母乳喂养时可以服用MiraLAX吗?

把你的孩子从医院带回家后，你想尽可能地成为最好的父母。对一些人来说，这意味着母乳喂养。虽然母乳喂养本身就很困难，但要处理随之而来的疼痛产后，比如便秘，真的会让你昏倒。

虽然你过去可能有对抗便秘的策略，但当你花了这么多精力母乳喂养时，寻找一个快速解决方案是公平的。而非处方(OTC)泻药MiraLAX(聚乙二醇3350)就是这种简单的解决方案。

＂便秘在分娩后的一两周内很常见。内森•福克斯医学博士，妇产科医生，母胎医学专家和主持健康女性播客．“MiraLAX是母乳喂养时服用的安全选择。”以下是你需要知道的关于MiraLAX的工作原理以及如何安全地使用它。

什么是MiraLAX?

MiraLAX是一种渗透性泻药，是药店里最常见的泻药之一。加州大学欧文分校药学与药学科学学院药学教育副院长、药学博士莎拉·麦克贝恩说:“它的工作原理是将水吸入结肠，从而软化粪便，使其更容易排出。”“如果你听说过大便软化剂，那就是渗透性泻药的另一种说法。”

MiraLAX有液体和粉末两种形式。在这两种情况下，你都可以把指导剂量的药物混合成热饮或冷饮。你通常需要服用MiraLAX几天(通常是一到三天)，然后才会有排便。

母乳喂养时服用MiraLAX安全吗?

哺乳期父母服用MiraLAX是安全的。“有效成分被身体吸收的程度最低，所以很少有药物会传递到患者身上护理婴儿McBane博士解释道。这意味着你可以获得更容易排便的好处，而不用担心你的宝宝。

尽管MiraLAX可能有效，但福克斯博士建议先尝试一些自然的方法，让身体动起来。他说:“我通常建议首先调整饮食，比如增加水的摄入量，以及水果、蔬菜或麸皮谷物等高纤维食物。”“这些药往往比MiraLAX或其他泻药更温和，不太可能引起副作用。”

多喝水实际上有双重好处，因为保持肌肤水润可以让你的乳汁产量保持在滋养宝宝所需的水平。

安全预防措施

MiraLAX通常被认为是一种安全且耐受性良好的便秘药物，但有一些可能的副作用，母乳喂养的人应该意识到。也就是说，这种药物会导致胀气、腹胀、恶心和腹泻。

它也会导致腹部绞痛这在产后非常常见，因为子宫在收缩并收缩到正常大小。当你哺乳时，这些疼痛通常更强烈，这要归功于哺乳刺激催产素的释放，催产素是一种引发子宫收缩的激素。如果你已经经历了不舒服的抽筋，你可能不想因为服用MiraLAX而冒额外的风险。

有些人对聚乙二醇过敏，这是MiraLAX的有效成分。虽然这些过敏很罕见，但反应可能很严重。

母乳喂养安全的替代品

尽管MiraLAX是一种安全的非处方泻药，可用于母乳喂养期间偶尔的便秘，但专家建议先尝试一些自然疗法，以帮助大便运动。如果这些策略在几天内不起作用，MiraLAX是一个很好的选择。

富含可溶性纤维的食物

含有可溶性纤维的食物在通过消化道时吸收水分，形成一种糊状，帮助食物和废物通过。此外，由于可溶性纤维在消化过程中不会被分解和吸收，因此在哺乳期间食用是安全的。可溶性纤维的主要来源包括车前子皮，豆类，燕麦和球芽甘蓝。

水

福克斯医生建议，在尝试其他方法之前，先增加水的摄入量来对抗便秘。多喝水有助于软化大便，刺激更频繁的排便。

为了让身体快速运动，多喝水，同时增加饮食中的纤维含量。在一项研究中，患有慢性便秘的患者除了高纤维饮食外，每天还喝两升水，与那些不喝那么多水的人相比，他们的大便频率增加得更多，泻药的使用也更少。

锻炼

有规律的锻炼保持负责在消化道中移动食物的肌肉强壮，有助于防止便秘。

轻度到中度的运动(如散步、普拉提或瑜伽)是保持乳汁供应和预防母乳喂养期间乳房感染的最佳方式。剧烈运动(如骑自行车或高强度间歇训练)会导致乳酸在肌肉中积聚，少量的乳酸会进入你的母乳，改变母乳的味道，这可能会困扰一些婴儿。

为了消除宝宝拒绝喂奶的可能性，在运动前进行母乳喂养或泌乳，或者在剧烈运动后至少等90分钟再喂奶，以使乳酸水平有时间降低。汗水也会让你的乳房尝起来咸，你的宝宝可能不喜欢，所以在哺乳前洗澡或清洗乳房也是明智的。

来自Verywell的一句话

如果你遇到便秘母乳喂养在美国，MiraLAX是一种安全、简单的快速治疗方法，不过专家建议，如果你患有慢性便秘，首先使用更多的自然疗法。无论如何，与你的医疗保健提供者交谈，以获得更个性化的最佳治疗建议是很重要的。