即时母乳喂养的信息和提示

当你用母乳喂养新生儿或婴儿在美国，白天和晚上每两到三个小时一次。这足以让你觉得被束缚住，困在房子里。但事情并不一定是这样的。你不仅可以带着母乳喂养的宝宝出门，而且还很容易。

一开始这可能看起来有点吓人，但当你走出去做了之后，你就会发现边走边喂母乳并没有那么可怕。这对你和你的宝宝都好，因为当你感觉更舒服的时候母乳喂养在各种不同的情况下，你更有可能纯母乳喂养，并持续更长的时间。

你不必因为喂奶就关在家里。好好利用这段时间，走出去做你喜欢做或不得不做的事情。

无论是从呆在家里的时候休息一下，跑腿，出去郊游，拜访家人和朋友，甚至是去度假，母乳喂养都不会阻碍你。既然你已经有了母乳，你所需要的就是你的孩子，包里的一些东西，然后你就可以出发了!

边走边喂母乳并不费力，而且还很方便。母乳喂养时:

• 你的母乳随时准备好。你不必为你的宝宝准备奶瓶。
• 你的牛奶温度总是很合适．你不需要找个地方来加热它，也不需要找一个电源插座来加热瓶子。
• 你可以轻装上阵．尿布袋更容易携带，没有额外的瓶装奶粉或混合奶粉的水的重量。
• 打扫是一件轻而易举的事．这样就不会有奶瓶和奶嘴需要清洗了，你也不用把脏奶瓶和奶嘴放回尿布袋里，等到了目的地再洗了。
• 你在省钱．因为你自己做牛奶，有一个天然的分配器，你不需要买奶瓶或一次性配方奶瓶和奶头随身携带。现在你就有更多的钱去郊游了。

离开家，谦虚，和公共母乳喂养焦虑

一些女性在公共场合母乳喂养没有问题。他们会在任何地方或周围的任何人面前喂奶，这很好。但并不是所有的妈妈都对在公共场合母乳喂养感到自信和放松。

你可能会想:你应该在哪里喂孩子?你怎么能这么谨慎呢?如果有人对你说了什么，你该怎么做?你的担忧是普遍的，也是可以理解的。但是，通过一些准备、一些练习和一些有用的建议，你会在不知不觉中对在公共场合母乳喂养感到更舒服。

事实是，大多数时候当你外出时，你可以母乳喂养，甚至没有人会注意到。另外，你走出去做得越多，你就会越自信，越谨慎。

边走边喂母乳的小贴士

1. 不要和你的衣服打架。你可能想穿一套可爱的衣服或裙子，特别是如果你有一段时间没出门了，或者你要去一个特别的地方。看起来漂亮的感觉很好。但你必须考虑母乳喂养的舒适度和方便性。幸运的是，有一些超级可爱的护理服甚至可以选择不需要护理的衣服。一种哺乳胸罩你可以用一只手操作，这将使它更容易和不显眼的时候，喂食。前面有通道的上衣和连衣裙可以让你在不暴露太多皮肤的情况下进行母乳喂养。如果你没有护理服，一件有纽扣的衬衫或宽松的上衣也可以。有图案的衣服可以掩盖小的湿斑，而夹克、毛衣和背心是掩盖较大斑点的完美选择意外泄漏．你也可以试着多穿几层。在宽松的衬衫或运动衫里面穿一件背心，当你提起外面的衣服喂奶时，可以遮住你的肚子。
2. 有疑问时，遮掩起来。一旦你习惯了，穿着喂奶服喂奶就会和穿喂奶服喂奶一样谨慎护理的掩饰因为喂奶时宝宝的头通常能很好地遮住你。但是，如果你仍然觉得不舒服，需要更多的隐私，也没关系。这就是母乳喂养罩的作用。它们能提供额外的隐私，如果你需要在其他人在场的情况下哺乳，还能让你感到更自信。披肩、围巾、夹克、背心或小毯子都能很好地遮盖你的身体。
3. 像袋鼠一样思考。袋鼠妈妈把她的孩子放在育儿袋里，小袋鼠就在那里吃奶。如果你有一个新生儿或年幼的婴儿，你也可以让你的小家伙靠近你的身体。不是装在袋子里，而是装在吊带或托架．然后，当母乳喂养的时候，调整你的孩子的位置，继续你所做的。当你外出时，这是一个隐藏母乳喂养(并解放你的双手)的好方法。一定要选择一个安全的产品，并遵循所有的说明和安全预防措施包括吊带或载体。
4. 一点点练习就能大有帮助。在家里，试着在镜子前喂奶，看看它是什么样子。练习时无盖、有盖、用吊带等。你可以试着找到一个舒服的姿势让你的宝宝抱着你在你冒险出现在公共场合之前，要迅速谨慎。你可能会发现，母乳喂养并没有你想象的那么糟糕，也几乎不会引起你的注意。也可能需要一些调整和一段时间才能掌握窍门。
5. 在你出门之前，留意一些母乳喂养的地点。在你到达目的地之前查找一下你的目的地，看看去哪里可以获得一些隐私。如果你在出发前制定一个计划，这可能有助于减轻一些焦虑。许多景点，如动物园、主题公园、机场现在，体育场馆为妈妈们指定了安静的地方或房间，让她们在现场哺乳或吸奶。如果你找不到母乳喂养的地方，你可以去商店的试衣间，在餐馆找一个角落的摊位，或者去你的车里享受一些私人时间。虽然你不必被禁止进入浴室，但如果你觉得舒服的话，这也是一个选择。别忘了上网或者问问你的朋友。有时，你可以从其他母乳喂养的妈妈那里找到一些很好的建议。
6. 喂一个饥饿的婴儿。尽量不要等太久才喂宝宝一旦你注意到她饿了．如果你的孩子在喂奶的时候比较平静，这一点就不那么明显了。一个过度饥饿和暴躁的宝宝可能开始哭或大惊小怪，当你试图让她抱。这会吸引更多的注意力，让更多人注意到你正在母乳喂养，而你正试图保持谨慎。
7. 别担心;这并不奇怪。试着记住，母乳喂养是正常的，而不是你需要感到羞耻或隐藏的事情。其他人可能不喜欢或不理解它，但那是他们的问题，与你无关。你完全有权利在公共场合给孩子喂奶，而且在大多数地方，法律都保护你这样做的权利。不要让任何人试图赶走你或让你觉得你做错了什么。然而，如果有人确实发表了不恰当的言论或要求你停止，你只要保持冷静，忽略他们。如果你想让他们了解你的权利，你也可以这么做。虽然我们很容易把注意力集中在少数负面的人和评论上，但事实是，大多数人都很友好，或者只关心自己的事情。

外出时携带母乳

如果你不喜欢在外出时母乳喂养，你可以选择母乳喂养用泵吸并带着你的泌乳．然而，你的乳房仍然会充满母乳。如果你不会在外面呆太久，你能适应一点乳房充血，那么你应该没问题。

如果你要在外面呆几个小时以上，你可能需要找个地方抽气。你也需要安全储存已分泌的母乳直到你回家。找一个安静的地方进行母乳喂养可能更容易。

幼儿母乳喂养

当你的孩子蹒跚学步时，你就会成为边走边喂母乳的专家。但是，突然之间，你有了一个新的问题。对蹒跚学步的孩子进行谨慎的母乳喂养可能有点棘手。虽然母乳喂养婴儿越来越普遍，但对于蹒跚学步的婴儿来说，情况并不总是如此。最重要的是，母乳喂养的幼儿会开始在公共场合脱你的衣服或抓你的胸部。他们也会说话和大喊大叫。如果你在公共场合给大一点的孩子喂奶，你可能会得到各种各样的目光。

现在，如果你有信心，可以处理，那就去吧。但是，如果这让你感到困扰，那么当你外出时，你可能不得不为你的孩子制定一些规则。暗号是让你的宝宝知道她想要喂奶的好方法。当你的孩子说出这个词时，你可以找一个私密的地方喂她。当然，在某些时候，你可能会决定母乳喂养只发生在家里，这也没关系。