最佳在线治疗

Talkspace是我们最佳在线治疗的首选

我们独立评估所有推荐的产品和服务。如果您点击我们提供的链接,我们可能会收到补偿。了解更多

在远程工作和忙碌的家庭生活的时代,治疗和治疗师已经适应了不断变化的环境。现在有比以往更多的选择去看虚拟治疗师,这对治疗师和患者来说都更有效和方便。通过在线治疗,成人、青少年、儿童、夫妻、家庭和团体都可以在舒适的家中看到治疗师,并可以选择各种治疗方法,通常包括精神病学和药物管理。

为了找到一个适合你家庭需要的治疗师,你可以考虑各种因素,包括你孩子的年龄,你想要的治疗类型,或者你家庭的特殊组成。然而,有太多的公司和目录可供选择,找到正确的途径让你的家人得到你需要的心理健康护理可能是压倒性的。我们调查了55家供应商,每家调查了100多名用户,并对许多人进行了测试,以帮助找出最适合各种家庭需求的在线治疗公司。

2023年最佳在线治疗

为什么相信我们
55
公司审核
5775年
调查用户总数
350
分析数据点
我们对每家在线治疗公司的105名用户进行了调查,并要求这些公司完成问卷调查。然后,我们自己测试了这些服务,进行了全面的数据收集研究,并在三位有执照的治疗师的帮助下评估了我们的结果。

在选择在线治疗提供商时,我们建议您在注册之前阅读公司的隐私指南,以更好地了解它是否符合hipaa,以及它是否与第三方共享任何私人信息。联邦贸易委员会(FTC)和几位政府官员对在线治疗提供商收集的用户健康信息以及他们如何处理收集的信息提出了一些担忧。

最好的整体Talkspace


  • 价格:每月69- 109美元/周;每个额外的现场会话65美元
  • 是否接受保险?:是的
  • 治疗类型:采购产品夫妻治疗,个体治疗,药物管理,精神病学,青少年咨询
我们为什么选择它

Talkspace提供了最全面、最受好评的在线治疗服务,包括儿童和家庭治疗、精神病学、夫妻和个人治疗。我们调查的用户喜欢治疗和治疗师的选择,以及服务提供的灵活性。

利与弊
优点
  • 提供了许多类型的治疗

  • 接受保险

  • 提供精神病学和药物管理

缺点
  • 不适合小孩子

  • 会不会很贵,尤其是额外的服务

  • 个人订阅意味着家庭治疗和多种服务可能会变得麻烦

概述

Talkspace由于提供的服务范围广泛,包括对青少年、成年人和家庭的治疗,我们的最终赢家是谁?此外,治疗可以通过实时视频会话和基于文本的交流来进行,以更好地适应多个家庭成员的沟通方式和时间表。

我们的测试者特别喜欢Talkspace的各种治疗师,并觉得他们能够找到他们在背景和文化方面认同的人。搜索过滤器可以很容易地过滤保险、地点和其他限定条件,以找到最适合他们需求和预算的治疗。注册很容易,预先提供了大量的信息,包括预期的内容、治疗师和提供的治疗类型。

年轻的客户和忙碌的父母喜欢Talkspace的各种交流方式。除了针对成人和青少年的个人治疗,Talkspace还提供精神病学、药物管理和夫妻治疗。在签约之前有一个评估来帮助你弄清楚你或你的家人需要的支持水平。

计划与定价

Talkspace有几种不同的计划可供选择。注:这些是起始价格。

  • 消息疗法:每周69美元;随时给你的治疗师发信息(你保证会在工作日得到回复)
  • 视频+短信疗法:每周99美元;包括预定的视频会话和消息传递
  • 视频+短信+工作坊:每周$109;包括消息传递、实时视频会议和研讨会
  • 精神病学:初次评估249美元,每次随访125美元;与其他可用服务的附加捆绑
  • 夫妻:每月396美元以上,取决于地点
用户满意度

在让客户满意方面,Talkspace似乎做对了很多事情。总体而言,我们调查的50%的用户表示,他们会在使用6个月到一年后坚持使用他们的治疗师。更重要的是,如果需要再次寻求治疗,75%的人会再次使用Talkspace;高达97%的试用者表示,该公司比他们试用过的其他服务都要好。

最适合情侣恢复


  • 价格:每月240- 360美元
  • 是否接受保险?:没有
  • 治疗类型:夫妻治疗,个人治疗
我们为什么选择它

“重获”专门从事以夫妻为中心的治疗,据我们的审查员说,它做得很好。该公司还提供以人际关系为重点的个人咨询服务。

利与弊
优点
  • 基于文本的平台非常方便

  • 擅长人际关系

  • 病人滞留率高

缺点
  • 不需要保险

  • 没有处方

概述

恢复为夫妻和个人提供以关系为中心的治疗,对于想要专注于他们的核心关系以及与养育子女有关的问题的父母来说,这是一个很好的选择。治疗通过视频、电话和基于聊天的互动提供。在治疗间隙,客户可以直接给他们的治疗师发信息,并在周一至周五的24小时内收到回复。

“重获”的治疗师拥有治疗学的硕士或博士学位,专门帮助人们处理人际关系。这通常以夫妻咨询的形式出现,但也可以用于成年人之间的其他类型的关系。“重获”建议那些在感情中处于危机或遭受虐待的人不要寻求这种治疗。

计划与定价

根据地点和治疗师是否有空,“重获”计划的费用在每周60美元到90美元之间。每月通过信用卡或PayPal收回账单,用户可以随时取消。

用户满意度

近一半的受访者表示,他们希望在六个月后继续接受康复治疗师的治疗。总的来说,与他们过去使用过的其他服务相比,84%的人对该公司给予了积极的评价。此外,87%的用户认为注册很容易或非常容易,80%的用户认为注册物有所值。

最适合家庭小水獭


  • 价格:90元入学费用;$540用于评估包;12期套餐2040美元;精神病评估费用$500;每次精神病学随访250美元
  • 是否接受保险?:是的
  • 治疗类型:儿童治疗,夫妻治疗,家庭治疗,青少年咨询
我们为什么选择它

小水獭是市场上为数不多的可以为10岁以下儿童提供服务的在线治疗公司之一。该服务因其易于访问的儿童友好界面而受到用户的喜爱。

利与弊
优点
  • 治疗从出生到14岁的孩子

  • 提供药物管理

  • 也提供成人和夫妻咨询

缺点
  • 新公司,经验少

  • 并非在所有州都有效

  • 有限的治疗师选择

概述

小水獭是为数不多的针对14岁及以下儿童的在线治疗选择之一。该公司专注于家庭,为孩子、父母、监护人、祖父母以及其他在孩子生活中重要的人提供服务。小水獭努力把整个家庭看作是帮助每个成员茁壮成长的一种方式。即使你不在小水獭服务的州,这个网站也提供了丰富的信息,包括一个关于抚养孩子和许多父母面临的心理健康问题的博客。然而,值得注意的是,该公司不提供自闭症谱系障碍(ASD)的治疗。

因为它是一个较新的供应商,小水獭不是在所有州都可用,也没有一个庞大的供应商名册。该公司不接受保险(除了一些凯撒永久医疗保险计划),但提供30分钟的免费咨询。然而,我们调查的客户对这种护理感到满意。用户特别赞赏治疗师的反应。

计划与定价

在最初的90美元介绍环节之后,你将支付:

  • 标准的45分钟疗程200美元,90分钟疗程400美元
  • 540美元的评估套餐,即一次评估加一次治疗
  • 12次标准疗程$2.040(每次减免$30)
用户满意度

总的来说,75%的受访用户认为他们在Little Otter的体验很好、非常好或非常好。如果使用者停止治疗,超过一半的人这样做是因为他们感觉好多了,觉得没有必要继续看他们的治疗师,或者他们达到了他们的特定治疗目标。更重要的是,70%的用户普遍对供应商的多样性持积极态度,并将Little Otter评为他们尝试过的顶级服务之一。超过一半的受访者表示,他们会向朋友推荐这项服务。

最适合儿童和青少年Thriveworks


  • 价格:会话速率因提供商而异;每期99美元起
  • 是否接受保险?:是的
  • 治疗类型:夫妻治疗,家庭治疗,团体治疗,个体治疗,药物管理,精神病学,青少年咨询
我们为什么选择它

Thriveworks有多种治疗选择,而且通常是有保险的,所以你只需为治疗支付共同费用。有许多治疗方案和治疗师的选择,使其成为有成长中的孩子的家庭最通用的选择之一。

利与弊
优点
  • 有很多保险计划

  • 在许多地方获得许可的大型供应商网络

  • 提供药物管理

缺点
  • 服务因地点而异

  • 价格和服务因保险范围而异

  • 大多数地方都是辅导员,而不是医生

概述

Thriveworks提供在线和面对面治疗的选择,以及精神病学和药物管理。在线治疗方案包括针对成人、夫妻、家庭、儿童(10岁及以上)和青少年的视频和电话咨询,以及团体治疗。提供者可以治疗各种心理健康状况,包括抑郁症、焦虑症、多动症、创伤后应激障碍等。

在会议间隙,Thriveworks的会员可以通过电子邮件、电话和应用程序与供应商沟通。一些(但不是全部)供应商接受医疗补助,并且有23.5小时的预约取消政策。虽然需要按月收取订阅费,但该公司确实接受大多数主要和次要的健康保险公司。对于那些没有保险的人来说,每节课的费用是99美元。

Thriveworks还提供药物管理服务。

计划与定价

每节课,价格取决于您的保险范围。对于那些没有保险的人,有一个固定的99美元的费用。

用户满意度

总的来说,我们调查的82%的用户对Thriveworks的治疗师选择感到满意或非常满意,88%的人认为治疗师的资格是好的到优秀的。此外,70%的受访者表示,如果他们需要寻找新的供应商,他们会再次使用Thriveworks, 86%的受访者表示,与他们过去使用过的服务相比,Thriveworks更有优势。

最适合大学生咒语的健康


  • 价格:资助学生的初始课程是免费的。接下来的治疗费用为90-125美元,精神病学费用为125- 180美元
  • 是否接受保险?:是的。目前只有某些供应商。
  • 治疗类型:夫妻治疗,个体治疗,药物管理,精神病学
我们为什么选择它

Mantra Health主要服务于高校,为学生提供个性化医疗服务。该服务与面对面的咨询中心合作,为学生和公众提供方便的护理。

利与弊
优点
  • 与不断变化的高等教育格局保持一致

  • 接受保险

  • 提供精神科服务

缺点
  • 不接受所有的保险计划

  • 不能规定受管制物质

概述

咒语的健康致力于为大学生提供多样化的治疗师。这项服务首次与现有的校园中心合作,为学生创造一个接受在线治疗的数字空间。尽管Mantra专注于为全国各地的大学学生提供护理,但它的精神病学和治疗服务目前在佛罗里达州、密歇根州、宾夕法尼亚州、马里兰州、新泽西州和纽约州向公众开放。

该公司提供评估、诊断和治疗。从那里开始,重点是生活方式的改变和进步跟踪,以帮助学生在课堂上和课外取得成功。该公司提供24/7的即时通讯服务,这适合那些倾向于按非常规时间工作的大学生;还提供视频预约服务,这可以在宿舍里私密地完成。

尽管Mantra Health的医生和执业护士可以开药,但他们不能开药,比如阿得拉(Adderall)和利他林(Ritalin),这两种药物通常用于治疗多动症,也不能开苯二氮卓类药物,比如阿普唑仑(Xanax)或氯硝平(Klonopin),这两种药物通常用于治疗恐慌发作和焦虑。虽然一些大学生可能倾向于滥用这些药物,但它们对有严重心理健康问题的学生来说是有益和必要的;这些患者将需要在其他地方进行药物治疗。

计划与定价

价格根据保险范围的不同而不同。如果没有保险,最初的60分钟治疗费用为125美元,随后的45分钟治疗费用为90美元。对于精神病学,最初的60分钟预约是180美元;后续服务持续30分钟,收费125美元。

用户满意度

在我们的调查中,90%的用户表示他们对在Mantra的体验感到满意。虽然近一半的患者在一年后仍在看他们的医生,但大多数停止治疗的用户这样做是因为他们不再需要治疗或觉得他们达到了治疗目标。此外,86%的人对治疗师的资格给予正面评价,81%的人对治疗师的多样性给予正面评价,70%的人表示他们会向朋友推荐Mantra Health。

最好的目录为BIPOC家庭Zencare


我们为什么选择它

Zencare由两位BIPOC女性创立,致力于为寻求心理健康护理的患者创造一个包容的空间。该目录帮助患者找到符合其特定心理健康需求的具有文化敏感性的治疗师。

利与弊
优点
  • 治疗和治疗师有很多选择

  • 好的搜索过滤器

  • 包容性使命宣言

缺点
  • 并非在所有州都有效

  • 没有集中定价或护理

  • 护理标准可能有所不同

概述

Zencare是一个治疗师数据库,而不是一家治疗公司,但它比其他目录更有条理,因为它的使命是为来自不同社区的患者提供高质量的护理。治疗类型因治疗师而异,但Zencare提供了过滤器,因此您可以搜索各种形式的个人治疗,夫妻咨询,治疗中心,团体治疗,精神病学,家庭治疗和药物管理,以及其他专业。

您可以根据通常的筛选条件(如保险和位置)选择提供商,也可以根据种族、民族、宗教和性别身份选择提供商。Zencare团队对每位临床医生进行审查,以确保他们有资格为目标患者服务。临床医生还必须提交客户的测验和评论,以保持他们在系统中的列表。

计划与定价

由于列出的治疗师范围广泛,没有集中的定价信息;费用因供应商而异。与一些竞争对手不同,Zencare不收取会员费。

用户满意度

Zencare在寻求包容性护理的患者中得分很高,在那些想要帮助解决与养育子女相关的心理健康问题的患者中表现得特别好。总体而言,90%的用户认为该服务好或非常好。此外,84%的人表示,如果他们需要新的治疗师,他们会再次使用Zencare,而72%的人仍在使用他们的Zencare治疗师。

大多数LGBTQIA+友好目录TherapyDen


我们为什么选择它

TherapyDen帮助患者找到最适合他们的治疗师,而不仅仅是根据地点和保险信息。它支持寻求治疗的人寻找一个包容的、认同的治疗师。

利与弊
优点
  • 比其他数据库有更多的搜索过滤器

  • 关注LGBTQIA+社区

  • 博客上有关于心理健康的文章

缺点
  • 不是在线治疗公司

  • 公司规模较小,所以有时客户服务较慢

  • 治疗师可以免费加入,这意味着审查更少

概述

TherapyDen是一个在线治疗目录,列出了全国范围内提供个人、夫妻、家庭或团体治疗的独立治疗师,包括为儿童和青少年提供的服务。TherapyDen还列出了可以提供诊断和药物管理的从业人员。像大多数目录一样,要使用TherapyDen找到治疗师,你可以设置搜索参数,以反映你的保险提供商、你正在寻找的服务类型和你的位置。TherapyDen的突出之处在于,你还可以从许多其他过滤器中进行选择,包括一长串的专业和身份,以帮助你找到最适合你的。

最重要的是,你还可以指定你是否希望你的治疗师是LGBTQIA+社区的一员,并从性别认同菜单中进行选择,包括性别流动和跨/非二元。此外,你可以从一长串你希望你的提供者熟悉的宗教信仰中进行选择。

虽然该公司的使命宣言是包容性的,并且走在正确的轨道上,但它确实吹嘘治疗师可以免费加入并创建个人资料。这对治疗师来说是件好事,但对于那些想要一个更有条理的名单的客户来说,可能会把水搅浑。

计划与定价

TherapyDen目录可以免费使用。治疗师的价格因地点和保险范围而异。搜索过滤器显示每个会话的范围为0到500美元。

用户满意度

在我们的调查中,80%的受访者认为TherapyDen在帮助他们找到治疗师方面很好或非常好。此外,75%的用户表示该网站易于使用,如果需要,他们会再次使用该服务来寻找新的供应商。超过一半的评论者仍然在使用他们在TherapyDen找到的治疗师,并且发现选择是多种多样的。

最适合精神病学Talkiatry


  • 价格:这取决于你的保险
  • 是否接受保险?:是的。是的。BCBS, Cigna, UnitedHealthcare, Aetna, Tricare, Medicare等
  • 治疗类型:个体治疗,药物管理,精神病学
我们为什么选择它

谈话法在所有类别中得分都很高,但由于其可用性、服务种类和高质量的提供者,它是迄今为止药物管理和精神病学服务的最佳选择。它专门从事精神病学,但也提供补充治疗。

利与弊
优点
  • 接受保险

  • 所有内部和集中

  • 和真人交谈,而不是聊天工具或机器人

缺点
  • 不能治疗所有疾病

  • 并非在所有州都有效

概述

Talkiatry专攻精神病学,提供评估、诊断和治疗计划,通常包括药物管理和补充治疗。在Talkiatry的应用程序上交流很容易,你可以在这里访问你的实时约会,以及约会、日程安排和药物信息之间的消息传递。

一些从业人员获得了治疗5岁儿童的执照。所有的从业人员都是经过委员会认证的,或者符合资格的,并且要么是精神科医生,要么是精神科护士。他们与治疗师和你的护理团队的其他成员协调。

计划与定价

因为保险是可以接受的,所以价格会根据你的计划而有所不同。医疗保险被接受。

用户满意度

用户对Talkiatry非常满意:95%的人认为他们的体验很好、很好或非常好。近60%的人在开始治疗一年后仍在使用他们的治疗师。更重要的是,87%的用户说他们会向朋友推荐Talkitary, 84%的人说它比他们过去使用的服务更好,70%的人说如果他们需要找一个新的精神科医生,他们会再次使用Talkitary。

没有保险最负担得起Teladoc


  • 价格:0 - 299美元
  • 是否接受保险?:是的
  • 治疗类型:夫妻治疗,个体治疗,精神病学,青少年咨询
我们为什么选择它

Teladoc是市场上评价最高的在线治疗提供商之一,与许多保险提供商以及自费患者合作。它也有药物管理和精神病学的选择,使其成为价格最通用的服务之一。

利与弊
优点
  • 不论有没有保险都可以工作

  • 提供治疗和药物管理

  • 每节的价格低于其他供应商

缺点
  • 不能管理未成年人用药

  • 可以对青少年进行治疗,但不能对儿童进行单独治疗

  • 不能规定受管制物质

概述

Teladoc在我们调查的在线治疗选择中,它的评分最高,无论你的预算如何,它都是一个不错的选择。然而,这项服务特别适合那些想要自费或没有保险的患者。Teladoc的治疗师和咨询师提供广泛的治疗方法,包括个人行为治疗和夫妻咨询。精神科医生可以诊断和治疗需要药物治疗的疾病,但他们不能开出阿得拉(Adderall)或阿普唑仑(Xanax)等受控药物,这可能会限制一些患者的需求。

Teladoc是规模较大的老牌公司之一,这意味着它已经克服了困扰其他数字医疗公司的一些问题。这有利有弊:这意味着你可以使用这项服务来满足你所有的远程医疗需求,但这也使得该网站比其他只提供咨询和治疗的公司更难浏览。不过,一旦用户找到了治疗师,他们就会非常高兴,觉得自己得到了高质量的治疗。

计划与定价

Teladoc有很多保险计划,但没有保险,每次治疗需要99美元。精神病学服务的首次咨询费用为299美元,随访费用为119美元。没有会员费或订阅费。

用户满意度

总体而言,97%的用户对Teladoc给予了积极的评价,这是我们的最高评价。更重要的是,94%的人认为治疗师是高素质的,90%的人对治疗师的多样性总体上持积极态度。最后,86%的受访用户表示他们会向朋友推荐Teladoc。

最佳家庭指南今日心理学


我们为什么选择它

虽然市面上有很多治疗指南,但《今日心理学》列出了为儿童和家庭服务最多的心理健康提供者。

利与弊
优点
  • 最大的选择

  • 多种过滤标准

  • 最新的可用性

缺点
  • 未整理的目录

  • 不专门针对特定人群的

概述

保险公司通常会将寻找治疗师的患者指向今日心理学目录,因为它最有可能拥有供应商是否接受新客户以及他们采用哪种保险计划的最新数据。这意味着忙碌的家庭不会觉得他们在浪费时间寻找一个完美的治疗师,结果却发现他们没空。

你首先要选择是否要找治疗师、精神科医生、治疗中心或支持小组。从那里,你可以根据具体的问题和治疗类型进行筛选,比如认知行为治疗(CBT)或游戏治疗。大多数治疗师都提供在线治疗,但该网站的一个缺点是它没有过滤器来指定这一点。所以你可能会找到你喜欢的人,然后发现他们只安排面对面的约会。

计划与定价

这个数据库是免费使用的,你可以搜索提供90美元到130美元以上治疗的治疗师,以及使用浮动收费标准的临床医生。

用户满意度

《今日心理学》的目录获得了85%的用户满意率。此外,88%的用户发现网站很容易或非常容易浏览,68%的人发现治疗师满足了他们的所有需求,而无需妥协。

比较2023年最好的在线治疗

最适合
价格
是否接受保险?
是否接受HSA/FSA?
治疗类型
通信选项
重置所有
Talkspace 最好的整体 每月69- 109美元/周;每个额外的现场会话65美元 是的 是的 采购产品夫妻治疗,个体治疗,药物管理,精神病学,青少年咨询 音频,实时聊天,消息,电话,视频聊天 了解更多
躲起来,不是为了我
恢复 最适合情侣 每月240- 360美元 没有 没有 夫妻治疗,个人治疗 音频,实时聊天,消息,视频聊天 了解更多
躲起来,不是为了我
小水獭 最适合家庭 90元入学费用;$540用于评估包;12期套餐2040美元;精神病评估费用$500;每次精神病学随访250美元 是的 没有 儿童治疗,夫妻治疗,家庭治疗,青少年咨询 即时通讯、视频聊天 了解更多
躲起来,不是为了我
Thriveworks 最适合儿童和青少年 会话速率因提供商而异;每期99美元起 是的 是的 夫妻治疗,家庭治疗,团体治疗,个体治疗,药物管理,精神病学,青少年咨询 音频,电话,视频聊天 了解更多
躲起来,不是为了我
咒语的健康 最适合大学生 资助学生的初始课程是免费的。接下来的治疗费用为90-125美元,精神病学费用为125- 180美元 是的。目前只有某些供应商。 是的 夫妻治疗,个体治疗,药物管理,精神病学 实时聊天,消息,视频聊天 了解更多
躲起来,不是为了我
Zencare 最好的目录为BIPOC家庭 N/A N/A N/A N/A N/A 现在注册
躲起来,不是为了我
TherapyDen 大多数LGBTQIA+友好目录 N/A N/A N/A N/A N/A 现在注册
躲起来,不是为了我
Talkiatry 最适合精神病学 这取决于你的保险 是的。是的。BCBS, Cigna, UnitedHealthcare, Aetna, Tricare, Medicare等 是的 个体治疗,药物管理,精神病学 视频聊天 了解更多
躲起来,不是为了我
Teladoc 没有保险最负担得起 0 - 299美元 是的 没有 夫妻治疗,个体治疗,精神病学,青少年咨询 音频、视频聊天 了解更多
躲起来,不是为了我
今日心理学 最佳家庭指南 N/A N/A N/A N/A N/A 现在注册
躲起来,不是为了我

最终判决

网上治疗有很多不错的选择。我们选择Talkspace因为它致力于帮助家庭获得最好的护理,使用最适合他们需求的沟通方式。通过将治疗和药物管理纳入一个数字空间,该公司使家庭更容易协调护理。如果你正在寻找一个没有保险的更便宜的平台,Teladoc也许是个不错的选择。

我们考虑过的公司不在我们的名单上

一些没有上榜的公司未能满足消费者的需求。BetterHelp是在线治疗领域的一个大品牌,但只有86%的用户将其评为“好”、“非常好”或“优秀”,而我们的首选产品的评分则在90%以上。BetterHelp还出售了很多客户的私人信息,并拥有Pride Counseling(为LGBTQIA+人群提供服务)和Teen Counseling(为青少年及其父母提供服务)。因此,我们忽略了这三家公司。此外,在BIPOC社区中,Ayana疗法在需要治疗师的成年人中享有很高的声誉,但它只服务于成年人。

选择在线治疗指南

在线治疗是如何工作的?

根据患者接受的治疗类型,在线治疗可以采取几种不同的形式。对于个别成人或青少年治疗,它可能更像面对面的治疗会议,除了治疗师在他们的办公室,病人在家里的电脑或电话前。寻求治疗的夫妇可能在一个房间的屏幕上见面,而治疗师在他们自己的办公室见面,或者夫妇可能在不同的房间见面,这样屏幕的总数就有三个。

对于家庭治疗,有时患者会一起在一个房间或在不同的家庭或房间。接受在线治疗的孩子有时会和父母一起坐在房间里,尤其是如果他们还小,不知道如何使用这种技术。大一点的孩子可以选择呆在自己的空间里。

通常治疗师会在会前发送符合hipaa的Zoom或Google会议邀请。一些在线治疗系统有自己的视频或电话门户,用于治疗会议。其他人则使用医疗保健专用平台,如Doxy.me

一些在线治疗是纯文本的,要么在公司网站上的特定“房间”里,要么以短信或电子邮件的形式与你的提供者联系。许多公司也提供电话或音频治疗。在你开始治疗之前,你与你的医生沟通的条款应该明确。

在线治疗适合家庭吗?

对于家庭来说,在线治疗是一个很好的选择,有时比面对面的治疗更可取,原因如下。“网络治疗增加了许多人群的服务可及性,包括那些住在诊所附近的人(农村地区的客户)和那些有交通问题的人,”她说艾米·马歇尔博士她是一名持牌临床心理学家,在以创伤为重点的认知行为治疗和心理健康方面获得认证,主要与儿童和青少年合作。

马歇尔博士说:“特别是对家庭来说,在线治疗使服务更容易获得,因为父母不必把孩子送到治疗中心(这可能很困难,尤其是对大家庭来说),如果只有一些家庭成员参加治疗,他们就不需要为其他家庭成员安排照顾孩子的事情。”上网可以使这个过程更容易。

选择在线治疗公司时要考虑什么

在选择在线治疗公司时,重要的是要考虑许多因素。沟通风格偏好是最重要的因素之一。如果你的家人只喜欢通过短信交流,那么基于短信的方法可能会更好。如果你有小孩,一个有经验的通过视频与小孩交流的提供者是很重要的。

所提供的治疗类型也是一个考虑因素。治疗的种类很多工作也一样好就像他们在网上见面一样。团体治疗或家庭治疗可能更方便,如果你试图协调繁忙的人的时间表和地点。登录到家里的电脑上比去面谈要容易得多。

你的保险计划和预算应该是一个考虑因素。许多在线治疗公司购买保险或提供超级账单,你可以提交报销。总是提前找出你的财务责任,这样就不会有意外。

如果你需要处方,许多在线治疗公司会提供药物管理服务。然而,有些医生不能开出常见的控制药物,比如那些经常用于治疗多动症或焦虑症的药物。确保你服用的药物是由任何潜在的远程治疗提供者支付的。

治疗师有很多种类型。精神病医生上过医学院,可以开药;精神科执业护士也可以。许多治疗师和咨询师都有硕士学位,他们的证书根据他们参加的项目类型和他们的执照状态而有所不同。有些治疗师在他们的领域有博士学位,但他们不能开处方。了解适合你需求的治疗师类型可能看起来令人困惑。阅读治疗师的简历,了解他们的经验和关注的领域是个好主意。一些在线治疗公司提供指导,帮助你根据自己的需求选择合适的提供者,有些甚至为你匹配提供者。

如果你或你的家人属于一个历史上被边缘化的群体,比如有色人种,LGBTQIA+群体的成员,或者是宗教团体的成员,你可能想找一个也是这个群体的一员的治疗师,或者明确地说他们是包容和肯定的。许多在线公司给你提供这些过滤器的搜索选项。

我的孩子或青少年可以从治疗中受益的迹象是什么?

治疗对每个人都有好处,但有一些具体的迹象表明,儿童或青少年可能会从治疗中受益。马歇尔博士说,主要的迹象是“行为或情绪上的任何重大变化都可能是某人将从治疗中受益的迹象。”你最了解你的孩子,知道什么时候出了问题。

她说:“治疗可能有益的其他迹象包括:他们已经处理了一个巨大的变化或生活压力源,他们的成绩下降了,他们以前从未有过的焦虑或害怕,或者他们正在退出过去喜欢的朋友或活动。”如果你注意到这些迹象,开始寻求心理健康专家的帮助是个好主意。

有哪些迹象表明我的家人可以从家庭治疗中受益?

虽然我们爱我们的家庭,但有时治疗师可以帮助解决冲突或功能障碍。你带孩子去接受个别治疗的原因可能和你想要这样做的原因是一样的让整个家庭参与进来在讨论中。如果发生了重大变化,如离婚或搬家,或者如果你注意到行为发生了重大变化,寻求帮助可能是一个好主意。

有哪些迹象表明我们可以从夫妻治疗中受益?

同样,在治疗师的帮助下,努力与你的伴侣沟通和联系是你可以做的事情,即使你觉得你根本没有任何冲突。马歇尔博士说:“从治疗中受益没有最低门槛,但发现自己沟通不端或争吵的夫妇可能会从治疗中受益。”

然而,重大危机并不一定要求开始夫妻咨询。马歇尔博士说:“即使你没有察觉到任何大问题,去参加会议也是有益的,以确保你在同一页上。”对于父母和照顾者来说,为你们自己腾出时间,作为夫妻,而不仅仅是作为父母,是成为一个正常家庭的重要组成部分。

常见问题

在线治疗师接受保险吗?

每个公司在是否接受保险以及与哪些保险公司签订合同方面都是不同的。有些人参加大多数主要的保险计划,你支付共同费用;有些人根本不投保;有些账单通过信用卡或其他付款方式,然后提供给你一个超级账单,你可以提交报销。

在线治疗师能提供官方诊断吗?

是的。在线治疗师获得国家许可,可以为各种心理健康状况提供官方诊断。保险公司通常需要诊断以支付心理健康治疗。

在线治疗师能开药吗?

有时。精神科医生和精神科护士可以开药。为了做到这一点,他们可能需要你提供一些健康信息,可能需要从你的初级保健医生那里得到化验结果。大多数在线治疗师不能开出苯二氮卓类药物和兴奋剂等受控物质的处方。

在线治疗适合孩子和家庭吗?

是的。在线治疗是一个很好的选择孩子们还有家庭,尤其是忙碌的人,他们发现在家里登录电脑比增加通勤时间更容易。与面对面的治疗相比,许多儿童和青少年更喜欢在线治疗的交流方式。

方法

我们评估在线治疗和咨询公司的方法是全面和数据驱动的。为了回顾最好的在线治疗项目,我们向55家公司发送了问卷,并对每家公司的105名现有用户进行了调查。此外,我们还调查了另外五家专门治疗家庭的咨询公司,除了在线阅读用户评论外,还使用数据收集器收集有关他们的更多信息。我们根据价格、专业、服务地点、治疗师资格、用户满意度、治疗类型和成本价值分析了每家公司提供的服务,从而缩小了名单。

阅读我们完整的在线治疗方法,看看我们是如何评估每项服务的

在线治疗课程

Pressmaster / Getty Images

文章来源
华体会体育吧Verywell Family只使用高质量的来源,包括同行评审的研究,来支持我们文章中的事实。阅读我们的编辑过程了解更多关于我们如何检查事实,并保持我们的内容准确,可靠和值得信赖。
  1. Pescatello MS, Pedersen TR, Baldwin SA一所大学咨询中心的网络认知行为治疗项目的治疗参与和有效性Psychother Res。2021年,31(5):656 - 667。doi: 10.1080 / 10503307.2020.1822559

  2. 罗成,Sanger N, Singhal N,等。抑郁症的电子传递和面对面认知行为疗法的比较:系统回顾和荟萃分析eClinMed。2020; 24:100442。doi: 10.1016 / j.eclinm.2020.100442

通过劳拉·惠特曼·希尔
劳拉·惠特曼·希尔(她/她)和她的两个孩子住在俄勒冈州。她拥有教学艺术硕士学位,教过从学龄前到成年的学生英语、写作和戏剧。她的写作主题广泛,包括育儿、健康、心理健康、生活方式、金融和文化。她的文章发表在《健康》、《Slate》、CNN、《真实简单》、《父母》等网站上。

编辑 4月麦考密克
4月麦考密克

April是Verywell绩效营销的健康编辑,负责家庭健康、健康和生活方式方面的内容。她的作品出现在Real Simple, Martha Stewart Living, Verywell Mind, Verywell Family, V华体会体育吧erywell, Fit, Verywell Health, Time, Parents, Parents Magazine, The Straits Times, The Huffington Post, TripSavvy, Parenting,第一次妈妈和爸爸,Mama Mia, All4Women,纽约时报畅销书,给我妈妈的一封信,等等。

了解我们的 编辑过程
西蒙·史卡利
Simone Scully大头照

西蒙是Verywell绩效营销的健康编辑总监。作为一名专业记者,她有超过十年的经验,报道了怀孕、育儿、健康、医学、科学和生活方式等话题。华体会体育官方人口

了解我们的 编辑过程