哺乳时可以喝啤酒吗?

在漫长的一天之后，我们很多人都喜欢在放松的时候喝一杯冰凉的啤酒，甚至还喜欢时不时和朋友一起喝几杯。如果你是一个母乳喂养的父母，你可能想知道现在你不再怀孕了，这些活动是否安全。你可能会质疑喝啤酒对宝宝是否安全。

专家们一致认为，只要小心饮用，喝啤酒是安全的。“母乳喂养时适量饮用啤酒是安全的，”说Krystyn公园MS, RD, IBCLC，儿科营养师和哺乳顾问。帕克斯解释说，酒精确实会进入母乳，但每天喝一杯对婴儿的风险很小。

让我们来深入探讨一下在母乳喂养时喝啤酒的问题，包括如何安全喝啤酒，喝啤酒会有什么影响牛奶，以及其他需要记住的预防措施。

哺乳时喝啤酒

正如美国疾病控制与预防中心(CDC)解释的那样，酒精确实会进入母乳，所以最安全的方法是完全不喝酒。然而，他们指出，目前还不知道适量的酒精饮料会对婴儿造成任何严重伤害。美国疾病控制与预防中心指出:“喝酒精饮料并不意味着要停止母乳喂养。”

适度是游戏的名称，医学博士、儿科医生、新生儿学家、IBCLC和医学主任Jessica Madden说Aeroflow Breastpumps．她解释说，母乳喂养的父母每天不应该喝超过一杯酒精饮料。马登博士说，对于啤酒来说，大约是一份12盎司(约为5%)的啤酒，或10度酒精含量的啤酒。

此外，马登博士和疾控中心美国儿科学会(AAP)推荐等待一段时间喝完酒还没来得及喂奶

马登医生解释说:“建议在喝完一杯酒后至少等两个小时再哺乳(或抽奶给婴儿)，因为母乳中含有酒精，而酒精含量通常在饮酒后30到60分钟达到最高。”

对宝宝安全吗?

人们对饮酒的主要担忧是它对婴儿的影响。同样，适量的酒精应该不是问题，特别是如果你等了大约两个小时才喂你的孩子。但如果你喝的超过这个量，你的宝宝可能会有风险。

马登博士解释说:“就像饮用任何一种酒精饮料一样，通过母乳摄入啤酒(每天最多喝一杯)会损害婴儿的发育、生长和睡眠模式，此外还会增加哭声、惊吓和兴奋，减少牛奶摄入量和体重增加。”

另一个问题是，酒精，尤其是大量的酒精，可能会损害你的牛奶喷射反射(使牛奶从乳房中释放的机制)。如果这一功能受损，你的宝宝可能得不到足够的牛奶。

“牛奶的供应，在最基本的层面上，是供求关系，所以婴儿吃得越少，父母赚得就越少，”帕克斯解释说。然而，帕克斯说，喝一杯酒精饮料不太可能对你的身体产生持久的影响乳反射．

母乳喂养时喝啤酒的好处

除了我们很多人都喜欢偶尔喝点啤酒之外，如果你正在哺乳，喝啤酒也没有什么好处。马登博士说:“总的来说，在母乳喂养期间喝啤酒对健康没有总体好处。”

啤酒能增加牛奶供应吗?

许多父母都有一个问题，啤酒是否有助于牛奶供应。你可能听人说过，啤酒中的某些成分可能会产生这种效果。

帕克斯说:“据传闻，大麦和啤酒花被认为可以增加牛奶供应。”但是没有研究支持这一观点。正如帕克斯指出的，酒精会产生相反的效果，它会抑制你的奶喷射反射，导致你的宝宝喝的奶更少。

帕克斯指出:“在大多数情况下，关于催乳剂的研究非常有限。”“没有什么比不喝牛奶更能增加牛奶供应了。”

不过，尽管有传闻，但一些父母相信啤酒的力量增加供应．在这种情况下，帕克斯指出，你可以从含有大麦和啤酒花的无酒精啤酒中获得安全效果。

安全预防措施

你应该时不时地享受啤酒，但安全饮用是非常重要的。无论你做什么，你都应该在哺乳期间喝酒前与你的儿科医生联系。如果你有一个医学上脆弱的宝宝或早产的宝宝，你可能需要采取不同的预防措施。

以下是母乳喂养时安全饮用啤酒的一些建议。

喝适量的

在母乳喂养期间安全饮酒的唯一方法是适量饮酒。一般的规则是喝相当于一杯酒精饮料的量是安全的。如果你的饮酒量超过这个数字，建议你不要母乳喂养。

通常情况下，这意味着要等到你清醒了，这表明你体内的酒精含量足够低，不会影响你喝的牛奶。“每个人的酒精耐受力都是不同的，”帕克斯说。“一般的经验法则是，如果你开车是安全的，那么你喂养孩子也是安全的。”

等到母乳喂养

如果你决定在晚餐时喝啤酒，或者和朋友出去玩的时候，最好等两个小时再进行母乳喂养，这样大部分酒精就能清除你的系统。你可以在喝啤酒之前给宝宝喂奶，喝完啤酒后，两小时后继续喂奶。

你可能想知道这是否有意义泵和转储马登博士说，这很少是必要的。。她说:“在大多数情况下，没有必要抽奶和倒奶，除非父母喝得烂醉。”

正如美国儿科学会所指出的，抽出牛奶并不能更快地减少牛奶中的酒精含量。然而，如果你需要等待几个小时才能进行母乳喂养，因为你需要等待酒精清除你的系统，你可能需要泵吸来减少胃胀。

有人可以帮忙照顾你的宝宝吗

无论你是否正在母乳喂养，醉酒可能会使你难以充分照顾你的宝宝。“父母应该注意他们是否能安全照顾他们的婴儿，”马登医生说。

她建议你在饮酒之前找一个替代的照顾者。美国儿科学会指出，如果你严重醉酒，这一点尤其重要。

来自Verywell的一句话

在哺乳期间，有些药物、药物和饮料是最好避免的，但幸运的是，啤酒不在其中。打开一瓶冰啤酒，和一两个朋友一起享用通常是不错的。不过，把每次喝啤酒的数量限制在一罐还是很重要的。在恢复母乳喂养前等待两个小时也是明智的。

和所有事情一样，所有的婴儿和父母都是不同的，所以你应该这样做咨询你的儿科医生在给宝宝喂奶时喝啤酒之前。