用卷心菜叶缓解疼痛和乳房肿胀

许多哺乳期的妈妈相信把冷的卷心菜叶放在乳房上有助于减少乳房隆起疼痛以及哺乳过程中可能发生的乳房炎症。乳房充血,一个母乳供应过剩,或断奶的婴儿母乳喂养会引起不适。研究人员认为，卷心菜叶子可以起到帮助作用。

如何用卷心菜叶涂胸部

研究人员发现，卷心菜叶具有减轻疼痛和消肿的功效。Here是你需要知道的关于它的工作原理和步骤来使用卷心菜叶在你的胸部。

循序渐进的指导

冷的卷心菜叶子可以舒缓情绪。以下是如何使用卷心菜叶来缓解乳房因丰盈而疼痛的方法。

1. 在你用卷心菜叶做丰满的胸肉之前，你希望它们是凉的。所以，在冰箱里放一颗卷心菜。你可以用绿色或红色的卷心菜，但红色的卷心菜更容易在你的衣服上留下污渍或变色护理文胸而且母乳喂养的衣服．
2. 一旦卷心菜的头部冷却，把它从冰箱里拿出来。把叶子的外层剥掉，然后扔掉。然后，摘下两片里面的叶子，把卷心菜的头放回冰箱里，这样下次你需要它的时候就可以吃了。
3. 在水槽里，用冷水冲洗掉你刚刚摘下的两片叶子。你要确保它们是干净的，没有污垢、杀虫剂和残留物。
4. 用干净的毛巾轻轻拍干叶子上多余的水分。
5. 冲洗完叶子后，小心地从每片叶子的中心切出茎，不要把它切成两段。你要保持整件衣服，中间开一条缝。一旦你把茎切掉，切开裂口，叶子就能很好地盖住你的乳房，而不会盖住你的乳头。
6. 接下来，把干净的冷卷心菜叶放在你的胸部。用每一片叶子包住乳房，但乳头要暴露在外。让卷心菜远离你的乳头，乳头周围的皮肤就会保持干燥和完整。
7. 把卷心菜叶放在胸部的位置，就像按住冷敷布一样。或者，你可以穿一件胸罩来保持叶子的位置。如果你担心泄漏，放干净，晾干乳房垫在乳头上放在卷心菜叶子上面，以吸收母乳．
8. 你可以把卷心菜叶放在胸部上大约20分钟或者直到它们变暖。然后，把它们从你的胸部取出来。
9. 扔掉枯萎的叶子，下次用新鲜的叶子。
10. 重复这个过程，直到你开始得到一些缓解和感觉更好。

卷心菜叶的使用小贴士

如果你还在哺乳或者为孩子打气，而只是想用白菜叶来帮助减少乳房肿胀，缓解乳房膨胀，注意不要过度。一旦你注意到你的胸部感觉更好了，肿胀已经消退，停止在你的胸部使用卷心菜。

保持健康的牛奶供应

虽然使用冷敷或冷卷心菜叶确实有助于减轻乳房肿胀和充盈，但它也可以减少牛奶的供应．如果你在消肿和充血后继续用冷的卷心菜叶敷胸，可能会导致你的母乳供应量比你预期的更少。

用卷心菜叶子断奶

如果你正在给宝宝断奶或者你想这么做把你的乳汁弄干而且完全抑制泌乳，你不必担心卷心菜叶治疗会导致母乳供应不足。你可以继续用卷心菜叶在你的胸部，只要他们有帮助。