被欺负可能会增加心理健康问题

研究人员多年前就知道霸凌行为会产生持久的后果，其中许多后果确实如此长期．事实上，当孩子们被反复欺负时，会影响他们的情感和心理。例如，他们可能会情绪低落自尊无法信任他人，难以建立持久的友谊。

但被欺负的影响不仅仅是情感和心理上的。事实上，研究表明，经常受害的青少年的大脑可能存在生理和结构上的差异。更重要的是，这些身体变化可能会导致心理健康问题根据杂志上的一项研究分子心理学．

这项由英国伦敦国王学院的艾琳·伯克·昆兰(Erin Burke Quinlan)进行的研究，首次证明了青少年时期长期遭受同伴伤害会产生影响心理健康的大脑结构变化。

研究

伯克昆兰和其他研究人员分析了来自英国、爱尔兰、法国和德国的近700名参与者的数据、问卷和大脑扫描。作为该项目的一部分，研究人员在参与者14岁和19岁时对他们进行了高分辨率大脑扫描。与此同时，参与者还必须完成关于他们在14岁、16岁和19岁时是否受到欺凌以及程度的问卷调查。

结果

总的来说，研究中5%的年轻人患有慢性或持续的偏头痛欺凌．更重要的是，这些参与者的脑容量和抑郁水平也发生了变化，焦虑19岁时患有多动症。

虽然19岁时出现的心理健康问题支持了之前的研究结果，即长期的欺凌会导致心理健康问题，但这项研究的重要之处在于，研究人员发现大脑中与长期欺凌相对应的尾状核和壳核区域减少了。

与此同时，另一项研究发现，在学校受到欺凌会使25%的人出现心理健康问题的程度增加40%。这项在华威大学皇家经济学会年会上发表的研究还发现，被欺负会使25岁时失业的概率增加35%左右;而对于那些有工作的人来说，被欺负会使他们的收入比其他人减少2%左右。

来自兰开斯特大学、悉尼大学和卧龙岗大学的研究人员研究了各种类型的欺凌行为。这些形式的欺凌包括被辱骂、被社会团体排斥、财物被盗或损坏、受到暴力威胁或经历暴力。

更重要的是，他们注意到女孩更有可能经历关系(或心理)形式的欺凌而男孩更容易遭受身体上的欺凌。他们还指出，欺凌越持续、越频繁，长期后果就越糟糕。

为什么网络欺凌可能是最大的风险

但是否存在一种类型的霸凌比另一种更糟糕?研究人员相信有。当涉及到以后生活中的心理健康问题时，他们的研究表明网络欺凌会比传统的影响更大吗形式的欺凌．

例如，与传统欺凌的受害者相比，数字欺凌的受害者往往更害怕、更焦虑，更容易受到焦虑袭击。但是，当他们长期遭受网络欺凌时，他们的总体焦虑症状开始类似于创伤后应激障碍(PTSD)。

这一发现的原因之一，也是研究人员的原因，是可访问性。在网络欺凌中，那些针对他们的人随时都可以通过短信、社交媒体等方式接触到他们。对于受害者来说，没有一个地方是真正的避风港，尤其是如果他们24小时都带着智能手机的话。人们总是意识到，任何时候消极或有害的事情都可能出现。

此外，在传统的欺凌中，受害者知道谁在那里见证了他们的经历。但就网络欺凌而言，它被如此广泛地发表和分享，有时甚至会让受害者难以想象。他们经常觉得全世界都知道了，这加剧了他们的焦虑和恐惧。

来自Verywell的一句话

重要的是要认识到，被欺负并不意味着长期后果是不可避免的。然而，这些潜在的心理健康后果应该是家长和教育工作者的一个警告信号，欺凌不是一个应该被忽视的问题。青少年时期不仅是经历新事物和承受新压力的时期，也是大脑发育的重要时期。

因此，家长、老师和管理人员需要尽一切努力限制青少年遭受欺凌的次数。这可以通过实现来实现欺凌预防项目同时也是一致的纪律程序欺负别人的孩子。

更重要的是，被攻击的孩子们，以及他们的父母，不仅需要被授权报告欺凌还告诉他们如何在遭遇欺凌后继续前进。不充分解决欺凌问题会为未来潜在的心理健康问题埋下隐患。