怀孕第9周华体会体育官方人口

怀孕的前两个月已经过去了。华体会体育官方人口怀孕九周时，孕吐达到高峰，你可能会有情绪波动，胃灼热，还有其他怀孕的症华体会体育官方人口状．与此同时，你的宝宝正在成长，看起来更像人类，甚至可以到处走动。

宝宝9周的发育情况

9周时，婴儿大约有1英寸长(2.5到3厘米)。这大概是一个普通樱桃的大小。

宝宝长得很快，每天的样子都越来越像人了。身体特征、器官和身体系统继续发育。

外观

婴儿的身体继续伸直，而胚胎的尾巴就消失了。它们桨状的手和脚开始发生变化，小手指和脚趾变得更加明显。婴儿也有耳垂，他们的鼻尖可以从侧面看到。婴儿的眼睑继续形成并覆盖更多的眼睛。

身体系统

婴儿的心脏和动脉系统在肋骨和胸骨成型的同时继续发育。婴儿的胰腺、肝脏和胆管也在这个阶段形成。

运动

婴儿在移动，弯腰和摆动。这些运动在超声波上是可见的，但你现在还感觉不到。

在这个互动体验中探索宝宝的第9周里程碑。

本周常见症状

对于你来说，晨吐通常在本周达到高峰。其他症状，如疲劳和尿频,可能会继续下去。你可能还有胃灼热，胸部发痒，还有怀孕期间的情绪起伏华体会体育官方人口．

情绪

在过去的几周里，你的情绪就像坐过山车一样。你不是一个人。一般来说，情绪波动最严重的是第6周而且第十个星期当你在心理和身体上为分娩做准备的最后三个月返回。

情绪的变化在一定程度上是由雌激素和孕激素的波动引起的。这些激素变化会影响调节情绪的大脑化学物质神经递质的水平。但除了荷尔蒙，还有其他因素在起作用。怀孕的身体、社会和情感压力都可能导致你情绪起伏。华体会体育官方人口

胃灼热

当涉及到怀孕期间心痛华体会体育官方人口你可以再次指责那些激素——尤其是孕激素。孕激素可以放松身体的平滑肌，减缓消化，这样你就可以从食物中吸收更多的营养。

但是，在胃的顶部有一个由平滑肌组成的括约肌。它可以减少食物和胃酸。当它放松时，食物和酸更容易回到食道，导致胃灼热或消化不良。

痒的乳房

乳房痛中提到第八周．除了疼痛，荷尔蒙的变化，加上胸部皮肤的生长和拉伸，都可能导致瘙痒。皮肤瘙痒在妊娠中期和晚期更为常见，但它可能早在妊娠早期就开始了。涂抹保湿身体油或乳液可以帮助缓解不适。

自我照顾技巧

本周可能会更加情绪化，当你想到你的宝宝、你的症状甚至父母时，你的情绪会从兴奋到担心、高兴到紧张，情绪会发生一些变化。花点时间关心你的心理健康，试着从那些不舒服的症状中找到一些缓解。

关注你的心理健康

只要知道这些起伏是正常的，是怀孕过程中可以预料到的，就能让你感觉更好。华体会体育官方人口但自乏力，低血糖，以及压力你可以做以下几件事来改善你的情绪:

• 尽量保证充足的睡眠。
• 每天吃健康的食物，多吃蛋白质，少吃糖。
• 做点运动。
• 与你的伴侣、家人和朋友共度美好时光。
• 尝试冥想。

乳房救援

如果你的胸部疼痛，发痒，和你的医生谈谈治疗方案。你也可以避免热水浴和淋浴，避免使用使皮肤干燥的肥皂，避免使用刺激性的洗涤剂或衣服。相反，洗凉水澡，涂抹保湿霜。

处理胃灼热

胃灼热是不舒服。如果你患有胃灼热，试着:

• 少吃多餐。
• 细嚼慢咽，细细咀嚼食物。
• 避免饭后立即躺下或睡觉。
• 避免吸烟而且喝酒．
• 尝试替代疗法，比如针灸．

如果你不能找到缓解的办法，和你的医生谈谈其他的治疗选择，包括孕期安全的药物。华体会体育官方人口

把一切都写下来

一个华体会体育官方人口怀孕计划，组织者，或日记是很有帮助的。这是一个记录你的想法和感受，记录你的症状和身体变化的好地方。当你想到要问医生的问题时，你可以把它们写下来，这样你就不会忘记了。然后，带上你的计划表产前预约．

你可以记录每次来访的情况，并写下所有问题的答案。当你的孩子出生后，它将是一个美好的纪念品，回顾所有的重大里程碑，以及关于你怀孕的小记忆。华体会体育官方人口

建议合作伙伴

后第一次产前访问在美国，如果你的伴侣正在经历一个正常、健康的怀孕，他们很可能得到官方的说法，怀孕期间的性行为是可以的。华体会体育官方人口事实上，你可以在整个过程中做爱整整40周-如果你们俩都觉得没问题的话。

怀孕期间的性行为不会伤华体会体育官方人口害到宝宝。你的宝宝有羊水，孕妇的腹部，和粘液栓，可以封住宫颈。只要你的伴侣没有意外的阴道出血，有早产或宫颈机能不全怀孕期间的性行为通常被认为是安全的。华体会体育官方人口

当然，安全并不是唯一需要考虑的问题。你的伴侣可能正在处理一系列不舒服的怀孕症状。华体会体育官方人口疲劳、乳房压痛和恶心只是可能让你的伴侣感到不太心情的几个问题。要有耐心，继续用其他方式表达爱意。许多症状在妊娠中期消退。

在医生的办公室

如果你的第一次产前检查是在这周，请参考第6周或第八周了解在考试时应该期待什么，访问时长等。

特殊注意事项

怀孕期间有一些情绪波动、情绪变化和易怒是合理的。华体会体育官方人口然而，重要的是要知道什么时候你的症状超出了预期。有时你自己很难判断，所以要经常和你的伴侣和医生谈谈你的感受。

何时寻求心理健康帮助

如果你的情绪波动持续了两周以上，而且似乎没有好转，或者你的食欲或睡眠出现了重大变化，那么寻求心理健康专业人士的治疗是至关重要的。这条建议对每个人都适用，但对那些有抑郁、焦虑或其他情绪障碍病史的人尤其适用。

大约三分之一的病例产后抑郁症怀孕期间开始。华体会体育官方人口得到帮助产前抑郁早期的其他心理健康问题不仅会改善你的怀孕状况，还会改善你宝宝在子宫内和出生后的健康状况。华体会体育官方人口

你也应该和你的产科医生或助产士讨论你的情绪和情绪变化。某些健康问题，如甲状腺疾病，会在怀孕期间出现，并导致情绪或焦虑问题。华体会体育官方人口

来自Verywell的一句话

现在你的第一次产前检查可能已经在你的腰带上，你的新现实可能会感觉更真实。在你的家庭中，可能有一种兴奋、放松、焦虑、恐惧和不确定的情绪。这一切都很正常。华体会体育官方人口怀孕是相当大的生活调整。

下周是宝宝作为胚胎的最后一周。在第10周结束时，你的小宝宝进入了下一个产前发育阶段。