研究显示，十分之九的婴儿肠道微生物群缺乏

多年来，随着我们越来越意识到肠道微生物群在我们整体健康中的重要作用，肠道健康得到了越来越多的关注。

构成人体微生物群的数万亿细菌、真菌和病毒在我们的一生中不断进化，研究表明，我们第一次接触到这些微生物是在母亲的子宫里。随着我们的出生和成长，肠道微生物群不断多样化，这种多样性对我们的健康非常有益。

肠道菌群与人体的免疫系统和神经系统密切相关，影响着健康和幸福的许多方面惠特尼·卡萨雷斯，医学博士他是儿科医生和格伯医疗顾问。“健康的肠道可以促进婴儿对食物中营养物质的消化和吸收，从而影响免疫系统的反应和大脑功能的沟通。”

但是新的研究发表在科学报告表明十分之九的婴儿缺乏一种细菌，对象的,这对婴儿的健康和发育至关重要。

这项研究

结果显示，大多数(十分之九)的婴儿严重缺乏维生素d对象的。研究人员称，这种损失会使婴儿面临更大的风险，无法获得母乳的全部营养价值，对肠壁产生负面影响，增加接触有害病原体的机会，并损害免疫系统的发育。

“大多数婴儿从生命的最初几周开始就缺乏这种关键的肠道细菌，尽管很常见，但大多数父母和儿科医生完全没有注意到这一点，”该研究的合著者和首席科学家Rebecca Duar博士说进化生物系统公司．“我们的研究结果强调了准父母和新父母从一开始就预防或解决新生儿肠道缺陷的必要性。”

研究还发现，除了这种缺乏外，婴儿肠道微生物群中平均有26%的细菌可能会导致疾病。大量的这些细菌种类也与更高水平的抗生素耐药性有关。 Duar指出缺乏b .对象可能与危险细菌的存在有关，因为它通常保护婴儿的肠道。

这尤其令人担忧，因为当坏细菌能够在婴儿肠道中茁壮成长时，婴儿患绞痛、尿布疹、湿疹、过敏和1型糖尿病的风险会增加。

优先考虑健康的肠道

这些研究结果提高了家长和医生对这种常见缺陷的认识。有了这些知识，他们就可以共同努力，优先考虑整体健康。

这项新研究是迄今为止同类研究中规模最大的。研究人员收集了来自五个不同州的227名6个月以下婴儿的粪便样本。对样品进行细菌类型和数量分析present.

儿科医生说:“每天都有父母问我如何采取积极主动的方法来保护孩子的健康，我马上就会想到他们的肠道健康。Tanya Altmann医学博士．

母乳喂养

许多专家指出，母乳喂养是宝宝头六个月的最佳喂养方式。

卡萨雷斯说:“母乳中含有的成分可以促进微生物群的平衡发展，富含双歧杆菌，包括益生菌和低聚糖。”

然而，每个母亲和孩子都是不同的，因此没有母乳喂养的“最佳”方法，而且可能存在许多挑战。事实上，对于一些新妈妈来说，出于一些原因，母乳喂养并不总是一个安全或健康的选择。

“虽然我们鼓励母亲母乳喂养，因为我们知道在婴儿的肠道中获得更多增强免疫力的双歧杆菌应该是有好处的，但有时母亲的工作、压力、产奶量或欲望会阻碍母乳喂养，”Rashmi Jain医学博士说在线儿科急诊BabiesMD。

益生元和益生菌

益生菌是支持肠道健康和强大免疫系统的活微生物，而益生元是消化道微生物的饲料。母乳是这两种物质的天然来源，婴儿配方奶粉通常含有益生菌和益生元，以优化肠道健康。

“许多父母使用益生菌来增加婴儿肠道中有益细菌的丰度，”奥特曼说。“然而，并非所有的益生菌都是一样的。”

虽然美国儿科学会(American Academy of Pediatrics)肯定益生菌是促进肠道健康的有效途径，但最好还是咨询医生或医疗保健提供者，以确定孩子的饮食中是否需要益生菌。

树立健康的榜样

一旦开始吃固体食物，重要的是要保持全谷物、水果、蔬菜和豆类的均衡饮食。这将有助于平衡菌群的发展。避免食用添加糖的食物，以及加工和包装食品。

孩子会继承父母的习惯，所以记住你的饮食选择并不只影响你一个人是很重要的。

贾恩说:“通常，我认为父母要以身作则和带头是比较困难的。”“然而，如果他们能够为自己和家庭融入健康平衡的生活方式，孩子们很容易就能做到这一点。”他们通过看到的例子来学习。孩子们比我们成年人更容易忘记旧习惯。”