如何检查宫颈粘液

宫颈粘液是由子宫内的腺体分泌的宫颈周围．女性生殖周期中荷尔蒙的变化会改变这种粘液的数量和稠度。宫颈粘液也可称为宫颈液。

宫颈粘液的作用是:

• 防止东西通过子宫颈进入子宫
• 滋养并帮助精子通过子宫颈进入子宫

可育宫颈粘液是一个线索排卵即将到来．阴道分泌物像生蛋白时是可生育的。这是最好的做爱时间如果你想怀孕。

你可以通过检查和跟踪宫颈粘液的变化来预测这一点。是的，这意味着你要查看并(通常)触摸你的阴道分泌物。你可能会觉得恶心，但这是你的身体。

知道你的身体是如何工作的可以赋权。你要学会意识到你在月经周期的哪个阶段以及你什么时候要排卵。它真的成为第二天性。

排卵与宫颈粘液

如果你已经跟踪你的基础体温(BBT)，添加宫颈粘液追踪是一个好主意。当你排卵时，你的基础体温(即你完全休息时的体温)会升高。这是由黄体酮激素的增加引起的。

你的BBT会告诉你是否排卵以及何时排卵后它的发生而笑。但如果你想怀孕，你需要在怀孕前做爱排卵．宫颈粘液的变化可以告诉你之前你排卵。这些信息实际上可以帮助你在怀孕期间选择做爱的时间。华体会体育官方人口

排卵后，激素黄体酮使宫颈粘液变得粘稠。这会阻止精子(和其他任何外来物质)进入子宫。

随着排卵的临近这时，你的宫颈粘液就会从一种不利于精子的粘稠度转变为一种更能生育的粘稠度。虽然每个人的身体是不同的，但宫颈粘液所经历的一般变化是:

• 月经(不是宫颈粘液，但你在月经期间是察觉不到的)
• 干燥或粘稠
• 像乳液一样柔滑
• 湿漉漉的
• 达到生蛋清的稠度
• 然后，回到又干又粘的状态
• 直到再次来月经

当你的宫颈粘液处于湿的或生的蛋清稠度阶段时，排卵即将到来。这是最好的做爱时间如果你想怀孕。

如何检查宫颈粘液

1. 从洗手和擦干双手开始。
2. 找到一个舒适的姿势，可以坐在马桶上，蹲着，或者站起来，把一条腿放在浴缸边缘或马桶盖上。
3. 把一根手指伸进阴道;你的食指或中指可能是最好的。(注意不要刮伤自己。)根据你产生的宫颈粘液的多少，你可能不需要到达那么远的地方，但从你的子宫颈是理想的。
4. 把手指从阴道上拿开，观察你发现的粘液的稠度。通过观察粘液和滚动你的两个手指之间的粘液，通常是你的拇指和食指。试着把手指压在一起，然后慢慢分开(见下面的发现)。
5. 如果你在记录你的BBT，你应该在你的记录宫颈粘液发现。经常使用的缩写是S代表粘性，C代表奶油，W代表潮湿，EW(或EWCM)代表蛋清宫颈粘液。

发现

• 如果你发现粘稠的东西，或者发现不足，你可能还没有排卵期。
• 如果你发现的是乳脂状的，那么排卵可能就要来了，但不是现在。
• 如果你发现的是湿的，水的，和轻微的弹性，排卵很可能接近。找时间做一些性问题．
• 如果你发现的东西很湿，在你的手指之间延伸一英寸或更多，看起来像生蛋白，你的宫颈粘液非常肥沃．排卵期即将到来，现在是性交的理想时间。

检查宫颈粘液的小贴士

不要在性交中或性交后立即检查宫颈粘液。

此外，当你感到性唤起时，不要检查。唤醒液和可生育的宫颈粘液不一样，但你可能看不出其中的区别。性行为后检查也是一个坏主意，因为它太容易混淆精液和宫颈分泌物。

你可以通过看厕纸或内裤来检查宫颈粘液。

并不是每个人都喜欢把手指伸进去检查自己。但你不必这么做。相反，你可以每天关注你的阴户有多湿，关注你内裤上的分泌物，或者在小便后看看厕纸。

事实上，有一个基于此的完整方法:比林斯排卵法尽管如此，很多女性还是更容易检查自己的身体，并把手伸进里面。

考虑在排便后检查宫颈粘液。

当然，首先，要好好洗手!但如果你发现宫颈粘液有困难，排便后可能更容易找到。排便将任何阴道分泌物移至阴道入口附近。

如果你有多块可生育的宫颈粘液，那就寻找额外的排卵迹象除了厘米。

有些女人，尤其是有PCOS在她们的生理周期中，会有几块看起来很有生育能力的宫颈粘液。如果这是你的情况预测排卵通过追踪宫颈粘液可能对你不起作用。

你应该考虑注意其他排卵迹象，比如颈椎位置改变．你也可以用图表记录你的基础体温，这样你就能知道哪些(如果有的话)可排卵的宫颈液体表示排卵。

有些药物可能会干扰你的宫颈液体。

抗组胺药不仅会使你的鼻窦干涸，还会使你的宫颈液体干涸。具有讽刺意味的是,Clomid可以阻止你产生肥沃的宫颈粘液。在这种情况下，你可能会发现没有那么多的生育能力宫颈粘液在排卵之前。所以，你可能想尝试使用排卵预测试剂盒来检测排卵。

如果你从来没有得到肥沃的宫颈粘液，告诉你的医生。

缺乏可生育的宫颈粘液可能是荷尔蒙失调或生育问题的征兆。无法受孕的宫颈粘液有时被称为不友好宫颈粘液。

你可能会在经期前再次看到肥沃的宫颈粘液。

一些女性注意到，在月经来之前，她们的宫颈粘液变得湿润或几乎像蛋清一样。显然，这不是即将排卵的征兆。

女性有时会怀疑，在经期前分泌大量宫颈粘液是否可能是早孕迹象。华体会体育官方人口事实是，这是几乎无法区分“早孕”的宫颈粘液华体会体育官方人口还有常规的“月经来之前”的宫颈粘液。

你可能会把精液和宫颈粘液混淆。

性交后一两天，你可能会混淆精液和湿润的宫颈粘液。有了经验，你可以学习如何区分这两者，但为了怀孕的目的，假设你可能接近排卵，并相应地在日历或图表上做标记。

不要试图洗掉你的自然阴道液体!

宫颈粘液是正常和健康的。一些女性认为“排卵分泌物”不卫生或不健康，所以把它们洗掉，但灌洗可以降低生育能力．

确保你喝了足够的水。

脱水对你想要怀孕的努力没有帮助。如果你没有喝足够的水，你的粘膜(包括宫颈区域)就不会那么湿润。你的身体会为最重要的身体功能储备水分。

谨慎考虑补品。

有人说补充维生素E可以改善宫颈粘液的质量。然而，如果你正在服用任何血液稀释剂(包括每天的婴儿阿司匹林)，你不应该服用维生素E。l -精氨酸氨基酸据说也可能通过增加生殖器官的血液流动和循环来帮助减少宫颈粘液的增加。

也有人说葡萄柚汁和绿茶可以改善宫颈粘液的质量，但目前还没有临床研究支持这两种说法。请注意，有些处方药不能与西柚汁混合。

来自Verywell的一句话

跟踪宫颈粘液的变化是检测排卵和更好地了解生育周期的一种免费和简单的方法。这需要一个学习过程，可能需要几个月的时间才能学会识别阴道分泌物的各种变化。但一旦你掌握了窍门，你就会获得一个强大的工具来帮助你尝试构思。