帮助准备自然分娩的书籍

2021年6月14日更新

事实由肖恩·布莱克本

如果你想在没有药物的情况下生孩子硬膜外，或者只是看着它，重要的是你要准备好你的思想，你的身体，和你的支持系统。这些书都提供了一些特别的东西来帮助你建立理想的分娩和处理分娩，包括在路上可能意想不到的曲折。

这些书中有一些是如何操作的书，这些书会给你具体的指导，让你能做些什么来帮助分娩更舒适。这可能是身体上的舒适技术，比如分娩时使用的姿势或呼吸技术，但也可能更多的是如何在生产过程中找到一个支持团队来帮助你。这可能包括找医生或助产士谁会帮助那些选择不服药或其他支持的妇女分娩，比如训练有素的分娩支持人员，比如助产师．

官方助产指南

怀孕的白人妇女在沙发上读婴儿书 — 关于自然分娩的书籍。 JGI/Jamie Grill /盖蒂图片社

这本书立刻成为经典!Lothian和DeVries提供了很棒的建议、幽默和分娩故事，分享了关于出生的真相，以及如何让它成为你生命中美好的时光。这些真实的信息以实用的方式提供，包括如何选择出生地，与医生或助产士交谈，以及最重要的是如何相信你的身体。

艾娜·梅的《自然分娩指南

伊娜·梅·加斯金是世界著名的助产士。她的书一半是关于生孩子的故事，一半是关于生孩子的事实指南。她的语气非常接地气，很容易读懂，没有那些让很多书都失望的医学术语。许多女性发现，在被来自四面八方的恐怖故事嘲笑之后，这些分娩故事是一种受欢迎的解脱。有些女性觉得这有点离谱，但一位妈妈换个角度说:“你听到了太多关于另一个极端的说法，看到另一个极端很好，希望你的出生在中间。”