怀孕时可以看脊椎指压按摩吗?

华体会体育官方人口毫无疑问，这会导致一系列的身体变化，随着你的肚子越来越大，你的背部可能会出现一些新的疼痛。如果怀华体会体育官方人口孕让你抱怨身体疼痛，你可以考虑给你的脊椎指压按摩师打个电话。在你拿起电话之前，你可能会停下来思考这些调整对你的宝宝是否安全。

当你知道你在怀孕期间可以去看你的脊椎按摩师时，你可能会松一口气，但一定要让他们知道你有孩子了。他们需要做一些修改来确保你宝宝的保护和安全。“(脊椎指压师)接受过与怀孕患者打交道的培训，我们根据每位患者的承受能力定制治疗方案，”他说Eric Winiarz DC他是纽约的一名脊椎按摩师。

接下来，了解更多关于怀孕期间去看脊椎指压治疗师的知识，好处可能是什么，以及应该考虑什么安全预防措施。

怀孕期间的整脊护理华体会体育官方人口

期间的整脊护理华体会体育官方人口一般认为是安全有效的。Winiarz博士指出:“对怀孕患者的治疗更加温和，我们对这一人群使用特定的技术。”“我们有专门设计的桌子，可以通过多种方式调节，所以对病人的腹部没有压力。”

一种称为主动释放(ART)的脊椎按摩技术经常在怀孕期间使用。华体会体育官方人口ART是一种低强度的手工治疗，它的作用是打破肌肉之间的粘连，放松肌肉，减轻敏感部位的压力。Winiarz博士说:“这对孕妇来说非常好，因为每次在特定肌肉上进行抗逆转录病毒治疗的时间都很短。”“如果病人在一个姿势上不舒服，这项技术可以调整到病人可以忍受的姿势。”

对宝宝安全吗?

只要你的按摩师不给你的腹部施加任何压力，对你的宝宝来说，按摩调整通常是安全的。然而，某些情况或情况可能导致你的医疗保健提供者建议在怀孕期间反对脊椎按摩护理。华体会体育官方人口

这就是为什么在安排任何预约之前，与你的妇产科医生或医疗保健提供者交谈是很重要的。如果你安排了脊椎按摩护理，一定要让脊椎按摩师知道你怀孕了。

怀孕期间脊椎按摩的好处华体会体育官方人口

在怀孕期间看脊椎指压治疗师有很多有益的好处。华体会体育官方人口

调整可以给宝宝更多的空间

给宝宝多一点空间可以让你们俩都更舒服。捏脊护理可以帮助放松连接髋骨和子宫外部的圆形韧带。当这些韧带变得紧绷时，就会引起下腹部疼痛。

Winiarz医生说:“通过对这些韧带施加温和的压力，我们可以减少对子宫的约束，并可能最大化胎儿的空间。”

它可以减轻你腹部的压力

在怀孕期间，重力对孕妇腹部的牵引会让你感到非常不舒服。华体会体育官方人口一种被称为“腹部绑带”的脊椎按摩技术可以带来截然不同的效果。

腹部绑带包括在腹部下一直贴到下背部的运动运动学胶带。Winiarz博士解释说:“我们在腹部下方拉伸胶带，胶带可以帮助腹部轻微抬起，这将减轻背部下部的压力，并将压力分布在胶带上。”“我们给她们的肚子贴上胶带后，所有准妈妈们都松了一口气，因为这真的太棒了!”

调整可以鼓励你的宝宝进入头优先的姿势

当你临盆时，宝宝通常会旋转成头朝下的姿势。但有时，这并不会发生。用脚先生孩子会有很高的并发症风险，而且你可能需要剖腹产．

一种被称为韦伯斯特法的脊椎按摩方法在怀孕期间通常使用，它可以帮助解决这个问题。华体会体育官方人口“这个过程通常需要对骶骨做一些调整，骶骨是脊柱底部的一大块骨头，同时还需要对你不断膨胀的腹部中间的圆形韧带做一个简短而精细的按摩，”美国妇产科医生亚伦·盖尔芬德(Aaron Gelfand)说ChoicePoint．“在临产的时候，沿着圆形韧带释放张力可以创造空间，这样重力就可以迫使宝宝下降。这个想法是，如果你的宝宝能走动，她最后更有可能是头朝下的姿势。”

按摩师的工作可以缓解疼痛

捏脊治疗最常被吹捧的好处是缓解与怀孕有关的疼痛。华体会体育官方人口大约有一半的孕妇患有腰痛。

Winiarz博士说:“随着母亲肚子的长大，腰椎内的负荷分布也会发生变化。”“这种变化会给下背部的关节带来更多的压力，从而造成疼痛。按摩师可以帮助…通过performing certain adjustments that decrease the pressure in the joints and soft tissue."

安全预防措施

在怀孕期间接受脊椎按摩护理时，有一些安全预防措施需要记住。

避免平躺

在接受治疗时，确保处于孕期安全的姿势。华体会体育官方人口在怀孕的最后三个月仰卧着华体会体育官方人口压迫一个叫做腔静脉的大静脉。这会阻碍你和宝宝之间的血液流动，可能会导致你晕倒。然而，在怀孕的早期阶段，平躺是可以的。华体会体育官方人口

从你的医疗保健提供者那里获得解除警报

虽然在怀孕期间脊骨指压治疗通常是安全的，但可能在特定的情况下，患者不应该接受它。华体会体育官方人口在开始脊椎按摩治疗之前，一定要与你的妇产科医生或医疗保健提供者进行检查。

Gelfand华体会体育官方人口医生说:“每次怀孕都是不同的，在开始任何一种治疗——脊椎指压疗法或其他疗法之前，与妇产科医生解决你的特定需求是很重要的。”

不要碰肚子

在怀孕期间，按华体会体育官方人口摩师不应该对你的腹部施加任何压力。你可不想让正在发育的胎儿受到任何伤害。即使是最小的身体创伤也会产生持久的影响。

监测你的舒适程度

捏脊护理不应该是痛苦的。如果你感到不舒服，立即告诉你的脊椎指压治疗师。“疼痛或不适是有问题的迹象，如果疼痛在腹部或腹部周围，就不要继续，”盖尔芬德医生指出。

来自Verywell的一句话

捏脊护理通常是安全的，在怀孕期间是有益的。华体会体育官方人口总是告诉你的脊椎指压治疗师你的怀孕，并确保在治疗过程中你的腹部没有任何压力。监测你的舒适度，如果有什么不舒服的地方，就和你的脊椎指压治疗师沟通。如果你对怀孕期间是否应该看脊椎指压治疗师有任何疑问，联系你的妇产科医生或医疗保健提供者。华体会体育官方人口