母乳喂养安全的护肤品——在喂养你的宝宝时使用和避免什么

当谈到母乳喂养时，有很多事情需要操心——无论是插销，乳头疼痛，还是婴儿实际上喝了多少奶。再加上你的皮肤和身体护理常规。就像怀孕一样，有些成分在哺乳时华体会体育官方人口被认为是“安全的”，而有些则是“不可用的”。当然，也存在灰色地带(关于这方面的研究还不够)。

当你开始母乳喂养的旅程时，你可能想知道你是否可以使用你的处方和非处方药痤疮防晒，祛斑等等。这些问题的答案并不完全明确，因为(如上所述)并不是所有的护肤成分都在母乳喂养人群中测试过。

关于护肤品如何影响母乳喂养，有一些基本事实需要了解。在这里，我们探索了哪些成分可能是最好避免的，哪些配方可能是最安全的，当母乳喂养时。(提示:如果你想知道母乳喂养时是否可以使用视黄醇，答案是“不”。)

我们联系了专家，帮助我们提炼出母乳喂养期间的护肤“必知”，以便您对产后的护肤计划做出明智的决定。

母乳喂养时皮肤的变化

华体会体育官方人口怀孕和产后会对你的身体产生一些非常深远的影响，包括你的皮肤，她说阿米莉亚Damse， DO, MPH，委员会认证的皮肤科医生。“由于这段时间荷尔蒙的变化，新的斑点和瑕疵会出现，如妊娠纹、血管扩张和黄褐斑，”她描述道。“虽然一些患者会感到干燥，但其他人可能会注意到新出现的痤疮。”

你可能会注意到一些皮肤状况，如妊娠纹和黄褐斑(黑斑和斑块)，是由怀孕引起的，在接下来的几个月里会消退。华体会体育官方人口但某些情况，如产后痤疮和皮肤干燥，可能是由母乳喂养期间发生的激素变化引起的。

“母乳喂养时雌激素水平较低，导致皮肤缺乏水分，”解释道妮可•施瓦兹IBCLC，哺乳顾问。

此外，你可能会注意到胸部的变化。你的皮肤可能会变得比平时更敏感，你的乳房摸起来可能会感到温暖，你可能更容易出现乳房上或乳房附近的皮肤干燥。在母乳喂养期间，一些父母会经历乳头上的细菌或真菌感染，通常是由于锁紧性差和皮肤开裂。如果您认为您正在经历这种情况，请与您的医疗保健提供者联系。

护肤产品和母乳喂养须知

说到护肤品和母乳喂养，也有一些好消息。母乳的生成是通过从血液中吸收营养，所以除非护肤品进入血液，否则它不太可能影响你的牛奶。

“大多数护肤品都是安全的，因为它们不容易被血液吸收，所以适合母乳喂养，”IBCLC的哺乳顾问和的创始人Hali Shields解释说发芽的家庭．

然而，希尔兹建议，大多数护肤品都要远离你的乳房和乳头，这样你的宝宝就不会摄入它们(除非是母乳友好型乳头乳霜或乳膏)。你还应该记住，你涂抹在皮肤上的任何产品，尤其是靠近脖子、胸部和腹部的地方，都可能在你抱着它们的时候沾到宝宝的皮肤上。所以在这些地方最好总是使用婴儿安全的产品。

避免使用的护肤成分

达姆斯博士同意，大多数护肤品都与母乳喂养兼容，但有一些注意事项。她说:“虽然大多数护肤品在这段时间是安全的，但有一些你应该避免使用。”

达姆斯博士建议反对的主要产品是维生素A衍生物，如视黄醇。此外，她说，一般应该避免含有水杨酸，痤疮药物中的一种成分，对苯二酚，一种用来减少皮肤黑斑的面霜。然而，在怀孕期间使用局部水杨酸通常被认为是安全的。华体会体育官方人口

根据德克萨斯理工大学的婴儿风险中心，视黄醇、水杨酸和对苯二酚是怀孕期间禁忌使用的主要护肤品，因为它们会导致出生缺陷。华体会体育官方人口不幸的是，目前还没有关于这些药物对母乳喂养影响的研究，但大多数专家出于谨慎不建议使用它们。

有些护肤品处于“灰色地带”。关于它们的数据很少，而且它们“可能”可以使用，但重要的是要谨慎使用，并在使用它们之前与您的医疗保健提供者交谈。

例如，化学去皮——将化学溶液涂抹在皮肤上，以去除并恢复皮肤活力——通常都没问题，丹斯博士说。她说:“在母乳喂养期间，大多数表面和中等深度的化学脱皮被认为是安全的。”

许多含有a -羟基酸的化学果皮都是安全的，只要你避开乳房区域。达姆斯博士建议避免使用含有β -羟基酸(BHAs)的化学护肤品。由于与化学换肤相关的建议在从业者之间差别很大，她建议咨询你的皮肤科医生，了解你感兴趣的具体换肤方法。

至于可注射的医学美学，如真皮填充物和肉毒杆菌毒素注射(Botox)——分别用于增加皮肤损失的体积和减少皱纹的出现-目前还没有任何数据表明这些可能会影响母乳喂养。最好是谨慎行事，避免这些治疗，但如果你有问题，请与特定的医疗保健提供者交谈。

她解释说:“用于美容的填充物量非常小，所以不用担心全身吸收。同样，用于皮肤科的填充物也会在局部注射。”她指出，正因为如此，这些药物不会被母乳吸收，不应该成为问题。

也就是说，皮肤填充物和肉毒杆菌素的包装盒警告母乳喂养时不要使用它们。由于目前还没有关于这些治疗对母乳喂养的影响的研究，所以最好还是慎之又慎。和你的皮肤科医生或整形外科医生谈谈，了解更多信息。

使用安全的护肤成分代替

幸运的是，你可以安全使用的护肤品比需要避免使用的要多。当然，这并不意味着你不应该谨慎行事，希尔兹说。选择含有温和、天然成分的产品是最好的。

希尔兹说:“如果一种产品的成分易于阅读，那么它很可能是安全的。”希尔兹说，例如，你之前听说过的天然成分，如椰子油、橄榄油、杏仁油和维生素E，通常是安全的，对皮肤很有滋养作用。“在开始做任何新事情之前，一定要和你的皮肤科医生和儿科医生进行检查。”

据Shields介绍，其他对母乳喂养的父母来说安全的保湿成分包括甘油、乳木果油和荷荷巴油。至于不那么“天然”的润肤霜，达姆斯博士说，大多数商业化生产的润肤霜和洗面奶在母乳喂养期间使用都是安全的。然而，因为产后荷尔蒙会让你的皮肤更加敏感和刺激，最好坚持使用温和的保湿霜和清洁剂。

达姆斯博士建议:“明智的做法是避免在化妆品中使用不必要的化学物质或香味，包括洁面乳、保湿霜、爽肤水和精华液。”“不导致粉刺、温和、无香味的产品是安全的，因为它们是温和的，不会进一步刺激皮肤。”

如果你正在寻找一种具有保护和抗衰老功效的产品，你可以考虑含有维生素C的产品。“维生素C是一种有效的抗氧化剂，在怀孕和哺乳期间是安全的，”达姆斯博士解释说。华体会体育官方人口“它有许多抗衰老的功效，包括减少细纹和皱纹的出现，提亮和保护皮肤。”维生素C存在于许多润肤霜和局部精华液(更容易被皮肤吸收的油性或水性产品)中。

透明质酸是一种由我们的皮肤、眼睛和关节自然产生的物质，常用于护肤品中，以保持皮肤湿润，防止衰老的影响。达姆斯博士说，在母乳喂养期间使用含有透明质酸的产品是安全的。

至于防晒，达姆斯博士推荐矿物防晒霜(含锌或钛)，而不是化学防晒霜。她解释说，这是因为化学防晒霜有可能被皮肤少量吸收。她说:“虽然我们还不知道这在医学上是否有重大意义，但在为母乳喂养的女性提出建议时，我们确实希望慎之慎之。”

在特定情况下使用什么

华体会体育官方人口怀孕和产后会给你带来一些令人讨厌的皮肤问题。如果你想治疗他们，有母乳喂养的安全方法。我们的专家提供了一些指导，告诉我们如何使用最有利于母乳喂养的成分来解决这些皮肤问题。

黄褐斑

黄褐斑，有时被称为“怀孕的面具”，是一种导致皮肤上出现黑斑的情况。华体会体育官方人口它通常在你生完孩子几个月后就会自行消失。

不过，你可能想知道你能做些什么来加速这个过程。丹斯博士是这么说的壬二酸是一种成分这可以帮助治疗黄褐斑，而且通常母乳喂养也是安全的。壬二酸是一种天然成分，存在于各种植物和酵母中。它可以减少黑色素的产生，这就是为什么它对黄褐斑等疾病有帮助。

妊辰纹

如肝斑,妊辰纹对很多人来说都是怀孕不可避免的一部分。华体会体育官方人口虽然它们在出生后不久看起来像愤怒的红色条纹，但它们确实会随着时间的推移而褪色，并变成白色。美国妇产科医生学会(ACOG)表示，目前还没有数据驱动的方法来预防或消除妊娠纹，但保持妊娠纹处的皮肤湿润是很重要的，因为妊娠纹处的皮肤会变得干燥和瘙痒。

施瓦茨推荐椰子油作为母乳喂养安全的天然保湿剂，用于干燥皮肤和妊娠纹。施瓦茨补充说，其他安全有效的母乳喂养安全选择包括乳木果油、可可脂和维生素E油。

产后粉刺

由于产后和哺乳期间的荷尔蒙波动，很多产后父母都患上了痤疮。达姆斯博士建议尝试含有烟酰胺成分的产品。烟酰胺常在商业出售的面霜和精华中发现。达姆斯博士解释说:“烟酰胺不是治疗痤疮的药物，但它是一种维生素B衍生物，具有消炎特性，在容易长痤疮的皮肤上可以减少炎症。”

如果你想使用处方药治疗痤疮，你应该和你的医疗服务人员谈谈，因为并不是所有的药物在母乳喂养期间都是安全的。

来自Verywell的一句话

对于母乳喂养时可以使用什么护肤品的问题是很常见的。值得庆幸的是，在你给宝宝喂奶的时候，你不必忽视你的护肤需求:除了少数例外，大多数护肤品都是安全使用的。

也就是说，在使用特定产品之前，你应该与你的医疗保健提供者进行检查。你也可以考虑咨询LactMed,这是一个由国家医学图书馆赞助的数据库，以找出是否有关于特定的护肤品的成分以及母乳喂养期间的安全情况。