盆底无力的8个迹象

我们大多数人都听说过盆底，但我们可能不确定它到底是什么，以及在我们怀孕和分娩的过程中，身体的这个区域会发生什么变化。华体会体育官方人口简单地说，盆底包括肌肉和结缔组织或韧带，它们支撑着包括阴道、子宫、膀胱和直肠在内的盆腔器官。

华体会体育官方人口怀孕和分娩会对你的骨盆底产生强烈的影响Helai Hesham她是哥伦比亚大学欧文医学中心妇产科助理教授。

Hesham医生说:“在分娩后，由于肌肉的紧张和拉伸，阴道撕裂伤的损伤和雌激素状态的降低，大多数女性的盆底都变弱了。”

盆底健康

尽管很多人没有考虑到盆底虚弱的影响，或者只是认为这是分娩的一部分，但盆底健康是每个人都应该认真对待的事情。Hesham博士说，拥有一个健康的盆底对泌尿、肠道和性健康都很重要。

幸运的是，在分娩后的几周或几个月里，身体会进行大量的愈合，大多数人会恢复部分或大部分的盆底力量。但其他人的盆底会有更持久的问题。

好消息是，有一些方法可以加强和治疗你在怀孕后可能经历的盆底问题华体会体育官方人口分娩．但首先，你需要能够识别骨盆底虚弱的迹象。以下是你需要知道的。

盆底无力的症状

你可能对盆底虚弱的一些迹象很熟悉，而其他迹象可能会让你大吃一惊。仔细看看盆底无力的迹象是什么，如果你有这些症状，你可能会有什么感觉或经历。

漏尿

尿漏是盆底虚弱的常见症状之一。尿失禁西达斯-西奈的骨盆医学和重建外科医生Karyn Eilber医学博士解释说，或膀胱失控是由于骨盆对尿道缺乏支持Glissant．

她说，当你咳嗽、打喷嚏或运动时，尿漏可能会发生。笑甚至可能导致人们泄密。有些人认为漏尿在你有了孩子之后是很正常的，是你需要接受的。但这是盆底虚弱的迹象，治疗可以帮助消除这个问题。

大便失禁

当你的盆底肌肉变得无力时，你也可能经历大便失禁，吉娜·坎宁安说，物理治疗师(DPT)，同时也是Axia女性健康盆腔健康理疗项目．

大便失禁是指大便不由自主地排出体外。虽然没有尿失禁常见这是许多初为父母的人都要面对的尴尬问题。如果你在分娩时经历了四级撕裂，你可能更有可能经历大便失禁。

盆腔器官脱垂

盆底虚弱会导致一个或多个器官脱垂。女性会经历子宫、膀胱和直肠脱垂。症状从轻微到严重不等。

“脱垂是指一个或多个盆腔器官‘掉进’阴道，导致女性注意到阴道隆起，”埃尔伯博士解释道。

有时，举重和剧烈活动会加重阴道压力或肿胀。事实上，许多女性报告说脱垂给阴道带来的压力感觉很像坐在高尔夫球上，Cunningham补充道。

痛苦的性

性交痛是盆底无力的一个鲜为人知的症状。疼痛可能是轻微的或严重的，可能会降低你享受甚至参与性爱的能力。

坎宁安说，有时人们在做爱时感到疼痛，把它归咎于其他疾病，比如性传播疾病(STD)。但性交疼痛通常与盆腔肌肉组织的变化有关，包括紧张、紧绷的盆底肌肉。

阴道积(屁)

肠胃气胀或阴道里发出的放屁声，也被称为“放屁声”。屁，是另一个较少为人知的症状，可以归因于盆底虚弱。有些人在第一次遇到这种情况时会感到惊讶。

坎宁安解释说:“如果你在瑜伽或拉伸过程中感到阴道胀气，这可能是你的肌肉变弱的迹象，让更多的空气困在你的阴道里。”

经常想尿尿

坎宁安说，除了尿失禁，当你的盆底变弱时，你可能还会觉得你不断地要小便。即使没有尿漏，你也会有这种症状。

事实上，她补充说，有些人认为他们患有尿路感染(UTI)。但是，当尿液分析显示没有感染的迹象时，你可能正在经历盆底虚弱的症状。

阴道干涩

阴道干涩通常是盆底虚弱的表现，Hesham博士解释道。虚弱的盆底肌肉，加上“低雌激素状态”，或雌激素水平下降，会导致干燥，他说。除了不舒服，阴道干涩会导致性交疼痛或快感下降。

更常见的尿路感染

Hesham医生说，盆底虚弱可能会被误认为是UTI，但有时盆底虚弱也会增加你患UTI的可能性。迹象你可能患有泌尿道感染，包括想尿的冲动，小便时有灼烧感，发现尿中有血。

什么时候去看医生

虽然分娩后出现盆底无力的症状很常见，但这并不是你应该“忍受”或学着去忍受的事情。许多人在产后的头几周内会看到他们的症状有所改善身体恢复他们的肌肉自然增强，但有些人可能需要治疗。

坎宁安建议，如果你在出生12周后仍然出现尿漏或性交疼痛等症状，你应该联系医疗服务提供者。他们将帮助你确定盆底疗法是否适合你，或者是否需要其他医疗干预。

她说:“通常情况下，妇女在产后6周的检查后就被排除了，但她们的身体仍在从分娩中恢复。”

盆底虚弱的医疗干预可能包括用于控制脱垂和大小便失禁问题的设备或子宫托赫沙姆博士说，这是一种插入阴道以支撑盆腔器官的假体设备。阴道雌激素也可能被推荐来增强阴道或尿道的健康，有时甚至可能被推荐手术。

Verywell的一句话

处理虚弱的盆底和所有不舒服，有时尴尬的症状可能是具有挑战性的。寻求帮助也很困难，因为你正在处理的许多症状很难与他人讨论。

如果你正在经历盆底无力的症状，你应该知道你不是一个人。许多父母在怀孕和分娩后都会经历这种情况。华体会体育官方人口为产后父母服务的医疗保健提供者非常熟悉盆底问题，所以你说的任何事都不会让他们感到惊讶。一定要和别人谈谈你的症状。你应该感到强壮和健康。