帮助你的青少年发展自主性

孩子们会在两个阶段表达对自主的渴望学步的而且青春期．当青少年对周围的世界有了更多的了解并对自己的能力有了更多的信心时，这种自我管理的意识——独立地感受、行为和思考——在后几年中变得尤为深刻。

虽然每个父母都希望他们的孩子以这种方式成长，而且这样做对他们成年后过上幸福而富有成效的生活很重要，但这种转变往往伴随着一些困难——对儿子和女儿以及母亲和父亲来说都是如此。

类型的独立

青少年可以通过以下三种方式练习自主，成为不受他人或外界力量控制的健康、自主的成年人:

情感

这个概念与我们如何与他人相处的感受和情绪有关。当面对问题时，情感自主的青少年能够寻求自己的解决方案，而不是依赖父母或同龄人提供情感支持。

在青少年的早期阶段渐变年)，人们的思维发生了转变。父母第一次被视为有缺点也有优点的人。青少年不再向父母求助，而是向同龄人寻求情感支持，因为他们越来越多地参与到友谊中，建立起亲密关系。

直到晚十几岁当青少年更加自力更生，不太依赖父母或同龄人做出情绪化的决定时。

行为

行为自主是一种做出决定并坚持行动的能力，而不是简单地跟随或复制父母或同龄人的决策风格。

随着青少年的成长和发展，他们意识到不同的情况需要不同的解决方案。他们可以抽象地思考，比较选择，思考他们的决定可能如何改变一个结果。就发育而言，它介于年龄之间15到18岁时，他们将开始对自己的决策能力感到更有信心，并朝着实现真正的行为自主迈进。

以价值为基础的

价值自主是指在精神、政治和道德选择方面，根据独立的态度和信仰构成的个人价值体系做出决策。这种类型的自主性让你的孩子对他们自己的价值观做出独立的结论，而不是简单地接受他们从小要遵循的价值观或跟随他们朋友的价值观。

挑战

发展自主能力有助于青少年在情感、行为和基于价值观的决定上为成年做准备，但这通常会导致父母和青少年之间的紧张关系。争吵和叛逆行为会导致亲子关系紧张，而不是沟通和亲密(这是许多父母最想要的，甚至可能已经习惯了享受)。

而孩子的父母可能会挣扎着看着自己的宝宝成长为成熟的孩子，父母呢吐温类青少年必须认识到，青春期标志着童年的最后阶段。

青少年可能会通过质疑甚至违反父母为他们制定的规则来展示他们的自主性。他们还会开始表达对服装、音乐、甚至社会或政治信仰的强烈偏好。

随着青少年的成长，他们可能会开始期待做一些“成年人”的事情，比如能够投票或合法饮酒。在当代美国文化中，个体可能要到成年初期(18到25岁之间)才会完全自主。对于不同的人来说，自主发展的时间不同，完全自主的年龄也不同。

父母如何提供帮助

青少年通过实践学得最好，他们想要也需要学会管理自己的生活。然而，在这样做的同时，他们还必须得到家人的指导和支持——即使他们认为自己并不需要这些。在这个阶段，你可以通过多种方式帮助他们。

设置规则

在宵禁、约会、课后就业或志愿工作、驾驶特权和安全，以及储蓄或消费方面，设定清晰一致的预期。同样重要的是，要记住调整一些规则，以满足孩子成长过程中不断变化的需求。

致力改善沟通

首先要公开交流你制定的规则，以及你为什么要制定这些规则或限制。然后，允许你的孩子表达他们的想法。鼓励他们想象自己行为的结果，并告诉你为什么有些事情对他们来说可能没有意义。

重要的是要坚定和公平地对待规则，让孩子知道违反规则会导致一定的后果，但你也要努力成为一个温暖和有爱的父母，解释这一切背后的原因。真正倾听孩子的意见，鼓励他们解释自己的想法。

折扣不同行

如果你的孩子把朋友的建议作为他们某些行为或选择背后的理由，不要在表面上表示反对。青少年在同龄人的支持下开始发展情感自主，所以他们朋友的想法和行为对他们学习自我管理的方式最初是重要和关键的。

相反，问他们，如果他们的朋友面临类似的情况，他们会怎么做，为什么。

寻找讨论的机会

2003年发表的研究表明，尽管青少年可能会向同龄人寻求社会问题的意见，但他们实际上更看重父母在价值观、伦理、道德、宗教、政治和规划未来方面的建议。

虽然你的孩子可能不会自己开始谈论这些事情，但这并不意味着他们不欢迎这样的人。抓住机会提出这样的讨论，从中他们将用来指导他们的自主思维。

让他们的贡献

一定要给你的孩子提供机会，让他们练习独立自主为家庭做贡献．让他们自己决定一些事情，比如如何做发型，卧室的装饰，购买和挑选衣服，或者选择课外活动。

邀请你的青少年来帮助你在家里做决定。你可以从让他们收集信息和帮助你做重大决定开始，比如购买家庭汽车，计划家庭度假，组织毕业庆典，计划家庭假期，或计划饮食。