这种做法有助于增加会阴(阴道和肛门之间的区域)的可塑性，减少撕裂和撕裂的机会外阴切开术分娩时会阴部的切口。

虽然你应该直接从你的医生或助产士那里获得你的操作方法，但这里有一些让你更容易的建议:

• 使用热敷：在按摩前，将一块热毛巾放在会阴上约10分钟。
• 洗你的手：不管是谁在做按摩必须双手清洁(指甲修剪干净)。
• 找到正确的位置：有些人喜欢弯着膝盖靠在床上坐着，或者借助凳子靠墙蹲着。
• 使用润滑剂：根据希尔博士的说法，将水溶性的商业润滑剂，如维生素E油或杏仁油直接涂在你(或你伴侣的)手指上，可以使按摩更舒适，并为会阴补水。
• 在洗澡的时候试试：你在浴缸里的姿势可能会让按摩更容易，温水可以帮助你的皮肤伸展。

建议合作伙伴

本周，当你的怀孕伴侣和他们的医疗服务人员谈论会阴按摩时，确保你在场是值得的，因为怀孕的人经常在日常练习中求助于他们的伴侣。

虽然上面的内容可以让你对其中涉及的内容有个大致的了解，但如果你想要帮助对方——也就是你的伴侣要求你这样做的话，那么毫无疑问，在拜访期间向你解释完整的说明是很有帮助的。

在医生的办公室

怀双胞胎还是多胞胎?这很可能是你最后一次了产前访问．平均双胎妊娠华体会体育官方人口提供在35周．

对于其他人来说，这34周的检查将包括标准测试和措施:

• 重量检查
• 血压检查
• 尿检
• 肿胀检查
• 宫高测量
• 听宝宝的心跳
• 讨论的症状
• 回答你的问题

体重增加

对于那些在怀孕初期体重“正常”的人来说，推荐的增重量是25到35磅。华体会体育官方人口然而，每个人都是不同的，所以当涉及到怀孕体重增加时，要听从医生的建议。华体会体育官方人口

在大多数情况下，你可以期待每周增重大约一磅在你怀孕的这个阶段。华体会体育官方人口根据这个松散的指导方针，你可能从怀孕开始就增加了25磅。华体会体育官方人口

宝宝的体位

你的医生可能会摸摸你的肚子外面来检查你宝宝的位置。当你接近预产期时，宝宝应该转向头的位置．

宝宝的大小

你的医生在每次预约时都通过检查你的宫高(从耻骨到子宫顶部的测量值)和感觉你的子宫来监测你宝宝的生长。超声波测量也可以用来估计宝宝的大小和体重。估算宝宝的大小和体重有助于医生管理你的怀孕和计划你的分娩。华体会体育官方人口

疫苗接种

在访问期间，您可能会得到百日咳疫苗，也称为百日咳疫苗。美国疾病控制与预防中心建议孕妇在27周到36周之间接种这种疫苗。

问题要问

在你下次产前检查时，最好询问你的医疗保健提供者他们的立场何时剪断婴儿的脐带．美国妇产科医师学会(ACOG)和美国儿科学会(AAP)都建议在出生后至少等待30 - 60秒再夹住脐带。

世界卫生组织(WHO)更进一步，建议在分娩后等待一到三分钟(或更长时间)。由于以前的常规做法是在出生后立即夹住脐带，这种做法通常被称为“延迟夹住脐带”，可以为婴儿提供一些健康益处，而相对而言风险很小。

特殊注意事项

随着你接近足月，你和你的医生将开始更多地讨论为分娩做最后的准备。

本周分娩的机会

早产的定义是在37周之前分娩。大约12%的孕妇会早产。一项针对2007年至2015年期间3400多万美国新生儿的研究表明，约6%的分娩发生在34至36周之间。

带着臀位

在您的预约期间，您的医生会检查您宝宝的位置。如果你的宝宝臀位34周时——这意味着你的宝宝不是头朝下，而是屁股或脚在前面走——这并不意味着你的宝宝在分娩那天会保持这个姿势。只有3%到4%的足月分娩是臀位分娩。

无论如何，你的医疗保健提供者可能会检查你可以做什么来帮助婴儿翻身，以及如果你的婴儿不翻身可能会发生什么。如今，大多数臀位婴儿都是计划生育的剖腹产但有计划地顺产一个臀位婴儿有时也是一种选择。

Hands-to-Belly过程

首先，你的医生可能会建议头外凸型(ECV)这也被称为手摸腹部手术，让婴儿处于最佳姿势。这通常是为臀位婴儿提供的32周而且37周．

在这个过程中，你的医生(也许是一个助手)对你的腹部施加有力的压力，试图鼓励宝宝翻身。你可能会服用特布他林，一种抑制子宫收缩的药物，和/或硬膜外阻止疼痛。通常情况下，超声波也可以作为指导。

根据美国妇产科医师学会的数据，超过一半的ECV尝试都是成功的。需要注意的是:一些成功的头朝下翻转的婴儿在分娩前会恢复到臀位。

家庭的方法

也有一些家庭方法可以让你的宝宝翻身，你可以尝试。然而，在尝试这些方法之前，重要的是咨询您的医疗保健提供者:

• 针灸：根据一份报告母胎新生儿医学杂志，针灸加艾灸可以有效地解决臀位。针灸将细针插入你身体的特定部位，无痛地刺激宝宝活动，而艾灸则是燃烧草药，并将其热量应用到你身体的特定部位，以促进相同的效果。
• 脊椎按摩疗法调整：骨盆错位会使婴儿很难从臀位爬起来。然而，得到适当的脊椎按摩调整可能纠正这种情况。尽管这项研究时间较长，规模较小，但在操作与生理疗法杂志发现82%的从业者通过脊椎按摩护理成功地转化了婴儿。

一些人们说有效但没有任何科学证据支持的方法包括:

• 使用冷敷：在你的肚子上放一个冰袋或一袋用薄布包裹的冷冻豌豆，放在宝宝头部的位置。
• 使用重力：平躺在地上，臀部下方放一堆枕头，每天坚持10到15分钟。
• 一束光照耀：把手电筒对准你的耻骨，鼓励宝宝朝着发光的地方低头移动。

来自Verywell的一句话

34周的时候，你已经接近怀孕的最后阶段，但在孩子出生之前，你可能还有一段时间。华体会体育官方人口现在是时候认真考虑那些你真的想在你的孩子到来之前完成的待办事项了，这样你就准备好了，无论孩子什么时候决定出现。