母乳喂养时可以吃蜂蜜吗?

如果你喜欢用蜂蜜来增加茶的甜味，或作为烘焙食品或其他食物的配料，你可能想知道在母乳喂养你的孩子时食用蜂蜜是否安全。也许你用蜂蜜来缓解喉咙痛或咳嗽，并想知道在哺乳时这样做是否有风险。

值得庆幸的是，母乳喂养时吃蜂蜜通常是无害的。你可能听说过，1岁以下的婴儿不应该吃蜂蜜，因为有肉毒中毒的风险，但如果你在母乳喂养时吃蜂蜜，你的宝宝就不会肉毒中毒。

让我们来看看关于吃蜂蜜你需要知道什么母乳喂养，吃蜂蜜的好处是什么，以及如何保护宝宝的安全，避免蜂蜜带来的肉毒中毒风险。

母乳喂养时吃蜂蜜

母乳喂养的父母担心吃蜂蜜是完全可以理解的。毕竟，儿科医生警告父母不要直接给婴儿喂蜂蜜，因为有肉毒中毒的风险，肉毒中毒是一种细菌感染，会导致婴儿严重疾病，包括肌肉无力，瘫痪，呼吸困难。

正如婴儿肉毒中毒治疗和预防项目所解释的那样，即使母乳喂养的父母食用了被肉毒中毒毒素污染的蜂蜜，这些毒素也不会进入母乳，因此也不会传染给婴儿。“你的身体会消化和分解蜂蜜(以及任何被蜂蜜污染的孢子)，所以蜂蜜不会通过母乳传给宝宝，”马登医生解释说。

莎拉斯古乐繁荣哺乳中心(Thrive Lactation Center)的创始人、注册护士IBCLC也赞同这一观点，并表示，如果你正在哺乳，没有理由限制蜂蜜从你的饮食中摄入，因为它对你的宝宝没有危险。“母亲吃蜂蜜是安全的，即使是在哺乳期间吃大量的蜂蜜，”斯库勒说。“母亲摄入蜂蜜不会对母乳喂养的婴儿构成风险。”

然而，马登博士和斯库勒都警告说，如果你在宝宝附近吃蜂蜜，你应该采取一些基本的预防措施，比如洗手在母乳喂养或与宝宝互动之前，要确保宝宝不会不小心吃到蜂蜜。

对宝宝安全吗?

如果与肉毒杆菌中毒相关的毒素存在于母乳中，如果它们可以传播给你的婴儿，那么食用蜂蜜肯定是一种“没有幸运的是，事实并非如此，母乳喂养时吃蜂蜜是安全的。。你也不需要限制蜂蜜的摄入量。

尽管如此，重要的是要认真对待蜂蜜肉毒中毒的风险，并确保如果你在家里吃蜂蜜，你不会不小心把它喂给你的孩子，因为任何12个月以下的孩子都有肉毒中毒的风险。

肉毒中毒是由一种叫做肉毒梭状芽胞杆菌它会形成产生毒素的孢子。年龄较大的儿童和成人能够在他们的消化系统中分解这些毒素，但1岁以下的婴儿不能。

如果你的宝宝吃了蜂蜜(或者你认为他们可能吃了)，并且他们表现出这些症状，你应该立即联系你的儿科医生。有肉毒杆菌中毒的婴儿需要医院护理，有时还需要ICU护理。

母乳喂养时吃蜂蜜的好处

在母乳喂养期间食用蜂蜜对你的奶水供应或奶水质量没有任何好处。“蜂蜜并不是一种特定的催奶剂这是一种有助于增加牛奶产量的食物或草药，”斯库勒说。

然而，母乳喂养的父母将获得蜂蜜所提供的一般好处，包括它可能是一种抗氧化剂，是一种天然的甜味剂。马登博士解释说，蜂蜜是阿斯巴甜和三氯蔗糖等人工甜味剂的更健康替代品。

此外，马登博士说，蜂蜜可以帮助缓解感冒和咳嗽症状，这对母乳喂养的父母来说可能是一个不错的选择。

“蜂蜜也是一种天然的止咳剂，所以对母乳喂养的母亲来说，食用蜂蜜来治疗感冒和流感症状可能比服用非处方止咳和感冒药(通常含有母乳喂养时禁忌的成分)更安全，”马登医生建议。

安全预防措施

同样，你可以像母乳喂养的父母一样吃很多蜂蜜，因为导致肉毒中毒的毒素不会进入母乳。然而，如果你正在吃蜂蜜，你要确保你的宝宝不会不小心消化你吃的蜂蜜。斯库勒说:“如果哺乳期的母亲确实用蜂蜜做饭或吃蜂蜜，我建议在碰她宝宝的嘴或为婴儿准备奶瓶和食物之前洗手。”

马登医生建议:“如果你的宝宝足够大，可以伸手去抓你正在吃的食物，当它们在你触手可及的范围内时，我肯定不会吃蜂蜜。”

来自Verywell的一句话

在母乳喂养期间，对你摄入的食物和考虑服用的药物保持谨慎是明智的。尽管母乳喂养时最好限制或避免摄入某些物质，但蜂蜜不在其中。

所以继续吧，把美味的蜂蜜舀到你选择的热饮中，不要担心吃到美味甜点用蜂蜜加甜。如果你对母乳喂养时食用蜂蜜有任何疑问，可以考虑联系宝宝的儿科医生。