母乳能存留多久?

母乳不像牛奶。它可以在冰箱外放置4个小时左右，这取决于一些情况。所以，如果你在外地旅行或工作，没有冰箱来放你的泵吸母乳或者你最近刚抽过奶，打算马上给宝宝喂奶，那么请放心，你的乳汁可以不流出来。

母乳可以保持在室温下，仍然可以安全使用。让我们来看看这个时间框架是什么，有哪些储存选择，以及保持母乳新鲜和安全的小贴士。

我能在室温下储存母乳吗?

美国疾病控制与预防中心美国儿科学会(AAP)同意储存母乳在77华氏度或25摄氏度的室温下持续4小时是可以接受的，也是安全的。

母乳能在冰箱外安全保存这么长时间的原因与母乳有许多固有的抗菌特性有关，解释道莫莉奥谢博士，金鱼游泳学校的官方儿科医生。

“母乳含有天然抗体，所以它储存的时间比你在室温下储存配方奶粉的时间长是安全的，”欧谢伊博士说。

IBCLC的哺乳主任Ashley Georgakopoulos说，母乳还有其他几个关键成分具有保护作用，可以让它在厨房柜台上或旅行包里安全保存几个小时主题医疗．

Georgakopoulos说:“母乳中含有白细胞和酶，可以防止有害的霉菌、病毒和细菌的生长。”

母乳在室温下可以保存多久?

母乳喂养医学学会(ABM)建议母乳可以在室温下放置4小时。但如果房间比较凉爽，你可以把新鲜的牛奶放置6到8小时而没有任何问题。不过，ABM建议，如果你不打算在几个小时内喂宝宝，那么在抽完奶后尽快将其冷藏或冷却。

Georgakopoulos解释说，你挤牛奶的环境可能会影响你的牛奶的清洁程度和无菌程度。例如，在病人附近挤奶，或在医院或医疗保健提供者的办公室挤奶，可能会降低牛奶的无菌性。

当然，这些都只是一般的指导方针。如果你对抽奶的安全性有疑问，可以咨询你宝宝的儿科医生，因为每个情况和每个宝宝的需求都是独特的。

解冻和剩余牛奶储存指南

常温下储存的指导方针是针对最近泵出的牛奶。在其他情况下，你可能会想要保存一段时间没有从冰箱里抽出来的母乳。如果是这样的话，有一些不同的指导方针。

Georgakopoulos说:“当讨论室温下的母乳时，重要的是要重申(指南是针对)新鲜表达或泵送的母乳。”以下是你需要知道的关于所有类型的母乳的储存指南。

新鲜母乳

新鲜的母乳可以在室温下保存长达4小时。它还可以在冰箱里保存4天。如果你把母乳冷冻起来，它可以保存大约6个月。(可以在冰箱里存放12个月，但最好是6个月。)

解冻母乳

如果你解冻以前冷冻过的母乳，但还没有准备好给宝宝吃，你可以在室温下储存1到2小时。如果你把它放回冰箱，你应该计划在24小时内使用它。你也不应该再冷冻解冻的牛奶。

剩余母乳

如果你用奶瓶喂宝宝母乳，然后把奶瓶放回柜台上，4小时规则就不适用了。疾病控制中心说，你的宝宝应该在2小时内喝完剩余的牛奶。如果你想避免浪费母乳，你可能想要储存、加热和少量食用。

在室温下储存母乳的风险

我们都希望给我们的孩子最好的，不想给他们喝变质或在某种程度上被污染的牛奶。欧谢伊博士说，即使你把母乳放在柜台上几个小时，它也不太可能发生这种情况。

如果你的婴儿早产或者有健康问题，你宝宝的儿科医生可能会推荐不同的母乳储存指南。向你宝宝的医疗保健提供者了解更多关于在室温下储存牛奶的细节。

奥谢医生说:“即使你有一个早产儿，对于新鲜奶，通常也可以遵循4小时规则。”

保持母乳在室温下的安全

遵循一般的储存指南，在时间长度和温度方面的考虑通常是所有你需要做的，以确保母乳安全远离冰箱。

欧谢伊博士说:“只要你能保持4个小时的时间，常温母乳就不需要任何特殊的储存。”“只要时间从第一次挤奶开始算起，你就可以继续加入新鲜挤奶。”

因此，最好记下你抽奶的时间，以防你在4小时内抽了不止一次奶。

无论你使用什么储存容器，它都应该是干净和无菌的。Georgakopoulos推荐牛奶存储袋，无bpa的塑料瓶，或玻璃瓶的最佳存储。

美国疾病控制与预防中心建议使用盖紧的容器，避免使用带有回收标志7的塑料，这意味着塑料可能含有潜在有害的化学物质双酚a (BPA)。

来自Verywell的一句话

担心自己的母乳受到污染，或者担心把母乳放在冰箱外对宝宝不安全，这是正常的。幸运的是，存储指南相当简单。你可以在室温下保持新鲜的奶长达4小时，这对你的宝宝是安全的。

如果您对这些指导方针有任何疑问，或者如果您对宝宝的喂养有任何担忧，请联系您的儿科医生。一个泌乳顾问也可以是一个很好的资源，关于母乳储存和哺乳挑战的问题。