母乳喂养对认知的好处

有许多公认的好处母乳喂养．然而，对于母乳喂养是否能给孩子带来认知优势，仍有很多争论。认知能力指的是思维、记忆和决策等心理过程。它还包括创造力、想象力和行为。大脑的健康发育和认知能力让孩子学习和理解。

母乳喂养可能对认知的好处

许多专家认为，母乳喂养可以帮助孩子在成长过程中提高智力、记忆力、判断力和解决问题的能力，但这是真的吗?如果你用母乳喂养，你的宝宝真的会更聪明吗?

母乳喂养和长期认知益处

一项发表在儿科2017年3月的报告称，母乳喂养对认知没有长期好处。这项研究跟踪了近7500名足月婴儿直到5岁。研究人员评估了孩子们的语言(词汇)能力，解决问题的能力的行为。9个月，3年,5年．家长和老师通过填写问卷的方式参与评估，以确定孩子的认知能力。

这项研究确实显示了母乳喂养对认知能力的短期积极影响，但没有长期优势。研究表明，母乳喂养至少6个月的孩子有更好的解决问题的能力，在3岁时也没有那么活跃。然而，当孩子们长到5岁时，母乳喂养和非母乳喂养的孩子之间的显著差异就变得微不足道了。

母乳喂养和情报

并不是所有关于这一主题的研究都得出了相同的结果。许多研究支持母乳喂养可以提高智力或智商的观点。它们之间似乎有联系母乳以及长期的认知效果。下面是两个例子:

• 一项研究跟踪了3500名儿童从青春期到成年。在30岁时进行评估时，那些童年时主要营养来源是母乳喂养的人在智力测试中表现更好。他们也有更高的教育和更高的收入。
• 另一项大型研究跟踪了近1.4万名健康的母乳喂养婴儿，直到他们6.5岁。医生和老师对孩子们的智力和学业状况进行了评估。结果显示，长期的纯母乳喂养和儿童认知发展之间的联系非常紧密。

为什么不是所有人都同意?

很难确定是母乳还是其他因素导致了母乳喂养儿童认知能力分数的提高。一些研究人员认为，母乳喂养似乎只是提高了智力和解决问题的能力，但事实并非如此。相反，母乳喂养的孩子表现更好的原因是，他们更有可能在一个支持认知发展的环境中成长。

还有人指出，母乳含有必需脂肪酸二十二碳六烯酸(DHA)和花生四烯酸(ARA或AA)。由于DHA和ARA促进大脑和神经系统的发育，他们认为，当孩子喝母乳时，它有助于提高认知能力。配方奶粉公司也意识到了这一点。他们现在在婴儿配方奶粉中添加必要的脂肪酸，以支持大脑和眼睛的发育。当然，科学家们还不知道在配方奶中添加必需脂肪酸对大脑的影响是否与母乳中发现的天然必需脂肪酸相同。

另一个争论的领域是母乳喂养的持续时间。在某些研究中，给孩子的任何数量的母乳都被视为母乳喂养。因此，一些专家说，如果研究中的孩子不是完全母乳喂养，也不是长时间母乳喂养，那么这项研究就不能代表母乳喂养的实际效果。人们认为母乳喂养具有累积效应。所以，孩子母乳喂养的时间越长，效果就越明显。他们呼吁对母乳喂养超过六个月、一年或更长时间的儿童进行更多的跟踪研究长．

还有什么影响认知结果?

无论是母乳还是婴儿配方奶粉，获得大脑发育所需的适当营养是很重要的。然而，除了营养之外，还有许多因素有助于认知健康:

• 积极的认知结果始于怀孕。华体会体育官方人口当一个母亲变好产前护理她不吸烟或从事其他危险行为，她正在帮助她的孩子有一个良好的开始。
• 在婴儿期和儿童期，父母和孩子之间的关系会产生很大的影响。父母的选择可以鼓励或阻碍认知学习。例如，每晚给孩子读一本书可以帮助培养孩子的阅读、写作和语言技能。积极参与游戏，听音乐，鼓励创造力，让孩子探索和弄脏，这些都是打开孩子思维的方法。另一方面，花太多时间在电视前会限制认知学习。
• 除此之外，一个孩子的智力和学业成功还与他的基因、父母的智商、教育水平和收入有关。

母乳喂养仍然有益吗?

是的，母乳喂养仍然有它的优点。即使关于母乳喂养是否对认知有好处的争论还在继续，但母乳喂养的一些其他积极因素是毫无疑问的。例如，母乳含有抗体、酶和白细胞，可以增强免疫系统，帮助保护婴儿免受感染。它还有助于预防婴儿腹泻以及其他新生儿疾病。母乳喂养可以降低小岛屿发展中国家的几率研究表明，它可以减少儿童肥胖。它还可以降低母亲患乳腺癌和卵巢癌的风险。

母乳喂养早产儿有什么影响?

上述研究仅针对健康的足月婴儿。他们不代表早产儿．研究表明，对于早产儿来说，母乳可以对大脑和中枢神经系统的发育和成熟产生很大的影响。与接受配方奶粉的早产儿相比，接受母乳喂养的早产儿在18个月和30个月时的认知和运动发育都有所提高。母乳喂养的早产儿在7岁半和8岁时的智力测试中表现更好。

此外，母乳还能提高早产儿的视力(视觉的清晰度和锐度)。而且，它与早产儿视网膜病变(ROP)的发生率和严重程度较低相关。

所有这些研究意味着什么?

这意味着母乳喂养对健康足月儿童认知发展的长期影响仍然是一个有争议的问题。还需要进行更多的研究，而且研究肯定会继续下去。

同时，如果你想母乳喂养，有很多理由。而且，如果你选择使用婴儿配方奶粉，你可以自信地认为它不会对孩子的长期智力和解决问题的能力造成负面影响。

来自Verywell的一句话

研究为我们提供了重要的信息。但是，当研究有不同的结果时，它可能会有点令人困惑。你应该相信谁，它将如何影响你的决定?总的来说，世界各地的卫生组织，如美国儿科学会(AAP)和世界卫生组织(WHO)仍然建议母乳喂养。然而，如何喂养孩子是个人的决定，母乳喂养并不适合所有人。

和你的伴侣、医生和宝宝的医生谈谈，做对你、你的家庭和孩子最好的事。只要记住，无论你选择母乳还是婴儿配方奶粉，只要你提供的是健康的营养和安全、有爱的环境，你就为你的孩子提供了他在身体、情感、行为和认知上成长和发展所需要的东西。