承诺与某人共度余生是很重要的。有时会让人望而生畏。但参加婚前咨询的夫妇往往会感到更自信,更有能力接受一生的承诺。与传统的夫妻治疗不同,传统的夫妻治疗旨在帮助加强关系,甚至修复那些磨损或破裂的关系,而最好的婚前咨询项目旨在为夫妻关系的下一步做好准备。婚前咨询可以涵盖沟通、财务、家庭规划等等。
根据夫妻双方的需求,最好的在线婚前咨询可能以自我指导课程的形式出现,或者与专业人士进行一对一的咨询,或者两者兼而有之。网上的选择并不缺乏,但这可能会让你难以做出正确的选择。我们通过研究和审查55家在线远程治疗公司和25个目录,并调查了100多名这些服务的用户,创建了一份最佳在线婚前咨询服务列表。
2023年最佳在线婚前咨询
- 最佳整体:我们的
- 最廉价:Wellnite
- 最适合订婚情侣:E-Therapy咖啡馆
- 最适合改善沟通:越来越自我
- 最适合发短信:恢复
- 最适合LGBTQIA+咨询:包容的治疗师
- 最佳自学课程:从此过上了幸福的生活
- 最适合父母:Amwell
- 最佳教练:英雄的关系
- 最好的目录:良好的治疗
在选择在线治疗提供商时,我们建议您在注册之前阅读公司的隐私指南,以更好地了解它是否符合hipaa,以及它是否与第三方共享任何私人信息。联邦贸易委员会(FTC)和几位政府官员对在线治疗提供商收集的用户健康信息以及他们如何处理收集的信息提出了一些担忧。
最好的整体:我们的
- 价格:50 - 400美元
- 是否接受保险?:没有
- 治疗类型:夫妻治疗
我们的课程采用了面对面咨询和自我指导课程的混合形式。我们喜欢这个课程是根据每对夫妇的目标量身定制的,而不是一刀切的方法。
一对对情侣会有一位现实生活中的教练作为他们的“向导”。
前期成本
一个疗程
对于想要讨论更深层次问题的情侣来说不太理想
需要大量的资金投入
不在保险范围内
我们很欣赏面对面的指导和自我指导的夫妻会议的独特结合我们的报价。该项目于2020年由杰西卡·霍尔顿、亚当·普特曼和关系治疗师伊丽莎白·恩肖(Elizabeth Earnshaw)创立,该项目不同于其他任何在线婚前课程。在填写了一些关于他们希望从婚前咨询中得到什么的初步调查问卷后,每对夫妇都会得到一名“向导”,一名受过适当教育和/或有执照的专业人士,他们会在开始项目的自我指导部分之前与他们见面。
在初次见面时,导游会问一些问题,以真正了解这对新人,并制定一份量身定制的路线图,其中包括四个视频(每个视频约一小时),供新人完成。导游将继续向这对夫妇提供信息、活动和挑战,因为他们正在完成计划。一旦这对夫妇完成了课程,他们就会在完成课程之前与他们的导游进行最后一次会面。
愿意与我们一起全力以赴的夫妇可以预付400美元报名参加整个项目。那些不确定是否适合自己的人可以花50美元购买两个阶段的试用版,如果他们想继续,则需支付450美元。目前我们不接受保险。
在我们的调查中,79%的用户表示他们对我们的项目有积极的体验,78%的用户表示该项目满足了他们的全部或大部分需求。61%的人表示,他们可能或非常可能向朋友或爱人推荐这项服务。此外,大多数用户发现该程序以及网站易于导航,84%的用户认为他们的导游是合格的。我们的一位评论者非常喜欢他们的指南,并将在未来再次使用该程序。
最廉价:Wellnite
- 价格:每月$95(每两周一次收费)只供药物管理;定期治疗每月450美元;每月245美元用于药物管理和1-2个月的治疗
- 是否接受保险?:是的
- 治疗类型:个体治疗,药物管理
虽然大多数保险公司不包括婚前咨询,但与我们考察的其他公司相比,Wellnite每月都有会员计划,费用相对较低。它还与PPO保险提供商合作,以防你也想用它进行其他类型的治疗,并提供浮动费用。
几种付款方式可供选择
所有供应商均获授权
非常适合寻求更深入咨询的夫妇
没有具体的咨询时间
滑动规模的费用估计需要咨询电话
而任何人都可以注册使用Wellnite在美国,这个平台最适合那些寻求涉及计划生育等深层次问题的婚前咨询的订婚夫妇。Wellnite成立于2019年,旨在使所有人都能负担得起并获得精神卫生保健服务。今天,它为40个州的患者提供服务,并为多种疾病提供治疗,包括焦虑、抑郁、饮食失调等,以及我们认为最值得注意的以夫妻为中心的治疗
在我们评估的公司中,Wellnite的自付费用是最低的,所以对于预算有限的夫妇来说,它是一个很好的选择。它还为符合条件的人提供滑动收费标准,并与某些保险公司合作,帮助人们负担得起课程。然而,夫妻咨询通常不包括在保险计划之内。
Wellnite的咨询师除了提供个人治疗外,还提供夫妻咨询,这意味着你们每个人都可以自己去见治疗师。对于寻求有针对性指导的夫妇来说,这是一个特别好的选择,比如当一方给婚姻带来大量债务时,如何处理财务问题,或者做额外的工作,以确保父母离异的一方对这段关系感到安全和自信。
Wellnite有几个不同的会员计划还有支付选项,这意味着更多的人可以使用它。医疗护理+治疗计划包括每月两次30分钟的疗程或一次60分钟的疗程,每月最低159美元。治疗计划包括每月6次30分钟的疗程,4次45分钟的疗程,或3次60分钟的疗程,每月最低292美元。
Wellnite还与PPO保险公司合作,为所涵盖的服务提供报销,并为符合条件的人提供滑动支付选项(但是,您必须致电入职团队以确定是否符合资格)。
在接受调查的105名用户中,80%的人表示他们对Wellnite的整体体验是积极的,75%的人表示他们所匹配的供应商满足了他们的所有需求。73%的人认为这项服务物有所值,47%的人认为这项服务价格合理或非常合理。
最适合订婚夫妇:E-Therapy咖啡馆
- 价格:每月$196-360;55美元/次
- 是否接受保险?:没有
- 治疗类型:夫妻治疗,个人治疗
E-Therapy Cafe专门提供婚礼指导,帮助新人准备婚礼计划的挑战。它涵盖了婚礼常见的陷阱,包括财务、家庭冲突和婚礼后的崩溃。
除了传统的咨询之外,还提供婚礼指导
会员或现收现付选项
精品实践与合格的供应商
每节课只有30分钟
会话在购买后30天到期
有执照的治疗师数量有限
成立于2016年,E-Therapy咖啡馆为夫妻提供个性化的咨询、指导和治疗。E-Therapy Cafe特别适合订婚夫妇的地方在于,除了提供传统的夫妻咨询服务(这对有更深层次问题需要解决的夫妇来说很好),它还提供婚礼指导服务。
每个客户的治疗方案都是根据他们的情况量身定制的,其中包括针对婚礼计划中可能出现的所有问题的具体指导。E-Therapy Cafe的教练涵盖了一些常见的婚礼压力领域,包括预算问题和谈话,如何在计划过程中处理家庭冲突,以及在重要的日子,有挑战性的客人问题,婚礼计划带来的普遍焦虑和情绪起伏,以及许多夫妇经历的婚礼后崩溃。
策划婚礼是非常紧张的,这个程序是一个很棒的工具,将有助于使这个过程感觉更容易管理。
E-Therapy Cafe提供一次性试用,价格为50美元,包括一次30分钟的治疗(聊天或视频)和一篇700字的电子日志,其中包括你的治疗师的回应。试用结束后,您可以从以下三种方案中选择:
- E-Therapy SHOT是一种现收现付的选择,售价55美元(可选择实时聊天、视频会话或日志记录)。
- E-Therapy FOUR,包括四个疗程(聊天、视频或日志),每月196美元
- E-Therapy EIGHT,包括8个疗程(聊天、视频或日志),每月360美元
当选择一个计划时,重要的是要知道每个疗程是30分钟(所以如果你想要一个小时的预约,你需要把两个疗程叠加在一起),而且疗程不会过期——如果你不使用它们,它们会在付款后30天过期。
在我们的调查中,94%的用户表示在使用E-Therapy Cafe时有积极的体验,90%的人认为治疗师的资格是好、非常好或优秀的。82%的人表示,他们可能或非常可能向朋友推荐E-Therapy Cafe。我们的一位审稿人与他们的咨询师相处得很好,但他觉得疗程可以更长一些,以帮助找到问题的根源。
最适合改善沟通:越来越自我
- 价格:每次125到150美元
- 是否接受保险?:没有
- 治疗类型:夫妻治疗,个人治疗
成长自我提供了三种不同形式的婚前咨询,所有这些都包括随着关系的发展而加强和改善沟通的工具。我们喜欢它甚至有一个订婚前咨询选项。
三种婚前咨询形式可供选择
课程是根据每对夫妇的需求量身定制的
在线和面对面的选择
基于供应商经验的广泛定价范围
不需要保险
治疗只在某些州有效
越来越自我是一个在线咨询服务,专门与患者一起寻找“爱、幸福和成功”。虽然大多数婚前咨询服务和项目都强调加强沟通,但我们认为“成长自我”在这方面做得最好,因为咨询师专门研究如何让一段关系运转良好沟通是其中的支柱。
这家位于丹佛的诊所于2005年由Lisa Marie Bobby博士创立,她至今仍在经营这家诊所。它为当地患者提供面对面的咨询和治疗,也为丹佛地区以外的患者提供在线治疗。
在“成长自我”网站上寻找在线婚前咨询服务的夫妇有三种选择:传统的婚前咨询服务、订婚前咨询服务或“爱的一生”婚前课程。每个项目的设计都是为了帮助夫妻确定自己的优势和成长领域,分享和管理彼此的期望,建立健康的沟通技巧,这将持续他们的关系,发展方法来保持联系,随着时间的推移,学习如何作为一个团队工作,等等。此外,对于那些寻求更深入治疗的夫妇来说,成长自我还提供了更多传统的夫妻治疗,这实际上只是意味着以一种更长久、潜在的开放式方式来处理你们的关系。
成长自我的使命是使关系咨询(婚姻,夫妻,婚前等)尽可能容易获得和负担得起。虽然它不属于任何保险公司的网络,但对于符合资格的患者,他们将代表患者提交网络外的报销要求,以获得保险覆盖的关系咨询。
每位新患者都会得到一位咨询师的免费咨询,以确定他们是否合适。从那里开始,每次45分钟的咨询费用从65美元到160美元不等。价格是基于每个治疗师的经验,并有一个滑动规模的病人谁满足实践的要求。与早期职业培训师的课程价格为109美元(最低可调至65美元),硕士课程的课程价格为115美元(最低可调至75美元),高级课程的课程价格为135美元(最低可调至95美元),博士课程的课程价格为160美元(没有可调至95美元)。病人按需付费,不需要注册会员。
在我们的调查中,成长自我得到了受访者的好评,90%的受访者表示他们对这种做法的总体体验是积极的。此外,68%的用户表示他们的咨询师满足了他们的全部或大部分需求,89%的人认为他们的咨询师的资格是好的、非常好的或优秀的。我们的一位审稿人在两个不同的心理咨询师那里都有很好的体验,并会把它推荐给其他人。
最适合发短信:恢复
- 价格:每月240- 360美元
- 是否接受保险?:没有
- 治疗类型:夫妻治疗,个人治疗
我们之所以选择“重获”作为最好的短信平台,是因为除了直播课程外,情侣们还可以选择(也被鼓励)在课程间隙定期给他们的咨询师发短信。我们喜欢的是,该公司还提供更多传统的夫妻咨询,这样在翻译过程中就不会丢失任何东西。
治疗师对病人的信息做出反应
易于使用的调度功能
工作表和其他工具,以提高经验
不接受保险
治疗师的反应时间可能会有所不同
没有更长的会话选项
准备结婚的夫妇通常都很忙,所以和治疗师发短信而不是参加每周的咨询会议可能是他们在婚礼前解决心理健康问题的唯一方法。作为BetterHelp的一个分支,恢复是一个专门针对个人和夫妻咨询的治疗平台。它的提供者在夫妻咨询的所有领域都受过培训,包括婚前咨询。注册了“重获”服务的夫妇可以每周与他们的服务提供者见面一次,并在治疗间隙尽可能多地给他们发信息,这对忙碌的人来说是件好事。
情侣们在“重获”上建立一个共享账户,这样他们就可以随时随地观看直播。在会话之间,每个人都可以单独给咨询师发信息,但他们都可以看到这个线程。一般来说,治疗师的反应非常迅速,但他们没有特定的时间框架必须做出反应,所以反应时间可能会有所不同。
为了使用“重新获得”进行婚前咨询,夫妻们必须注册成为会员,但这很简单。夫妇们每周为他们的会话(以及随后的短信)收费,每四周收费一次(尽管你可以选择按季度付费)。一旦你们达到了你们的目标,只要在下一个结算周期之前取消你们的会员资格,你们就都搞定了——又快又简单。
通过“重新获得”进行咨询的费用在每周60美元到90美元之间,但确切的费用取决于你的地点、偏好和治疗师的可用性(在治疗师有限的地方,“重新获得”实行动态定价)。会员可以选择每四周支付一次或每季度支付一次,也可以随时取消会员资格。目前,公司没有与任何保险公司合作。
在我们的用户调查中,收复失地是另一个表现最好的平台,77%的受访者表示他们在该平台的总体体验是积极的。此外,80%的用户表示,他们在重获的治疗师满足了他们的全部或大部分需求,71%的用户表示他们会向朋友推荐这个平台。80%的人表示,“重获”项目物有所值。
最适合LGBTQIA+咨询:包容的治疗师
包容性治疗师的使命是让所有背景的人都能更简单、更安全地找到咨询师。本目录中列出的每个治疗师都经过审查,并与平台的使命保持一致。
提供商的大目录
免费使用
找到你自己的心理医生,或者给他配一个
必须单独研究治疗师的价格和可用性吗
平台不提供治疗课程
搜索导航可能很棘手
对于寻找在线婚前咨询选择的LGBTQIA+夫妇,我们喜欢包容的治疗师。该目录帮助用户与来自全国各地的供应商建立联系,这些供应商庆祝多样性,并为任何人提供安全的空间,无论他们的背景或身份如何,都可以获得他们需要的支持,包括关系支持。
该名录由LMFT的梅洛迪·李(Melody Li)创立,她认为自己是一名有色人种的酷儿移民。他们个人努力寻找一个理解他们的治疗师,并意识到这是一个延伸到所有边缘化社区的问题,所以他们想让人们更容易找到安全的提供者。
寻求婚前咨询的夫妇可以使用包容性治疗师来搜索他们所在地区的合格提供者,或者他们可以要求该组织将他们与其中一个经过审查的提供者相匹配。名录上有超过3800名治疗师,所有人都必须同意加入包容性信息,所以你很有可能找到适合你和你的伴侣的人。
包容性治疗师不向使用该平台寻求咨询的人收费,咨询师的收费根据地点和专业知识而有所不同(有些提供浮动费率)。一些咨询师接受保险,但不是所有的,而那些看到伴侣在一起的夫妻咨询师通常不接受。
当被问及他们使用包容性治疗师的总体体验时,89%的受访者表示非常好或非常好。此外,84%的人认为该网站本身很容易或非常容易浏览,67%的人表示他们能够通过该平台找到满足他们需求的治疗师。我们的一位评论者说,包容性治疗师拥有他们遇到过的最具包容性的搜索过滤器。
最佳自学课程:从此过上了幸福的生活
- 价格:97美元
- 是否接受保险?:没有
《从此幸福生活》是一门经济实惠的自助课程,可以在任何设备上访问,并为情侣们的旅程提供灵活性。我们也很高兴情侣们可以在未来的任何时候重新学习这门课程。
按照你自己的节奏完成
负担得起的价格
课程的访问权永不过期
不是为每对夫妇量身定制的
有限数量的人际关系教练可用于现场会议
并不是每对夫妇都觉得他们能从教练、咨询师或治疗师的婚前咨询中受益从此过上了幸福的生活是为他们而生的。这是一个自我指导的婚前课程,由几个视频组成,夫妻可以一起观看,以帮助加强他们的联系,建立沟通技巧,并为未来几年可能出现的一些挑战做好准备。
这门在线课程是由这家非营利组织的创始人凯西和梅根·卡斯顿(Casey and Meygan Caston)创建的365年婚姻。在经历了婚姻最初几年的艰难之后,这对夫妇希望帮助其他人更好地面对婚姻中的挑战。
购买课程后,情侣们可以决定观看各种视频的顺序;当他们通过每个视频时,他们不需要坚持时间线。许多视频会议还附带了一个工作表,供合作伙伴共同填写,以增强体验。所有内容都可以在网站上访问,也可以通过iOS和安卓设备上的应用程序访问。《从此幸福生活》也提供了现场情感辅导,不过提供者是有限的,而且这些课程需要额外的费用,这是与课程分开的。
“从此幸福生活”课程的统一收费是97美元。购买该课程的夫妇可以终身使用,当他们觉得他们的关系需要刷新时,他们可以在未来的任何时候重新审视这些视频。目前可供咨询的情感教练数量有限,每一次咨询的收费都不一样,从95美元到360美元不等,这取决于咨询的时长(30分钟或60分钟)和提供者的经验。
《happy Ever After》的用户并不包括在我们的调查中,但是奖状在网站上都很受欢迎,这门课程也被列入了许多“最佳”榜单。“像这样的自我指导资源可以帮助练习和加强可能有益于你们关系的技能,比如解决问题和积极倾听,”她说汉娜·欧文斯,LMSW他是一位主题专家。“但像这样的课程最好与夫妻或有执照的心理健康专家的关系治疗一起使用,在那里你可以在一个有指导和安全的空间里一起检查你的关系和这些技能。”她补充说:“如果你们的关系中存在更严重的问题,比如不忠或虐待,这一点尤其正确。”
最适合父母:Amwell
- 价格:从109美元到279美元
- 是否接受保险?:是的
- 治疗类型:采购产品夫妻治疗,家庭治疗,个体治疗,药物管理,精神病学,青少年咨询
Amwell提供夫妻、家庭和个人咨询服务,这对即将组建家庭的父母来说可能特别有用。
与众多保险提供商建立网络
为没有保险的夫妇提供负担得起的价格
在美国任何人都可以使用
治疗的价格取决于提供者的经验水平
没有文本治疗的选择
网站不是最友好的
Amwell是一个为美国各地的个人和夫妇提供在线治疗的大型平台。我们认为这对任何人都很有帮助,尤其是那些家庭成员相互融合并寻求婚前咨询的父母,因为它为夫妻和家庭提供咨询。家庭咨询可能是解决冲突的关键,当生活融合为一个整体时,这些冲突可能会突然出现,而不是让它们恶化并在未来产生裂痕。
Amwell是一家成立于2006年的全方位远程医疗公司。它有一个巨大的供应商目录,涵盖各种专业,包括紧急护理,妇女健康,母乳喂养,精神病学,心理健康等等。
Amwell的在线治疗部分列出了一些实践领域,包括压力管理、生活转变、LGBTQ+咨询、创伤等等。与没有孩子的夫妇相比,带着前一段关系中的孩子进入伴侣关系的夫妇在婚前咨询中需要考虑的挑战不同。由于Amwell的服务提供者在各个领域都很专业,而且该平台有如此广泛的可用服务提供者,夫妻更有可能找到能够满足他们家庭独特需求的咨询师或治疗师。
与许多治疗平台不同,Amwell不需要会员或订阅才能看到提供者。该公司提供按需付费的服务,患者只需支付109美元,就能获得硕士水平的医生45分钟的治疗,或支付129美元,获得博士水平的治疗师45分钟的治疗。如果你有咨询或治疗福利的保险,Amwell有126个保险计划。
在我们的调查中,88%的用户报告说他们对Amwell有积极的体验,86%的人说他们的治疗师满足了他们全部或大部分的需求。78%的受访者表示,他们很有可能或很有可能会把安威尔推荐给朋友,91%的人对他们的咨询师的资格给予了肯定的评价。
最好的教练:英雄的关系
- 价格:每周60- 357美元
- 是否接受保险?:没有
Relationship Hero专注于指导服务而不是治疗,这使得它成为寻求婚前指导的夫妇的绝佳选择。我们也喜欢情侣们可以选择视频、电话或即时通讯辅导课程。
多种通信格式
一对对情侣由教练配对
取消订阅既快捷又容易
价格可能会根据你所匹配的教练而有很大的不同
对寻求传统疗法的夫妇来说不太理想
许多即将结婚的夫妇正在寻找不那么结构化的治疗,因为治疗可能很耗时。这就是英雄的关系进来吧,这是一个充满感情教练的平台,他们经过培训和认证,帮助情侣们驾驭他们的伴侣关系,加强他们的联系,而不需要传统治疗的额外手续。
Relationship Hero成立于2017年,旨在为客户提供可行的建议,帮助他们改善伴侣关系,而不是像治疗那样,提供者往往不愿提供建议。
我们希望每对新人都能根据他们独特的需求和目标找到合适的教练。一旦配对,情侣们可以选择通过视频、电话或实时聊天的方式与教练见面。“关系英雄”的教练制定量身定制的计划,帮助每对夫妇在说“我愿意”之前或之后实现他们的目标,并在他们的关系中找到成功。此外,与许多治疗平台不同,教练是全天候的,所以客户可以随时向他们的教练发送问题(尽管响应时间可能会有所不同)。
《关系英雄》需要订阅,但可以随时因任何原因取消订阅。教练按小时收费,从80美元到250美元不等(具体费用因教练而异)。目前,该平台尚未与任何保险公司联网,但它将为客户提供收据,以便向其保险公司提交报销。
《关系英雄》的用户不包括在我们的调查中,但潜在客户可以阅读现实生活中的内容网上评论。欧文斯说:“如果你或你的伴侣正在寻找解决沟通等问题的切实可行的方法,而不是从你的过去或关系中寻找更深层次的问题,那么情感教练可能是一个很好的解决方案。”“教练将能够解决技巧和技巧,以加强你们的关系。然而,如果有更严重的潜在问题需要解决,比如精神疾病或虐待,最好是寻求有执照的心理健康专业人士的帮助。”
最好的目录:良好的治疗
- 价格:免费的
- 是否接受保险?:N/A
我们选择Good Therapy作为夫妻寻找婚前咨询的最佳目录,因为它为用户提供了大量在他们所在地区有执业执照的夫妻咨询师的名单。我们也很喜欢这个平台的易用性。
易于使用
基于位置的大型供应商列表
任何寻求供应商的人都可以免费使用
在你完善你的搜索之前,需要几个步骤
定价并不总是列在提供商配置文件中
想要快速有效地找到好的婚前治疗师或咨询师的夫妇将受益于在线目录良好的治疗。Good Therapy成立于2007年,其使命是创建一个将客户需求放在首位的心理健康提供者网络。该目录免费供寻求治疗者使用,并提供全面的提供者简介以及联系信息,以帮助患者匹配符合其需求的治疗师。
该平台在美国各城市都有大量的提供者,他们专门从事各种不同类型的治疗和重点领域,包括夫妻咨询。要找到供应商,您只需要在主页的搜索栏中输入您的邮政编码。一旦出现初步结果,您就可以根据专业、可用性、邻近性等来优化搜索。
Good Therapy不向使用其目录的潜在客户收费。在目录中列出的供应商是独立的,并且有自己的定价结构(可能可用,也可能不可用,在他们的良好治疗简介中进行审查)。
Good Therapy在我们的调查中获得了用户的高分,98%的人表示他们能够找到满足他们大部分或全部需求的提供者。同样,95%的用户将该目录评为“好”或“非常好”,86%的用户表示他们对该目录中找到的咨询师选项感到满意或非常满意。
比较2023年最佳在线婚前咨询
最适合 |
价格
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是否接受保险?
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是否接受HSA/FSA?
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治疗类型
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通信选项
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重置所有
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最终判决
虽然我们强烈推荐这份名单上的每个婚前咨询平台,我们的是我们的首选。我们喜欢这个项目提供的混合方式——它的结构有明确的开始和结束,并为个别夫妇量身定制。它还满足了那些不寻求专业治疗,但想要婚前咨询课程的夫妇的需求,这些课程涉及所有基本知识,并包括与合格的咨询师或教练的现场会话。
对于那些正在寻找可以提供短信和视频咨询的人来说,恢复是一个很好的选择。
选择最佳婚前咨询服务指南
什么是婚前咨询?
婚前咨询旨在提供帮助夫妻准备一生的浪漫伴侣,往往是婚姻。与传统的夫妻治疗不同,这种有针对性的方法教会夫妻沟通技巧,通常让他们谈论他们对彼此和他们的伴侣关系的期望。虽然婚前咨询不是必需的,但研究发现,那些参加过这种治疗的人后来对婚姻的满意度更高。
婚前咨询有什么好处?
在短期内,婚前咨询可以帮助夫妇在结婚前进行困难但极其重要的对话,例如对财务管理的看法,对成为父母和/或离婚的感受父母的教育方式甚至分担家庭责任。从长远来看,接受婚前咨询的夫妇通常已经练习了以健康的方式解决冲突所需的沟通技巧。同样,研究发现,参加婚前咨询的夫妇更有可能考虑并寻求专业帮助,而且更有可能在婚姻问题出现后更早寻求帮助。
婚前咨询适合谁?
任何与恋人有长期承诺的人都是接受婚前咨询的好人选。这种类型的咨询是一种投资,它会在整个婚姻中得到回报——事实上,在2003年的一项经典研究中,参加婚前咨询的夫妇的婚姻满意度比没有参加的夫妇高30%。所以,如果你重视你们的关系,想让你和你的伴侣建立长期成功的关系,那么婚前咨询是适合你的。
比较在线婚前咨询
在考虑婚前咨询的选择时,重要的是要记住一些关键因素,以帮助你做出最佳选择。
- 价格:保险通常不包括夫妻咨询,除非被认为是医学上必要的,所以费用很重要。一起确定你每节课(或一门课程)的花费,然后缩小你的选择范围。
- 形态:对一对夫妇来说最好的婚前咨询项目可能并不适合另一对夫妇。和你的伴侣谈谈不同的选择,包括自我指导的课程,教练,传统的夫妻治疗,或基于宗教的项目。
- 调度:找时间咨询并不是一件容易的事,尤其是如果双方都有全职工作(而且还在计划婚礼)。如果不能在正常工作时间外出,那么你需要找一个在晚上和/或周末提供预约的供应商。
- 更换治疗师的便利性:有些平台比其他平台更容易切换供应商,所以如果你担心找不到最合适的供应商,可以考虑选择一个让你在选择供应商或更换供应商方面更自由的平台。
- 交流平台:哪种方式最适合你们两个人:短信、电话、视频、自学课程,还是混合形式?为了让自己成功,选择一个以你们都满意的方式提供咨询的项目。
如果我有伤害自己的想法怎么办?
如果你有伤害自己或经历心理健康危机的想法,拨打911紧急服务或988拨打自杀和危机生命线。两者都是每周7天,每天24小时提供服务。
常见问题
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婚前咨询有哪些常见类型?
婚前咨询通过各种方式(又称治疗方式)提供,包括:
- 戈特曼方法——一种专门针对夫妻的循证方法,专注于改善沟通和培养同理心
- 情感聚焦疗法——短期夫妻治疗,专注于改善关系和依恋
- 心理动力夫妻治疗-专注于探索每个伴侣的恐惧和希望,以促进理解
你可以在网上报名参加婚前咨询,也可以亲自参加,或者参加一个自学课程。
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如何找到双方都喜欢的婚前咨询师?
找到一个合适的治疗师对个人来说可能很困难,所以当你再加上一个人时,就会让寻找变得更具挑战性。夫妇们可以一起开始搜索,看看有保险的医疗服务提供者,或者使用在线目录来缩小他们的选择范围。从那里开始,根据你计划与辅导员互动的程度,找到合适的人选可能需要一些尝试和错误。
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结婚前什么时候应该接受婚前咨询?
进行婚前咨询的时间取决于你的目标和时间表以及项目本身。如果这是一个有组织的项目,有明确的开始和结束,你会想早点报名,这样你就能在大日子到来之前完成它。对于开放式咨询,夫妻们应该考虑他们希望达到的目标——标准的婚前咨询还是更深入的咨询——并向后推进。你希望实现的目标越多(或者你需要解决的问题越大),你在婚礼前完成咨询的时间就越多。
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婚前咨询可以由基于信仰的治疗师进行吗?
绝对的。许多夫妇选择以信仰为基础的婚前咨询,一些司仪甚至要求夫妇在同意主持婚礼之前经过咨询。要找到一个满足你需求的提供者,在你崇拜的任何地方与一个领袖联系,他们可能会帮助你指出正确的方向。
方法
我们调查了55个最受欢迎的在线治疗平台的105名用户和25个目录的180名用户,以创建这个最佳婚前咨询服务列表。我们还亲自测试了许多这样的平台,咨询了三位行业专家,并向这些公司发送了调查问卷。我们偏爱那些专门为人际关系设计的平台,或者那些以人际关系为重点的平台。负担得起和/或接受保险的服务也排名很高,那些使用各种治疗方法的治疗师也排名很高。我们还评估了便利性、灵活的调度,当然还有所有这些领域的用户满意度。
我们研究了数十个未上榜的平台,包括BrightSide、MDLive、Talkspace和Teladoc。虽然所有这些平台都提供了一些奇妙的好处,但这份名单上的公司击败了他们,因为他们提供了具体的婚前服务,在我们的用户调查中获得了高分,并且全国各地的人都可以使用。