什么是家庭隔阂?

什么是家庭隔阂?

当家庭成员之间断绝联系时，就会产生家庭隔阂。它可以持续很长一段时间，或者经历断断续续的沟通和和解的周期。通常，冷漠或敌对是距离的驱动因素。家庭隔阂可能发生在父母和孩子、兄弟姐妹或其他亲属之间。

疏远的迹象

造成家庭成员之间疏远的因素有很多。2017年一项针对52名与父母分居的成年子女的研究指出了造成他们疏远的8个主要因素。

沟通的数量和质量

隔阂的两个标志涉及沟通的数量和质量。缺乏交流看起来就像完全缺乏接触;经常但并非总是忽视家人联系你的尝试;或者仅通过第三方进行沟通。当你和疏远的家人联系时，你会避免讨论对你生活有意义的话题。

物理距离

故意让自己和家人保持距离也会促进隔阂。也许你们中的一个人从以前的共享之家搬了出来，或者你决定完全搬到地图上的另一个地方。你们可能不再分享假期或重大事件。

存在/缺乏情感

隔阂涉及到各种各样的情绪。英国一家支持疏远者的慈善机构Stand Alone指出，有一天你可能会感到孤独，而另一天你可能会因为断绝联系而感到宽慰。与此同时，你可能开始对与你疏远的人缺乏任何联系的感觉。

积极/消极的影响

对于一些与父母疏远的成年子女来说，他们不仅没有积极情绪，也有极端消极的不喜欢情绪。

和解与成为一个家庭的愿望

愿意或拒绝和解是隔阂中两极分化的一部分。一些家庭有重新联系的愿望。其他人已经接受了他们永久的分离。

角色互惠

当亲子关系与你传统的期望不同时，它会让你觉得你的需求没有得到满足，并导致距离。

采取法律行动

隔阂也存在于某些法律程序中，如孩子的解放或委托书的转让。

原因

为什么成年子女和父母之间的关系会破裂?这取决于你问的是哪个群体。

2015年，超过800人参与了《隐藏的声音:成年家庭的隔阂》报告，这是英国剑桥大学家庭研究中心和Stand Alone的联合成果。

这组参与者约有一半是英国人，剩下的来自美国和其他国家。它在年龄、婚姻状况、宗教信仰、教育程度等指标上是多样化的。然而，受访者是89%的女性和88%的白人。

调查发现，与父母疏远的成年子女报告了四个影响他们关系的问题:

• 基于个性或价值体系的冲突
• 对家庭角色有不同的期望
• 情感虐待
• 忽视

疏远的影响

被疏远的家庭成员有着不同的经历。一些人可能会感到自由或平静，而另一些人可能会感到孤立和愤怒。这些情绪可以是短暂的，也可以是持久的。对于那些正在与疏远作斗争的人来说，治疗可能是一条有益的途径。

如果你不再有一个地方庆祝或正在经历一个家庭成员的缺席，假期可能会特别具有挑战性。隔阂会影响你的社交生活。例如，谈论你的家庭生活和朋友或同事。另一个人提到子女或孙辈可能会激起回忆或困难的感觉。

统计数据

2015年的“隐藏的声音”研究提供了各种数据来描绘家庭隔阂的观点。报告称，455名参与者与母亲关系疏远，350名参与者与父亲关系疏远。与两者都疏远的参与者总共有277人。

此外，“隐藏的声音”指出，152人与一个女儿疏远，138人与一个或多个儿子疏远。有361名参与者与一个或多个姐妹关系疏远，362名参与者与一个或多个兄弟关系疏远。

性别差异

在“隐藏的声音”中，更多的受访者表示与母亲疏远，而不是父亲或父母双方。据报道，与女儿关系疏远的父母多于与儿子关系疏远的父母。然而，有趣的是，来自男性家庭成员的疏远往往比来自女性家庭成员的疏远持续时间更长。

与母亲疏远的人还会提到心理健康问题，而与父亲疏远的人更多地会提到家庭创伤事件。

与女儿疏远的父母也报告了心理健康问题和情感虐待，而那些与儿子关系疏远的人则报告了与婚姻和公婆有关的问题。

与男性亲属相比，女性亲属的关系破裂更可能是间歇性的。当参与者被问及他们与母亲的关系中出现和消除隔阂的周期时，只有29%的人说没有周期，这意味着他们与母亲的关系从未中断过，而21%的人说有5个或更多的周期。

在报告与父亲关系的受访者中，36%的人表示没有性生活周期，只有16%的人表示有过五次或五次以上的性生活周期。在女儿和儿子身上也观察到了类似的模式。

在那些报告与女儿关系疏远的人中，37%的人报告说他们的关系没有循环往复。在另一个极端，20%的人报告有5个或更多的周期。在报告与儿子关系疏远的人当中，41%的人没有性生活周期，只有11%的人说有五次或五次以上的性生活周期。

性别差异的影响

“隐藏的声音”的发现与关于女性之间冲突的研究一致。当然，有个体差异与隔阂有关，但性别差异的可能性可能与解决冲突的方式有关。

在冲突中，雄性倾向于采用“战斗或逃跑”的策略，而家庭冲突往往会导致“逃跑”选项，这意味着雄性往往会退出冲突。因为男性可能会拒绝参与，这种隔阂往往是长期的和难以解决的。

另一方面，压力下的女性往往会有一种“照顾和交朋友”的模式。他们可能会通过寻求与他人的亲密关系来应对压力。因此，如果他们放弃了与亲戚的关系，他们可能会感到很大的压力来重新建立关系。

两代人之间的差异

成年子女更有可能主动与父母断绝联系，也不太愿意和解。“隐藏的声音”研究显示，50%与父母疏远的孩子说他们断绝了联系。在那些与子女关系疏远的人中，只有5%到6%的人说他们搬了家。

在讨论代际差异造成隔阂的原因时，家庭圈的概念也是值得探讨的。

父母与孩子之间的纽带通常是他们形成的最牢固的家庭纽带，很多时候，父母之间的纽带被证明比对伴侣或配偶的依恋更强。另一方面，虽然孩子可能与父母有很强的联系，但他们自己也可能成为父母，他们与孩子的联系可能会取代与自己父母的联系。

对于许多父母来说，他们的孩子在他们的主要圈子里。但是当成年的孩子有了自己的孩子，他们的父母可能会被降级到次要的圈子。从某种意义上说，父母的损失客观上更大。与成年子女的疏远通常也意味着与孙辈失去联系。疏远的孙子也会带来情感上的创伤。

你能做什么

根据这项研究，成年子女可能会发现与父母和解更困难或不可能，但他们通常仍然愿意给父母再一次机会。这取决于疏远的父母，他们通常更愿意和解，让这些机会发挥作用。

在“隐藏的声音”研究中，当被问及想从父母那里得到什么时，成年子女表示，他们想要的关系是:

• 更紧密的
• 更积极的
• 更多的爱

此外，成年子女希望他们的母亲少一些批评和评判;当他们做出伤害性行为时，他们希望母亲承认。成年子女也希望父亲能多关心他们的生活。他们想让孩子们反抗其他家庭成员，包括他们的配偶或伴侣。

如果你想在你们的关系中更进一步，请记住这些建议。

• 父母/祖父母应该尽量提供情感支持，减少戏剧性，少一些批评。
• 父母应该努力与孩子的伴侣以及他们的姻亲和睦相处。

来自Verywell的一句话

无论是出于自己的选择，还是环境使然，家庭关系的疏远可能是复杂而痛苦的。它也可能是孤立的，因为它可能很难让其他人理解。无论下一步是学习在没有家庭联系的情况下生活，还是寻求和解，个人或家庭治疗都有助于理清与家庭成员关系有关的困难情绪。