根据营养师的说法，2023年最好的7种婴儿谷物

最好的整体

山毛榉坚果燕麦片，全谷物婴儿麦片

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山毛榉坚果全谷物婴儿麦片是由全谷物燕麦粉制成的，富含铁和其他维生素和矿物质。它含有6.8毫克的铁，提供每日所需量的60%，还有2微克的维生素D(20%)， 40毫克的钙(15%)，0.8毫克的锌(25%)，以及B族维生素，包括每日所需量的25%的叶酸和B12。当给宝宝喂食强化食品时，一定要考虑到他们饮食中所有强化、强化或补充维生素和矿物质的来源，以确保它们不会超过他们的需求。

这种谷物是第1阶段，适合引入固体阶段。值得注意的是，虽然燕麦是天然无麸质，但由于在生产过程中可能与含小麦成分交叉污染，大多数燕麦产品都被标记为含小麦。如果你有小麦或麸质过敏的家族史(包括乳糜泻)，在给宝宝介绍含小麦产品作为第一种食物之前，请咨询医疗保健专业人士，并考虑先从单粒米谷物开始。

山毛榉坚果全谷物婴儿谷物是美国农业部认证的有机和非转基因食品，比市场上其他有机产品的价格更实惠。虽然容器里有塑料垃圾，但它确实提供了一个方便的内置量杯。

出版时价格:$17(每份$0.19)

^{主要规格:
年龄:4-6个月以上(第一阶段)|WIC批准:是的|每份蛋白质:2 g|每份纤维:2 g |每份含铁量:6.8毫克(60%每日摄入量)}

最佳品种包

嘉宝婴儿麦片基本风味品种包

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嘉宝(Gerber)的各种谷物包装也榜上有名。格柏是婴儿食品行业的鼻祖。它的产品是高质量的，一致的，并随时为消费者提供。

如前所述，提供各种单一的全谷物，然后是杂粮产品，是最安全、最聪明的方式，向你的宝宝介绍辅食。Gerber品种包装包含四种产品:大米，燕麦片，全麦和杂粮选择。

这个品种包的一个缺点是，它不是在一个有机的版本。从营养的角度来看，有机和非有机并没有什么不同，但在非有机大米谷物中存在农药残留暴露和更高砷含量的风险。根据美国儿科学会的说法，如果你交替食用不同的谷物以确保多样性，你就不需要担心宝宝的米粥中的砷含量。

出版时价格:$25(每份$0.42)

^{主要规格:
年龄:支持保姆-保姆(1-2餐)|WIC批准:是的|每份蛋白质:1-2g|每份纤维:0-1g |每份含铁量:6.75毫克(60%每日摄入量)}

最适合食物过敏原导入

准备好了。集。食物!有机婴儿燕麦片

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准备好了。集。食物!是由儿科医生和过敏症专家组成的医学顾问委员会开发的一种有科学依据、安全有效的早期食物过敏原导入方法。2020-2025年美国农业部膳食指南建议在头12个月内早期引入常见的、可能引起过敏的食物，最早在4到6个月大的时候引入，以帮助预防后发性食物过敏。准备好了。集。食物!通过多阶段的程序，首先引入潜在的过敏食物，包括鸡蛋，花生和牛奶蛋白，使这个过程对父母来说既安全又容易，一次一个，早在4个多月大的时候就用预先剂量的瓶子混合。

他们的燕麦片产品是针对6个月以上婴儿的第三阶段生长阶段的一部分，该阶段会以小剂量引入9种顶级过敏原。这款燕麦片有多种口味，包括原味、南瓜、甘薯肉桂、香蕉苹果、花生酱香蕉等。这些产品是美国农业部认证的有机产品，每份含铁8毫克(每日摄入量的72%)。

重要的是要注意，这不是第一种食物，而是在Ready的背景下考虑的。集。食物!在包括鸡蛋、花生、树坚果、乳制品、小麦和大豆在内的顶级过敏原分别被引入后，再将其作为后来的食物。

出版时价格:$10(每份$0.66)

^{主要规格:
年龄:6个月以上|WIC批准:没有|每份蛋白质:4 g|每份纤维:1 g |每份含铁量:8mg(每日摄入量的72%)}

最省钱的

贵格派老式燕麦片

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燕麦片——一种负担得起的、家庭最爱的食品储藏室主食——对你的宝宝来说是一个很好的选择。像平常一样煮燕麦片，把燕麦片放进搅拌机，搅拌几次，直到达到宝宝需要的光滑稠度，这样就完成了——宝宝麦片。燕麦片是一种极好的全谷物，含有蛋白质、纤维和矿物质，包括磷和锌。和铁一样，6个月大的时候，母乳中的锌也会不足。因此，如果完全母乳喂养，包括燕麦类谷物是一个很好的补充。

请记住，它不是铁强化的，所以你可能想要搭配补充剂或铁强化的选择。和你的医疗保健提供者谈谈，想出最好的计划来确保你的宝宝满足他们的要求铁的需求。

老式桂格燕麦是一个经济实惠的选择，全家人都可以享用。当你给宝宝吃的时候，你可以简单地修改稠度。与其他婴儿麦片相比，它可能只需要额外的几个步骤。

出版时价格:26美元(每1/4杯0.22美元)

^{主要规格:
年龄:4个月以上(混合至所需稠度)|WIC批准:是的|每份蛋白质:2 g|每份纤维:2 g |每份含铁量:2毫克(每日摄入量的10%)}

最佳全麦

嘉宝全麦婴儿麦片

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嘉宝是少数几个生产单一成分全麦麦片的品牌之一。这一点尤其重要，因为建议每次只引入一种新食物。小麦被认为是一种主要的过敏原，所以引入一种全麦单成分产品可以帮助确定是否你的宝宝对食物过敏在早期。

之前，我们提到成分表越简单越好。与此列表中的其他一些相比，Gerber被广泛强化。Gerber全麦麦片的成分表中含有铁、维生素C和E、锌、钙和六种不同的B族维生素。

当考虑单一成分的婴儿食品时，重要的是要记住补充铁应该优先考虑，维生素C是帮助铁吸收的额外奖励。在这两者之上的强化对一些人来说是有帮助的，但不是必要的，因为你的宝宝也会把母乳或配方奶作为主要的营养来源。

通常，在食品中添加添加剂是为了延长保质期。一些专家认为，某些添加剂，如磷酸钾，在婴儿食品中应该避免使用。如果你对这种添加剂感到舒服，那么在选择婴儿谷物时，嘉宝全麦是一个很好的全麦选择。

出版时价格:26美元(每份0.57美元)

^{主要规格:
年龄:4-6个月以上(保姆-第二食品)|WIC批准:是的|每份蛋白质:1克|每份纤维:1 g |每份含铁量:5毫克(每日摄入量的45%)}

最好的大米

格柏有机婴儿米粉

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当你为你的宝宝选择最好的米粥时，尽量优先考虑品种和有机的选择。我们建议包括各种谷物和谷物，所以如果你选择在孩子的饮食中加入米饭，记得在不同的日子里加入其他可耐受的选择，比如燕麦片、藜麦或杂粮谷物。

在选择米粉时，有机米粉本身就含有较低的重金属含量。由于大米的生产方法、种植土壤和水冲洗过程，大米最容易被砷污染。有机和非有机的婴儿米粉都含有一些砷，尽管有机米粉中砷的含量较低。记住，给宝宝喂米麦片是一个不错的选择，但它应该是宝宝食用的各种婴儿麦片中的一种。

Gerber有机婴儿大米麦片是美国农业部有机，非转基因和铁强化的值得信赖的产品。这种谷物适合作为保姆的第一餐。

出版时价格:每盒3个26美元(每份0.57美元)

^{主要规格:
年龄:4-6个月以上(第一阶段)|WIC批准:是的|每份蛋白质:1克|每份纤维:0 g |每份含铁量:6.75毫克(60%每日摄入量)}