产后如何护理会阴

适当护理会阴分娩后对于避免感染和加速直肠和盆腔肌肉的愈合非常重要。这个部位可能非常疼痛，清洁和护理也可以帮助缓解疼痛。了解会发生什么以及如何治疗常见症状。

疼痛和肿胀

你可能会注意到有些不舒服肿胀和疼痛这个部位因为分娩时需要拉伸。你也可能会缝针;如果是这样的话，你的医疗服务提供者会给你指导如何照顾它们。

冰

为了减少肿胀，你可以使用冰袋。一定要用毛巾或其他柔软的吸水材料包裹冰袋。如果时间长了，直接敷冰会损伤这个部位的柔软组织。

坐浴

你也可以坐浴．你的医疗服务人员可能会给你带一个专门的浴缸回家。如果没有，你可以在浴缸里用2到3英寸的温水浸泡15分钟。如果你在泡澡的时候感觉很疼，坐在甜甜圈枕头上或卷成甜甜圈形状的毛巾上可能会有帮助。

止痛药

你的医疗服务人员可能给你开了止痛药。按照指示行事是明智的。如果你能按时服药(例如每4小时一次)，而不是等到疼痛再次出现才服用另一剂药，你就可以避免疼痛。

一些医生会开布洛芬，它不仅有助于缓解疼痛，还有助于控制肿胀。只要你的医生建议你继续服用，即使你没有疼痛。

其他选项

其他缓解疼痛的措施可能包括喷雾，如Dermoplast，你可以在用完洗手间或更换卫生巾后使用。如果你的伤口缝了针，一些医生还会使用Epifoam等泡沫来缓解肿胀和瘙痒。

痔疮

痔疮可能直接发生在分娩后，因为用力，或者在你的肌肉放松后，你在排便时需要用力。你可以用浸透金缕梅的棉球或护垫，或使用Tucks护垫来帮助缓解灼烧或瘙痒。在你彻底清洁了排便后使用这些。

如果你有便秘的问题，试着改变你的饮食，包括更多的谷物和蔬菜，并一定要喝足够的水。有时，可能需要大便软化剂。Colace(或任何含有docate的大便软化剂)是非常温和的，被许多医疗保健提供者推荐。

放电和出血

分娩后4 - 6周，你会有分泌物和出血(也称为恶露)。这个流量的变化表明了你的愈合速度。最初，血流量会很重，呈暗红色，有一些凝块。这应该可以持续三天。

在此之后，你会注意到流量变慢，颜色变浅。到第二周左右，分泌物从粉色变成棕色或黄色，流量非常小。

如果你注意到鲜红色的出血，腹痛加剧或发烧，请立即联系你的医疗服务人员。如果你是非母乳喂养你的月经会在4到10周左右恢复，而且可能会比正常月经重。这并不罕见。

适当的会阴清洗

一定要遵循医疗保健提供者给你的任何指示。仔细清洁会阴是很重要的。

1. 上厕所或换衣服前一定要洗手垫．
2. 把你的旧垫子拿出来，妥善处理掉。
3. 上完厕所后，向整个阴道区域喷洒或倒入温水。你的卫生保健人员可能会为你提供一个喷雾瓶，也可能会给你添加杀菌肥皂或溶液到水中。如果没有，考虑自己买。
4. 用手纸轻轻拍打擦干的地方，确保从前面开始，到后面结束，以避免细菌从直肠传播到阴道。
5. 擦干患处后，使用任何所需的湿巾、喷雾剂或泡沫来缓解疼痛，必要时敷冰。
6. 将一个干净的垫子放在合适的地方，并站着冲水，以避免任何来自厕所的水接触到你的会阴。
7. 护理会阴后一定要洗手。

提示和警告

• 除非有指示，否则不要在会阴上使用粉沫、香水或乳液。
• 如果你觉得缝线还没有溶解在3周内，或如果你的缝线的区域似乎生疼或过敏，联系您的医疗保健提供者。
• 如果你注意到长时间的瘙痒或非常难闻的气味，立即联系你的医疗服务人员。
• 经常做凯格尔运动来帮助加强盆底肌肉。
• 注意会阴部用水的温度。这个部位很软，水对你的手来说似乎很温暖，但对你的会阴来说可能很痛。
• 除非你的医生建议你这样做，否则永远不要使用灌洗器或卫生棉条。大多数医生建议在产后检查之前不要在阴道内放置任何东西。