怀孕期间可以使用维生素C护肤吗?

当你听到维生素C时，你的第一个想法可能是一种很受欢迎的早餐饮料——橙汁。但这种强大的成分远不止于此。当局部应用于护肤品时，维生素C可以提供许多好处。然而，做了那么多不该做的事这是与生俱来的怀孕了，你可能会怀疑它是否安全。我们完全理解。这么多看似良性的事情对你和你正在发育的宝宝都有潜在的危险，很容易质疑一切。

接下来，我们将澄清怀孕期间是否可以使用维生素C血清，以及其他维生素C护肤品，如乳液、面霜和面膜。继续往下读，了解维生素C护肤是什么，它如何帮助改善皮肤外观，以及为什么两位经过认证的皮肤科医生会向他们的患者推荐维生素C护肤——无论是否怀孕。

什么是维生素C护肤品?

维生素C是自然界中一种有效的抗氧化剂，主要存在于柑橘类水果、绿叶蔬菜和花椰菜中。你也可以在草莓、西红柿和木瓜中找到它。它是你身体需要的主要营养物质。在科学术语中，维生素C的化学活性形式被称为l -抗坏血酸。

“维生素C是一种水溶性维生素，对组织健康和功能至关重要，”医学博士Rachel Nazarian说施威格皮肤病集团在纽约。“由于它对皮肤的保护和修复作用，它经常被用于外用。”

我们并不建议你在脸上涂满从农产品部门买来的水果和蔬菜。在护肤中，维生素C被稀释以降低其酸性，因此对皮肤更温和。

“它必须稳定在低pH值，”玛丽·p·卢波医学博士解释道，她是美国国立卫生研究院的认证皮肤科医生卢波美容和普通皮肤病中心他是新奥尔良杜兰大学医学院的皮肤科临床教授。抗坏血酸四己酯和抗坏血酸镁是温和ph值下稳定的护肤品衍生物的例子

如果你在护肤品标签上看到这两个名字中的任何一个，或者l -抗坏血酸，你看到的就是维生素C衍生物。从洁面乳、爽肤水、精华液到乳液、面霜和面膜，你会在各种亲肤配方中发现它们。

同样重要的是要注意，维生素C化合物往往不稳定，暴露在高温或阳光下会降解。纳扎里安博士说:“研究的目的是寻找稳定的维生素C化合物，以及将维生素C输送到真皮层的新方法。”所以，最好把你的维生素C护肤品储存在一个凉爽、黑暗的地方，比如浴室的柜子——至少现在是这样。

怀孕期间使用维生素C护肤安全吗?华体会体育官方人口

与所有怀孕期间遇到的禁忌我们很高兴地告诉你，是的，你可以在怀孕期间使用维生素C血清，以及其他维生素C护肤配方。为了让它以任何方式变得有害，你必须使用产品标签上推荐日剂量的100到200倍，而且你可能需要使用很多剂量，许多同时使用维生素C护肤品来达到这个量

纳扎里安医生证实:“维生素C是怀孕期间使用的一种很好的安全成分。”“值得庆幸的是，它是一种超级安全的成分，在大多数基本护肤方案中与其他产品(如防晒霜)搭配使用效果很好。”

她继续解释说，维生素C和防晒霜都可以防止过早衰老和环境中的氧化应激。并建议寻找信誉良好、有研究支持的品牌和专为敏感皮肤设计的产品。一定要确保使用防晒霜，因为你应该每天都使用，全年都要使用，因为局部维生素C会使你的皮肤对阳光和紫外线伤害更加敏感。

我们还应该注意，当口服时，无论是在食物、饮料中，还是在产前维生素中，维生素C有助于增强你的免疫力，建立强壮的肌肉和骨骼。虽然一般不建议在上述所有来源之外补充维生素C，但这种重要的营养物质有助于你的身体吸收铁这对孕妇来说是有益的，因为她们患糖尿病的风险更高贫血这是一种血虚，会导致虚弱和疲劳。

维生素C在怀孕期间护肤中的好处华体会体育官方人口

正如我们所预示的，在怀孕期间使用维生素C血清以及其他配方有许多好处。看看下面的内容，看看为什么你可能想在怀孕期间和以后开始将它纳入你的护肤程序。华体会体育官方人口

增加胶原蛋白的产生

年龄和防晒措施不足(嗯，还是要涂防晒霜)会导致皮肤产生的胶原蛋白数量减少——这种结构蛋白能让你的皮肤看起来年轻光滑丰满。维生素C是唯一能刺激胶原蛋白产生的抗氧化剂，可以减少细纹、皱纹和疤痕的出现。

纳扎里安博士解释说:“由于维生素C可以刺激胶原蛋白，它是类维生素a的天然替代品，而类维生素a在怀孕和哺乳期间通常是禁忌的。”华体会体育官方人口类维生素a，比如视黄醇，会严重影响宝宝的发育怀孕了或母乳喂养．所以，如果你喜欢使用类维生素a，为了宝宝的安全而不得不把它们放在一边，你可以放心，你可以安全地把维生素C换成你的日常生活。

均匀并提亮肤色

研究表明，维生素C，特别是l -抗坏血酸，可以改善晒伤皮肤的外观。有害的紫外线会导致黑斑的形成，通常被称为太阳黑子或老年斑。卢波博士补充说，除了修复阳光对皮肤的损伤外，维生素C还可以帮助减轻手机、电脑和智能电视等设备发出的紫外线对皮肤的伤害。(这是正确的。即使在你阅读这些文字的时候，你的皮肤也暴露在来自屏幕的紫外线伤害下。这是涂防晒霜的另一个原因!)

纳扎里安博士说:“维生素C是一种有效的抗氧化剂，可以局部用于治疗和预防与光老化相关的变化。”可以考虑将其作为日常护肤中的抗衰老、亲肤补充。

治疗色素沉着过度

同样，纳扎里安博士指出，维生素C也可以用于治疗色素沉着过度，这是另一种由黑色素产生过剩引起的皮肤变色，黑色素是赋予皮肤颜色的色素。色素沉着可能是晒伤或痤疮损伤留下的黑斑的结果，以及某些皮肤状况，如黄褐斑．

虽然怀孕的人会经历我们提到的所有类型的变色，但他们特别容易患上黄褐斑(又名“怀孕面具”)，这被认为是由激素分泌过量引起的。华体会体育官方人口维生素C可以帮助淡化肤色，让你拥有更均匀的肤色。

防止紫外线伤害

除了日常的防晒霜，维生素C的抗氧化作用可以帮助保护你的皮肤免受太阳和蓝光发出的紫外线以及污染。它通过中和自由基(又名活性氧)来做到这一点，如果不加以控制，会导致皮肤过早老化，比如细纹、皱纹、失去紧致、黑斑和色素沉着。总结:维生素C在护肤中的好处在于它可以帮助修复皮肤而且保护你的皮肤。

怀孕期间使用维生素C护肤品的风险

正如我们讨论过的，怀孕期间使用维生素C护肤品是绝对安全的。然而，我们不能不提的是，对一些人来说，它最初会导致一些刺痛或发红，一旦你的皮肤适应了它，这些刺痛或发红就会消失。但最重要的是，在怀孕期间使用维生素C护肤的好处远远超过暂时的风险。

来自Verywell的一句话

在怀孕期间，准确地分析什么是安全的，什么是应该避免的，这可能是困难和令人困惑的。根据纳扎里安医生和数十年的科学研究，虽然维生素C护肤品是一种“超级安全的成分”，但如果你对使用维生素C或任何其他护肤成分有任何担忧，最好还是和你的医疗保健提供者谈谈。