培养宝宝视觉追踪技能的技巧

婴儿在他们生命的第一年会达到许多令人兴奋的里程碑，从尝试第一次食物到发出第一次咯咯的笑声。与视力相关的里程碑对父母来说可能不太明显，但对婴儿来说同样重要。用眼睛跟踪物体的运动，也就是所谓的视觉跟踪，是婴儿的关键发育。

你的宝宝出生时视力很差，他们实际上必须学习如何集中注意力和协调眼睛的运动。就像能够使用他们的手，用语言交流，或走路一样，你的宝宝需要尝试使用他们的眼睛来充分发展他们的视力。

在宝宝出生后的前三个月，你可以提供机会让宝宝练习掌握视觉追踪所需的技能。

什么是视觉跟踪?

视觉跟踪是指用眼睛跟踪移动物体而不移动头部的能力。这种眼控是一种精细运动技能，包括眼球从一边到另一边、从上到下的运动，以及对角线和圆周运动。

为什么视觉跟踪很重要

掌握视觉跟踪为您的孩子成功达到未来的视觉里程碑奠定了基础。在他们学会跟踪后不久，他们将开始练习手眼协调。在以后的生活中，视觉追踪将是必不可少的学习如何阅读．

视觉追踪也可以帮助宝宝了解他们的世界。“视觉能让孩子吸收大量的信息，”他说瓦莱丽Kattouf她是儿科验光师，也是All About Vision的医学评论家。“如果没有追踪移动物体、扫描房间或在不同物体之间交替注视的能力，婴儿就无法扩展他或她吸收信息的能力，也无法进一步发展。”

婴儿何时开始视觉跟踪物体?

在大约3个月大的时候，大多数婴儿都可以视觉跟踪对象。

视觉跟踪之路不是从物体开始的，而是从人脸开始的。在1到2周大的时候，新生儿只要你的脸离他们的脸不超过8到10英寸，他们就会把目光转移到你的脸上。“这是母乳喂养时你的脸和宝宝之间的距离，”她说Pierrette Mimi Poinsett他是一名儿科医生，也是“妈妈最爱”的顾问。

在学会跟随一个物体的运动后，婴儿将学会在两个物体之间转移视线，手眼协调能力将开始发展。

如何培养宝宝的视觉追踪能力

你可以通过提供机会让宝宝练习用眼睛来帮助他们发展视觉追踪技能。要做到这一点，你需要很好地理解婴儿能够看到什么。把手机挂在宝宝眼睛上方三英尺的地方是没有用的，因为他们看不清那么远。把你的脸靠近宝宝的脸，在和他们说话的时候慢慢移动一个物体。

关注人脸

新生儿天生喜欢盯着人的脸看。令人惊讶的是，尽管婴儿在大约3个月大的时候才会追踪物体，但他们早在出生后的第二周就可以转移视线，跟随看护者的脸。

花花很多时间和你的宝宝进行眼神交流．如果你愿意，你可以微笑或说话，但只要低头看着你宝贝的宝宝，就足以刺激他们回头看，开始活动他们的小眼肌。

给他们看高对比度的颜色搭配

当你的宝宝出生时，他们看不到很多东西。他们能看到的最好的是脸附近的高对比度图像。如果你把他们放在8到10英寸远的黑白图像前，你可能会注意到他们会专注地盯着它。其他高对比度的搭配，如紫色和橙色或蓝色和黄色，也可以。

如果你的婴儿正睁大眼睛看着图像，那就让他们去吧。他们正忙着培养眼睛聚焦的能力。当他们稍微大一点，看起来不像以前那样迷恋这些图片时，你可以开始慢慢地移动他们，以激励他们跟踪。波因塞特博士说:“你可以稍微摇晃一下，然后慢慢地在婴儿的脸上移动。”

使用低挂手机

手机可以帮助宝宝发展视力，但正确使用手机很重要。确保你的手机挂得足够低，让新生儿能够专注于他们。“记住，婴儿的世界在发育早期非常接近，”卡图夫博士指出。婴儿手机不需要移动或摇摆太多。

当你的宝宝两个月大的时候，把他们的手机换成一个来回摆动的。你可以在宝宝3到4个月大的时候，或者在宝宝第一次拿手机的时候，开始使用婴儿健身房，里面有不同的物体让宝宝击球。

大一点的宝宝的手机可以是彩色的，因为彩色视觉在3个月左右开始，大约5个月左右完全到位。

来自Verywell的一句话

视觉追踪是宝宝发展全彩20/20视觉的重要里程碑。婴儿出生时视力不好，需要大量的机会来练习聚焦和使用他们的眼睛。你可以向新生儿展示距离他们面部8到10英寸的高对比度图像，帮助他们学会追踪物体。之后，你可以开始稍微移动他们喜欢看的物体。

记住，你的宝宝会按照自己的节奏学习。帮助他们最重要的方法是有很多积极的互动把你和你的孩子联系在一起．一个敬业的宝宝是一个快乐的宝宝，这是为他们提供丰富的，视觉刺激的活动，支持他们的发展。