一天中什么时候怀孕最好?

要孩子的决定可能伴随着一系列的情绪，从兴奋到忧虑再到完全的困惑。毕竟，这个过程似乎很简单，但有很多因素需要考虑，比如一个人的生育窗口期或排卵时间。因此，对怀孕有很多疑问是很正常的，从如何跟踪排卵到一天中是否有一个特定的时间最适合做爱。

我们求助于专家来了解更多关于这个特殊的生育窗口的信息，如果一天中有一段时间真的提高你怀孕的几率。

怀孕101:怀孕的几率有多大?

在看日常生活之前，让我们把概念作为一个整体来考虑。当然，有几种不同的方法，无论我们讨论的是异性性交还是人工授精这是LGBTQ+夫妇中很流行的策略。

一般来说，人们在20多岁时受孕的机会最大。对于一个健康的30多岁的人来说，每个月怀孕的几率约为20%，而到了40岁，这个几率每月下降到5%。

外卖吗?不管你的年龄是多少，每个月怀孕的机会都不是超级高。事实上，根据美国怀孕协会的数据，大多数健康的夫妇在尝试一年内怀上了孩子华体会体育官方人口。

幸运的是，你可以做一些事情来提高你的机会，并确保你做的每一件事都是正确的。

跟踪排卵

如果你目前正在尝试怀孕，你可能非常熟悉排卵追踪的世界。大约在28天的月经周期的中途，两个卵巢中的一个释放出一个卵子，然后卵子通过输卵管进入子宫，在那里它准备受精。

“跟踪你的排卵是关键吗?Andrea Chisholm，医学博士她是一名经过委员会认证的妇产科医生，拥有超过20年的临床经验，也是Verywell Family的审查委员会成员。华体会体育吧“大多数人月经周期大约为28天，大约在第14天排卵，这是从月经第一天开始计算的。”如果你的周期比平均周期短或长，她说你可能会根据周期的长短提前或推迟排卵。

Allen Morgan，医学博士她是一名生殖内分泌学家和不孕症(REI)专家，以及加布里埃拉·维拉莫尔(Gabriela Villamor)医学博士，她是一名妇产科住院医生泽西海岸大学医学中心两人都补充说，排卵预测试剂盒是跟踪排卵的最佳方式。

“这些是家庭尿检检测你的黄体生成素水平两位医生解释道。“LH是一种由身体产生的激素，在月经周期的不同时间会自然增加或减少。在排卵之前，你的身体有一个LH‘激增’或增加。”

一旦你达到LH激增，你的家庭排卵测试将显示阳性结果。“排卵发生在高潮后大约36小时，”她说。摩根博士。

奇泽姆博士补充说，为了密切关注你的自然排卵，你可以观察你身体的生理变化，比如宫颈粘液增加或宫颈粘液增多基础体温．

你的生育窗口是什么时候?

跟踪排卵情况无疑会增加你的受孕几率，但最重要的是?精子与卵子受精的机会很小。

“你的生育能力的窗口包括排卵前5天，排卵当天，以及排卵后一天。所以大约有6天的时间，”奇泽姆博士解释道。“离排卵期越近，受孕的几率就越大。”

维拉莫博士指出，把目标锁定在排卵期前后的日子是个好主意。“在这(6天)窗口期间发生性行为，尤其是排卵前一到两天，怀孕的可能性最大。”华体会体育官方人口

一天中什么时间最适合怀孕?

我们所有的专家都指出，苏黎世大学医院的研究表明，早上7:30之前采集的精液样本质量最高但这是否意味着清晨最适合受孕呢?

不一定。摩根博士解释说:“没有确切的数据表明，一天中某个特定的时间做爱可以增加受孕的机会。”“我们真正建议的是，夫妻双方在一天中觉得最适合自己的时间进行性交。最好是他们心情好，休息好了的时候。”

奇泽姆博士同意这种观点，并补充说:“做爱真的是最重要的，所以这个问题的真正答案是在你最方便的时候。”底线是什么?无论你在早上、下午还是晚上做爱，你受孕的几率大致相同。

也就是说，如果你和你的伴侣在早上7:30之前就准备好了，试一试也无妨!

某些体位能提高受孕几率吗?

除了一天中的时间，想知道某些体位是否会增加你受孕的机会也是正常的。但根据专家的说法，这个问题也没有神奇的答案。奇泽姆博士说:“没有科学证据支持一种体位优于另一种体位。”

然而，奇泽姆医生承认，有一件事是大多数妇产科医生都同意的:做爱后不要马上跳下床。“保持躺下一段时间，甚至抬高骨盆来帮助你精子进入子宫颈，”她建议道。

在尝试怀孕的时候，你应该每天做爱吗?

有些人可能会想，为了提高受孕几率，他们是否应该更频繁地做爱。摩根医生和维拉莫医生建议每天都做爱其他一天在排卵期前后．他们补充说，虽然每天尝试没有坏处，但可能会给你和你的伴侣带来不必要的压力，这对生育孩子并不理想。

当然，你也不想在卧室里偷懒。摩根博士说:“性生活频率较低，比如间隔超过五天，可能会降低你的几率，因为它会影响精子数量。”

什么时候去看生育医生

如果你一直试图怀孕一段时间没有成功，它可能是有益的和生育医生谈谈或是任何可能的问题的专家。摩根博士和维拉莫博士指出了几个决定因素:你的年龄、你坚持了多久，以及你的病史。如果你年龄在35岁以下，并且已经尝试怀孕至少一年，或者如果你年龄在35岁及以上，并且已经尝试怀孕至少六个月，那么可能值得和你的医疗保健提供者谈谈。

摩根医生建议，如果你有某些身体状况，比如月经周期不规律有性传播疾病引起的盆腔炎症史，盆腔手术史，腹部手术史，隐睾史，或使用合成代谢类固醇。

来自Verywell的一句话

试着生孩子是一件令人兴奋的事情!记住，如果你在跟踪你的排卵，你已经领先了。在你的生育窗口期做爱——尤其是一到两天之前排卵——可以显著提高你怀孕的几率。

至于一天中什么时候做爱最好?只要你能胜任就行。虽然有一些研究指出，清晨是最理想的时间，但最终还是取决于你和你的伴侣都休息好了，心情好了，有兴趣尝试的时候。