孕妇综合症和准爸爸

华体会体育官方人口怀孕会给准妈妈和准爸爸的关系带来很多惊喜。如果你认为准妈妈是唯一一个身体会经历变化的人妊娠期9个月你大错特错了。

准爸爸经常会经历同情怀孕的痛苦华体会体育官方人口包括一系列心理和身体上的痛苦，包括焦虑、睡眠困难、体重增加，以及怀孕期间家庭和职业关系的变化。华体会体育官方人口这种交感型妊娠通常被称为Couva华体会体育官方人口de综合征，或“怀孕爸爸”综合征。

couvade这个词来自法语couver，意思是“沉思”。

他的症状在怀孕的第三个月慢慢开始出现，并趋向于在晚期妊娠结束时达到顶峰。华体会体育官方人口他们倾向于模仿准妈妈的症状。尽管对于准爸爸的这些症状还没有公认的生理基础，但这些问题往往会一次性解决分娩已经结束了。

常见的身体症状

常见的身体症状包括:

• 消化不良
• 食欲增加或减少
• 体重增加
• 呕吐
• 腹泻
• 便秘
• 恶心想吐
• 腹部疼痛
• 腹胀
• 呼吸系统疾病
• 腿抽筋
• 背痛
• 头疼
• 牙痛
• 尿路或生殖器刺激

令人惊讶的是，牙痛是一种常见的症状，这很奇怪，因为它通常与其他与压力有关的问题无关。常见的心理症状包括睡眠模式的改变、焦虑、抑郁、性欲降低和烦躁不安。

原因是什么?

对于这种现象没有具体的解释。人们对它知之甚少，它也不是精神疾病或其他疾病的结果。研究表明，Couvade综合征被认为是躯体(身体)焦虑、伪兄弟姐妹竞争、对胎儿的认同、对胎儿的不确定和犹豫的表现成为一个父亲，一种父权声明，甚至是对生育的嫉妒。

研究还发现，一些年轻时没有父亲在场或有不孕史的男性可能会有更多的Couvade症状。尽管这一切听起来很奇怪，但这种综合症的程度和存在性在个体之间差别很大，有许多因素决定了它的严重程度。

管理压力

准备成为一个爸爸是非常令人兴奋的，情绪化的和有压力的，所以对准爸爸们来说，学习如何最好地管理他们的压力，为孩子做准备是很重要的。如果不采取任何措施来管理他们的压力，与成为父亲相关的恐惧和焦虑就会变得势不可挡。在很多情况下，库瓦德是身心失调的。

与经历无法解释的症状相关的焦虑，足以让一个人陷入高度紧张、焦虑和担心疾病根源的混乱之中。在这种情况下，教育是非常有用的。

其他一些让准爸爸克服Couvade综合症的方法很像准妈妈们帮助管理怀孕和分娩的压力和担忧的活动。华体会体育官方人口她们可以参加产前培训班以获得支持，并寻求朋友和家人的建议和鼓励。加强与的合作伙伴也是至关重要的，因为开放的交流对怀孕期间的关系至关重要。华体会体育官方人口一起锻炼是建立积极关系的好方法。为人父母的经历是非常独特的，对每个人都有不同的影响。向你的伴侣解释这一点会帮助你卸下一些与期待有关的压力。同样重要的是，女性要理解和认识到，当她们怀孩子的时候，男性是在同情她们。

为宝宝的到来做计划

了解和计划孩子的到来是有帮助的，解决与孩子有关的经济问题也是有帮助的。和伴侣一起参加分娩课程，参加医生的随访预约，在分娩过程中提供支持，这些都是男性参与分娩过程的方法。这些都是非常有效的方法，让男人觉得他们是怀孕的积极和重要的一部分。华体会体育官方人口最重要的是，这对男性完全接受成为父亲的想法是非常有帮助的。

说到身体症状，治疗恶心的天然草药疗法也有帮助，比如喝薄荷茶或吃姜。

对抗体重增加

有很多合乎逻辑的原因可以解释男性在伴侣怀孕期间吃得更多。华体会体育官方人口随着怀孕的进行，一些夫妇可能会经常在外面吃饭，吃更多不健康的食物和零食，通常在家里闲逛华体会体育官方人口，因为母亲的胃口增加了，吃的更多，一些男性想让他们的伴侣对自己的体重增加感觉更好，所以他们增加一些体重作为一种同情。然而，这些问题可以通过男性有意识地选择健康的日常生活方式来解决，而不去理会厨房台面上可能潜伏着的不健康零食。

怀孕期间体重增加的后果会给准爸爸们带来麻烦。华体会体育官方人口随着他们体重的增加，他们的体重指数也会增加，这使他们患心脏病、糖尿病、癌症和其他慢性疾病的风险更大。

一旦有了孩子，爸爸们往往会变得非常忙碌，没有想过要抽出时间好好吃饭和锻炼。这会导致体重持续增加，对父亲的健康产生负面影响。这是一个爸爸在准备孩子时最不愿意担心的事情，所以对于男人来说，在孩子出生前后，有毅力做出积极和可持续的生活方式选择是很重要的，包括他们的饮食，体育锻炼。因为伴侣往往会模仿对方的习惯，这是一个很好的机会，以身作则，帮助准妈妈在怀孕期间做出积极和健康的饮食和生活方式的选择。华体会体育官方人口

知道会发生什么

如果准爸爸们知道会发生什么，他们就能在心理上做好准备，避免成为不良食物和生活方式选择的受害者，这将对他们的情绪产生负面影响，并开始产生更严重的身体和心理库瓦德综合征症状的多米诺骨牌效应。

如果你专注于你想要和需要成为什么样的男人、伴侣和父亲，那么你就有能力对那些长期以来导致体重增加和不健康习惯的糟糕生活方式和日常决定说不。