针灸能治疗怀孕症状吗?华体会体育官方人口

华体会体育官方人口怀孕可能是你生命中快乐和激动的一段时间，但有时也会不舒服和有压力。更糟糕的是，许多你常用的药物(如非处方止痛药、外卖寿司和赤霞珠)都被禁止使用，这意味着你比以往任何时候都更难真正感觉好起来。

因此，如果你想知道像针灸这样的东西——除了无菌针头的末端，不需要把任何东西放进你的身体里——是否可以帮助缓解你最讨厌的怀孕症状，没有人会责怪你。华体会体育官方人口但它真的能帮到你吗，还是所有的证据都是道听途说?如果它可以救命，安全吗?

以下是你需要知道的关于使用针灸治疗怀孕症状的一切(包括哪些可能从这种古老的中医形式中受益最大)。华体会体育官方人口

针灸是如何起作用的?

你知道针灸就是在你全身的关键部位小心地扎针。但你可能不知道这些针会对胃痛等疾病产生什么影响。针头不会靠近你的内脏!那么针灸到底是怎么起作用的呢?

“针灸调节你身体的信息传递系统，与你的神经相互作用，改变通过它们传递的信息，”注册针灸师Sarah Coles Mckeown解释说布鲁姆针灸在纽约。“对于(神经发出)极度疼痛信息的人来说，针灸可以减弱这种信息。”

科尔斯·麦基翁将我们的身体比作老式的收音机，将针灸针比作天线。他认为，当针灸针放置正确时，它们可以被“调整”，以改善你身体已经在发挥的功能(如消化、呼吸、血液循环等)。

目前，我们真的不知道更多。

“科学仍在研究针灸到底是如何起作用的，但它似乎可以归结为大脑信号调节，”华盛顿州针灸NW & Associates诊所主任、LAc史蒂芬妮·贾纳雷利(Stephanie Gianarelli)说。“尽管科学仍在确定它，但有大量研究表明，它确实对许多问题有效。”

怀孕时能针灸吗?

这就是事情变得有点棘手的地方。没有证据表明针灸对母亲或婴儿有害，但怀孕的参与者也不包括在有关针灸安全性的临床试验中(因为这是不道德的)。

虽然重要的是要记住，没有明确的证据表明在怀孕期间针灸是安全的，但也没有理由相信它是危险的。华体会体育官方人口

“针灸在普通人群中广泛使用，在大型研究中并发症的发生率非常低，”Andrea campaign医学博士说奥斯汀地区诊所．“它有1000年的安全历史，包括女性健康问题的重叠。”

campaign博士补充说，病人经常问她关于怀孕期间各种东西的相对安全性华体会体育官方人口例如使用某些美容产品，除非有明确的证据证明使用禁忌，否则她更喜欢让她的病人自己做这些决定。

“(在很多情况下)这些都是为人父母的决定，你必须权衡自己的风险与回报，”她说。“尽管没有相关研究，但这并不意味着它不安全。”

它如何帮助缓解症状?

针灸可作为常见妊娠症状的初级或二级治疗方法;华体会体育官方人口事实上，我们采访的所有专家都强调，当这种古老的东方医学与传统的西方医学相遇，两种策略互补，而不是相互抵触时，效果最好。

“我们总是建议我们的病人告诉他们的西方医生他们发生的一切，”Gianarelli说。“华体会体育官方人口怀孕(症状)有一个范围，针灸和中医可以治疗的东西在一端，西医传统治疗的东西在另一端。”

贾纳雷利补充说，理想情况下，两种药物在中间混合。

“当有人怀孕时，他们和(他们的提供者)通常不太愿意求助于药物来缓解他们的症状，”Gianarelli说。“因为针灸可以提供一种安全的方式来治疗这些症状，医护人员和患者都经常寻求中医来帮助减轻与怀孕有关的症状。”华体会体育官方人口

它对哪些症状有帮助?

怀孕意味着你的新全职工作基本上是管理所有烦人和不舒服的症状。以下是一些针灸可以治疗的常见症状。

恶心和晨吐

没有发现姜汁汽水和苏打饼干可以缓解晨吐?科尔斯·麦基翁警告说，针灸可能会有所帮助，但并非适用于所有情况。

“我经常见到的女人之前与后来来找我的女性相比，她们怀孕时的恶心更容易控制，”她说，并指出这纯粹是轶事(但她确实观察到了一些事情)。

她还说，严重恶心的患者可能不太可能只接受针灸治疗，尽管针灸可以在患者服用处方药物治疗恶心和呕吐时提供额外的缓解。

最后，Coles Mckeown再次强调了看一名接受过治疗怀孕症状培训的针灸师的重要性，因为他们也可能会建议你改变饮食或生活方式，这可能会让你感觉更好。华体会体育官方人口

乏力

关于针刺对极端疲劳的影响，尤其是对慢性疲劳综合征(ME/CFS)的治疗，已经做了相当多的研究。目前还没有任何确定或结论性的东西，许多研究都有缓解因素(比如数据有限和偏见风险高)。

尽管如此，通过针灸疗法明显有改善疲劳症状的潜力;2019年发表在《针灸医学》上的一篇研究综述发现针灸比其他类似的替代疗法更能减轻疲劳。

至少，怀孕期间定期针灸可以保证你每周有专门的时间休息。华体会体育官方人口

科尔斯·麦基翁解释说:“这是一段平静的时间，你可以打个盹，以一种富有成效的方式为自己留出时间。”

肠胃问题

除了疼痛管理，针灸可能最常被推荐用于胃肠道和消化系统问题。科尔斯·麦基翁说，这对调节肠道有很大帮助，有助于解决腹胀和便秘在怀孕期间非常常见华体会体育官方人口；她说，它也可以对孕妇胃酸倒流患者有益。

由于这些消化问题在怀孕期间很难治疗——许多非处方药，如泻药、抗酸剂和利尿剂，出于安全考虑是禁止使用的——用针灸来调节消化功华体会体育官方人口能是有意义的。

疼痛和痛苦

华体会体育官方人口怀孕会伤害——不仅仅是分娩和分娩的部分!腰痛，骨盆痛，坐骨神经痛，还有腕管综合症这在怀孕的九个月里是很常见的，虽然Coles Mckeown说这有一些限制华体会体育官方人口(例如，你不能在怀孕时脸朝下躺在针灸台上)，但大多数典型的针灸治疗疼痛是可以安全地进行的。

一种叫做艾灸的草药热疗法可能特别有益:“有很多不同的方法，(但基本上)它能温暖身体，增强阳能量，”科尔斯·麦基翁说。“即使不打针，它对孕期背痛也非常有效。”华体会体育官方人口

压力和焦虑

针灸可以帮助降低任何现存的压力荷尔蒙，降低皮质醇水平，对你和你的宝宝都有好处。根据2017年《BMC精神病学》上的一项研究，虽然皮质醇水平在怀孕期间会自然上升，以帮助宝宝的神华体会体育官方人口经发育，但过多会起到相反的作用。

“针灸通常是一种缓解压力的方法，即使针灸者并不是专门来减压的，”詹纳雷利说。“(当你降低皮质醇水平时)就减少了婴儿接触皮质醇的机会，这会对孩子产生终身影响。”

如果你想知道针灸是否真的能减轻压力，也有研究支持这一点:2014年的一项研究2017年的一项研究两者都表明接受常规针灸的参与者的压力水平有所下降(但应该指出的是，这些研究规模较小，还需要更广泛的研究)。

劳动的准备

Gianarelli说，在宝宝出生前的几周，针灸是至关重要的治疗方法，尤其是当宝宝是臀位时，也就是双脚着地。根据2012年科克伦图书馆的摘要在美国，针灸可能会引发一系列“生化事件”，刺激婴儿四处走动，让自己低头。

它不仅有帮助翻臀婴儿她说,可能避免了剖腹产的需要，它可以让你的身体为分娩过程做好准备。

她说:“我们所有的病人都是从36周开始准备分娩的。”“我们的目标是让孕妇的身体在预产期前为分娩做好准备;这意味着宫颈扩张和分娩准时开始。”

杂项

华体会体育官方人口怀孕对每个人的影响都是不同的，所以在这九个月里你会出现或不会出现哪些症状是无法预知的。但针灸的全面好处之一是它的相对安全性，尤其是与其他疗法相比(其中许多疗法应该避免，或者至少在怀孕期间要谨慎使用)。华体会体育官方人口

Coles Mckeown证实，这些在怀孕期间难以治疗的疾病包括头痛华体会体育官方人口和偏头痛、失眠、抑郁和出血。虽然针灸并不是消除你最复杂的怀孕症状的魔术，但它有时会使非处方药或处方药的使用变得不必要或更有效，这意味着你可以用较低剂量的药物或更少的使用。华体会体育官方人口

怀孕期间应该避免针灸吗?

在其他健康的孕期，没有理由避免针灸。即使是这样妊娠期高血压Gianarelli说，我们的建议并不是一定要避免(因为针灸会有帮助!)，而是要与针灸师和医生共同控制你的高血压。

她解释说:“在西方医生的护理下，你可以在接受针灸治疗的同时接受观察，甚至吃药，以帮助降低血压，因为在针灸治疗台上，血压通常会下降10到15个点。”

campaign博士指出，任何有出血疾病的人都不应该选择打针的治疗方法(只是为了安全起见)。她警告说，对于那些心理上对针灸可能带来的好处有抵触情绪的人来说，还有一些事情需要说明。

“如果我对一个病人说，‘你能获得的一项性价比高的服务就是针灸’，他们会给我一副‘我会的’表情。从来没有她说:“试一试吧，’我没有办法消除这种焦虑或不安全感，帮助他们在这个计划中取得成功。”“如果你对针灸有(巨大的)心理障碍，它就不会起作用。”

来自Verywell家族华体会体育吧的一句话

就像怀孕期间的其他健康决定一样，选择用针灸治疗你的症状应该与你的妇产科医生或华体会体育官方人口助产士讨论。虽然没有任何数据证明其在怀孕期间的安全性，但针灸在普通人群中有很长的安全性历史华体会体育官方人口而且长期有效的疼痛管理，精神放松，和无数的女性健康问题。

最重要的是:尝试它很可能是安全的，并且有很好的机会改善你的至少一种怀孕症状，但你仍然应该得到你的常规提供者的批准。华体会体育官方人口