不孕后如何开始无子女生活

不孕后不生孩子是一些人的选择，也有一些人必须接受。现在，你可能认为没有孩子是最坏的情况。但它可以是一个强有力的决定情感耗尽的情况．

不孕症后无子女生活意味着什么?一个人是如何做出这个决定的?不孕后选择不生孩子的生活是“放弃”吗?

正确的名字是什么?

对于如何称呼不孕后没有孩子的生活存在一些分歧。你是没有孩子还是没有孩子?你是自愿不生孩子还是自愿不生孩子?(在网上论坛上，“无子女”被缩写为CFNBC。)

一些人认为“无子女”这个词并不能反映情绪痛苦导致了他们现在的处境。他们认为，“不生孩子”是指那些实际上选择不生孩子的人从一开始．“无子女”指的是那些想要孩子却无法生育的人。

另一方面，一些人认为没有孩子这个词太消极了，它不能充分反映他们目前的快乐生活，即使没有孩子并不是他们的A计划。

接受没有孩子的生活

当有人说他们不孕后不生孩子，他们通常是指他们

• 有没有以前的孩子他们遭遇不孕
• 不再追求了吗生育治疗
• 不打算领养或成为养父母吗
• 不打算继续吗尽量自然怀孕

对于最后一点有一些争论，因为一些夫妻会决定“不尝试但不阻止”。换句话说，他们不寻求生育治疗，也不积极跟踪他们的周期还有试图怀孕。但他们也没有使用任何形式的生育控制．(事实上，这是假设她们不是不育的，如果不接受治疗就不能怀孕。)

这种方法最大的挑战之一是它不允许悲伤过程的开始和结束。你可能仍然会发现自己在想怀孕的事，而且每个月来月经的时候都会感到失望，即使你没有积极尝试。

如果你正在考虑“不尝试但不阻止”，请密切关注它是否会给你的生活带来更多压力，还是会阻碍你继续前进。虽然在不孕后继续节育会感觉很奇怪，但它可以让你得到解放，为你提供空间和封闭。

不采纳的决定

在不孕后选择不生孩子的生活意味着不寻求收养。对一些人来说，这不是一种选择;这是一个现实。收养是很昂贵的，有一个审批过程，并不是对所有人都可行。

对其他人来说，不采纳是一个选择。他们有资金，也可能会得到批准，但他们决定领养不适合他们。还有第三类夫妇，他们试图收养孩子，但没有成功，或者在过程中的某个时刻决定停止收养。

收养可以是心碎作为生育治疗，因为潜在的收养可能会落空。对于想要领养孩子的父母来说，抱着有孩子的希望，为这个孩子做准备，但最终，领养没有或不能发生，这并不罕见。

决定不收养孩子也绝对没有错。在不孕不育诊断或不孕不育治疗失败后，收养并不是自然而然的下一步。收养并不是生孩子的“后备计划”。把收养当作后备计划是对被收养儿童的不尊重。(我们是说他们是第二选择吗?当然不是。)

问人们为什么“不收养”，也忽视了收养子女的独特挑战和回报。许多被收养的孩子在他们的早年经历过创伤，或与依恋或被遗弃的问题作斗争。

有些人一出生就吸毒、早产，或者有其他身体或学习上的困难。孩子们可以克服这些挑战，但一个养父母必须准备好帮助孩子度过难关。不是每个人都想要或有能力提供这种支持。

底线:如果不能自然受孕或接受生育治疗，没有人应该觉得他们“必须”收养孩子。采用是一个自己的决定。

时机

不孕不育后什么时候不生孩子成为现实?每个人的情况都不一样。有些人可能是在多年的生育治疗失败后才做出决定的。他们可能会在第三个甚至第六次试管受精周期后决定不要孩子。

其他人可能在开始尝试怀孕之前就做出了决定。虽然大多数男性和女性只有在开始组建家庭后才发现自己不能生育，但有些人被诊断为不育生育问题在他们准备成家之前。那时他们可能会决定不要孩子。

你的“足够”是多少?考虑这些问题并不容易，但每一对面临不孕不育的夫妇都应该考虑这些问题——甚至在开始治疗之前。即使后来，他们改变了对“终点”的看法。

确定你的终点

同样，这是你个人的决定。答案没有对错之分。下面是一些“划清界限”的例子:

完成预定的时间限制

你可能会决定在一段特定的时间内尝试怀孕，一旦时间到了，你就会停止尝试。你可能会决定两年就够了;你可能会决定十年就够了。

到达特定年龄

这个年龄可以是28岁、30岁、35岁或48岁，夫妻一方或双方都是如此;这是个人的决定。你可能还需要考虑非怀孕父母的年龄。

达到特定循环极限

你可能会决定你只愿意尝试四个IUI周期．或者只有三个试管婴儿周期。有时，这些周期限制是由你的医生制定的，但它也可能发生，你需要决定什么时候停止尝试。

决定不接受生育治疗

你可以决定你是不愿意尝试任何生育疗法．或者，你可能决定不进行特定的治疗。

避免成功率低的治疗

什么是低几率?这部分取决于你和你的伴侣。如果几率太低，有些医生不会开处方或进行生育治疗，但有些医生会让你尝试。你可能需要做最后的决定。

伦理或哲学上的反对

受精，试管婴儿、收养、代孕，以及使用捐赠的卵子、精子或胚胎——所有这些建立家庭的方式都是有争议的。如果你对推荐的治疗方法感到不舒服，你可以决定不生孩子。

金融方面的考虑

一些夫妇被迫停止治疗或收养，因为他们有达到信用限额．其他人选择不进行任何治疗会让他们负债吗．还有一些人发现自己介于两者之间。理论上，他们可以背负更多的债务，但他们选择不这样做。

达到你的情绪极限

不孕不育可以体力．你可能知道你不能再忍受一个周期，一个月，或者一年的尝试怀孕。希望你在到达那里之前意识到你已经接近你的极限了。

也就是说，许多夫妇的现实情况是，他们只有在超过情感极限后才会选择不生孩子。

放手

选择(或需要接受)没有孩子的生活不是放弃或以失败告终。

“如果我再试一次呢?”如果是下个月呢的月吗?”这些都是常见的担忧。然而，如果你不断尝试，你最终会有一个孩子，这根本不是真的。没有任何保证。不存在100%的怀孕几率或万无一失的收养之旅。华体会体育官方人口

另外，最重要的不是你有一个孩子。Pamela Mahoney Tsigdinos是《沉默的妇女联谊会，她建议说:“在‘不要放弃!’，请不要牺牲你自己或你的理智。”

如何应对你的决定

选择或决定接受没有孩子的生活可以给你的不育斗争带来缓解和决心，但它也可以带来悲伤甚至愤怒的感觉。如果你因生育治疗费用而负债，每月支付账单会让你更难在情感上继续前行。

给自己一点时间悲伤

当一个人失去了父母、孩子或配偶，人们明白悲伤是需要时间的。社会也理解失去亲人的人需要支持。但是，不孕后没有孩子带来的损失是无形的。你也在哀悼——你在哀悼你想象中的生活。

对自己有耐心，给自己时间让自己感觉更好。根据一项研究，三到四年后，没有孩子的女性才不再认为自己的主要身份是“不孕不育”。

阅读无子女生活

没有孩子的生活并不是我们经常看到的，所以这可能会让人感觉不正常。然而，没有孩子的生活并没有什么不正常的。

阅读关于无子女生活的书籍可以帮助你更适应这种生活方式，并帮助你感觉不那么孤独。你可以找一些关于无子女生活的博客、书籍和回忆录，甚至是那些选择了无子女生活方式而不是因为不孕不育的人的博客、书籍和回忆录。

写你的故事

不要只看生活中的孩子，不要写。告诉你的故事。你可以开一个博客，甚至写一本回忆录。你的故事可以安慰和支持那些经历相同事情的人。不过，你不需要向公众公开你的故事。你可以把你的故事写给朋友或心理医生。

寻求支持

你不需要一个人做这件事。解决办法:全国不孕不育协会有互助小组，在某些地区，他们有为不孕不育的人设立的小组。找一个加入它。(你所在的地区没有组织吗?考虑开始一个!联系RESOLVE以了解如何操作。)

其他可能的支持来源包括:

• 一个职业治疗师(强烈推荐!)
• 朋友和家人(是的，即使他们有孩子)
• 网上论坛对于那些没有孩子的人

花点时间制定B(或C)计划

不要只是等着看你的生活会有什么不同。花点时间去想象你想要什么，既然孩子们不会成为其中的一部分。治疗师可以帮助你找到一条新的人生道路。

寻找其他培养的机会

你可能没有马上做好准备，但最终，你可以寻找其他方式来引导你培养的愿望。也许这意味着你要养宠物。它们是安慰和爱的源泉。

如果你足够幸运，附近有侄女或侄子，接受你的角色一个很棒的阿姨或者叔叔。你也可以考虑和孩子们一起做志愿者。

让自己快乐起来

快乐真的很好。有时，人们会觉得不孕后幸福地没有孩子是对他们失去的一种背叛。他们(错误地)认为，享受没有孩子的生活意味着他们不像以前那么想要孩子。你既可以享受没有孩子的生活，也可以哀悼你曾经想象的生活。两者都有可能是真的。

来自Verywell的一句话

没有孩子的决定是你自己的。在选择没有孩子的生活之前，你没有义务尝试每一条可能的路线。你可能会发现自己处于一种选择的境地，或者你可能会觉得自己被迫接受没有孩子的生活。

不管你怎么做到没有孩子，你不要向任何人解释．如果你和你的伴侣(如果你有伴侣)都能坦然接受这个决定，那么这个决定就是正确的。有了时间、支持，可能还有专业的咨询，你会痊愈的。没有孩子的幸福生活也是可能的。

作家Pamela Mahoney Tsigdinos在治愈过程中这样说:

“你得先受伤，才能痊愈。治疗是非线性的。有好有坏。不孕症不是你能克服的。你要接受它。过去可能发生的事情会一直提醒我们，但痛苦会随着时间的推移而消退。你的生活将恢复平静和喜悦。你现在拥有了一定程度的同情心，这将使你的余生受益。你会发现你比你想象的更强大。你的转变将为你的新生活提供途径。 Seize the opportunity to apply all you've learned.”