怀孕时可以喝甘菊茶吗?

怀孕期间，你的华体会体育官方人口身体在努力工作。首先，你是在与另一个人分享你身体的营养和液体，你背负着他的体重。除此之外，你还长出了一个全新的器官，胎盘在相对较短的时间内。如果你感到疲惫，这并不奇怪。

事实上，对于洋甘菊茶还没有足够的研究来确定在怀孕期间饮用它是否安全。现在，你可能想要找到其他方法来帮助你在晚上放松下来。“怀孕期间最好不要喝甘菊茶，因为还没有定型华体会体育官方人口
美国的注册营养师梅丽莎·米特里说Zenmaster健康．

怀孕期间喝甘菊茶华体会体育官方人口

在怀孕期间饮用洋甘菊茶可能不安全，因为它可能导致宫缩，从而导致流产或早产。米特里说:“如果你没有怀孕，甘菊茶含有健康的抗氧化剂，可能会促进健康。”“然而，饮用洋甘菊茶可能会增加妊娠并发症的风险，尤其是经常饮用时。”华体会体育官方人口

在怀孕期间喝少量的洋甘菊茶可能没问题，但目前还没有已知的阈值。华体会体育官方人口“由于使用洋甘菊的剂量和持续时间没有标准化，引产所需的洋甘菊的确切剂量并不为人所知，”医学毒理学家、医学博士凯利·约翰逊-阿伯解释说国家首都中毒中心．

我们对洋甘菊茶的了解还不够多，不能认为它是安全的在怀孕期间华体会体育官方人口．在更多的研究进行之前，在你的孩子出生之前，最好不要喝甘菊茶。

对宝宝安全吗?

怀孕期间喝洋甘菊可能对宝宝不安全。华体会体育官方人口“洋甘菊被用来刺激孕妇的子宫收缩，”约翰逊-阿伯博士解释说。“这可能会导致早产和流产的发生率上升。”

在怀孕期间喝少量的洋甘菊可能是安全的，但到目前为止，还没有任何研究证实具体的阈值。

为什么怀孕时不应该喝甘菊茶

洋甘菊被发现能有效刺激分娩后的人hthcom华体会 ．令人担忧的是，如果洋甘菊可以开始宫缩，在预产期前饮用可能会导致流产或早产。

目前，我们还不知道洋甘菊是否会在预产期前引起妊娠期的宫缩。华体会体育官方人口我们也不知道喝多少洋甘菊是可以的。出于伦理原因，关于这方面的研究很难进行。在进一步的研究可以证明在怀孕期间服用洋甘菊是安全的之前，最安全的做法是放弃它。

我什么时候可以恢复喝甘菊茶?

一般来说，在怀孕足月后开始喝洋甘菊茶是安全的。华体会体育官方人口喝酒甚至可能是有益的如果你的宝宝迟到．每次怀孕都是华体会体育官方人口不同的，所以在你恢复喝甘菊茶之前，你也应该和你的医疗保健提供者谈谈。

一般认为，在母乳喂养时饮用洋甘菊是安全的，它甚至可能有助于产奶。所以，在照顾宝宝漫长的一天后，冲一杯咖啡来喝吧。

华体会体育官方人口Pregnancy-Safe替代品

在怀孕期间最好不要服用洋甘菊，但还有其他安全的方法来帮助你放松和获得所需的休息。华体会体育官方人口

柠檬油

在小鼠实验中发现柠檬香薰能有效地减轻压力和抑郁。虽然动物研究并不总是完全适用于人类研究，但切片柠檬放在床边或在手腕上滴几滴柠檬油对你或你的宝宝都没有伤害。这可能会让你感觉更放松。

镁

如果你在该睡觉的时候感到不安，和你的医疗保健提供者谈谈补充镁。这种矿物质被发现可以帮助你更快入睡，睡得更久。

镁对你的身体有很多好处。怀孕期间服用镁也可以减少胎儿生长受限、低出生体重或先兆子痫的几率。

冥想

正念冥想训练你专注于当下，把分心的想法抛到一边。每天花几分钟专注于你的呼吸可以对你的健康产生全面的积极影响。

这种类型的冥想已经被发现可以减少压力和消极的想法。最重要的是，它被发现可以增加思维的清晰度，所以它也可能有助于健忘，通常被称为怀孕大脑。华体会体育官方人口

来自Verywell的一句话

怀孕期间最好不要喝甘菊茶。因为洋甘菊被发现可以加速宫缩，喝洋甘菊有可能导致流产或早产。

目前还没有足够的研究来证实洋甘菊引起的宫缩是否强烈到足以导致胎儿死亡或早产。我们也不知道是否有一个安全限度。在我们了解更多之前，在怀孕的大部分时间应该避免使用洋甘菊，至少在足月之前。华体会体育官方人口如果你对怀孕期间喝甘菊茶有任何疑问或顾虑，一定要联系你的医疗保健提供者。