HypnoBirthing是一种自我催眠,旨在帮助产妇在平静、放松的状态下度过分娩和生产过程。它最早是在1989年由催眠治疗师玛丽·蒙根提出的,以帮助减少分娩时的焦虑、恐惧和疼痛。许多支持者表示,这可能有助于缩短分娩时间,减少剖宫产的需要。
催眠分娩课程通常包括关于自然分娩过程的教育,以及放松和自我催眠技术。这些课程通常也专注于帮助人们从分娩时经历的创伤中恢复过来。在这里,我们收集了最好的在线催眠分娩课程,所以你可以找到适合你的需求。
2022年最佳在线催眠分娩课程
- 最佳整体:积极生育公司
- 最佳免费课程:ChannelMum
- 最佳支持系统:平静出生学校
- 剖腹产的最佳选择:Hypnobubs
- 自然分娩的最佳选择:平静HypnoBirthing
- 高危妊娠的最佳选择:华体会体育官方人口更好的出生故事
最好的整体:积极生育公司
- 费用:大约43美元
- 格式:自定节奏,视频,MP3和PDF格式的课程笔记
- 时长:6小时以上
积极生育公司的在线催眠分娩课程是全面的,而不是压倒性的。高质量的视频和mp3使您易于参与和PDF课程笔记,出生偏好模板,和私人支持小组完成包。
高质量的视频
催眠分娩数码包和产后包可以打包购买吗
来自其他生育父母的在线支持和积极的分娩故事
12个月的使用意味着不能再用于以后的怀孕
需要练习,不能在最后一刻完成
生育伴侣部分可能与单亲父母无关
积极分娩公司的在线催眠分娩课程为你提供了自信分娩所需的知识和工具。催眠分娩数码包售价43美元,可选择添加产后包,共66美元。一旦你购买了这门课程,你就可以立即在线访问,在12个月内想看多少次视频模块就可以看多少次。
在线模块主要关注自然分娩,顺产,但也提供信息和支持更高干预分娩。有视频模块可用于引产和剖宫产。
每个视频模块的长度从4到15分钟不等,大多数在6到9分钟之间。每个视频都是一个更大的部分的一部分,可以单独观看,也可以一次观看。
本课程不包括有关健康怀孕计划的信息,也不包括有关怀孕问题或胎儿发育的一般信息。华体会体育官方人口虽然附加的产后包涵盖了大量关于产后自我护理和婴儿护理的信息,但催眠分娩课程只描述和准备你的生产和立即产后。
这门课程兼容台式电脑和移动设备,家长们报告说,它很容易访问和导航。
课程创始人西沃恩·米勒是三个孩子的母亲,她热衷于帮助家庭创造积极的分娩体验,让催眠分娩更容易实现。除了核心课程之外,你还可以访问一个私人的Facebook支持小组和一些可下载的资源,如可填写的出生偏好表和课程笔记小册子。
许多评论者注意到,他们在创伤性的第一次分娩后被引导到催眠分娩,并期望在学习这门课程后获得授权,积极的体验。
最佳免费课程:ChannelMum
- 费用:免费
- 格式:自我节奏,YouTube视频或播客
- 时长:1小时
ChannelMum的免费催眠分娩课程提供了一个关于催眠分娩是什么,它是如何工作的,以及你可以用来创造平静和积极分娩的技术的优秀介绍。这门课程是与平静出生学校如果你以前用过催眠术,这是一个低投资的方法来探索催眠术或在生第二个或第三个孩子之前复习。
免费的
易于访问
可以快速完成
不如其他课程全面
只有一次冥想
视频质量低于其他课程
如果你正在探索催眠分娩是否适合你,在学习更全面的课程后提神醒神,或者正在寻找一个易于访问的,免费的催眠分娩课程选项,ChannelMum免费催眠分娩在线课程是一个非常适合的选择。
要访问由九部分组成的系列视频,只需转到ChannelMum页面,每个视频都嵌入其中,随时可以查看。本课程涵盖催眠分娩的基础知识,重点是自然分娩,阴道分娩,包括一个特别的视频集中在催眠分娩后的创伤。
整个课程可以一次性完成,也可以按需观看视频。9个视频中有8个都在5分钟以下。其中一个视频,为准备分娩而进行的催眠,时长接近30分钟。
该项目是自我节奏的,专注于生产和分娩,没有任何怀孕或产后期的具体信息。华体会体育官方人口在任何桌面或移动设备上观看视频都很简单,你可以随时重复观看每一个视频。
本课程由平静出生学校的所有者和领导莉兹·斯坦福。平静分娩学校在全球范围内提供现场催眠分娩课程和全面的在家自学催眠分娩课程。
虽然评论者指出,这门课程不适合那些想要更全面的课程或想要与其他待产父母建立联系的人,但他们指出,视频中提供的技术和提示在分娩和生产过程中是有帮助的。家长们表示,他们很欣赏这门课程的免费性质,以及平静、放松的分娩准备催眠。
最佳支援系统:平静出生学校
- 费用:约195美元
- 格式:视频模块每周发送到你的收件箱
- 学制:4周
平静分娩学校的在线催眠分娩课程是一个很好的选择,如果你想了解在分娩和生产过程中如何使用自我催眠,并正在寻找实时支持。平静分娩学校在Facebook上有一个活跃的大型群组,成员和管理员在需要时提供支持,并分享关于分娩、分娩和早育的重要和有用的信息。
备受尊敬的项目
全面、高质量的视频课程
一个内置的支持社区
无法按需完成
不适合最后一刻报名
关于怀孕或产后的信息很少华体会体育官方人口
平静分娩学校在线催眠分娩课程将为你提供平静、轻松分娩所需的技能和工具,通过其活跃的、有节制的Facebook群,它有一个很棒的支持系统。
平静分娩学校的在线课程价格为195美元,包括四节关于分娩准备的视频课程,五段关于积极怀孕和分娩的mp3,产前瑜伽和助产专家的额外视频,以及进入私人Facebook群的机会。华体会体育官方人口Facebook群是为分娩父母们设计的一个分享他们的问题和经验,寻求支持,并从催眠分娩教练那里学习的地方,催眠分娩教练经常分享技巧和支持。
报名参加这门课程很简单,可以从平静生育学校的主页上完成。在连续四周的时间里,每周都会有一个新的视频课程发送给您,通过可教平台观看。课程内容包括身心联系、分娩生理学、如何避免或管理引产、创造一个平静的分娩空间、怀孕期间的亲密关系,以及分娩后发生的事情。华体会体育官方人口
视频课程可以在移动设备或桌面设备上观看,可以在收到后立即观看,也可以在方便的时候观看,不过它们的设计是按顺序完成的。
每节课都由《平静分娩法》的作者、平静分娩学校的创始人苏西·阿什沃斯教授。更多的专家在奖励材料中提供他们的建议,重点是产前瑜伽和孕期支持。华体会体育官方人口
通过平静分娩学校购买了在线催眠分娩课程的分娩父母报告说,他们对分娩感到自信和兴奋,而且他们能够利用他们学到的技术,即使他们的分娩计划改变了。他们还报告说,在从期待成为父母的过程中,他们与团队中的其他人有一种友爱感,感觉得到了支持。
最适合剖腹产:Hypnobubs
- 成本:149美元
- 格式:自定节奏的视频模块和工作表
- 持续时间:19个不同长度的视频模块
Hypnobubs是唯一的在线催眠分娩课程,专门为将要进行剖宫产的父母设计。本课程将传统催眠分娩课程中所教授的所有技术和策略应用于剖宫产,可以帮助您获得您所希望的温和、积极的分娩体验。
专门为那些需要剖宫产的人设计的
高质量视频模块
能够添加与专家一对一的会议
比许多在线催眠分娩课程都要贵
12个月的使用意味着不能再用于以后的怀孕
有限的身体多样性;并不是所有的身材都能在图片和视频中认出自己
催眠宝宝积极剖宫产分娩课程确保你能从催眠分娩所提供的一切中受益,即使你正在进行剖宫产。虽然大多数在线催眠分娩课程都提到了剖腹产,但这是唯一一门没有主要讨论阴道分娩的课程。如果你对不顺产有强烈的感觉,这种关注会特别有帮助。
Hybnobubs阳性剖宫产分娩课程的价格是149美元,不过只要299美元,你就可以购买课程和90分钟的私人辅导课程。注册很简单,你可以直接从Hypnobubs页面注册。
该课程由19个长度不等的视频模块组成,其中许多都附有可下载的工作表和其他资源。您还将获得五首长时间播放的放松mp3,积极剖宫产电子书,以及所有参与家庭的私人Facebook群组。
这些课程的目的是帮助你了解健康的身心如何影响你的经历,提供放松的工具和策略,制定一个你觉得舒服的计划,并让你为自己辩护。本课程不提供有关怀孕、胎儿发育或产后护理的重要信息。华体会体育官方人口
这个自定节奏的课程可以按照你的意愿快速或缓慢地完成。建议你在怀孕第18到37周之间开始这门课程,不过越早开始可以有更多的时间练习放松技巧。华体会体育官方人口该课程在移动设备和桌面设备上显示良好。
这门课程由梅丽莎·斯普利斯特德(Melissa Splisted)教授,她是澳大利亚催眠宝宝和催眠分娩的创始人。父母可以选择的任何一对一的会话都是由催眠疗法认证的从业者进行的。
本课程的一个突出特点是通过在模块内留下问题或评论与Melissa互动的能力。可下载的资源也设计得很好,可以作为一本婴儿书籍的绝佳补充。
参加过积极剖宫产课程的父母经常分享,在得知自己将进行剖宫产的消息后,这门课程如何帮助他们感到积极和充满力量。他们注意到自己在手术室里的感觉是多么的掌控,感觉是多么的平静和温柔。有过剖宫产经历的父母经常会注意到,在接受了这一课程后,第二次剖腹产的体验是多么的不同。
最适合自然分娩:平静HypnoBirthing
- 费用:大约54美元
- 格式:自定节奏,视频模块和可下载资源
- 持续时间:11个不同长度的模块
如果你计划顺产,平静催眠分娩在线课程是一个很好的选择。本课程的重点是营养、身体准备、心理准备、在家分娩和水中分娩,这门课程提供了你在准备和生产时所需的一切,让你感到平静、自信和舒适。
与其他在线催眠分娩课程相比,价格实惠
强调在家分娩和准备水中分娩
一种有趣的,平易近人的语气,帮助父母感到平静和舒适
关于产后护理的信息不多
没有剖宫产的信息,以防生育计划改变
与其他课程相比,为合作伙伴提供的信息较少
自然分娩是美丽的,是赋予人力量的;当你做好充分准备时,通常也会平静得多。平静催眠分娩在线课程提供信息,技能和放松技巧,你将需要有信心和快乐的分娩。
该课程费用约为63美元,购买后可立即进入。这个独立的课程提供了您需要知道的所有信息,并且不提供额外的附加购买。在线模块是自主节奏的,分为11个部分。许多父母在第二个妊娠中期开始这门课程,在第三个妊娠中期完成。
这些课程涵盖了一系列的信息,从帮助你理解分娩时的选择和分娩时发生的生理过程的基础知识,到关于营养的信息,准备分娩池,以及最好的阅读书籍。
这门课程可以在平板电脑或桌面设备上观看,由助产师兼分娩教育工作者索菲·柯克汉姆(Sophie Kirkham)教授,她热衷于帮助父母实现他们所渴望的平静、舒适、无药物的分娩。
参加过这门课程的分娩父母报告说,这门课程相对简化,他们能够“在路上”以小块的方式完成它。他们还表示,他们对出生感到兴奋,并在很大程度上实现了他们想要的无毒品体验。
高危妊娠的最佳选择华体会体育官方人口:更好的出生故事
- 成本:49美元
- 格式:自节奏视频模块和可下载资源
- 时长:6小时以上
“更好的分娩故事”在线催眠分娩课程提供了怀孕和生产的全面指导,鼓励你在怀孕和生产中融入放松,特别是在出现困难的情况下。华体会体育官方人口本课程鼓励你制定生育计划,并应用你所学到的技能,无论你的生育经历如何变化。
终身无限访问,所以您可以查看课程,因为您想要很多次
活跃和管理私人Facebook群组
资源包扩展学习
对于想要快速概述的人来说,可能感觉信息太多了
是否很难重新访问或找到以前的部分
与其他课程相比,较少关注分娩伴侣的参与
“更好的分娩故事”在线催眠分娩课程深入研究了在任何情况下的催眠分娩,为任何可能正在经历高风险怀孕的人提供了他们需要的信息,以做出正确的决定。华体会体育官方人口这门课程有广泛的资源包和扩展和有效的放松轨道,如果你被认为是高风险的,这门课程是最适合的。
这门课的费用是49美元,没有额外的选择,你需要准备的一切都包括在内。该课程通过高端专业学习平台Thinkific运行,使课程的访问和查看变得简单。
该课程包括超过6小时的视频课程,但当你深入学习补充和互动资源时,你可能会发现自己花在课程材料上的时间至少是它的两倍。课程是自我节奏,课程可以在您方便的时候完成。
这门课程涵盖了催眠分娩的基础知识,帮助创造平静分娩的身体技能和技术,生产环境的重要性,在各种计划外或高风险情况下如何做,以及产后自我护理的基础知识。
视频模块由Melanie Bearne教授,一个高级临床催眠治疗师,一个认可的认证EFT从业者,和一个非常有经验的催眠分娩老师。补充资源和建议包括一系列围产期从业人员的专门知识。
除了强大的课程和资源包,“更好的生育故事”课程还包括进入一个私人的、经过管理的Facebook群组,在这个群组中,你可以寻求和提供支持,还有一本41页的生育手册,可以作为在线课程中所有内容的快速参考。
参加过这门课程的父母报告说,它帮助他们准备好应对怀孕和分娩过程中遇到的任何挑战或意外事件,他们感到力量强大、自信,并为分娩做好了准备。华体会体育官方人口一些父母还指出,在为第二个或第三个孩子做准备时,在他们回顾和重温材料时,终生都可以使用它是多么有帮助。
最终判决
说到在线催眠分娩课程,有很多不错的选择。如果你在寻找精英中的精英,积极生育公司才是正确的选择。它是最全面的,精心设计的在线催眠分娩课程。43个视频涵盖了分娩生理学和催眠分娩背后的科学等主题,还有引导冥想、积极肯定和呼吸练习的mp3,你将在分娩时感到自信和放松。如果你想找免费的东西,ChannelMum是一个很好的选择。
比较最好的催眠分娩课程
公司 | 成本 | 格式 | 持续时间 | 网上支持 |
---|---|---|---|---|
积极生育公司最好的整体 | 43美元 | 自我节奏,视频,MP3和PDF课程笔记 | 6 +小时 | Y |
ChannelMum=最佳免费课程 | 免费的 | 自我节奏,YouTube视频或播客 | 1小时 | N |
平静出生学校最佳支援系统 | 206美元 | 每周将视频模块发送到您的收件箱 | 4周 | Y |
Hypnobubs最适合剖腹产 | 149美元 | 自定节奏的视频模块和工作表 | 19个不同长度的视频模块 | Y |
平静Hypnobirthing最适合自然分娩 | 54美元 | 自我节奏,视频模块和可下载的资源 | 11模块承载长度 | Y |
更好的出生故事高危妊娠的最佳选择华体会体育官方人口 | 49美元 | 自我节奏的视频模块和可下载的资源 | 6 +小时 | Y |
如何选择最好的在线催眠分娩课程
当你准备注册在线催眠分娩课程时,找到适合你的课程可以根据你的时间线、预算和生育目标。
- 时间轴:你是否还处于怀孕的前三个月,有大量的时间来学习更长时间的课程,还是明天就要去参加入职培训了?知道你需要准备多长时间可以帮助你选择合适的课程。
- 预算:在线催眠分娩课程的价格从免费到195美元不等。
- 生的目标:无论你是计划在家水中分娩,还是选择性剖宫产,或介于两者之间,你的生育目标应该在帮助你确定哪个是适合你的过程中发挥重要作用。当你考虑不同的在线催眠分娩课程时,一定要确保他们的课程内容与你的分娩目标一致。
在线催眠分娩课程vs.面对面催眠分娩课程
催眠分娩课程提供在线和现场,没有一种形式适合每个人。虽然在线课程通常更实惠,而且可以根据你的时间表完成,但当面课程通常会提供更好的机会,让你见到你所在地区未来的父母,有时还可以让你从日常生活中得到休息,在此期间你可以专注于你的怀孕和孩子。华体会体育官方人口
常见问题
什么是催眠分娩课程?
催眠分娩是一种自我催眠,旨在帮助产妇在平静、放松的状态下度过分娩和生产过程。催眠分娩课程通常包括关于自然分娩过程的教育,以及放松和自我催眠技术。
在线催眠分娩课程是如何运作的?
在线催眠分娩课程的格式多种多样,但大多数都包括按特定顺序完成的视频课程、可下载的资源以及可视化和引导冥想的mp3。
我什么时候应该参加在线催眠分娩课程?
大多数医生建议在中期妊娠中期和晚期妊娠中期之间开始催眠分娩课程。
在线催眠分娩课程多少钱?
在线催眠分娩课程的价格从免费到195美元不等,还可以选择额外的个性化课程,按小时收费。
方法
这份清单是在审查了超过15个在线催眠分娩课程提供者后编制的。我们考虑了以下因素,以确保所选的课程为准备催眠分娩的准父母提供了基本参数:
- 课程设置和课程内容
- 价格
- 课程持续时间
- 平台或交付格式
- 教师专业知识
- 评论