美国儿科学会的儿童屏幕时间指南

美国儿科学会(AAP)为家长提供了管理孩子屏幕时间的具体指南。以前的指南不建议2岁以下儿童看屏幕，建议2岁以上儿童每天看屏幕的时间限制在2小时以内。这些旧的指导方针是在针对儿童的设备和应用程序激增之前起草的。

据调查，1岁以下的美国儿童中有36%使用过移动设备。

与此同时，95%的青少年可以使用智能手机;45%的青少年说他们几乎每时每刻都在上网。

随着媒体对我们孩子影响的改变，美国儿科学会提出了这样的观点新的，更宽松的屏幕时间指南。

以下是美国儿科学会新的屏幕时间指南:

参与媒体

媒体只是孩子们玩耍的另一个环境。同样的育儿规则也适用。继续让你的孩子在现实和虚拟环境中互动。和你的孩子一起玩耍，给他们设限。孩子在界限和限制中茁壮成长。了解你的孩子在网上和谁玩，就像你亲自去了解你的孩子一样。

做一个好的榜样

限制你自己使用媒体，并为你的孩子树立榜样。细心的育儿需要你这样做花质量蒂姆让你的孩子远离屏幕。

语言对发展至关重要

神经科学研究表明，幼儿通过双向交流学习效果最好。和孩子交谈对他们的语言发展至关重要。被动的视频演示不会导致婴幼儿的语言学习。教育媒体的机会开始于2岁以后，那时媒体可能在弥合学习成绩差距方面发挥作用。

内容很重要

内容的质量比平台或花在媒体上的时间更重要。优先安排孩子的时间，而不仅仅是设置一个计时器。

研究的应用

截至2015年，苹果商店中有超过8万款应用被标记为教育类应用(还有更多应用被定期添加)，但几乎没有研究证实这一标签。一个教育和互动应用程序需要比滑动更多的东西来教你的孩子。看看像这样的组织常识媒体它会审查适合年龄的应用程序、游戏和程序。

Co-engagement是很重要的

创建家庭时间．让你的家人一起参与媒体，促进社会互动和学习。如果你和你的孩子喜欢电子游戏，一起玩吧!你的观点会影响你的孩子对媒体体验的理解。对于婴幼儿来说，一起看媒体是必不可少的。

游戏是很重要的

自由的玩耍时间可以激发创造力。确保你安排了没有媒体的娱乐时间，尤其是对年幼的孩子。

设定限制

限制家里使用媒体的数量。问问你自己，你的孩子使用科技产品是帮助还是阻碍了他们参与其他活动?家庭作业吗?社会化?

让你的孩子上网

研究表明，培养网络关系对青少年的发展既有积极的影响，也有消极的影响。社交媒体可以支持身份的形成，但教会你的青少年在网络和人际关系中适当的行为。让你的孩子向你展示他们在网上做什么，并开放地向他们学习。

在家里创造无媒体的时间和区域

保留和家人在一起的时间很重要。吃饭或睡觉时不要接触媒体。这些限制鼓励家庭时间、更健康的饮食习惯和更健康的睡眠。

让你的孩子犯错

当你的孩子了解媒体时，他们一定会犯错误。把这些错误当作可以教导的时刻，用同理心来处理，而不是惩罚的时刻。如果你的孩子有一些危险的行为，比如发色情短信或上传自残图片，这是一个信号，表明出了问题，你的孩子可能需要专业的帮助。