产后抑郁症会持续多久?

产后是一段情绪高涨的时期。生活的变化，剧变和荷尔蒙的调整都可能导致不堪重负的感觉，并在其中发挥作用产后抑郁症(产后抑郁症)。

在此期间出现情绪变化是正常的，但更持久和严重的症状可能表明产后抑郁症。了解产后抑郁症可能开始的时间和持续时间。

产后抑郁症何时开始?

产后抑郁症通常发生在父母身上，当他们的孩子在新生儿阶段和婴儿出生阶段之间6个月大．然而，这种经历并不仅限于出生后的前六个月。

美国精神病学协会(APA)和美国妇产科医师学会(ACOG)使用修饰语“产后”来表示一个人在孩子出生后的第一年被诊断出患有抑郁症。

然而，有些人产后抑郁的影响超过一年。随着越来越多的人公开自己的产后抑郁症经历，人们越来越清楚这种情况对每个人的影响是不同的。

产后抑郁症会持续多久?

根据ACOG的说法，产后抑郁症可以发生在婴儿一岁生日之前的人身上。不过，对于这一年，并没有严格的规定。尽管名字叫产后抑郁症，但产后抑郁症并不仅仅发生在新生儿的父母身上。

有证据表明，产后抑郁症可能是怀孕前未经治疗的抑郁症的表现。华体会体育官方人口有时，这种情况可能是一种心理健康问题，在激素波动、睡眠剥夺和睡眠不足的情况下会变得更加严重初为人父母的压力．

一些母乳喂养的父母经历过断奶后抑郁他们的孩子，对许多人来说，直到孩子一岁或更大的时候才会出现。2020年的一项研究发现，25%的父母在产后三年内抑郁症状加重。

影响它持续时间的因素

没有时间表可以确切地说，PPD会持续多长时间。每个人的恢复时间都不一样。对一些人来说，它持续的时间比平均3-6个月还要长。有几个因素可能导致PPD持续时间更长。

产后抑郁症恢复较长时间的危险因素:

• 缺乏伴侣和社会支持
• 有抑郁或焦虑史
• 虐待伴侣
• 童年遭受过性虐待
• 重大的生活变化或压力
• 金融的担忧
• 努力适应为人父母的要求
• 高标准和过度的自我批评

产后抑郁症的症状

“产后忧郁症“产后前几周可能出现的抑郁症与产后抑郁症不同。生完孩子后，有一两个星期感觉“心情不好”，甚至有点特别爱哭或情绪化是很正常的。另一方面，产后抑郁症会在出生后最初的几周内持续。

产后抑郁症的症状包括:

• 哭泣:哭泣或感到绝望/悲伤
• 愤怒
• 避免社交
• 感觉与宝宝脱节
• 担心会伤害到宝宝或自己
• 不断的内疚
• 感觉自己不是个好父母

在怀孕期间或婴儿出生后经历抑郁症的人可能会华体会体育官方人口也会感到焦虑．如果你的症状持续超过产后两周，并且影响了你的日常活动，这是一个迹象，你需要和你的医生讨论你的症状。

诊断

专家怀疑产后抑郁症的诊断不足。人们并不总是因为耻辱或错误信息而报告症状。

有时，人们没有意识到产后抑郁症发生的时间，部分原因是许多新父母认为生完孩子后经常感到悲伤或疲劳是正常的。此外，有时人们认为他们的抑郁症并没有那么糟糕，或者它会自己消失。

如果你正在挣扎，和你的医生谈谈。医生通常使用筛查工具，如爱丁堡产后抑郁量表(EPDS)，来评估和诊断产后抑郁症。EPDS得分在9分或9分以上表示可能患有抑郁症。

得到帮助

如果你被诊断患有产后抑郁症，开始治疗是很重要的。越早开始治疗，你就能越早恢复正常。对于患有产后抑郁症的人，有许多治疗方案。

同时使用多种治疗方法是很常见的。例如，你可能想要使用药物和咨询。如果一个选择不适合你，尝试一些新的东西也是可以的。和你的医生一起决定哪些选择对你有意义。

心理治疗

心理治疗通常是为轻度至中度PPD患者提供的首选治疗方案之一。人际心理治疗(IPT)将人际痛苦作为抑郁症的主要催化剂，已经显示出一致的结果。

认知行为疗法(CBT)，专注于你的想法如何与你的行为联系起来，也是一种选择。非指导性咨询是最不干涉的方法，专注于倾听和自我肯定。

心理治疗最重要的考虑是找到一个适合你的治疗师。在找到一个个性和风格适合你的治疗师之前，你可能需要采访一些治疗师。

向你的朋友和家人征求建议。家长团体也是一个很好的资源，可以找到在治疗产后抑郁症方面有良好声誉的治疗师的名字。

药物治疗

药物治疗也是PPD的一线治疗方法。患有产后抑郁症的人可以使用许多抗抑郁药。血清素再摄取抑制剂(SSRIs)，如百忧解(氟西汀)和左洛复(舍曲林)和特殊的抗抑郁药，如安非他酮(安非他酮)是一些常见的例子。

抗焦虑药物也是一种选择，特别是如果你的产后抑郁症状更倾向于焦虑。

对于产后四周内出现产后抑郁且产后不足六个月的患者，Zulresso (brexanolone)是一种专门用于治疗PPD的静脉输注药物。

产后精神病可能还需要情绪稳定剂或抗精神病药物的治疗。

来自Verywell的一句话

产后抑郁症很困难，但治疗可以有所帮助。虽然产后抑郁症有时会与“婴儿忧郁”相混淆，但产后抑郁症持续时间更长，并且可能在产后一年内的任何时候发生。症状何时开始或结束没有单一的时间表，所以如果你注意到你有产后抑郁症的症状，和你的医生谈谈是很重要的。

如果你被诊断出患有产后抑郁症，你可能会感到不知所措，或者觉得自己在成为新父母方面失败了。记住，产后抑郁症很常见，也是可以治疗的。这并不表明你软弱或做错了什么。