“回到睡眠”变为“安全睡眠”

的发生率婴儿猝死症自从?发起“恢复睡眠”运动以来，睡眠质量大幅下降尤尼斯·肯尼迪·施赖弗国家儿童健康和人类发展研究所(NICHD)、卫生资源和服务管理局妇幼卫生局、美国儿科学会(AAP)、第一蜡烛/小岛屿发展中国家联盟、小岛屿发展中国家和婴儿死亡率方案协会。

重新入睡

在降低婴儿猝死症发病率方面，最大的进步是建议所有的婴儿都要平躺着睡觉。回到睡眠状态的宣传活动开始于1994年。自那时以来，小岛屿发展中国家的比率仅下降了约70%。

不幸的是，自那时以来，小岛屿发展中国家的发病率已趋于稳定。美国儿科学会婴儿姿势和小岛屿发展中国家特别工作组在1992年发表了最初的“小岛屿发展中国家回到睡眠”政策声明，名字很简单:“姿势和小岛屿发展中国家”。报告称，“学会建议健康的婴儿在躺下睡觉时，要侧卧或仰卧。”

下一份关于小岛屿发展中国家的报告是在2000年发表的，它提出了关于其他风险因素的建议，包括柔软的睡眠表面和宽松的被褥，过热，以及母亲吸烟。2000年的SIDS报告还指出，仰卧睡比侧卧睡更受欢迎。

美国儿科学会2005年的SIDS报告《婴儿猝死综合症概念的变化:诊断编码的转变、关于睡眠环境的争议和降低风险需要考虑的新变量》结束了侧侧与背侧的问题。新的建议是让婴儿完全仰卧着睡觉。

2011年小岛屿发展中国家建议

在2011年的小岛屿发展中国家建议中，美国儿科学会关注的是安全的睡眠环境，除了谈论恢复睡眠的建议。

他们还谈到了母乳喂养的保护作用以及疫苗接种和产前护理的重要性。

与美国儿科学会的建议一样，FDA提供了以下指导方针来降低婴儿患SIDS的风险:

• 独自躺在自己的床上。
• 继续睡觉——每睡一觉．
• 婴儿床。

要记住降低小岛屿发展中国家风险的基本知识，一个更简单的方法是思考——独自躺在光秃秃的婴儿床上。

FDA还警告说，他们“没有批准或批准一种预防或降低SIDS风险的婴儿产品”。这包括婴儿监视器、婴儿体位器、床垫或枕头等，没有任何一种被证明可以预防或减少SIDS的风险。

安全睡觉

2012年，睡眠安全开展了一项运动，以帮助强调“继续关注安全的睡眠环境和仰卧睡眠，以此作为减少婴儿猝死症和其他与睡眠有关的婴儿死亡原因的风险的方法”。它取代了最初的“回到睡眠”活动。

除了继续教育父母让婴儿平躺着睡觉的重要性外，儿科医生安全入睡讯息帮助教育父母:

• 同住一个房间而不是同睡一张床，因为同住一个房间而不同睡一张床可能会降低高达50%的小岛屿性呼吸暂停综合症的风险，并有助于防止意外窒息。
• 用枕头创造一个安全的睡眠环境，婴儿床保险杠，毯子等，从婴儿床上拿出来
• 不要让他们的宝宝过热
• 让他们的宝宝在坚实的睡眠表面睡觉

该活动还有助于消除许多关于小岛屿发育障碍的神话，包括“如果父母和婴儿睡在一张床上，他们将听到任何问题，并能够防止它们发生。”这种导致同睡的流行说法是不正确的，事实上是非常危险的。