我们为寻找负担得起的在线治疗的家庭提供9个选择

在不倾家荡财的情况下,为你和你孩子的心理健康寻求帮助

我们独立评估所有推荐的产品和服务。如果您点击我们提供的链接,我们可能会收到补偿。了解更多

在美国,心理健康护理可能会花费一大笔钱,每次就诊的平均治疗费用从100美元到200美元不等。因为这些费用可能贵得令人望而却步,难怪这么多人无法获得所需的治疗支持。事实上,在有心理健康需求的孩子的家庭中,有80%的家庭没有得到他们所需的护理,理由是成本和不便等障碍。幸运的是,近年来,负担得起的在线治疗已经成为一种有效而方便的选择,可以在任何地方为任何人提供高质量的心理健康护理。

在线治疗通常比亲自就诊更省钱,并且为治疗焦虑、抑郁和创伤后应激障碍(PTSD)等疾病提供相同标准的护理。“研究表明,在许多情况下,在线治疗和面对面治疗一样有效,”她说汉娜·欧文斯,LMSW“而且由于许多公司都提供订阅服务,或者在网络中加入了许多保险计划——这在心理健康行业很少见,因为接受保险的行政负担很高——这通常比面对面的服务更实惠。”因此,为了帮助你找到负担得起的在线治疗,我们评估了80多家在线治疗公司,调查了1万多名用户,并自己测试了服务,以确保我们的建议能提供父母和家庭所需的一切。

我们挑选了2023年最实惠的9种在线疗法

我们为寻找负担得起的在线治疗的家庭提供9个选择
我们为寻找负担得起的在线治疗的家庭提供9个选择

最容易:Talkspace


Talkspace标志

Talkspace

主要规格
  • 自费价格:每周69 - 109美元
  • 保险接受吗?:是的
  • 治疗类型:个人、青少年、夫妻;精神病学和药物管理
我们为什么选择它

Talkspace的订阅计划起价低至每周69美元,是我们看过的最实惠的公司之一。家长们会喜欢全天候的心理健康资源,以及Talkspace为13岁的孩子提供服务的事实。

利与弊
优点
  • 计划起价为每周69美元

  • 治疗13岁及以上的客户

  • 每个州都可以访问

  • 用户友好,符合hipaa的应用程序

  • 接受FSA/HSA付款

缺点
  • 没有家庭治疗

  • 缩短到30分钟

  • 不能选择你的治疗师

概述

自2012年成立以来,Talkspace已为近300万人提供了便捷的全家心理健康资源。有了这个平台,13岁及以上的客户可以在美国或加拿大的任何地方通过视频、音频或实时聊天来参加治疗预约。此外,无限制的短信是可用的24/7,保证一个答复每个工作日从有执照的治疗师。

对于那些需要更多支持的人,Talkspace每周提供现场研讨会,作为其最高订阅计划的一部分。在治疗师的带领下,这些匿名的教育小组会议探讨了许多与家庭有关的话题,比如移情建筑倦怠压力,育儿

更重要的是,Talkspace专门的青少年咨询项目为13到17岁的孩子提供生命线。随着近年来青少年心理健康问题的急剧恶化,Talkspace的青少年咨询服务旨在通过孩子们选择的任何方式——从充满表情符号的短信到面对面的视频——与他们接触。

计划与定价

虽然Talkspace提供自付选项,但它也与大多数主要保险公司合作,以帮助降低自付费用。潜在客户可以在注册过程中轻松检查他们的覆盖范围。Talkspace经常进行折扣和促销活动,这些活动总是在主页顶部的显眼位置或弹出式横幅上显示。

有三种单独的治疗订阅包,用户可以选择每月、每季度或每两年支付一次:

  • 消息传递:每周69美元以上;包括无限制的消息24/7与保证回复从你的治疗师每个工作日
  • 视频和短信:每周99美元以上;包括一个直播视频或音频预约和无限制的消息24/7与保证每个工作日的响应
  • 视频、短信和研讨会:每周129美元以上;包括一个视频或音频的现场会议,无限制的消息传递,以及每周匿名的教育研讨会

Talkspace还提供夫妻治疗课程,每周收费109美元,首次就诊的精神病治疗费用为249美元,每次随访费用为125美元。

用户满意度

在我们的调查中,90%的用户对Talkspace的总体评价为“好”、“非常好”和“优秀”。总共有53%的人认为该平台要么负担得起,要么非常负担得起,97%的人表示Talkspace至少比他们过去接受的治疗好一点(53%的人认为“好得多”)。一位评论者的十几岁的孩子喜欢她的治疗师可以在实时聊天过程中发送语音回复,因为这看起来比单纯的文本更个人化。也就是说,另一位评论者对治疗疗程的长度表示失望,指出30分钟太短了,让人感觉不到有益。

文化适能疗法:TherapyDen


TherapyDen

TherapyDen

主要规格
  • 自费价格:因临床医生而异
  • 保险接受吗?:因临床医生而异
  • 治疗类型:个人、儿童、青少年、夫妻、团体;精神病学和药物管理
我们为什么选择它

包容性是TherapyDen的核心使命,使这个治疗师目录成为父母为整个家庭寻求肯定,不羞耻的心理健康护理的明智选择。

利与弊
优点
  • 免费使用

  • 根据专业、经验、身份等进行搜索

  • 致力于包容性和多样性

  • 适合所有年龄

缺点
  • 治疗师目录,不是治疗平台

  • 没有标准比额表

  • 对治疗师的质量保证更少

概述

TherapyDen是一个进步的精神健康提供者的目录,每个人都同意遵守公司提供包容性护理的承诺。TherapyDen汇集了咨询师、社会工作者、心理学家和精神科医生,为整个家庭提供了一个全国性的服务网络。

TherapyDen与其他目录的不同之处在于,它有大量的过滤器,可以帮助你缩小对专业护理的搜索范围。从140多个选项中选择,比如queer-competenttrans-competent,种族平等框架,以及更多——从了解您的经验的提供者那里获得身份确认支持。

TherapyDen使命的一个支柱是增加精神卫生保健的可及性。它的做法是允许任何提供商免费列出他们的服务,而无需首先经过彻底的筛选过程。付费目录可能拥有严格审查提供者和验证证书和资格的资源。

因此,与其他付费治疗目录(如Good therapy)相比,TherapyDen的质量保证可能更少。尽管如此,我们调查的用户中有70%对他们通过TherapyDen找到的供应商感到满意或非常满意。

计划与定价

TherapyDen是一个免费的服务,帮助你找到一个包容的,独立的治疗师,适合你的家庭的独特需求。与供应商连接不需要任何费用。因为每个治疗师都在自己的私人诊所工作,所以价格各不相同。虽然TherapyDen并没有为其网络中的临床医生提供一个标准的费率表,但该公司表示,它致力于“让心理健康护理变得容易、负担得起”。

为了了解供应商的定价,我们调查了TherapyDen的从业人员,发现他们的价格基本上与全国平均水平相当,每次治疗的价格从60美元到250美元不等(尽管有些人高达350美元),并提供浮动比例选项。

用户满意度

总的来说,80%的受访用户对TherapyDen感到满意。有趣的是,48%的人认为自己是LGBQA+, 7%的人认为自己是变性人,近10%的人认为自己是双性人。总共有61%的人表示,对他们来说,找到一位肯定自己的治疗师,或者找到一位具有相似身份或文化背景的治疗师,是很重要的。此外,70%的人表示他们可能或非常可能将该指南推荐给朋友。

欧文斯说:“对于像BIPOC和LGBTQIA+这样的边缘群体来说,找到一位了解文化的治疗师尤为重要,他们在日常生活中甚至在治疗中都经常面临歧视。”“如果提供者不仅能够理解你作为社区成员所面临的挑战,而且可能自己也经历过这些挑战,那么与你的治疗师建立信任关系通常会更容易。”这就是TherapyDen的亮点所在。”

家庭治疗:Thriveworks


主要规格
  • 自费价格:每次99美元以上
  • 保险接受吗?:是的
  • 治疗类型:个人、青少年、家庭、团体、成瘾咨询;精神病学
我们为什么选择它

Thriveworks的家庭治疗提供了忙碌的父母需要的灵活性和便捷性,易于安排早晨,晚上和周末的约会,适合家庭日历。

利与弊
优点
  • 接待11岁及以上的客户

  • 灵活的时间安排,适合学校和活动

  • 接受大多数主要保险计划

缺点
  • 有限搜索过滤器

  • 没有短信选项

  • 大多数医疗机构不接受医疗补助

概述

Thriveworks自2008年以来一直是需要心理健康支持的超负荷家庭的解决方案。根据学校、活动和工作安排,Thriveworks在典型的营业时间、清晨、晚上和周末提供方便灵活的面对面和在线预约。父母可以与受过家庭治疗培训的有执照的提供者一起努力改善家庭动态和沟通。虽然年龄资格因地区而异,但Thriveworks网络中的许多治疗师都为儿童提供个性化治疗患者年仅11岁

据该公司称,临床医生经过严格审查,包括有执照和证书的临床社会工作者、专业咨询师、婚姻和家庭治疗师、心理学家和精神科医生。治疗时间约为50分钟,可以通过电话或安全、加密和符合hipaa的视频通话进行。

计划与定价

虽然收费因治疗师而异,但疗程费用从99美元起;没有订阅计划可用。该公司与包括蓝十字、安森、信诺、联合医疗和humana在内的大多数大型保险公司都有合作关系,并指出,投保客户的平均共付额为20美元。

在我们的调查中,67%的Thriveworks用户能够使用他们的保险来降低他们的自付费用,使他们每次预约的总费用降至10到40美元。

用户满意度

Thriveworks在我们的用户调查中表现最好,总共有90%的人给它打分为“好”、“非常好”或“优秀”。78%的用户对他们的治疗师感到满意,报告说他们的提供者满足了他们的大部分或全部需求。更重要的是,80%的人表示他们可能或非常可能向朋友推荐该平台。我们的一位审稿人特别指出,通过患者门户网站安排、取消和重新安排预约是多么容易。

有保险的家庭:Amwell


Amwell

Amwell

主要规格
  • 自费价格:每次109 - 129美元
  • 保险接受吗?:是的
  • 治疗类型:个人、夫妻、孩子;精神病学和药物管理
我们为什么选择它

Amwell与126家主要保险公司建立了网络,这有助于降低治疗疗程的自付费用。此外,Amwell还拥有一批训练有素的临床医生,他们可以治疗儿童问题,比如注意力缺陷多动障碍(ADHD)和学校挑战。

利与弊
优点
  • 与126家保险公司联网

  • 接待11岁及以上的客户

  • 固定、透明的价格,零隐性费用

缺点
  • 不适合持续护理

  • 必须打电话安排孩子的探视

  • 不提供滑动收费标准

概述

Amwell自2006年以来,提供个人,夫妻和儿童治疗,以及精神病学和药物管理。有专门的护理团队治疗常见的儿童问题,比如焦虑抑郁症学校的问题,注意力缺陷多动症在美国,Amwell有能力为全美有11岁及以上儿童的家庭提供价格合理的在线治疗

家长可以很容易地通过Amwell网站为自己安排治疗预约。然而,当为未成年人注册服务时,你需要在进行之前打电话并获得父母的同意。会议通常持续50分钟,并通过安全视频或电话进行。安威尔网站指出,大多数治疗都以解决问题为重点,患者在终止妊娠前平均要接受六次就诊。

计划与定价

Amwell与安森、信诺、蓝十字蓝盾等126家主要保险公司建立了合作关系。

用户按疗程付费,价格取决于你的治疗师的资质。如果你选择与硕士级别的临床医生一起工作,每次就诊的自付费用是109美元。与博士级别的治疗师进行一次治疗,每次费用为129美元。

当然,您的保险计划可能有助于进一步降低这些成本——61%的受访用户报告了这一好处。

用户满意度

我们调查的88%的Amwell用户对他们使用该平台的体验持积极态度,他们将服务评为“好”、“非常好”或“优秀”。66%的人表示,Amwell价格实惠或非常实惠,78%的人可能或非常可能向朋友推荐该服务。

虽然我们调查的用户中有64%的人坚持使用他们遇到的第一个Amwell治疗师,但一位评论者发现转换临床医生的过程非常简单和无缝,并指出新的治疗师非常令人鼓舞,并提供了有用的解决方案。

我们的一位审稿人在为她的儿子接受个别治疗时遇到了一些技术上的困难;然而,从她一个月的测试中,她得到的印象是,这位治疗师能够满足她孩子的需求。

对青少年来说:青少年心理咨询


青少年心理咨询

青少年心理咨询

主要规格
  • 自费价格:每周60 - 90美元
  • 保险接受吗?:没有
  • 治疗类型:个人,少年
我们为什么选择它

专门为青少年提供心理健康支持,通过负担得起的订阅模式,青少年咨询公司治疗对年轻人最重要的问题,如饮食失调、欺凌和焦虑。

利与弊
优点
  • 专门研究青少年心理健康

  • 精简的应用程序为iOS和Android

  • 无限制的24小时短信

缺点
  • 不接受保险

  • 定价不透明

  • 较短的约会

概述

自从大流行开始以来,青少年的心理健康一直在显微镜下,疾病预防控制中心报告说,青少年的心理健康状况急剧上升少女的悲伤和自杀念头在特定的。对于那些为13到19岁的孩子寻求帮助的父母来说,青少年心理咨询提供音频、视频、实时聊天和文本消息会话的解决方案。

属于在线治疗公司BetterHelp青少年咨询公司为青少年和他们的父母提供心理健康护理。疗程从30分钟到45分钟不等,针对青少年单独治疗,针对青少年的父母单独治疗,或者针对父母和他们的孩子一起治疗。

青少年咨询机构有能力处理青少年生活中的日常挑战,比如欺凌,自尊的问题压力、人际关系问题,以及焦虑和抑郁等心理健康状况。

计划与定价

青少年咨询公司只提供一种订阅计划,包括每月四次现场治疗,以及与治疗师的无限短信。您可以随时轻松地取消订阅。

虽然该公司表示,这种订阅的价格因地点、可用性和治疗师偏好而异,但平均成本在每周60美元到90美元之间。

我们的一位审稿人发现,青少年咨询公司实行动态定价,随着当地需求的增加,成本也随之增加。尽管如此,49%的受访用户仍然认为青少年咨询服务的费用是可以承受的或非常可以承受的。更重要的是,70%的人认为他们得到的支持是好的、非常好的或非常好的。

用户满意度

在接受调查的用户中,85%的人认为青少年咨询服务总体上很好、很好或很好,而71%的人表示可能会或很可能会向朋友推荐这项服务。此外,88%的人表示,青少年咨询比他们过去接受的治疗要好一点,好一点,或者好得多。

当我们注册青少年咨询时,我们的一位测试者强调了给她的治疗师发信息的便利性,并对她的经历的个性化回应感到惊喜。

戒除毒瘾:注意保健


注意保健

注意保健

主要规格
  • 自费价格:每月49美元用于药物滥用治疗;每次治疗35 - 100美元;每次精神病治疗75 - 175美元
  • 保险接受吗?:是的
  • 治疗类型:个人、团体、成瘾康复;精神病学和药物管理
我们为什么选择它

Mindful Care为父母提供为期一年的个性化康复计划,每月固定费用,以及现收现付的个人治疗。12岁及以上的儿童可以使用该平台的精神科服务,这对受药物使用障碍影响的家庭来说是一个不错的选择。

利与弊
优点
  • 负担得起的

  • 接受保险,包括医疗保险和医疗补助管理计划

  • 12岁以上的精神病学

缺点
  • 只在六个州有售

  • 治疗或药物使用咨询必须年满18岁

  • 不能选择你的治疗师

概述

研究表明,药物使用会对家庭产生有害影响。从破坏照顾者与婴儿的关系到婚姻冲突增多除了影响儿童的学业成就外,药物使用障碍还有可能颠覆家庭动态,使合格的治疗变得更加紧迫和必要。

自2018年以来,注意保健为18岁及以上想要解决阿片类药物和酒精使用问题的个人提供药物辅助药物使用治疗计划。每月支付一笔固定费用,你就可以获得执业护士和在治疗药物使用方面经验丰富的执业医师助理的帮助。作为你康复的一部分,你的医生将为你和你的独特目标起草一份治疗计划,提供个人和团体治疗的选择,以及进展监测和药物管理,如果有必要的话。正念护理建议继续这个项目,直到至少一年的清醒。

除了药物使用项目,Mindful Care还为12岁及以上的个人提供精神病学和药物管理,以及为成年人提供个人和团体治疗。

该公司有简单灵活的日程安排,周日到周五可以进行当日和次日的预约。所有的治疗过程都是通过安全视频聊天进行的。

计划与定价

正念护理与大多数主要的保险公司都有联系,包括医疗保险和医疗补助管理计划,保险公司通常会将成瘾咨询作为你的保险范围的一部分。事实上,63%的受访者表示,他们的保险帮助他们支付了Mindful Care的服务费用。

该公司的定价取决于你的治疗需求。产品包括:

  • 成瘾的恢复:每月49元
  • 集体治疗:每节35元
  • 个人疗法:每20分钟“微疗法”50美元,或每40分钟100美元
  • 精神病学:175美元用于初步评估;每20分钟的随访是75美元
用户满意度

在我们调查的用户中,92%的人对Mindful Care的总体评价为“好”、“非常好”或“优秀”。与他们过去接受的服务相比,84%的人认为正念护理稍微好一点、更好一点或好得多;74%的人认为它物有所值、非常好或非常好。

当我们注册这项服务时,我们的一位测试者对Mindful Care的小组会议印象深刻,他报告说,小组动态是相互支持的,不加评判的。

对于情侣来说:恢复


恢复

恢复

主要规格
  • 价格:每周60 - 90美元
  • 保险接受吗?:没有
  • 治疗类型:个人、夫妻
我们为什么选择它

“重获”的治疗师网络专门致力于治疗人际关系问题。该公司与那些在处理影响许多家庭的挑战方面具有专业知识的提供者合作,例如养育子女、出柜、冲突和成瘾。

利与弊
优点
  • 为治疗师提供家庭问题方面的专业知识

  • 灵活的通信选择

  • 能够在任何时间单独或夫妻见面

缺点
  • 必须年满18岁

  • 没有标准定价

  • 只提供一次订阅

  • 不接受保险

概述

长期以来的研究表明,婚姻压力与糟糕的家庭幸福之间存在联系。事实上,频繁的家庭冲突可能会影响孩子的情感安全感以及他们与父母之间的安全纽带。幸运的是,夫妻咨询在恢复提供负担得起的解决方案。

该公司成立于2016年,由BetterHelp所有,指导夫妻和个人应对关系挑战,如不忠、沟通不畅和其他压力源。该公司拥有大量有执照和证书的治疗师,其中包括经过培训的从业人员,他们可以提供专业护理,解决影响人际关系的独特问题,如家庭冲突和育儿斗争。

成年人可以通过电话或视频以及无限短信获得“重获”的治疗服务。治疗的目的是为在他们的关系中寻求支持的个人和希望共同解决问题的夫妇提供帮助。该公司还允许用户根据需要混合个人和情侣的会话。

计划与定价

“重获”以订阅为基础,只有一个价格计划;你每月的总费用将取决于你的位置、治疗师的可用性以及对特定类型治疗师的偏好等因素。

每周支付60至90美元,用户就可以无限制地发送短信,并通过视频或音频进行实时会话。我们要求用户对该公司的可承受性进行评分,61%的用户认为该服务非常可承受或可承受。

用户满意度

在我们的调查中,《重获自由》表现良好,77%的用户对它的总体评价为“好”、“非常好”或“优秀”。80%的人表示,该公司为他们的消费提供了“好”、“非常好”或“极好”的价值,71%的人可能会或非常可能会推荐给朋友。

当我们对“重获”进行测试时,一位测试者说,她对她的“重获”治疗师很满意,并发现这位临床医生在为她的关系设定治疗目标方面很有帮助。

药物管理:Wellnite


主要规格
  • 自费价格:每月62至450美元;可滑动刻度
  • 保险接受吗?:是的
  • 治疗类型:个人、夫妻;精神病学和药物管理
我们为什么选择它

Wellnite为低至13岁的儿童提供精神病学和药物管理。家长们会喜欢它灵活、适合家庭的日程安排。

利与弊
优点
  • 在正常工作时间之外安排适合家庭的时间

  • 治疗13岁及以上的客户

  • 在一些PPO计划的网络

  • 可采用浮动费率

缺点
  • 治疗仅限于焦虑和抑郁

  • 主要关注CBT

  • 不接受HMO保险

概述

Wellnite成立于2019年,汇集了一个由持牌精神科医生、治疗师和医生组成的网络,为13岁及以上的客户治疗焦虑和抑郁。Wellnite通过安全、符合hipaa的视频或电话,在美国40个州提供谈话治疗、精神病学和药物管理服务。

该平台非常注重灵活性——这是为日程安排过多的家庭提供的福利——该平台邀请用户选择30分钟、45分钟或60分钟的课程。Wellnite的预约安排可容纳当天的请求,以及在清晨,深夜和周末的预约。该公司每月的订阅费用包括访问在线支持小组和免费送货。

计划与定价

Wellnite提供精神病学、医疗保健和治疗支持三种套餐。

医疗保健和治疗费用为每月245美元(如果按月支付)、每月196美元(如果每六个月支付一次)或每月159.25美元(如果按年支付)。它包括每月一次与医生的咨询,你可以选择两次30分钟的治疗或一次60分钟的治疗,如果需要,处方药的运费和批发费都是免费的。附加治疗课程需要额外付费。

医疗保健计划为每月95美元(按月支付)、每月76美元(每两年支付一次)或每月61.75美元(每年支付一次)。除了药品批发价格和免费运费外,它还包括每月一次与医生的咨询。

仅接受治疗的费用为每月450美元(按月支付),每月360美元(每两年支付一次)或每月292.50美元(每年支付一次)。该计划包括您选择的治疗套餐:六个30分钟的疗程,四个45分钟的疗程,或三个60分钟的疗程。额外的治疗预约提供额外的费用。

当被要求评价公司的总体负担能力时,47%的Wellnite用户认为其计划要么负担得起,要么非常负担得起;另有35%的人认为这些计划在一定程度上是负担得起的。然而,值得注意的是,73%的人认为Wellnite是“好”、“非常好”或“物有所值”。

用户满意度

总共有75%的受访者将Wellnite的精神病学服务评为“好”、“非常好”或“优秀”,而80%的受访者对该公司的整体评价是相同的。此外,78%的人表示他们会向像自己一样的人推荐威耐的精神病学服务。

当我们测试这项服务时,测试人员对Wellnite的治疗师选择过程非常满意,并指出选择提供者取决于用户,而不是算法。

对于滑动规模定价:打开路径


主要规格
  • 自费价格:每节30 - 80元;一次性65美元的会员费
  • 保险接受吗?:没有
  • 治疗类型:个人,青少年,夫妻,家庭
我们为什么选择它

“开放路径”是一个心理医疗服务提供者的名录,每个人都同意按每次30美元到70美元不等的比例收费。该目录适用于有经济需要的人,使其成为负担得起的治疗支持的可靠资源。

利与弊
优点
  • 低会议费用

  • 供应商提供面对面或虚拟访问

  • 儿童/青少年和青少年治疗

  • 提供全面的,法院批准的健康课程

缺点
  • 必须证明有经济需要使用

  • 必须没有保险或保险不足

  • 一些提供商是预先许可的

  • 没有列出精神科医生

概述

根据全国心理健康联盟的数据,美国有近3万名成年人和儿童没有得到他们需要的心理健康支持——这是一个令人不安的问题打开路径寻求补救。

作为一个非营利性组织,Open Path旨在为有经济需求的人提供高质量、低成本的治疗服务。它汇集了一个广泛的网络,包括有执照和经过审查的咨询师、婚姻和家庭治疗师、临床社会工作者等,提供了一个强大的、多样化的、负担得起的治疗师目录。每个提供者都同意“开放路径”的低费率指导方针,每次提供40至80美元的治疗。还有一个更划算的选择,学生实习生的预约费用为30美元。

除了提供一个可搜索的治疗师目录,开放路径也有一个完整的健康课程计划。涵盖的主题包括共同监护离婚的教育、育儿101、愤怒管理和倦怠预防。许多社交和情感视频课程都符合法庭要求。

计划与定价

Open Path是一个可搜索的治疗提供者目录。它不提供订阅计划,而是让用户接触到许多同意其低费率的治疗师。与开放路径相关的费用包括:

  • 一次性会员费65美元
  • 每节课的费用在30美元到80美元之间
  • 社交和情感健康课程的入场券,只需5美元

Open Path是为有经济需求的人准备的。这些人必须没有保险或保险不足,家庭收入低于10万美元。如果你的财务状况或保险状况发生了变化,开放之路会要求你在其他地方寻找治疗方法,让有需要的人找到负担得起的支持。

用户满意度

在我们的用户调查中,人们对Open Path非常满意,90%的人认为该疗法总体上很好、非常好或非常好。71%的人发现寻找治疗师的过程很容易或非常容易,总共97%的人说他们找到了满足他们全部或大部分需求的治疗师。

我们对这个目录进行了很好的测试。我们的一位测试者特别指出,她很欣赏详细、个性化的治疗师简介,以及“无缝、无压力”的搜索过程。

最终判决

对于寻求经济实惠的心理健康护理的人来说,在线治疗可能是一个明智的选择。除了负担得起,在线看心理医生对于那些兼顾学校、活动和工作的家庭来说也是一个更容易、更方便的选择。

Talkspace赢得了我们最实惠的在线治疗。该公司在美国的每个州都提供个人、青少年和夫妻治疗,以及精神病学和药物管理。无论是为自己还是13岁以上的孩子寻求心理健康护理,父母都可以找到灵活的沟通选择和24/7的短信服务——尽管30分钟的会话长度对一些人来说可能太短了。

如果你想为你的孩子寻找更长的预约时间,你可能需要考虑一下青少年心理咨询。有了这个平台,13岁到19岁的家长和孩子们可以找到每人长达45分钟的治疗疗程。

需要照顾年幼的孩子?看一看Amwell该公司为10岁及以上的儿童提供谈话治疗。

比较最实惠的在线治疗

公司 价格 保险接受吗? 治疗类型
Talkspace最容易 每周69 - 109美元 是的 个人、青少年、夫妻;精神病学和药物管理
TherapyDen文化适能疗法 每次60 - 250美元,可按比例调整 因治疗师而异 个人、儿童、青少年、夫妻、团体;精神病学和药物管理
Thriveworks家庭治疗 每次99美元以上 是的 个人、青少年、家庭、团体、成瘾咨询;精神病学
Amwell
有保险的家庭
每次109 - 129美元 是的 个人、夫妻、孩子;精神病学和药物管理
青少年心理咨询
对青少年来说
每周60 - 90美元 没有 个人,少年
注意保健戒除毒瘾 戒毒费用每月49美元;每次治疗35 - 100美元;每次精神病治疗75 - 175美元 是的 个人、团体、成瘾康复;精神病学和药物管理
恢复
对于情侣来说
每周60 - 90美元 没有 个人、夫妻
Wellnite
药物管理
每月62 - 450美元,可按比例浮动 是的 个体;精神病学和药物管理
打开路径
浮动税率
每次30 - 80美元,外加一次性65美元的会员费 没有 个人,青少年,夫妻,家庭

如何选择最实惠的在线治疗

比较实惠的在线治疗平台

在选择哪种在线咨询最好的时候,有很多因素需要考虑。这些包括:

  • 价格在线治疗公司通常有两种收费方式:通过订阅计划或每次固定收费。你可能会发现按周或按月收费的订阅计划是一种更划算的方法。一些在线治疗公司允许治疗师设定自己的疗程费率,因此不同提供商的费用各不相同。一些治疗师可能会提供一个滑动规模的选择,允许你根据经济需要支付较低的费用。在线治疗的额外费用可能包括附加服务,如研讨会或补充支持小组,错过预约费用和处方费用。如果你有健康保险,你的保险甚至可以帮助支付治疗费用。要确定你的保险范围,以及它将为你的心理健康护理支付多少费用,请直接咨询你的保险公司。
  • 主题在线治疗的存在是为了治疗一些常见的心理健康问题,如焦虑、抑郁或创伤。许多治疗公司还列出了专门治疗的特定社区治疗师,比如LGBTQIA+人群和父母。如果你处于危机状态,或者有复杂或严重的精神健康问题,比如精神分裂症,在线治疗可能不适合你。如果你在紧急情况下有伤害自己的想法,请拨打988全国预防自杀生命线
  • 调度当前位置许多在线治疗公司都能让你轻松方便地计划与你的日程无缝配合的虚拟就诊。例如,如果你在学校附近和学校活动后工作,你可能要考虑找一个提供晚上或周末约会的平台。对于更紧急的需求,一些治疗公司甚至提供当天或第二天的预约。然而,这些访问不是针对紧急情况或危机情况,因为在线治疗不是为危机护理而设计的。
  • 位置许多在线治疗服务在全国范围内提供心理健康护理,而有些可能只在选定的几个州治疗患者。检查你是否有资格接受治疗公司的服务。如果你住在其服务范围之外,在线治疗公司就不能合法地提供治疗。治疗师只能在他们有执照的州治疗病人。
  • 咨询方法在线治疗是为满足你的需求而设计的,以一种你觉得舒服的方式。许多公司提供多种通信方法,如安全视频聊天、音频、基于文本的实时聊天,甚至是文本消息。如果找一个私人空间接受治疗对你来说是一个问题,你可能想看看通过聊天或文本系统进行的治疗。
  • 更换治疗师的便利性要找到一个与你有联系的治疗师可能需要时间。在你找到合适的治疗师之前,不要害怕更换治疗师。许多在线治疗公司使这一过程变得简单易行,允许用户在患者门户网站内或通过呼叫客户服务开始这一过程。

谁适合在线治疗?

在线治疗使任何需要支持的人更容易获得和负担得起精神卫生保健。这对那些可以在午睡时间安排约会的孩子的父母来说可能特别有益。此外,在线治疗很适合那些缺乏足够面对面精神卫生保健资源的地区的人们。

但网络治疗并不适合所有人。肯塔基州路易斯维尔的心理学家Nick Bach博士说:“任何正在经历严重心理健康问题的人都不应该寻求在线治疗,而应该选择面对面的治疗。”“在线治疗对轻度心理健康问题有用,但严重的心理健康问题需要面对面治疗提供的更多个人联系。”

如果你负担不起在线治疗,你能做什么?

每个人都有权利精神卫生保健即使治疗费用贵得令人望而却步。田纳西州诺克斯维尔(Knoxville)的执业心理学家阿里安娜·博迪(Arianna Boddy)说:“许多当地的医疗服务提供者提供远程医疗服务,并根据收入浮动收费。”“有些人甚至会免费看几个疗程的医生。”

如果你正在努力寻找你能负担得起的帮助,Boddy建议你去当地的组织——比如社区医院——寻求治疗和提供低成本或免费服务的支持团体。

如果你有伤害自己的想法怎么办?

在线治疗公司不是危机中心,在紧急情况下无法提供帮助。如果你或你认识的人正在经历严重的心理健康症状,包括自残或自杀的想法,请联系以下资源以获得紧急支持:

常见问题

  • 心理健康问题如何影响家庭?

    有一个家庭成员与精神健康状况作斗争对整个家庭来说都是艰难的。事实上,目睹所爱的人经历抑郁可能导致家庭成员感到倦怠、内疚、压力和焦虑。此外,研究已经证明父母的焦虑与儿童患焦虑症的风险之间存在联系,但新的证据也表明,对照顾者进行适当的治疗可能会降低儿童患焦虑症的风险。有大量证据表明,未经治疗的精神健康状况会对整个家庭产生连锁反应,从而使可获得和负担得起的医疗变得更加重要。

  • 在线治疗要花多少钱?

    在线治疗的费用取决于几个变量,比如你选择的平台、治疗师资质、保险范围和治疗计划。一些在线治疗平台,如Open Path,优先考虑低成本服务,寻求为有经济需要的人提供可获得的医疗服务。

  • 你应该多久看一次心理医生?

    你的治疗访问频率是一个个人的决定,最好与你的临床医生合作。根据Boddy的说法,在决定多久去看一次治疗师时,有几个因素需要考虑,比如你的症状、时间表和经济状况。为了建立良好的关系,大多数治疗师会建议在最初的四到六个月里每周见一次面。
    博迪补充说:“研究表明,治疗关系是比认知行为疗法、辩证行为疗法等治疗方式更重要的因素。”他指出,如果担心时间和金钱,每月安排两次就诊是有益的。

  • 有多少人负担不起治疗费用?

    根据美国国家心理健康委员会2022年的一项调查,由于高昂的费用和保险障碍,37%的美国人无法获得心理健康护理。另有31%的人没有得到他们在药物使用障碍方面所需的支持,因为他们负担不起自付费用。对于这些人来说,在线治疗可以延长生命线,提供高质量的虚拟心理健康支持,通常比面对面的护理更便宜。

方法

为了公平准确地评价最好的在线治疗项目,我们向55家公司发送了问卷,并对每家公司的105名现有用户进行了调查。这使我们能够通过收集每家公司及其用户体验的定性和定量数据,直接比较所提供的服务。

具体来说,我们根据以下因素对每家公司进行了评估:网站可用性、注册和治疗师匹配流程、治疗师资格、提供的治疗类型、服务质量、客户-治疗师沟通选项、会话长度、订阅产品、客户隐私保护、平均成本和物有所值、是否接受保险、更换治疗师的难易程度、总体用户满意度以及客户推荐他们的可能性。

我们还与这些公司签约,以便了解这个过程是如何运作的,平台的使用有多容易,以及治疗是如何在公司进行的。然后,我们与三位主题专家合作,让他们对这家公司是否适合为寻求治疗的人提供高质量的护理进行专业分析。阅读我们的完整方法在这里

少女在线心理治疗

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Lizzie Duszynski-Goodman是一位作家兼编辑,她的作品探讨了心理健康和家庭生活的交集。

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西蒙是Verywell绩效营销的健康编辑总监。作为一名专业记者,她有超过十年的经验,报道了怀孕、育儿、健康、医学、科学和生活方式等话题。华体会体育官方人口

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