一个年龄一个年龄:与你的孩子谈论911的指南

我小儿子上一年级的时候，他回到家告诉我们，他的老师在给全班同学讲很久以前发生在纽约市的一起严重的“飞机失事”。那是九月初，我意识到两件事:他的老师一定是在谈论9/11，尽管这对我来说就像是昨天才发生的事，但对他来说这真的是古老的历史。我还意识到，虽然我和大儿子谈过几次911事件，但我从来没有和小儿子提起过这个话题。

尽管9月11日那天我在曼哈顿，对那一天有很多想法和感受，但我不确定该如何与儿子讨论这件事。我应该分享多少信息?我怎么能在不吓到他的情况下分享一些有用的细节呢?这里的正确平衡是什么?

不知何故，我在与他的第一次谈话中磕磕绊绊地走了过去，但进展得还算顺利。这么多年来(他现在上五年级了)，我们的对话已经建立起来了，我认为他对那天发生的事情、它的意义以及9 / 11袭击在美国历史上的地位有了很好的理解。我知道我不是唯一一个在和孩子谈论这个话题时感到失落的父母——我也不是最后一个需要这么做的父母。

我联系了治疗师帮助父母与他们的孩子讨论911事件——从学龄前，一直到高中。这些对话并不容易进行，但本指南将帮助你度过难关。

你应该和你的孩子谈论911吗?

父母不愿意和孩子谈论9/11事件是完全有道理的。这不仅是很难和高度情绪化的个人谈论，而且我们也不想吓到我们的孩子。尽管如此，专家们一致认为，这不是一个你可以回避的话题。

“父母在讨论涉及恐怖主义、暴力和死亡的话题时犹豫不决是可以理解的，尤其是和他们年幼的孩子，”医学博士子山·汗说。儿童、青少年和成人精神病学家与Mindpath健康．“然而，父母可能没有意识到他们的孩子能够处理什么，即使是在涉及到这些困难的话题时，”Khan博士说。

此外，让孩子们了解他们所生活的现实世界是很重要的，这样他们就可以更好地准备应对有压力事件汗博士说，这种情况将来可能会发生。他提醒我们:“对于那些可能担心提出这样的话题的人来说，家长们需要记住，孩子们已经接触了一些训练，试图教会他们如何正确应对非常有压力的事件，如火灾、龙卷风，现在甚至是活跃的枪手。”

此外，孩子们可能会注意到，在9/11这样的日子里，他们生活中的成年人更加忧郁和悲伤。孩子们可能会自然地对正在发生的事情感到好奇。汗博士说，以一种适合他们发展的方式教给他们911事件的真相，可以帮助他们学会更有同理心。

贝丝·奥勒，医学博士家庭医生，四个孩子的母亲她说，父母应该和孩子讨论9/11事件的首要原因是，他们可以首先从孩子那里听到这件事。毕竟，你的孩子不可避免地会在学校或其他孩子那里听到911——他们听到的有些内容可能被误解或不准确。

奥勒博士说:“对于那些不愿意提起这个话题的父母来说，请记住，他们很可能无论如何都会听到这些事情。”“当他们先从你那里听到这件事的时候，你就能安心了，因为你知道他们掌握了事实，也不会那么害怕，因为他们以后有任何问题都可以去找你。”

和孩子讨论9/11

尽管9/11肯定是你们需要讨论的事情，但每个父母都需要根据自己的舒适程度和孩子的需求，找到自己处理这件事的方式。简而言之，根据孩子的年龄和成熟度，讨论9/11会有很大的不同。

一个学龄前儿童对911的看法

关于是否应该与学龄前儿童讨论9/11事件，没有明确的“是”或“否”。“因为每个孩子的成熟度和性情都是不同的，一个孩子觉得可怕和不安的东西可能不会让另一个孩子感到不安，”卡恩博士说。

如果你决定讨论这个问题，最好尽可能保持基本的内容，“这不仅能确保孩子不会不知所措或过度害怕，而且能让他们理解对话的要点，之后不会感到更困惑，”他说。

玛雅·门德斯，博士，LMFT，心理治疗师和项目协调员位于圣莫尼卡的普罗维登斯圣约翰儿童和家庭发展中心的教授说，如果你和学龄前儿童接触到这个话题，你就来自一个比其他一切都更有信心的地方。

她说:“向学龄前儿童传达有关9/11或任何其他恐怖主义或创伤性事件的有效、相关和必要的信息是一种安慰。”“重要的是要避免向学龄前儿童展示过度焦虑的反应、灾难性的想法、负面的预测和传达绝望的故事。”

正如弗雷德·罗杰斯(Fred Rogers)的名言所说，当发生像9/11这样的恐怖事件时，重要的是“寻找帮助者”。父母在与年幼的孩子讨论911事件时可以采用这种方法。

“孩子越小，关注积极的方面和希望就越重要，”卡恩博士强调。“家长们应该描述消防员和急救人员是多么英勇，并强调美国社会是如何团结在一起，彼此团结在一起的。”

从小学的角度看911

当你的孩子上小学的时候，课堂上很可能已经讨论过911事件了。卡恩博士说，如果到目前为止你还没有和孩子讨论太多9/11事件，那么在开始讨论时，你可以简单地问他们对那天发生的事情了解多少。

他说:“这种对话可以帮助父母发现孩子的知识所在，也可以消除他们可能存在的误解。”你也可以利用这个机会来观察你的孩子在讨论他们所知道的事情时的情绪。卡恩博士说，你或许能知道他们能处理多少信息，以及与他们分享什么样的信息是有意义的。

这也很大程度上取决于你的小学孩子的年龄。卡恩说，年龄越大，分享的信息可能就越有意义。不过，你还是要避免和小学年龄的孩子分享任何过于形象的东西。卡恩博士还建议从非常笼统的开始，观察孩子的反应，然后逐渐增加更多细节。

门德斯博士指出，补充材料在这里也可以成为救星。“父母可以和孩子一起阅读适合他们年龄的材料，鼓励孩子谈论他们的感受，并促进一起探索信息，以确保材料不仅适合孩子的年龄，而且符合孩子的功能水平，”她分享道。

你仍然应该确保你没有分享的材料给身体过分戏剧化的事件。门德斯博士强调说:“我们的目标是鼓励提供能增强孩子基本理解力的信息，即使在面对悲惨事件时也能促进希望。”

和十几岁的孩子谈论911

随着你的孩子长大，谈论像911这样的事件可能会变得越来越容易。卡恩博士说:“孩子的年龄越大，他们就越有可能准备好参与更复杂的讨论，讨论9/11发生了什么，以及它的真正含义。”“历史是每个孩子课程的一部分，因此父母应该像讨论任何历史事件或灾难一样讨论这个话题。”

如果你还没和你的青少年间奥勒博士说，关于最近发生的9/11事件，你可能想问问他们，看看他们在人生的这个阶段知道些什么。奥勒博士说，这个年龄的孩子也倾向于质疑一切，想知道事情背后的“原因”。你可以利用这个机会让他们放心，对发生的事情有强烈的情绪是可以的。“这很正常，值得信赖，”奥勒博士保证道。她补充说，告诉你的青少年，在谈话结束后，你会在他们身边回答他们的问题，这也很重要。

至于应该谈论什么具体的911话题，门德斯博士建议你在这方面要跟随孩子的脚步。她建议:“通过访问可靠的新闻网站来收集信息，支持青少年。”和十几岁的孩子一起看教育视频或纪录片可能比较合适。

门德斯医生建议，你可以把讨论作为这一过程的一部分，添加上下文，澄清任何问题，并强调人们在这样可怕的事件后如何继续前进。她建议:“与青少年讨论生存方面的问题，同时加强同理心、同情心，以及死亡、痛苦和苦难的合法性。”

来自Verywell的一句话

和孩子讨论9/11事件并不是父母所期待的事情，不愿意谈论这件事也是很常见的。但这是一个塑造了我们国家的历史时刻，它的影响至今仍能感受到。虽然你的孩子最终会在学校学到它，但最好是讨论它和你的孩子在合适的时候。这样，如果他们在得知事件后有任何问题或经历困难的情绪，他们就会有一个安全的地方来。

如果你对如何和你的孩子讨论911有任何进一步的问题，考虑和他们的儿科医生、学校顾问或儿童治疗师谈谈。