按食物种类和年龄划分的婴儿喂养时间表

父母们，尤其是第一次做父母的，通常会在孩子一岁的每个阶段寻找具体的规则，比如给他们吃什么，给他们多少。对于婴儿来说，没有一种饮食是万能的。虽然这看起来令人沮丧，但实际上这是一件好事。

婴儿出生时就会倾听并对身体的暗示做出反应。你的宝宝可能会按照平均时间表开始吃固体食物和进展。或者你可能有一个想要晚一点开始或慢一点开始的宝宝。

“正常”是一个范围。这些通用的指导方针可能会有帮助，但更重要的是要注意自己宝宝的需求。如果你有问题，一定要问你的儿科医生。

母乳喂养

新生儿每天大约母乳喂养8到12次，不分昼夜，每2到3小时一次。一旦他们掌握窍门母乳喂养如果它们的体重增加，它们可能会把进食时间间隔到一天8次左右。

而且，一个哺乳期的婴儿可能想要更多地喂奶生长陡增．美国儿科学会(AAP)建议，“母乳喂养至少应该持续到婴儿出生后的第一年，或者更长时间，只要母亲和孩子都愿意。”如果母乳喂养的婴儿在12个月前断奶，那么应该给婴儿铁强化配方奶粉。

婴儿配方奶粉

根据美国儿科学会的说法，大多数婴儿在第一个月每次喂食三到四盎司就满意了。这个计划每月增加一盎司直到达到八盎司。这意味着一个两个月大的婴儿可能会喝四到五杯几盎司的婴儿配方奶粉．

不过，有些婴儿的体重从未达到8盎司，一次最多能达到5到6盎司。美国儿科学会提供了另一个关于婴儿配方奶粉的指南，平均来说，你的宝宝每磅体重应该每天喝2.5盎司的配方奶粉。所以，对于一个体重12磅的两个月大的婴儿来说，每天大约是30盎司。

谷物和婴儿食品

你一定要从麦片开始？水果和蔬菜的顺序重要吗?婴儿在6、7或9个月大的时候应该吃多少食物?

一旦你确定了开始吃固体食物的合适时间(美国儿科学会建议在6个月左右)，你可以使用婴儿麦片或者你可以直接通过蔬菜和水果泥baby-led喂养．

刚开始的时候，你的宝宝一次只吃一到两茶匙麦片，以后可能会增加到每天吃一到两次三到四汤匙麦片。改变谷物来源(燕麦，大麦，小麦，大米)，这样宝宝就不会一直吃同样的谷物。

你可以在任何时候开始吃其他类型的婴儿食品，这是一个向婴儿介绍更广泛的口味的好方法。没有理由在水果之前介绍蔬菜(这是一个常见的误区)。重要的是让你的宝宝接触各种不同的味道。

你可以从味道清淡的蔬菜和水果开始，但不要假设你的宝宝会喜欢或不喜欢什么。记住，他们可能需要尝试一种口味多次才会喜欢。记住，所有的味道对他们来说都是新的!和吃麦片一样，一开始是几茶匙，然后逐渐增加到每天一到两次三到四汤匙。

随着婴儿年龄的增长，他们会经历经典婴儿食物的阶段和步骤首先是泥状的、单成分的婴儿食品，然后逐渐增加到口感更丰富的食品。

手指食物和餐桌食物

如果你开始让你的宝宝吃果泥，这可能是一个令人兴奋的时候，向他们介绍手指食物。婴儿可以分享你和你的家人吃的很多相同的食物，但他们需要适当的调味，切和烹饪。

少放盐或不放盐，注意食物的质地和形状不要让人窒息。到8到9个月大的时候，婴儿已经非常熟练地抓住食物并把它送到嘴里。他们可能会喜欢自己吃饭。

当你给宝宝吃很小的手指食物时，要仔细观察令人窒息的危险例如整颗葡萄、葡萄干、生蔬菜和大块奶酪。了解婴儿心肺复苏指南也很重要。

适合手指的食物包括:

• 为婴儿制作的麦片泡芙
  
• 碎熟鸡蛋
• 煮意大利面
• 饼干
• 切好的，煮好的鸡肉，肉和鱼
• 熟蔬菜丁
• 巴氏消毒奶酪丁
• 一小片烤过的全麦面包
• 熟水果片
• 烤o形麦片

一旦你的孩子掌握了吃手指食物的技巧，你可以在他们的饭食中加入一个小器具，以及混合的菜肴。你也可以通常介绍酸奶在这个年纪。在他们一周岁结束或二周岁开始的时候，你的宝宝可能会和家里的其他人吃一样的食物。

在宝宝一岁期间要避免的食物

和知道什么时候开始吃每种食物一样重要的是知道应该避免吃哪种食物。在宝宝一岁之前，完全不要吃这些食物:

• 葡萄和热狗等令人窒息的危险
• 牛奶(与缺铁性贫血有关)
• 果汁
• 蜂蜜(肉毒中毒风险)
• 生的或未煮熟的鸡蛋、肉或鱼
• 未经高温消毒的奶酪