研究表明，母乳喂养可能会改善抑郁症母亲的情绪

据估计，大约九分之一的新妈妈患有产妇或围产期抑郁症，最常见的是产后抑郁症(产后抑郁症)。根据世界卫生组织(WHO)的说法，母亲抑郁会对母乳喂养、母婴关系和育儿质量产生不利影响。

世界卫生组织表示，培养母婴关系的干预措施不仅对婴儿的成长和发育至关重要，而且对母亲的心理健康也至关重要。佛罗里达大西洋大学查尔斯·e·施密特科学学院的研究人员最近在该杂志上发表了一项史无前例的研究Neuropsychobiology我发现母乳喂养对抑郁母亲的情绪有积极的影响。

“证明母乳喂养的好处通常用它的营养成分来解释，”来自佛罗里达大西洋大学发展心理生理学实验室的研究作者吉莉安·哈丁博士说。“我们的研究实验室将婴儿喂养概念化为母亲和婴儿之间共享的动态互动环境。”

在产后早期，母亲和婴儿在喂养上花费了大量的时间。因此，这项研究背后的原因是双重的:了解母乳喂养环境的行为方面是否独特，以及这些独特的好处是否也适用于表现出抑郁症状的母亲。

关于研究

研究人员评估了113名母亲和她们的婴儿，并评估了母亲的抑郁症状、喂养和气质/情绪。他们在喂养过程中对母子进行录像，以评估母亲和婴儿的深情触摸模式(包括抚摸、按摩和由母亲或婴儿发起的爱抚)，并收集1个月和3个月婴儿的脑电图(EEG)活动模式。

从脑电图活动中收集到的数据显示，母亲和婴儿之间的亲昵触摸会因情绪和婴儿是否兴奋而有所不同母乳喂养或奶瓶喂养。

哈丁说:“在我们的研究中，一个意想不到的发现与婴儿的脑电图模式有关。”没有抑郁症状的母亲所生的婴儿，无论采用何种喂养方式，以及有抑郁症状的母亲所生的母乳喂养的婴儿，都显示出正常的脑电图发育模式。

然而，抑郁母亲和配方奶喂养的婴儿所表现出的大脑活动模式与其他婴儿组不同，在某种程度上表现出失调。哈丁说:“有可能母乳喂养的环境对产后抑郁症起到了保护作用。”“然而，在我们得出这个结论之前，还需要更多的研究。”

催产素

杰西卡·马登，医学博士，董事会认证的儿科医生和新生儿学家，医学主任Aeroflow Breastpumps她对研究结果并不感到惊讶。她说:“母亲在哺乳时越平静、越平静，就越有可能抚摸、抚摸孩子，并对孩子充满深情。”

还有催产素因子，即所谓的“爱的荷尔蒙”，是母乳喂养期间母亲体内产生的主要荷尔蒙之一。“众所周知，催产素能促进平静、健康和母婴关系，”马登博士说。“因此，母乳喂养的妈妈在喂养婴儿时，由于催产素的‘激增’，抑郁症状会减少，这也是有道理的。”

马登博士指出，研究中的大多数母亲都是中上阶层，受过高等教育，已婚。她说:“这并不代表当今普通的美国母亲。”“我很想看到这项研究的结果在更大、更多样化的女性样本中得到复制。”

母乳喂养对许多新妈妈来说是一个挑战

当然，母乳喂养并不是治疗抑郁症的方法，而且母乳喂养本身就非常具有挑战性，因此是抑郁症的巨大来源压力给新妈妈的。作为一名哺乳顾问，马登医生对此有切身体会。然而，随着哺乳问题的解决和母婴母乳喂养关系的改善，她也见证了妈妈们的情绪和整体幸福感的巨大改善。

如果一位妈妈的压力来自于母乳喂养的挑战，马登博士鼓励她专注于与宝宝有质量的“肌肤接触”时间。她解释说:“让新生儿依偎在自己的胸前，没有成功母乳喂养带来的焦虑和压力，这一简单的行为就能给母亲的心理健康和幸福带来奇迹。”“在许多情况下，这种无压力的‘肌肤接触’时间导致婴儿母乳喂养能力的迅速提高。”

最近的研究进一步证明，需要提高对母乳喂养问题和抑郁症状之间联系的认识。

对于初学者来说，这将使产妇心理健康在与面临母乳喂养挑战的母亲合作时，提供者需要解决这种关系。“在一个理想的世界里，每一位遇到困难的母乳喂养母亲都可以很容易地获得心理健康专家的支持，”马登博士说。

根据马登博士的经验，新妈妈在经历了母乳喂养问题和产后抑郁症后，停止纯母乳喂养是很常见的。在这种情况下，它可能有助于看到母乳喂养不是“全有或全无”的努力。

“少量的母乳喂养可以带来很大的好处，即使是一天一次或两次，”马登博士说。事实上，她亲身经历了她的第二个孩子。她说:“在他四个月大的时候，由于工作繁忙，我不得不提前给他断奶，但之后的几个月里，我每天晚上都能继续给他喂奶。”“回想起来，这种夜间催产素的‘爆发’可能对我的情绪健康产生了奇妙的影响。”

对于哈丁和她的同事们来说，目标很简单——提高人们对即使是轻微的产后抑郁症对母亲和婴儿的影响的认识。她解释说:“母亲和婴儿之间的早期互动模式，即使是在喂养的背景下，也会影响婴儿在行为和生理领域的发展。”“通过了解母亲抑郁症背景下不同喂养方式的行为差异，它为未来干预措施的发展打开了大门，旨在鼓励抑郁母亲和她们的婴儿健康的互动模式。”