我可以在哺乳时使用视黄醇吗?

在对抗普遍存在的皱纹、避免不必要的痤疮、保持年轻光彩方面，许多人都依赖一种叫做视黄醇的护肤成分。它是一种维生素a衍生物，被皮肤科医生吹捧为一种有效(或“积极”的方式)保持皮肤透明、光滑的方法。

由于视黄醇非常有效，在怀孕和产后使用它也是一种有争议的成分。华体会体育官方人口在这里，我们将解决母乳喂养时使用它是否安全的问题。(剧透一下:答案是否定的，你不能在怀孕或哺乳期间使用视黄醇。)华体会体育官方人口

“在这个话题上有争议的观点，因为(或视黄醇)吸收到血液中的量可能是非常少的，”Deanne mrazo - robinson医学博士解释说，她是康涅狄格州韦斯特波特市的一名经委员会认证的皮肤科医生。“然而，我们所知道的是，母亲在怀孕和哺乳期间使用合成维生素A(类维生素A)会对孩子产生多重影响。”华体会体育官方人口

因此，皮肤科医生一般不建议在哺乳期间使用活性成分。

什么是视黄醇?

如果你曾经在当地药店的美容用品货架上走一走，或者逛过百货公司的护肤品柜台，你很有可能遇到过视黄醇——无论是在处方维生素d中oid形成或作为非处方维生素dol。然而，尽管视黄醇经久不衰，它仍然是一种被误解得难以置信的成分;造成这种困惑的部分原因是它实际上是一个更大的配料家族的一部分。

“视黄醇和类视黄醇通常是互换使用的，但它们是有区别的，”mrazs - robinson博士说。“类维生素A是维生素A衍生物的总称，可以转化为视黄酸，提高皮肤细胞的周转率。”

通过与皮肤中的视黄酸受体结合，视黄醇在体内转化为视黄酸。当这些受体与视黄醇接触并将其转化为视黄酸时，它们可以影响基因表达，并对皮肤外观产生显著变化，治疗从痤疮、疤痕到衰老迹象的一切疾病。

“外用类维生素a具有溶解粉刺的作用，这意味着它们有助于预防和治疗堵塞的毛孔，因为它们增加了皮肤细胞的周转，减少了细胞和角蛋白碎片聚集在一起堵塞毛孔的趋势，”纽约认证皮肤科医生哈德利·金(Hadley King)博士指出。“它们还可以减少痘痘后留下的变色，因为它们增加了皮肤细胞的周转，这缩短了痤疮的愈合时间。”

他说:“视黄醇属于这一类，可以在非处方药中买到护肤品而视黄酮是该类药物的处方强度部分，提供更高浓度的视黄酮酸成分，”mrazr - robinson博士解释说。

处方类维生素a的剂量在0.005%到1%之间，非处方类维生素a也有不同剂量。理论上，实力越强，结果越令人印象深刻。浓度越高，副作用就越严重，因为这种成分会非常干燥。它会导致皮肤脱皮和生皮。

因此，敏感皮肤的人可以使用低强度的类维生素a。视黄醇初学者应该慢慢添加到他们的日常活动中，以建立耐受性。你可能最终可以每天使用它，但很多人一周只使用几次。在开始使用视黄醇产品之前，建议咨询您的医疗保健提供者或皮肤科医生。

为什么母乳喂养时不应该使用视黄醇

如果你已经体验过视黄醇的变革性效果，你可能不想放弃它。但正如我们上面提到的，在怀孕和哺乳期间使用该成分通常被认为是不安全的。所以最好把它放到书架的最后面，直到你吃完奶。

金博士说:“全身类维生素a，比如异维甲酸，会导致出生缺陷，因此我们不建议在怀孕或哺乳期间使用任何种类的类维生素a，尽管全身吸收很少。”华体会体育官方人口

虽然还需要更多的研究来充分了解实际吸收到血液中的视黄醇的数量，但我们知道，如果在怀孕期间服用它会对胎儿产生非常负面的影响，包括流产，并会影响哺乳儿童的发育。华体会体育官方人口

皮肤科医生建议在怀孕和哺乳期间避免使用该成分华体会体育官方人口美国皮肤病学会赞同的。

母乳喂养时使用视黄醇的风险

由于视黄醇是如此强大(读作:刺激性)的成分，使用它总是会有一定的风险(如阳光敏感性)。在母乳喂养时使用它可能会带来一系列新的风险——这一次对你的宝宝来说。

当局部使用时，不知道有多少视黄醇通过你的牛奶传递给你的孩子。因为在怀孕期间使用视黄醇会导致婴儿出生缺陷，所以最好避免使用视黄醇，以防止将其传给婴儿的风险。华体会体育官方人口

“没有证据支持这一点;但由于没有证据绝对批准它的安全性，我们建议在这个患者群体中不要使用它，”mrazo - robinson博士解释说。“风险/回报比不值得这么做。”

底线是:既然我们不确定它是否会伤害你的宝宝，就不值得冒这些潜在的风险。

我什么时候可以恢复使用视黄醇?

因为当你停止母乳喂养时，任何通过母乳将视黄醇传递给孩子的风险都会消失，你可以在母乳喂养结束后立即将视黄醇重新加入到你的饮食计划中(或第一次尝试)。

mrazr - robsinson博士说:“当怀孕和哺乳期停止时，视黄华体会体育官方人口醇非常有用。”“它可以帮助恢复疲倦、暗沉的肤色，消除激素引起的痤疮色素沉着。”

然而，在使用该成分之前咨询你的皮肤科医生总是很重要的，无论是否母乳喂养。

Breastfeeding-Safe替代品

仅仅因为你不能在整个怀孕和哺乳过程中使用视黄醇并不意味着你必须放弃清澈光滑的皮肤。华体会体育官方人口有各种各样的母乳喂养安全替代品，提供与视黄醇相似的好处，但没有潜在的副作用。以下是母乳喂养时安全使用的一些成分。

Bakuchiol

巴库奇醇是近年来最流行的成分之一，但巴库奇植物提取物实际上在阿育吠陀医学中有很长的使用历史。

金博士说:“巴库醇是为数不多的视黄醇替代品之一，研究支持伪视黄醇具有抗衰老和提亮皮肤的效果。”《英国皮肤病学杂志》上的一项研究在《国际美容科学杂志》上的另一篇论文中发现，它可以和视黄醇一样减少晒伤迹象据报道，皱纹、皮肤弹性和色素沉着都有所改善。”

通过与视黄醇使用的相同受体作用，巴库二醇有助于预防和治疗细纹、皱纹和色素沉着，还能提高皮肤的弹性和紧致度。坚持使用植物提取物已被证明能使皮肤更光滑、更明亮、更年轻。

壬二酸

杜鹃花酸，在怀孕期间也被用作痤疮治疗水杨酸的替代品，是一种天然化合物，对治疗痤疮特别有效。华体会体育官方人口一项研究甚至发现，在治疗和预防痤疮的过程中，使用杜鹃花酸六个月的效果与服用处方类维生素a相同，而且耐受性要好得多。

虽然它的抗衰老效果不如视黄醇，但它绝对有助于预防和治疗产后痤疮。(另外，你还可以用它来调制鸡尾酒补水玻尿酸．)

维生素C

如果你希望解决色素沉着和疤痕问题，你很难找到比维生素c更安全的母乳喂养选择。这种抗氧化剂通过对抗自由基来保护细胞免受衰老和损伤的迹象。它还在皮肤胶原蛋白的生成中发挥着重要作用，胶原蛋白负责皮肤的弹性和夜间肤色。

来自Verywell的一句话

需要进一步的研究来了解在母乳喂养时使用视黄醇的确切风险和影响。一些初步研究表明，第三代类维生素a，如阿达帕烯，使用起来可能是安全的。与医疗保健提供者交谈，确定什么适合你。