最好的LGBTQ+咨询

任何被认定为LGBTQIA+或BIPOC的人都会感到被列出的提供者听到和看到全国有色人种酷儿和跨性别治疗师网络目录，这就是为什么它在我们的名单上名列前茅。由心理治疗师埃里卡·伍德兰(Erica Woodland)于2016年创立NQTTCN的使命是作为一个“致力于改变有色人种酷儿和变性人心理健康的康复正义组织(QTPoC)。”

该目录通过向边缘化社区提供专门为所有年龄和生活阶段的个人提供心理健康支持服务的治疗师和咨询师的全面的、最新的清单，成功地实现了其意图。该目录的数据库还允许用户搜索在服务LGBTQIA+和BIPOC社区相关问题上接受过专门培训的心理健康提供者。然而，与其他类似的在线目录相比，搜索过滤器的限制更大。除了专业之外，你只能通过治疗师提供虚拟会话、接受新客户和提供滑动比例来筛选。

用户在NQTTCN目录中找到的供应商都按自己的费率计费，因此成本和保险接受程度各不相同。NQTTCN为符合条件的个人提供了获得一些经济援助的机会精神健康基金。用户可以申请每次获得100美元的援助，最多可与参与的提供商进行8次培训。

我们的调查数据表明，80%的NQTTCN用户对治疗师的资格、相关经验或特殊培训感到非常满意或满意。74%的用户仍然与他们通过目录找到的提供者进行治疗，54%的人表示他们很可能在六个月内继续治疗。在先尝试其他服务的用户中，39%的人表示NQTTCN在满足他们的咨询需求方面要好得多。

今天的金融环境充满挑战，尤其是对年轻人来说，当需要牺牲一些东西时，许多人选择放弃照顾他们的心理健康需求。的目标之一Talkspace就是弥合金钱鸿沟，让LGBTQIA+社区成员以负担得起的价格获得他们需要的服务。而且，通过广泛的平台，用户可以在任何地方通过聊天、电话和视频进行实时咨询。

除了个人之外，Talkspace还为夫妻和青少年提供咨询机会。对于LGBTQIA+个人和他们的亲人来说，这可能意味着他们只需要一个平台来满足他们家庭的所有心理健康需求。Talkspace也有LGBTQIA+专页提供对相关服务的洞察力的咨询。

Talkspace的订阅服务从每月276美元到516美元不等。该公司接受一些传统的健康计划，如信诺(Cigna)和Optum，以及员工援助计划和教育组织计划。接受HSA卡和FSA卡付款。

用户可以从以下三种订阅计划中进行选择:

• 仅限短信服务，每周69美元
• 99美元/周的即时通讯加上一个30分钟的实时会话每周
• $109/周的短信，每周一个现场会议，加上研讨会

没有免费的咨询或评估，但Talkspace确实在第一个月提供折扣。Talkspace还提供有限的精神科药物管理服务，但需要额外付费。

Talkspace是最大的在线心理健康支持提供商之一，在我们的用户调查中排名很高，90%的用户表示他们的总体体验是优秀、非常好或良好。当谈到对治疗师的满意度时，83%的人非常满意或总体满意，90%的人认为治疗师的多样性选择是优秀、非常好或良好。治疗师的资质得分也很高，92%的用户说他们是优秀、非常好或好。26%的用户发现治疗师在文化上支持LGBTQIA+个体，76%的用户认为Talkspace物有所值。

自2013年启动以来，BetterHelp已经发展成为一个拥有2.7万名治疗师的网络。在大多数情况下，这个显著的数字使快速匹配，并为用户提供了访问不同组的治疗师。悲伤是一种普遍的经历，但当加上LGBTQIA+个体经历的独特挣扎时，它会变得特别压倒性。BetterHelp认为LGBTQIA+的治疗个人对于克服生活中的障碍和困难至关重要，该平台帮助那些需要肯定护理的人与提供帮助的治疗师联系起来。

BetterHelp网站上的一篇博客文章提供了对不同之处的一瞥悲伤的阶段包括所谓的复杂或长期悲伤。这可能发生在某人仍然对过去发生的损失感到挥之不去的悲伤时。BetterHelp的咨询师可以理解并帮助个人处理和发展健康的方法来处理任何形式的悲伤。

BetterHelp的定价是按月计费的，从240美元到360美元不等。这种变化取决于用户的位置和对治疗师的需求。BetterHelp确实为有经济需求的用户提供了可能降低订阅费用的服务。

BetterHelp不接受保险，但用户可以使用FSA和HSA卡付款。请注意，他们的网站上没有免费的评估或咨询。

接受我们调查的用户似乎对BetterHelp提供的服务感到满意，86%的用户表示他们在平台上的总体体验是“优秀”、“非常好”或“良好”。32%的人报告说，他们找到一个具有相似身份或文化背景的咨询师是很重要的，85%的人指出，提供者之间的多样性是优秀的，非常好，或好。在那些停止咨询的人中，72%的人表示，如果他们未来需要进一步的治疗或咨询，他们会回到BetterHelp。

喜欢远程医疗治疗而不是面对面治疗的夫妇应该考虑什么恢复报价。大量有执照的夫妻治疗师的可用性使得人们很容易找到适合LGBTQIA+夫妇独特需求的人，无论他们是在约会、结婚还是有孩子。因为夫妻治疗的焦点不是在个人身上，而是在关系上，所以找到一个专门的提供者是很重要的。

2016年3月，作为全球最大的在线治疗提供商之一BetterHelp的分支机构，rethink开始营业。“重获”网络中的治疗师都是有执照的，必须满足特定的要求，比如至少有1000小时的工作时间和三年的经验。

在注册过程中，该网站允许夫妇根据几个因素选择治疗师，包括认为自己是LGBTQIA+的人。对于一些人来说，这可能是他们与供应商匹配的一个重要因素。匹配过程似乎是有效的，因为74%的用户表示他们对网站上的治疗师选择非常满意或满意。

夫妻治疗的平均费用是60- 90美元/周，提前一个月结算。这笔费用包括每周45分钟的实时音频/视频/聊天会话，以及与治疗师的无限信息。治疗费用取决于使用者居住的地方和他们所在地区对咨询服务的需求。

这家公司不接受保险，但在第一个月提供促销折扣。用户还可以通过填写申请表来申请基于需求的成本削减。

77%的用户选择重获来促进夫妻治疗，他们认为这种体验非常好、非常好或很好。在这些回答中，88%的人表示他们的咨询师是优秀、非常好或好，80%的用户认为咨询师选择的多样性是优秀、非常好或好。在为夫妇配对咨询师方面，83%的人认为服务非常好、非常好或很好。

LGBTQIA+群体的成员比异性恋群体更容易出现药物滥用问题。考虑到这一点，我们选择了纪念碑作为治疗成瘾的最佳治疗服务。虽然它的治疗范围有限，但它提供的服务对与酒精作斗争的LGBTQIA+成员来说是有价值的。Monument创建了一个平台，让用户可以访问医生、治疗师、主持支持小组和社区支持论坛，包括BIPOC和LGBTQIA+个人。这些论坛允许更多的人参与围绕成员选择的主题进行有意义的讨论。

如果你不确定纪念碑是否适合你，你可以免费加入社区，并进入治疗师主持的小组和社区支持论坛。与其他在线咨询公司相比，这是Monument的独特之处。重要的是要注意，纪念碑不能帮助所有的酗酒者，有些人可能会更好地受益于住院或门诊治疗设施。

Monument的月费范围取决于所选择的服务包。选项包括:

• 内科护理:每月9.99美元，外加一次性45美元的首次医生预约费用;药物管理(纳曲酮或双硫仑);与医生交流;进入适度治疗小组和社区论坛。
• 全面护理(两周一次):两次治疗预约每月149美元;与治疗师交流;无限制的医生预约;医生护理计划中的其他内容。
• 全面护理(每周):每月249美元，包括四次治疗预约，以及两周一次计划中包含的所有费用。

Monument的月度计划各不相同，允许用户根据自己的需求和经济能力来制定护理计划。接受保险，用户可以在注册前与保险核对价格。纪念碑接受的一些主要保险公司包括安泰、信诺和牛津健康。即使Monument不接受特定的保险公司，用户也可以使用FSA或HSA账户付款。

在参与用户调查的用户中，Monument的排名相当不错，78%的人表示他们与治疗提供者的体验非常好，非常好或很好，73%的人表示他们的大部分或全部需求都得到了满足。高达62%的人表示他们会向其他人推荐Monument, 78%的人表示它比他们尝试过的其他服务更好。由于该平台提供的服务非常广泛，62%的用户认为导航和使用非常容易或容易，64%的用户对Monument提供的治疗师选择非常满意或满意。

青少年是最易受影响和最危险的年龄组之一，尤其是那些生活在边缘社区的青少年。目前的数据显示，有自杀念头的LGBTQIA+青少年人数呈上升趋势。青少年心理咨询是BetterHelp的子公司，是一个迎合这个年龄段特殊需求的平台。通过一个广泛的平台和应用程序，青少年咨询公司为青少年提供了心理健康工具，他们可以在他们的手掌上访问。在每个用户门户中，青少年可以访问电子期刊，与他们的治疗师发送和接收信息，甚至参与现场会话。青少年咨询门户网站还包含治疗师共享的所有资源，因此用户随时都可以轻松查阅。

家长也可以加入青少年咨询，寻求建议和支持。根据具体情况，欢迎青少年和父母一起参加治疗，这有利于青少年的心理健康和亲子关系。

青少年咨询的费用取决于你住的地方和网络中咨询师的可用性。它通常在每月240美元到360美元之间，对退伍军人及其家属有一些折扣。有经济需要的用户可以申请援助，以降低服务成本。青少年咨询接受FSA和HSA付款，但不接受保险计划。

青少年咨询有一个计划，包括每周通过电话、聊天或视频发送信息和一次现场会议。该平台不提供免费咨询或评估。

青少年咨询的总体得分是积极的，85%的人说他们的经历很好、很好或很好。在LGBTQIA+的背景下，30%的青少年咨询用户表示，找到一个具有相似身份或文化背景的治疗师很重要，76%的人认为该公司为治疗师的多样性提供了优秀、非常好或很好的选择。85%的人认为青少年咨询公司的治疗师资格是优秀、非常好或良好的。

随着在线咨询平台的大量涌入，令人惊讶的是，许多人仍然不接受保险计划。Teladoc是一个例外，允许用户利用保险福利。如果LGBTQIA+家庭希望在家庭保险计划中获得全面的咨询服务，Teladoc可能是理想的选择。能否找到有保险的医疗服务提供者可能意味着能否得到帮助。

我们的调查数据显示，选择Teladoc的人中，超过50%的人表示保险对他们的决定很重要。根据美国人口普查局(Census Bureau)的数据，2021年的参保人数比过去几年都多，约有8.3%的人口没有参保。随着生活成本的增加，那些有保险的人想要利用他们的福利，尤其是在心理健康支持方面。

自2002年成立以来，Teladoc已扩大到向30个国家的人们提供在线精神卫生保健。心理健康服务提供者持有各种执照，包括博士、LMFT、LCSW、LPC和LCSW。该院的精神科服务也提供药物管理。

目前，50分钟的咨询费用为99美元。用户每月按次付费，没有最低或最高限额。需要处方药物和持续药物管理的使用者可获得精神病学服务。首次咨询收费299美元，以后每次咨询收费119美元。

由于Teladoc有保险，这些费用可能会减少到计划共同支付。Teladoc接受的一些主要保险公司包括:

• 安泰
• 美国医疗保健
• 蓝十字和蓝盾
• 医疗保险
• 医疗补助计划
  

用户可以使用他们的FSA或HSA账户来支付所有服务。请注意，Teladoc不提供免费咨询或订阅计划。

在所有接受调查的公司中，Teladoc的用户满意度得分最高，97%的用户表示他们的体验非常好，非常好或很好。90%的用户报告说，Teladoc提供商的多样性是优秀、非常好或良好的。超过28%的人表示他们根据性别、身份和背景过滤咨询师的搜索参数，13%的人表示他们希望找到一位在文化上支持LGBTQIA+的治疗师。

儿童尤其容易受到心理健康问题的影响，尤其是当他们也被认定为LGBTQIA+时。小水獭是为数不多的能够站出来治疗从出生到14岁的孩子的医生之一。家庭支持并最终接受认同为LGBTQIA+的儿童，对于儿童持续的心理健康和稳定，以及他们克服与身份相关的耻辱和孤独的能力至关重要。孩子和家庭越早在这个过程中得到指导，结果就越成功。

小水獭旨在通过广泛的身份问题支持儿童和他们的照顾者。该公司的博客帖子的主题与此相同，倡导边缘化的个人在与BIPOC和LGBTQIA+、性别认同和表达以及身体形象有关的问题上挣扎。

小水獭最大的缺点是价格。最初30分钟的临床咨询费用为90美元。在此之后，用户每次45分钟的治疗费用为200美元。该公司目前还不接受保险，但用户仍然可以使用他们的FSA和HSA卡来支付服务费用。目前唯一省钱的办法就是捆绑服务:

• 四个疗程680美元
• 12个疗程1,920美元

除了捆绑服务外，小水獭不提供免费咨询或折扣。用户调查数据显示，72%的人认为小水獭的价值是优秀、非常好、好。

考虑到所治疗年龄的特殊性，用户对小水獭有很多话要说。数据显示，75%的人认为服务很好、很好或很好，70%的人认为公司的治疗师多样性很好、很好或很好。在那些寻求性别确认护理的人中，19%在为LGBTQIA+寻求文化支持治疗，27%在寻求BIPOC支持。30%的用户根据性别认同和背景搜索治疗师。

为什么治疗必须要么全在线要么全面对面?它不会，至少不会Thriveworks。这家心理健康支持公司拥有一个向全国人民提供服务的在线平台，除了五个州(纽约、北达科他州、南达科他州、佛蒙特州和西弗吉尼亚州)外，其他州都有380个面对面的办事处。Thriveworks的提供者通常有灵活的时间表，可以适应家庭治疗会议的需要。家庭参与治疗可以增加LGBTQIA+个体，特别是青少年和年轻人成功的机会。

在某些情况下，咨询师可以立即帮助那些需要指导的人更快地开始咨询。

通过Thriveworks开始家庭咨询也可能很快，这取决于咨询师是否有空。Thriveworks网站允许用户按州搜索可用的治疗师。供应商已经发布了日历，表明会议是面对面的还是虚拟的。他们的简历详细介绍了他们的实践专长、方法和服务。

Thriveworks提供咨询服务，每周收费99美元。虽然它的供应商确实接受保险，但他们并不接受所有的计划。在开始确保他们的保险在清单上之前，用户应该与他们的治疗师澄清这一点。这些保险公司包括:

• 安泰
• 蓝十字和蓝盾
• 信诺
• 胡玛纳
• 医疗保险
• 美国医疗保健

Thriveworks不是订阅服务，不提供任何形式的包装或折扣。

调查还报告说，90%的Thriveworks用户认为该公司在提供治疗服务方面做得很好，非常好或很好，78%的人表示他们的需求得到了治疗师的满足。87%的人认为治疗匹配非常好，非常好或很好，80%的用户表示他们很可能或很可能将Thriveworks推荐给其他人。

随着3800家供应商的网络不断扩大，包容的治疗师正在蓬勃发展并成功地履行其使命，即“庆祝所有人的所有身份和能力”。由于心理健康专业人员缺乏多样性，包容性治疗师正在努力弥补这一差距，部分方法是向服务提供者提供低成本的月度会员资格。这使得更多的BIPOC和LGBTQIA+个体能够找到最适合他们需求的精神卫生服务。该目录有充足的BIPOC和LGBTQIA+顾问，他们可以与社区成员可能正在努力解决的许多社会和精神问题联系起来，并提供更有针对性的支持。

该网站允许用户自己寻找供应商，或者让目录为他们找到一个供应商。搜索字段允许用户根据类别缩小参数范围，例如文化知识、保险、焦点和精神知识。还有一个搜索栏，搜索基于浮动比例收费的医疗服务提供商。由于治疗和咨询的成本可能很高，包容性治疗师成立了一个基金，以帮助抵消心理健康服务的价格，并为那些可能在经济上更加挣扎的人群提供咨询和治疗。你可以申请黑人精神健康基金或者是BIPOC治疗基金寻求帮助。

“包容性治疗师”目录下的服务提供者设定了自己的费率，因此没有明确的价格指示。并非所有的供应商都接受保险，但在我们的调查中，71%的供应商表示他们为有需要的用户提供滑动比例。

参与调查的用户中，超过77%的人表示他们对网站提供的服务提供商选项感到满意，74%的人仍在参加会议，54%的人可能会持续六个月。可能需要耐心才能找到一个匹配并接受新患者的治疗师——58%的人说需要多个治疗师才能找到一个有空的人。寻求治疗师选择多样性的用户对包容性治疗师提供的服务感到满意。