如何开始婴儿主导型断奶

在宝宝出生后的前6个月，你要用母乳喂养或用奶瓶喂他们母乳或婴儿配方奶粉。之后，专家建议继续使用母乳或婴儿配方奶粉一年或更长时间，但要添加固体食物．

传统上，当婴儿准备开始固体在美国，家长们会先从泥和勺子开始。但现在，越来越多的家庭采取了一种不同的方法，称为婴儿主导型断奶。了解更多关于婴儿主导的断奶，是否适合你的家庭，以及如何开始。

什么是婴儿断奶?

当婴儿准备从母乳断奶或婴儿配方奶粉对于固体食物，这并不意味着婴儿已经准备好停止吃奶瓶或乳房。相反,断奶从一种喂养方式转移到另一种喂养方式。这是一个循序渐进的过程．事实上，从母乳或配方奶到全固体奶可能需要数月甚至数年的时间。

婴儿主导的断奶是在孩子的饮食中添加固体食物的一种方式，医学博士、公共卫生硕士、FAAP、儿科医生和预防医学专家、美国儿科学会发言人Steph Lee说。

你需要什么开始婴儿主导的断奶

婴儿断奶不需要任何特别的购买。所有你需要开始婴儿主导的断奶是预期的物品用于您的婴儿的正常喂养。这些可能包括奶瓶和配方奶或母乳，如果你使用奶瓶。你需要一把高脚椅，围布，婴儿尺寸的银器和餐具，以及婴儿安全食品，如捣碎或软的水果，谷物，肉类和蔬菜，来喂他们。

婴儿主导断奶的好处

婴儿主导的断奶越来越受欢迎，原因有很多。这里有一些不吃果泥的好处，直接让你的宝宝用手指喂食物。

帮助孩子的发展

自我喂养有助于发展孩子的运动技能手眼协调能力和敏捷性。此外，他们正在学习吃他们将在整个童年和以后继续吃的食物。Lee博士说。

教自律

父母有时强迫孩子吃得比他们需要的多。自我喂养是指婴儿想吃多少就吃多少。这可能会帮助他们知道什么时候饿了，什么时候饱了。它也可能有助于防止暴饮暴食以及以后的肥胖问题。

对父母来说更容易

既然你可以给你的孩子各种适合婴儿的食物，你的家庭吃，没有必要通过捣碎食物或使用食品加工机自己做婴儿食品。你也不需要处理从商店买来的各种口味的果泥，这些果泥看起来或闻起来都不诱人。

鼓励吃各种各样的食物

婴儿主导的断奶可以减少你的孩子成为挑食者的机会，因为他们有更多的自主权来喂养自己。让他们带头喂食可能会让这个过程对他们来说更有趣，并鼓励他们未来养成健康的饮食习惯。

促进家庭聚餐

当你遵循婴儿主导的断奶，婴儿可以坐在餐桌上和其他儿童和成人吃类似的食物。他们可以和其他家庭成员吃一样的食物，只要食物是适合婴儿的，不要太辣，太辣，或有窒息的危险。

节省金钱

婴儿食品很贵。所以，当你的宝宝可以吃很多你和你的家人吃的食物时，它可以为你节省所有那些小罐的婴儿食品。

减少餐前准备

如果你打算自己做土豆泥，这种方法可以节省你在厨房为孩子准备和冷冻食物的时间。另外，即使你还得在旁边看着，让你的孩子自己吃饭也能让你有时间吃自己的饭，帮助另一个孩子，开始打扫，或者只是坐下来快速休息一下。

鼓励更好的家庭饮食习惯

当你为宝宝准备健康的手指食物时，家里的其他人就会有这些健康的手指食物作为零食，而不是去吃垃圾食品、薯片或其他替代品。

开始

婴儿主导的断奶可以在你的孩子大约的时候开始6个月大．你会想要等到你的孩子准备好开始自我喂养。到6个月大的时候，大多数婴儿都能自己坐起来，拿起食物，并试着吃东西。然而，有些婴儿需要更多的时间，直到7或8个月才完全准备好自己喂养自己。如果你的孩子早产，他们可能也需要更多的时间。

刚开始的时候，宝宝可能吃得不多。这很正常，也是意料之中的。“对自己和宝宝都要有耐心，无论用什么方法，每个宝宝都需要一些时间来学会喜欢和吃食物，”李医生解释道。

记住，母乳或配方奶仍然是孩子的主要营养来源第一年．然而，随着时间的推移，你的宝宝会掌握自我喂养的诀窍，会吃越来越多有规律的食物。

你可以从手指食物开始，比如:

• 婴儿吃泡芙
  
• 麦片
• 鸡肉、肉和鱼的切块、切碎或捣碎
  
• 切好的煮意大利面
  
• 煮熟的蔬菜丁
• 软奶酪切块
• 婴儿饼干和饼干
• 煮熟的鸡蛋
• 小片面包
• 小块柔软的水果
  
• 磨牙饼干
  

矫正和窒息

初为父母的人通常对开始吃手指食物感到紧张，因为他们担心这会导致他们的孩子呕吐和窒息。呕吐是一种自然反射，你的宝宝在适应吃固体食物时可能会呕吐。事实上，堵住嘴是一种保护措施，可以帮助你的宝宝不窒息。婴儿在喝奶瓶、吮吸手指和开始吃固体食物时会呕吐。

当婴儿开始吃固体食物时，他们必须习惯咀嚼和进食。呕吐有助于防止食物卡在他们的喉咙后面。如果婴儿在6个月大或更晚的时候开始吃手指食物，他们就会呕吐。这对父母来说有点可怕，但这是学习如何管理口中食物的正常部分。

所以，一开始你会注意到呕吐，但当你的孩子习惯吃东西后，你就不会经常看到了。然而，如果你的宝宝过度呕吐，而且似乎不适应进食，你应该与儿科医生讨论你的担忧。

婴幼儿危险食品

一些成年人咀嚼和食用没问题的零食和食物对婴儿和幼儿来说可能是危险的。当食物是硬的或大的、固体的和/或块状的，它们会卡在婴儿的喉咙里，切断空气供应，使婴儿呼吸困难。

“避免任何有窒息危险的食物，比如坚果、葡萄(除非它们被切成两半并捣碎)和其他圆形的硬实食物，”李博士说。以下是一些最常见的可食用的窒息危险:

• 干果
  
• 口香糖
• 硬糖
• 热狗
• 棒棒糖
  
• 爆米花
  
• 坚果
• 葡萄干
• 生蔬菜
• 整个葡萄
  

成功的技巧

你的宝宝可能会在你准备开始吃固体食物之前，就试图从你的盘子里抢食物。或者，即使在他们6个月大的时候，他们也可能对捡起你放在他们高脚椅托盘上的任何东西没有兴趣。每个孩子都是不同的。在婴儿主导的断奶中，你让你的孩子主导。以下是一些建议，可以帮助您和您的孩子在婴儿主导的断奶过程中有一个良好的开始。

不要太早开始

等到你的孩子表现出准备好自己进食的迹象时，这是很重要的。注意它们是否对食物感兴趣，比如在你吃饭或准备食物的时候看着你。它们还需要能够自己坐在高脚椅上，把食物送到嘴里。如果他们没有表现出这些迹象，等待几周再尝试。

从简单的事情开始

一定要从婴儿安全食品开始。软的，切碎的，捣碎的和其他容易吃的食物都适合初学者，包括膨化谷物，软的肉丝，成熟的水果，煮熟的意大利面和煮熟的蔬菜，一口大小。

切一切

确保所有东西都足够小，可以用小手指拿起，而不是太大，不能咀嚼。但是，要确保食物的碎片不要太小，因为它们的灵巧度还没有很好地发展，它们可能会在捡起超级小的食物时遇到麻烦。

选择有营养的食物

选择天然食品而不是加工食品，选择健康食品而不是零食。麦圈是可以的，但如果你一开始只给孩子吃饼干和饼干，你以后给他们吃的时候，孩子可能不太愿意接受更健康的食物。

慢慢添加新食物

第一次给宝宝吃新食物时，每3 - 5天加一次新食物。观察宝宝是否有过敏反应的迹象。如果发生了一种，如果你一次加一种，就更容易分辨是哪种食物引起的。如果你的家人对某种食物过敏，那么一定要小心食用这种特定的食物。在给孩子吃了花生酱、贝类和其他容易引起过敏的食物后，你可能也想仔细观察一下。

时刻监督你的孩子

刚开始的时候，你的孩子可能需要一点帮助才能把食物放进嘴里。他们甚至可能会噎到。即使你的宝宝变得越来越舒服，他们仍然需要监督和你的陪伴。如有需要，陪在孩子身边提供帮助。

不要着急吃饭

让你的孩子慢慢吃饭。尤其是在他们刚开始学习如何吃固体食物的时候。吃完这顿饭可能要花点时间。

让你的孩子变得凌乱

你的孩子可能会想念他们的嘴或玩食物。它可能会落在椅子上，他们的头发上，地板上。但是，他们在学习学习并不总是整齐的。“有时会很混乱。不要害怕让他们用手和嘴去探索，因为这都是他们学习独立性的一部分，”李博士建议说。

继续母乳或配方奶

一年后，你的孩子可以继续喝母乳或婴儿配方奶粉，也可以换成牛奶．向你宝宝的医生咨询建议。

来自Verywell的一句话

婴儿主导的断奶并不一定是一种全有或全无的断奶方法。用勺子喂你的孩子一些泥，让他们自己喂别人的手指食物，这是很好的。有些婴儿喜欢用勺子喂。其他人则喜欢自己吃饭。只要你的宝宝得到了他们所需要的营养，并且以健康的方式成长，你可以选择最适合你和你的孩子的方法或方法的组合。