专家推荐的最适合孩子的食谱

最佳整体:《年轻厨师的完整食谱:100多种你会喜欢做和吃的食谱》

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我们喜欢这本烹饪书是因为它的整体价值。自1993年以来，美国测试厨房一直是一个值得信赖的声音，提供可靠的评论炊具，配料和配方开发。《美国试验厨房》以其严格测试的食谱而闻名，是任何烹饪新手开始的完美地方，《年轻厨师完整食谱》也不例外。

这本书为各地的年轻厨师们带来了科学和探索的方法，提供了超过100种经过儿童测试的餐食、零食、饮料和点心。这些食谱经过了750次测试孩子们当他们说他们的产品是“儿童测试”时，你知道他们不是在开玩笑。食谱五花八门，从煎青豆到香蒜沙司大饼，再到软糖马克杯蛋糕。它们附有图片说明，以帮助指导视觉型学习者．

这本书从一开始就列出了清晰、详细的安全措施，以及食谱中反复提及的烹饪技巧和技巧。每个食谱都使用简单的食材，并标注了难度级别，所以你可以从简单的食谱开始，然后和你的孩子一起逐步学习更高级的食谱。

最适合学龄前儿童:儿童厨师:我的第一本儿童烹饪书

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直接来自美食作家Anjali Shah的厨房，她最著名的博客挑剔的人，是一本适合4岁及以上儿童的烹饪入门书。沙阿利用她作为一名厨师和母亲的共同经验，提供了一个全面和儿童安全的烹饪体验。

沙阿帮助父母立即建立一个计划厨房安全设置还有和四岁孩子一起做饭的规矩。她的写作和食谱都是深思熟虑的，非常关注成年人和孩子一起做饭的美好体验。

沙阿深思熟虑地在她的食谱中以有趣、有创意和美味的方式加入了营养丰富的食物。她的三色冰棒只有六种原料——芒果、香蕉、猕猴桃、蜜瓜、菠菜和草莓。

最适合学龄儿童:好管家儿童厨师!

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好管家是一个众所周知的机构，他们的食谱一直是美国各地家庭的主食。他们以简单的口味和温暖的烹饪风格而闻名。他们的儿童食谱提供同样高质量的食谱和漂亮的照片，父母符合好管家的标准。

这本书在视觉上很吸引人。线条和颜色是干净和清楚的，使跟随非常容易。它们没有像其他书那样在技术上花那么多时间，但它们肯定有一些技巧和技巧来帮助你。食谱有时很简单——菠萝和烤椰子串，有时很简单，用一罐扭沙拉，有时很简单，不带甲壳的法式乳蛋饼洛林。这些食谱非常简单，可以让你的学龄孩子学会，也足够美味，可以让你吃。

最适合婴儿的:有机婴儿食品的大书:婴儿Purées，手指食物和每个阶段的幼儿餐

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当涉及到婴幼儿营养，你需要一个注册营养师在你的角落。喂养婴儿，然后过渡到餐桌上的食物，这对父母来说是一个挑战。再加上母乳喂养和配方奶粉、自制食品和包装食品之间的争论，你会发现自己处于一种压力的境地。这就是为什么有机婴儿食品大书由营养师斯蒂芬妮以往很有帮助的。

值得信赖的纽约营养学家提供有机的，美味的，简单的，安全的方法引入新的食物给你的小食客们。她从单一原料的泥开始，然后是厚实的混合泥，再到冰沙、手指食物，最后是家庭晚餐。有超过230种选择，其中一些食谱将不仅仅是你的宝宝流口水。

最适合烘焙:超级好的儿童烘焙

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如果烹饪是一门科学，厨房是我们的实验室，那么烘焙就是我们最易燃的实验。大致翻译过来就是——这是最有趣的!和超级适合孩子的烘焙提供乐趣。达夫高盛他不仅提供了一些美味的菜肴，而且真正专注于厨房教育。从厨房基础知识开始，达夫不会浪费时间教你的孩子如何打鸡蛋，以及不同的烘焙设备是什么样子。他还提供了术语表，也许最令人印象深刻的是，一个儿童友好的测量转换图表。

每隔一段时间，达夫就会在侧边栏中回顾从酵母科学到关于独角兽的有趣事实的一切。他风趣，聪明，还是个优秀的老师。食谱包括美味的烘焙美食，如自制的波士顿奶油甜甜圈和达夫著名的填充皮甜点披萨。

最佳健康饮食:超级孩子的超级食物食谱:50种美味(而且秘密健康)的食谱，孩子们会喜欢做

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关于家庭喂养，你最大的问题是“我怎么做?让我的孩子多吃蔬菜?”简单的答案就是更经常地提供这些食物。实际上，这可能要困难得多。

把营养丰富的水果和蔬菜藏在冰沙或其他食谱中可能很有吸引力，因为它们看不到。然而，当你把这些成分藏起来时，你的孩子就没有机会知道胡萝卜和苹果实际上是什么使他们喝的是甜的，他们其实很喜欢这些食物。确保孩子们在他们喜欢的食谱中看到水果和蔬菜，将帮助他们在未来的饮食中做出选择。这就是为什么和孩子一起做饭变得如此有价值，还有一本书超级孩子的超级食物变得聪明。

在她的书里，注册营养师诺艾尔•马丁创建充满超级食物的美味食谱，你的孩子可以享受从头到尾的制作。她将水果、蔬菜、豆类和其他超级食物整合成适合孩子的、适合孩子测试的食谱。不相信我吗?看看她的香蕉寿司。