新妈妈最适合听的播客

成为新妈妈是一个巨大的转变。你等、等、再等，因为你的肚子越来越大。然后，突然间，你的怀里就有了一个婴儿。这种调整，发生在一个通常被称为第四阶段，往往需要一种完全不同的人生观和一整套新的技能。幸运的是，有成千上万的妈妈和你有同样的经历，或者和你有同样的遭遇。

无论你有15分钟还是一个小时的空闲时间，听母亲主题的播客都是寻找联系的好方法。安慰，以及真正有效的实用策略——让自己发笑。下面，我们分享了一些初为人母的最佳播客。

母乳喂养

许多新妈妈对母乳喂养和喂养婴儿都有疑问。但是，当你试图适应大量的护理课程时，你可能有精力做的最后一件事就是在网上阅读或查找答案。这就是播客的用武之地。

咪咪群播客

笨蛋组播客就像让一群你最好的妈妈朋友在你的客厅里讨论“所有的事情”母乳喂养。这个每周播客让新妈妈和经验丰富的父母有一种社区的感觉，因为他们讨论的话题包括母乳喂养的负罪感，如何知道你是否有一个好的奶嘴，抽奶，母乳供应，双胞胎，等等。

糟糕的母乳喂养播客

主持人黛安·卡西迪(哺乳顾问)和艾比·图灵(厉害的母乳喂养者)在他们的每周播客中近距离地讲述了母乳喂养的来由，糟糕的母乳喂养播客．从胸罩试穿和抽奶技巧到夜间喂养和哺乳罢工，这两位资深妈妈讨论了许多人在母乳喂养时面临的日常问题。

关于成为新父母

担当“妈妈”的角色意味着大量的新任务和责任。但与其自己发现它们，不如看看这些新妈妈播客，让你适应它们。看了几集之后，你可能会觉得自己更准备好应对母亲和权力的问题了。

新手播客

如果你认为自己在怀孕期间有很多问题，那就等到妊娠晚期再问吧。华体会体育官方人口照顾新生儿往往需要整个村庄。但如果你的村子没人住或者你不想接待客人，那么新手是给你的。这几集涉及了婴儿出生第一年的许多相关问题，如襁褓、尿布疹、婴儿便便、婴儿反射、产后心理健康和分娩后的性。

尊重父母:珍妮特·兰斯伯里平静播客

许多初为父母的人都希望有人能24小时解答他们新生儿的问题。与尊重父母:珍妮特·兰斯伯里平静，你将立即接触到育儿专家珍妮特·兰斯伯里的至理名言。她就如何在最艰难的时刻保持冷静和镇定提供了实用而具体的育儿建议。

针对产后抑郁和焦虑

华体会体育官方人口怀孕和产后期伴随着情绪的泛滥，许多妈妈前一分钟还在经历快乐和兴奋，下一分钟就会经历悲伤、疲劳或担忧。好消息是，你并不孤单。这些播客可以帮助你处理初为人母时的情绪过山车。

妈妈与心灵播客

的妈妈和思想播客将带听众深入了解产后抑郁和焦虑的复杂性。主持人兼心理学家Kat博士(Katayune Kaeni)通过对专家的采访和与父母的对话，就许多新妈妈面临的心理健康问题给出了真实而诚实的建议。

母亲会话播客

产后抑郁和焦虑让许多新妈妈感到孤立和孤独，这是精神病学家Alexandra Sacks博士非常了解的。在母亲会话在美国，萨克斯医生与新妈妈们就她们面临的问题进行了情感上诚实的对话。从孤独、创伤到感觉不适合做母亲，她给出了实用的建议来帮助这些新妈妈处理她们的产后身份。

整体健康

在照顾新生儿时，忘记自己的健康和健康需求是很常见的。然而，把精力投入到更好的睡眠，哄宝宝睡觉，吃好，腾出时间锻炼，或者只是抽出15分钟来整理你的生活，都能产生奇迹。这些播客告诉我们，照顾好自己是母亲时期生存和发展的关键。

小Z的睡眠播客

很难让你的孩子(和你自己)入睡?儿科睡眠顾问贝卡·坎贝尔在每一期节目中提供实用的睡眠解决方案小Z的睡眠播客．这个播客是一个完美的伴侣，当你的宝宝半夜醒来，什么都想做，就是不想睡觉。

杂乱自由学院

虽然它本身不是一个新妈妈播客，杂乱自由学院应该在你“必须立即听”列表的最前面。整理专家Kathi Lipp是一个减少你的待办事项清单和你的物品的专家，以及处理那些你看不到的东西，如恐惧，内疚和感觉不知所措。收听这期播客，了解如何在生活中腾出更多的空间来做你喜欢的事情，比如抱你刚出生的宝宝。

对工作的妈妈

做一个新妈妈并不意味着你要放弃你生活的其他部分来照顾新生儿。这只是意味着你需要做一些调整，为你的宝贝宝宝创造空间。这些播客将通过实用的技巧和真实的对话，帮助你找到平衡事业、社交生活、自我照顾和其他对你来说重要的事情的新方法，而不仅仅是做一个妈妈。

平衡和母亲播客

如果你正在寻找一种方法将养育孩子更顺利地融入到你的生活中，那么平衡与母亲播客是给你的。主持人莎拉·比文斯通过幽默、诚实和同情，讲述了所有你在想但不会说或不知道怎么说的事情。她分享了处理人际关系、工作、家庭和朋友的方法，同时还能有时间照顾自己。

两全其美播客

把母亲的身份和事业的身份结合起来有时是很有挑战性的，但并非不可能。的两全其美播客探讨了职业女性在兼顾工作和母亲身份时所面临的问题。每周主持人Laura Vanderkam和Sarah Hart-Unger聚在一起讨论工作、生活、育儿、时间管理，当然还有如何在所有这些中注入乐趣!

母亲说实话播客

当涉及到母亲和你的事业，主持人母亲说实话播客祝福Adesiyan是你的灵感，可操作的步骤，和建议，如何在你的个人，专业和作为一个父母在你的人生的这个阶段继续成长的女人。通过她的播客，她为在职父母提供支持，并提供一个不带偏见的地方，帮助他们找到社区和茁壮成长。

当你需要开怀大笑的时候

说做新妈妈很累、很沮丧，但也很美好(所有这些都是同时发生的)，是轻描淡写的。有时，即使不是一直如此，处理好育儿的起伏也需要大量的深呼吸、一些了不起的朋友和大量的欢笑。幸运的是，这些“妈妈们”提供了所有这些，甚至更多。

与凯特和纳特一起的#妈妈的真相

如果你还不了解凯特和纳特，准备好进行致命的核心训练吧——而不是因为他们带你做了一系列平板支撑。这组史诗级的妈妈二人组滑稽、诚实、率真、真实、下流，而且在传递#妈妈的真相时不带任何浮夸。在他们的播客,与凯特和纳特一起的#妈妈的真相在美国，这些有七个孩子的妈妈们分享了如何以自己的方式做母亲的细节。

一个坏妈妈

那些说做母亲是自然的人显然从来没有在杂货店里发生过尿布爆炸。如果做一个母亲是简单的，幸福的，和你所希望的一切，那么你可能不需要开怀大笑。但如果你对从未想过的事情深有体会，那么你可能需要休息一下，听听一个坏妈妈播客。