儿童和青少年的焦虑

如何知道儿童焦虑是否正常

当你观察到孩子可能出现的焦虑症状时，可能很难知道它们是否值得担忧。如果这些症状正在造成痛苦或损害您的孩子的生活，它们可能被认为是有问题的。

如果没有，很可能你的孩子只是有更多色彩柔和、内省自然．然而，跟进是很重要的，因为未经治疗的焦虑问题可能会伴随其他问题，比如情绪问题和/或不正常饮食。与孩子的医生讨论你的担忧。

恐慌症是儿童焦虑的一种形式

如果你的孩子经历过短暂的颤抖、出汗、头晕和末日即将来临的感觉，这可能是恐慌症发作。惊恐发作可以是孤立的，也可能是更大的焦虑问题(如惊恐障碍)的一部分。

焦虑的孩子可能拒绝上学

儿童焦虑的一种形式是拒绝上学。拒学症还有其他可能的原因，但与焦虑无关，比如适应新学年。留意你的孩子是如何与朋友，老师和学校活动影响他们的行为．如果他们受到的影响超出了许多孩子在某些情况下对新事物的正常紧张感，向你的孩子的儿科医生寻求帮助。

青春期提前会导致焦虑问题

青春期提前的青少年患焦虑症的风险更高。目前尚不清楚为什么性早熟有这种效果，但有办法吗抵消一些问题．青春期带来了一系列的变化，这些变化可能会导致焦虑的感觉，包括身体的变化(如体重和/或身高的增长)，体型的变化和荷尔蒙的变化。

这些变化与女孩的月经周期和男孩的勃起和/或“梦中人”的更多隐私需求相结合。再加上头发的增加、声音的变化和性冲动，这可能超出了你的孩子所能承受的范围。

欺凌会导致儿童焦虑

孩子焦虑的另一个可能原因是在学校受到欺负。欺凌会立即和长期导致焦虑问题。值得注意的是,欺负自己也可能因为他们的行为而感到焦虑。

通过和你的孩子谈论如何处理冲突，什么构成了一段良好的关系，包括友谊和爱情，当焦虑来自正常生活事件时，你可以让他或她找到正确的解决方法。

体育活动可以减少儿童的焦虑

减轻儿童焦虑的方法有很多。有规律的运动可以减轻轻微的焦虑，运动应该是频繁而有力的。对于更严重的焦虑病例，可能还需要治疗或药物治疗。